Našťastie sa nikdy nedostanete do situácie, v ktorej sa budete musieť vysporiadať s ozbrojenou lúpežou. Lúpeže môžu byť stresovými a nebezpečnými situáciami pre kohokoľvek, dokonca aj pre tých, ktorí absolvovali školenie. Zostať pokojný a zhromaždený vám však môže pomôcť prežiť utrpenie a neskôr vám pomôže v spolupráci s orgánmi činnými v trestnom konaní, aby bol lupič postavený pred súd.
Kroky
Metóda 1 z 2: Zostaňte v pokoji
Krok 1. Opakujte si pre seba upokojujúce frázy
Môžete si pomôcť zachovať pokoj počas lúpeže opakovaním určitých upokojujúcich fráz. Tieto frázy by mali byť rozhodne pozitívne, ktoré vám pripomínajú, aby ste zostali uvoľnení, boli si istí, že sa budete mať dobre a že túto situáciu dokážete a prežijete. Nikdy sa k situácii nevyjadrujte negatívne. To všetko len zhorší.
- Pripomeňte si, že zostanete uvoľnení, tichí a budete mať nad sebou kontrolu. Pomôže vám to tiež jasne vidieť vlastnosti lupiča, aby ste ho potom mohli popísať na polícii.
- Povedzte si, že ste odvážni a prostredníctvom lúpeže to zvládnete.
- Skúste myslieť na niečo ako: „Som v poriadku. Toto prežijem. Som dosť odvážny, aby som to zvládol. “
Krok 2. Skúste niektoré relaxačné techniky
Aj keď to môže byť počas lúpeže náročné, relaxačné techniky vám môžu pomôcť znížiť účinky paniky. Ak ste schopní vykonať niektoré z týchto techník počas lúpeže, môžu vám pomôcť udržať sa v pokoji cez utrpenie.
- Napnite sval na niekoľko sekúnd a potom ho uvoľnite. Vykonajte to pre každú svalovú skupinu vo vašom tele.
- Predstavte si v mysli bezpečný a relaxačný priestor, do ktorého môžete uniknúť. Skúste pri predstavovaní tohto miesta použiť všetky svoje zmysly.
- Zamerajte sa priamo na pocit, ako sa vám znižuje srdcová frekvencia, spomaľuje sa dych a relaxuje telo.
Krok 3. Preformulujte lúpežné príkazy na pozitívne vyhlásenia
Lupič na vás môže kričať a môže to mať za následok strach, paniku a strach. Tieto príkazy však môžete preformulovať na pozitívnejšie vyhlásenia, ktoré ste vybrali. Myslenie týmto spôsobom vám môže pomôcť udržať vás v pokoji a dá vám pocit, že máte v danej situácii určitú kontrolu.
- Tieto príkazy preformulujte interne, vo svojej vlastnej hlave. Nehovorte tieto príkazy nahlas.
- "Nehýb sa!" môže byť preformulované ako „Zostaňte ticho“.
- "Nepozeraj sa!" môže byť preformulované ako „Pozrite sa na niečo iné“.
Krok 4. Uvedomte si, že zachovanie pokoja vás udrží v bezpečí
Lupič spravidla hľadá iba peniaze. Môžete si pomôcť zachovať si pokoj tým, že si pripomeniete, že čím uvoľnenejší, tichší a súladnejší budete, tým menšia je pravdepodobnosť, že sa počas lúpeže ublížite.
Metóda 2 z 2: Vykonanie správnych opatrení
Krok 1. Spolupracujte
Počas lúpeže je dôležité preukázať, že nie ste pre lupiča hrozbou ani prekážkou. Dobrým spôsobom, ako to oznámiť, je zachovať pokoj a spolupracovať s lupičom. Pracujte s príkazmi zlodeja, aby ste zaistili bezpečnosť seba aj všetkých ostatných počas lúpeže.
- Neponúkajte zlodejovi dobrovoľnú ani aktívnu pomoc. Robte iba to, čo od vás požadujú.
- Počúvajte pozorne príkazy a pracujte rýchlo a efektívne na ich plnení.
- Informujte zlodeja priamo o všetkých krokoch, ktoré musíte urobiť, a vysvetlite, prečo ich robíte.
- Predtým ich požiadajte o povolenie na akékoľvek akcie, ako napríklad vloženie rúk do zásuvky alebo vreciek.
ODBORNÁ TIP
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Krok 2. Požiadajte o objasnenie správnym spôsobom
Ak vám lupič dá príkaz a nerozumiete, čo sa pýta, možno budete musieť požiadať o objasnenie. To môže byť nebezpečné, pretože lupič bude pravdepodobne veľmi rozrušený a nervózny. Skúste položiť otázku pomocou niektorej z nasledujúcich techník, aby ste zaistili, že situácia bude čo najpokojnejšia:
- Svoju otázku položte stručne a priamo. Povedzte niečo ako „Ospravedlňujem sa. Nerozumiem. " môže byť dosť jednoduchý a napriek tomu splní váš zámer.
- Ak ste niečo zle počuli, skúste formulovať to, čo ste si mysleli, že ste počuli, ako otázku. Napríklad „Chceli ste iba 10 dolárových bankoviek?“
- Predtým, ako urobíte čokoľvek, čo by mohlo zlodeja znepokojiť, by ste mali požiadať o povolenie. Napríklad „Musím siahnuť pod pult, aby som dostal kľúče. Je to v poriadku?"
- Nikdy sa nepýtajte na otázky, ktoré nie sú relevantné pre váš vlastný zmätok, pokiaľ ide o to, čo sa lupič pýtal.
Krok 3. Hovorte priamo a iba v prípade potreby
Bežne počas lúpeže by ste mali mlčať, ako môžete. Môže však nastať situácia, keď vám lúpež položí otázku, ktorá si vyžaduje vašu odpoveď. Úprimné a priame rozprávanie vám môže pomôcť udržať si pokojnú odpoveď.
- Dlhé reakcie počas lúpeže môžu zvýšiť stres a paniku.
- Skúste reakcie zarámovať pozitívnym spôsobom, pracujte s lupičom a ukážte súlad.
- Vždy odpovedajte úprimne.
- Nikdy sa nepokúšajte zmeniť zlodejský názor.
- Ak sa vás napríklad opýta, kde sa môžu nachádzať peniaze a ako k nim získať prístup, môžete odpovedať „V trezore. Je to tu za pultom. “Pokiaľ sa vás to nepýta, nechoďte do podrobností o peniazoch alebo trezore.
Krok 4. Nebojujte s lupičom ani sa neponáhľajte
Lúpežníci nechcú bitku. Boje spôsobia iba zranenie alebo zabitie vás a možno aj ďalších ľudí. Počas lúpeže zostaňte pokojní a nesnažte sa to ukončiť bojom proti lupičom alebo snahou dostať sa im do cesty.
Pohybujte sa pomaly a pokojne. Rýchle pohyby môžu byť pre zlodeja ohrozujúce
Krok 5. Všimnite si čo najviac podrobností
Sledovanie podrobností o lupičovi a lúpeži môže byť pre políciu užitočné a môže tiež pomôcť udržať vašu myseľ sústredenú a pokojnú. Dávajte si dobrý pozor na detaily o lúpežníkovi a o tom, čo lupič počas zločinu urobil, aby ste sa cítili uvoľnene.
- Pamätajte si, ako lupič vyzeral. Robte si mentálne poznámky o výške, hmotnosti, oblečení alebo iných charakteristických aspektoch.
- Pamätajte si, čo lupič urobil. Veďte si mentálne záznamy o všetkom, čo lupič urobil a v akom poradí.
- Nedívajte sa a nerobte očný kontakt s lupičom. Venujte iba rýchle pohľady.
- Neunáhlite sa a vezmite si detaily, pretože by ste sa mohli dostať do nebezpečenstva.
Krok 6. Zavolajte políciu a po odchode lúpežníka zamknite všetky dvere
Ihneď potom, čo lupič odíde, zamknite všetky dvere a okná a kontaktujte orgány činné v trestnom konaní, aby nahlásili vašu situáciu. Zamykanie dverí a okien pomôže zabrániť lupičovi v návrate a zachová miesto činu, keď prídu na rad orgány činné v trestnom konaní.
- V spolupráci s orgánmi činnými v trestnom konaní vysvetlite podrobnosti o lúpeži, ktorú si spomínate.
- Porozprávajte sa s ostatnými na mieste činu, aby ste boli pokojní, a zapamätajte si podrobnosti o lúpeži.
- Nedotýkajte sa ničoho v tejto oblasti, pretože to bude musieť vyšetriť polícia.
- Hneď po zaistení dverí a okien skontrolujte stav prítomných.
Tipy
- Hľadaj známky paniky, ktoré možno prejavuješ, a snaž sa ich upokojiť.
- Sústreďte sa na svoje telo a snažte sa uvoľniť všetky časti, ktoré si všimnete, že sú prehnane napäté.
- Môžete si skúsiť predstaviť a navštíviť vo svojej mysli bezpečné a vyrovnané miesto.
- Opakujte si v mysli upokojujúce frázy.
- Preformulovanie drsných príkazov a jazyka od zlodeja vás môže udržať v pokoji.
- Zlodejovi vždy vyhnite a nepokúšajte sa s ním bojovať alebo klásť prekážky.
- Po lúpeži môžete potrebovať alebo chcieť terapiu.
Varovania
- Počas lúpeže sa nebráňte.
- Nerobte žiadne rýchle ani náhle pohyby.
- Nehádajte sa a nehovorte s lupičom viac, ako musíte.
- Nerobte očný kontakt s lupičom.
