Kleptománia je duševná choroba považovaná za typ poruchy kontroly impulzov, ktorá súvisí s obsedantno-kompulzívnou poruchou a závislosťami na látkach. Ľudia s kleptomániou majú často nekontrolovateľné nutkanie kradnúť a dostať z toho vysoké peniaze. Na Kleptomániu neexistuje liek, ale je to zvládnuteľný stav. Niekomu s kleptomániou môžete pomôcť tým, že mu pomôžete uznať, že má problém, vyhľadať psychologickú liečbu a zamerať sa na iné časti svojho života.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Uznanie problému
Krok 1. Rozpoznajte príznaky
Kleptománia sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi v závislosti od jednotlivca. Je dôležité porozumieť symptómom kleptománie oproti akciám, ako je krádež v obchode, aby ste zaistili, že sa jednotlivcovi dostane správneho uznania a pomoci. Príznaky zahŕňajú:
- Silná túžba ukradnúť veci, ktoré sú málo potrebné alebo používané
- Pocit zvýšenej úzkosti alebo vzrušenia vedúceho ku krádeži
- Poctivé alebo potešujúce pocity počas krádeže
- Hanba a výčitky po krádeži
- Kradnutie, ktoré nie je zakorenené v zisku alebo v zmysle kontroly, ale iba v impulze
- Krádež epizód, ktoré sa dejú bez plánovania a ktoré jednotlivec nemusí rozpoznať, kým nie sú spáchané krádeže
Krok 2. Pomôžte osobe rozpoznať, že má problém
Osoba s kleptomániou si nemusí uvedomiť, že má problém. Kleptomania je závislosť, rovnako ako zneužívanie návykových látok, takže si môžu myslieť, že príležitostné krádeže nie sú veľký problém. Možno si neuvedomujú, že ich krádež sa vymkla spod kontroly. Pristúpte k osobe a pomôžte jej uvedomiť si, že má problém.
- Nezabudnite, že kleptománia je duševná choroba. Buďte k danej osobe pokojní, podporní a súcitní, aj keď vám tým ublížil. Kričaním alebo hnevom nič nedosiahnete.
- Skúste povedať: „Všimol som si, že kradneš veci a že to robíš viac. Tieto akcie môžu viesť k právnym problémom. Verím, že máte problém, ako je kleptománia. Záleží mi na tebe a chcem pomôcť."
Krok 3. Vysvetlite dôsledky
Možno sa s danou osobou budete chcieť porozprávať o rizikách a dôsledkoch krádeže. Ak ich ešte nechytili, nemusia pochopiť realitu následkov. Pri diskusii zachovávajte podporný a pokojný tón a vyhnite sa obviňovaniu.
- Môžete hovoriť o tom, ako môže krádež viesť k zatknutiu, peňažným alebo právnym následkom, strate zamestnania alebo strate dôvery.
- Môžete povedať: „Krádež je nezákonné a závažný priestupok. Doteraz ste mali šťastie, ale môžete skončiť s vysokou pokutou za desaťtisíce dolárov alebo za mrežami. To by malo obrovský negatívny vplyv na váš život.
Krok 4. Vyhnite sa tomu, aby sa človek cítil trápne
Kleptomaniak sa mnohokrát nedostane k liečbe, pretože sa cíti vystrašený, zahanbený alebo sa hanbí za svoje činy. Musíte pochopiť, že pre ľudí je extrémne ťažké liečiť a prekonať kleptomániu sami. Keď s danou osobou hovoríte, vyhýbajte sa tomu, aby sa kvôli svojmu stavu zhoršoval.
Môžete napríklad povedať: „Viem, že kradneš a rozumieš tomu, že je to nekontrolovateľný impulz. Viem, že vás veci spúšťajú a že sa potom cítite nadšení. Kleptománia je však vážny stav s vážnymi následkami. “
Krok 5. Uschovajte si zoznam ukradnutých vecí
Ak ten človek kradne veci, aby ste si to uvedomovali, začnite si viesť zoznam, kedy a čo ukradnú. Môžete to použiť na upozornenie na ich problém. Môžete ich tiež povzbudiť, aby si vytvorili zoznam, kedy kradnú.
Ak napríklad osoba priznáva krádež, ale nemyslí si, že to robí často, povedzte jej, aby si zapísali, kedy a čo ukradnú. To im môže pomôcť vidieť vyvíjajúci sa vzorec správania
Metóda 2 zo 4: Povzbudzujúca liečba
Krok 1. Navrhnite, aby vyhľadali liečbu
Ak niekto z vašich známych trpí kleptomániou, mali by ste ho povzbudiť, aby vyhľadal lekársku pomoc. Kleptomania nie je vyliečiteľná, ale človek môže užívať lieky alebo podstúpiť terapiu, ktorá pomôže s nutkaniami a príznakmi.
- Kleptomániu diagnostikuje lekár alebo psychológ.
- Lekár položí osobe sériu otázok, napríklad ako sa cítia podľa svojich impulzov a aké situácie ich nútia ukradnúť.
- Skúste povedať: „Záleží mi na tebe. Kvôli krádeži ste sa raz dostali do právnych problémov a nabudúce to môže byť veľmi vážne. Kleptomániu je možné prekonať a myslím si, že to dokážete. Myslím, že by si mal vyhľadať liečbu."
Krok 2. Zvážte lieky
Na kleptomániu neexistuje štandardná liečba. Osoba však môže mať prospech z liekov, ak existujú ďalšie problémy súvisiace s kleptomániou, ako je depresia, úzkosť alebo OCD. Pomôžte osobe rozhodnúť sa, či sú lieky pre neho vhodnou možnosťou liečby.
Lekár môže predpísať antidepresívum, ako je selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ktoré má pri liečbe kleptománie obmedzený úspech. Opioidní antagonisti môžu pomôcť, pretože sú to lieky na závislosť, ktoré znižujú nutkanie a potešenie spojené so závislosťou
Krok 3. Podporte psychoterapiu
Psychoterapia je bežnou liečbou kleptománie. Povzbudzujte druhého, aby vyhľadal terapiu, ktorá by pomohla s jeho príznakmi. Na liečbu kleptománie sa používa kognitívna behaviorálna terapia (CBT).
- Terapeut môže človeka prinútiť predstaviť si negatívne dôsledky krádeže. Možno si budú musieť predstaviť, že ich chytia pri krádeži, a potom vizuálne prejsť negatívnymi dôsledkami, ako napríklad ísť do väzenia. Tento proces, nazývaný skrytá senzibilizácia, pomáha osobe spájať nutkanie s negatívnym dôsledkom.
- Averzná terapia učí osobu s kleptomániou, aby si vytvorila nepríjemnú situáciu, keď čelí núteniu kradnúť. Tento nepríjemný stav uľahčuje odolať pokušeniu ukradnúť.
- Osoba môže byť tiež naučená relaxačným technikám, ktoré jej pomôžu naučiť sa ovládať impulzy.
Krok 4. Navrhnite podporné skupiny
Ľudia s kleptomániou sa často liečia prostredníctvom podporných skupín. Podporné skupiny je možné použiť počas psychoterapie alebo v nich pokračovať, keď psychoterapia už nie je potrebná. Podporné skupiny pomáhajú osobe s kleptomániou vyrovnať sa so stresom a spúšťačmi, aby sa mohli vyhnúť relapsu.
Skupiny podpory ponúkajú osobe so závislosťou porozumenie a súcit. Pomôže im to dosiahnuť úspešné uzdravenie tým, že im pomôže nenechať sa zahrabať pod pocitmi hanby alebo rozpakov
Krok 5. Skúste skupinovú terapiu
Osobe môže pomôcť aj skupinová terapia. Tradičná skupinová terapia zaraďuje osobu do malej skupiny vedenej vyškoleným odborníkom v oblasti duševného zdravia. Praktizujú terapeutické prístupy, ako je CBT alebo interpersonálna terapia, v bezpečnom prostredí, ktoré pomáha pri obnove.
Rodinná terapia môže byť potrebná, ak má osoba poškodené vzťahy so svojou rodinou alebo ak sú rodinné problémy spúšťačom kleptománie
Metóda 3 zo 4: Dokončenie liečby
Krok 1. Pomôžte osobe držať sa liečebného plánu
Jedným zo spôsobov, ako môžete pomôcť osobe s kleptomániou, je povzbudiť ju, aby dodržiavala svoj liečebný plán. Zvlášť spočiatku môže byť pre človeka ťažké oddať sa terapii alebo odolávať svojim impulzom. Pomáhajte im v tomto období.
- Pomôcť danej osobe napríklad môžete s plánovaním užívania liekov. Ak nemajú spôsob terapie, ponúknite im odvoz na svoje sedenie.
- Pripomeňte osobe, že dochádza k relapsom. To neznamená, že by mali prerušiť liečbu. Pokračovanie v liečbe po relapsu je dôležitou súčasťou prilepenia sa na zotavenie.
Krok 2. Identifikujte spúšťače
Niektorí ľudia kradnú, keď ich niečo spustí. Tento spúšťač im môže dať impulz alebo nutkanie kradnúť. Môže to byť myšlienka, emócia alebo situácia, ktorá ich spustí. Pomôžte im zistiť, čo ich spúšťa, aby mohli zapracovať na vyhýbaní sa týmto spúšťačom alebo sa dokázali vyrovnať s pocitmi, keď k nim dôjde.
Napríklad pocity stresu, osamelosti alebo smútku môžu vyvolať kleptomániu. Môžu trpieť depresiou, ktorá vedie ku krádeži, alebo môžu mať problém so zneužívaním návykových látok, ktorý sa pri ich krádeži živí
Krok 3. Pomôžte osobe stanoviť ciele
Osoba by si mala stanoviť ciele, akonáhle začne liečbu. Pomáha im to udržať si koncentráciu a motiváciu niečo dosiahnuť. Týmito cieľmi môže byť čokoľvek - menej kradnúť, splácať dlhy alebo riešiť vzťahy.
Osoba si môže napríklad stanoviť krátkodobé ciele, kde používa relaxačné techniky a cvičenia CBT naučené v terapii na prekonanie impulzov. Môžu sa tiež chcieť ospravedlniť ľuďom, ktorým ublížili, a splatiť akýkoľvek dlh. Ich dlhodobým cieľom môže byť zostať bez kradnutia, budovať dôveru k druhým, začať s novým koníčkom a vybudovať si financie
Krok 4. Pracujte na budovaní dôvery
Krádež vedie k narušeniu dôvery. Aj keď vám táto osoba nikdy neukradla, nemusíte jej dôverovať kvôli jej činom. Ak daná osoba kradla iným, možno k nej stratila dôveru. Pomôžte tejto osobe pracovať na budovaní dôvery s ľuďmi, aby mohol napraviť poškodené vzťahy.
- Držanie sa liečby je jedným zo spôsobov, ako pomôcť vybudovať dôveru. Zaviazať sa k životnému štýlu, kde nekradnú, je ďalší spôsob.
- Povzbudzujte osobu, aby bola zodpovedná, dodržujte záväzky a dodržujte slovo.
Metóda 4 zo 4: Poskytovanie podpory
Krok 1. Získajte informácie o kleptománii
Ďalším spôsobom, ako môžete pomôcť a podporiť niekoho s kleptomániou, je dozvedieť sa o tomto stave čo najviac. Často to vyplýva zo základných problémov, ako je kontrola impulzov alebo úzkosť. Vzdelávanie sa o kleptománii, spúšťačoch, symptómoch a liečbe vám môže pomôcť lepšie pomôcť danej osobe.
Existuje mnoho webových stránok a kníh, ktoré si môžete prečítať, ktoré vám pomôžu porozumieť kleptománii. Môžete tiež zvážiť rozhovor s lekárom alebo psychológom o tomto stave
Krok 2. Povzbudzujte osobu, aby sa venovala zdravým koníčkom
Časť dôvodov, prečo ľudia kradnú, je ten, že z toho majú nával eufórie. Pomôžte danej osobe nájsť alternatívne spôsoby, ako získať rovnaký dobrý pocit, ako keď kradne. Pomôžte im nájsť koníčky alebo iné aktivity, na ktorých by sa mohli zúčastniť.
Osoba môže napríklad namiesto toho sústrediť svoju energiu na výrobu remesiel, učenie sa varenia alebo vyskúšanie niečoho, čo nikdy predtým neskúsila
Krok 3. Navrhnite robiť aktivitu spoločne
Ďalším spôsobom, ako pomôcť tejto osobe, je pomôcť jej zostať aktívnym a angažovaným. To im môže pomôcť zamerať sa na niečo iné, napríklad na spoločenské aktivity, namiesto impulzu na krádež. Ak majú impulz na krádež, možno to ľahšie prekonajú, ak robia niečo iné.
- Možno ich budete chcieť držať ďalej od miest, z ktorých by sa mohli kradnúť. Ak nemôžu ísť do obchodu bez krádeže, neberte ich do nákupného centra.
- Navrhnite napríklad, aby ste šli do kina, na večeru alebo do kaviarne. Môžete si zahrať bowling. Môžete dokonca navrhnúť, aby ste sa prihlásili ako dobrovoľníci.
Krok 4. Dohodnite si spoločné cvičenie
Cvičenie môže pomôcť zmierniť príznaky depresie a úzkosti a zvýšiť hladinu endorfínov, chemikálií, vďaka ktorým sa cítite dobre. Cvičenie im môže pomôcť cítiť sa rovnako dobre, ako keď sa kradnú. Ak ten človek nechce cvičiť sám, cvičte s ním.
- Môžete sa pripojiť k posilňovni alebo sa prejsť po miestnej dráhe. Skúste urobiť niečo dobrodružné, napríklad pešiu turistiku, horolezectvo alebo jazdu na kajaku. Choďte na hodiny, napríklad karate, kickbox alebo tanec.
- Jóga alebo Tai Chi je skvelé cvičenie a zároveň prináša výhody pri strese.
