Studená žihľavka je alergická kožná reakcia na nízke teploty. Môže to byť spôsobené pôsobením chladného počasia, studenej vody, ľadu a dokonca aj studeného jedla a nápojov. Príznaky studenej žihľavky zahŕňajú dočasnú červenkastú, svrbivú kožnú vyrážku (žihľavku), opuchnuté ruky, opuchnuté ústa / hrdlo a v závažných prípadoch anafylaxiu-celotelovú život ohrozujúcu alergickú reakciu. Závažné formy studenej žihľavky môžu byť smrteľné. Príčina studenej žihľavky nie je známa a jej závažnosť sa líši od človeka k človeku. Tento stav sa dá zvyčajne zvládnuť doma vyhýbaním sa chladným teplotám vrátane studeného jedla a nápojov, aj keď niekedy je potrebné lekárske ošetrenie.
Kroky
Časť 1 z 2: Riešenie studenej žihľavky doma
Krok 1. Vyhnite sa chladným poveternostným podmienkam
Ak ste si všimli, že sa vám na koži prejavuje chladná vyrážka, potom je najlepším opatrením nevystaviť sa chladným poveternostným podmienkam. V severnom podnebí to môže byť výzva, ale uistiť sa, že ste v zimných mesiacoch vždy teplo oblečený, môže veľmi pomôcť. Vrstvite si oblečenie a snažte sa nosiť prírodné priedušné vlákna, ako je bavlna a vlna. Vždy noste rukavice a nezabudnite si zakryť krk a tvár šatkou.
- Príznaky studenej žihľavky sa zvyčajne začínajú krátko po vystavení pokožky náhlemu poklesu teploty vzduchu - väčšinu reakcií vyvoláva teplota nižšia ako 39 ° F.
- Vlhké (vlhké) a veterné podmienky zrejme zvyšujú riziko a závažnosť studenej žihľavky.
- Každý, kto má studenú žihľavku, má rôzne teplotné prahy, takže niektorých môžu spustiť teploty vyššie ako 39 ° F.
Krok 2. Neplávajte v studenej vode
Kúpanie v studenej vode je najčastejšou príčinou alebo spúšťačom studenej žihľavky, najmä vo veterných podmienkach. K najhorším reakciám na žihľavku obvykle dochádza pri kúpaní v studenej vode, pretože chladu je vystavená veľká časť pokožky. Takáto celotelová reakcia môže viesť k masívnemu uvoľňovaniu histamínu z kožných buniek, čo vedie k náhlej hypotenzii (nízky krvný tlak), závratom, strate vedomia a dokonca až k utopeniu vo vode. Ak máte tento stav, vyhnite sa kúpaniu v prírodných vodných plochách alebo nevyhrievaných bazénoch.
- Všeobecne platí, že ak vám voda spôsobí husiu kožu alebo sa budete triasť, neponárajte sa do nej, ak máte (alebo si myslíte, že máte) studenú žihľavku.
- To isté platí pre domáce kúpanie. Vyhnite sa studeným alebo dokonca vlažným sprchám a kúpeľom. Nechajte sprchu niekoľko minút bežať a pred skokom sa uistite, že je dostatočne teplá.
- Príznaky studenej žihľavky sa zvyčajne objavujú medzi 5-30 minútami po vystavení chladu a môžu trvať až 48 hodín.
Krok 3. Buďte opatrní so studenými nápojmi a potravinami
Ďalšou aktivitou, ktorá môže vyvolať studenú žihľavku, je držanie a/alebo pitie studených nápojov. Držanie studeného nápoja (obzvlášť toho, ktorý obsahuje ľad) môže spôsobiť veľmi svrbivú vyrážku a opuch v ruke, zatiaľ čo pitie studenej tekutiny môže spôsobiť podobné príznaky ako na perách, jazyku, hrdle a pažeráku. To môže byť nebezpečné, pretože to môže sťažiť dýchanie a zadusenie. Studená žihľavka ako alergická reakcia spôsobuje rovnaké príznaky ako závažné potravinové alergie.
- Vyhnite sa ľadovým, kašovitým a miešaným nápojom a neponúkajte ich držanie pre priateľov alebo rodinu, pokiaľ nemáte rukavice.
- Pokúste sa vyhnúť ľadovo studeným jedlám, ako sú zmrzlina a proteínové koktaily vyrobené z ľadu.
- Buďte veľmi opatrní pri vyberaní nápojov (alebo jedla) z chladničky / mrazničky holými rukami. Pred uchopením studených predmetov použite uterák alebo handričku.
- Vo väčšine prípadov nie je to vlastne chlad, ktorý priamo spôsobuje kožnú reakciu - je to fáza zahrievania pokožky, ktorá akoby spôsobovala svrbivú a pálivú vyrážku.
Krok 4. Užívajte voľne predajné (OTC) antihistaminiká
Hlavným mechanizmom, ktorý spôsobuje alergické reakcie, ako je studená žihľavka, je uvoľňovanie histamínov zo žírnych buniek nachádzajúcich sa v koži, spojivovom tkanive a výstelkách vašich úst / hrdla. Histamín spúšťa dilatáciu (relaxáciu) ciev, čo v konečnom dôsledku vedie k zápalu a zníženiu krvného tlaku. Antihistaminiká sú lieky, ktoré blokujú uvoľňovanie histamínu vyvolávajúceho symptómy.
- Medzi OTC antihistaminiká, ktoré nespôsobujú ospalosť, patrí loratadín (Alavert, Claritin), cetirizín (Zyrtec) a levocetirizín (Xyzal).
- Pre väčšinu ľudí so studenou žihľavkou nie sú OTC antihistaminiká dostatočne silné na to, aby mali veľký vplyv, či už preventívne, alebo ako liečba.
Časť 2 z 2: Lekárska starostlivosť o chladovú žihľavku
Krok 1. Poraďte sa so svojím lekárom
Ak spozorujete, že vaša pokožka reaguje na nízke teploty alebo vodu, dohodnite si stretnutie s rodinným lekárom alebo sa obráťte na odborníka na kožu (dermatológa). Studená žihľavka sa diagnostikuje priložením kocky ľadu na kožu asi na 5 minút. Ak máte tento vzácny stav, niekoľko minút po vybratí kocky ľadu sa vám na koži vytvorí vyvýšený, červený pupienok (úľ).
- Tento proces naznačuje, že je potrebné pôsobenie chladu, ale k tvorbe úľa v skutočnosti dochádza, keď teplota pokožky stúpa po odstránení ľadu.
- Tí, ktorí nemajú studenú žihľavku, zvyčajne pociťujú sčervenanie pokožky počas 5-minútového expozičného obdobia, ale to zmizne čoskoro po odobratí ľadu a nerozvinie sa do žihľavky.
- Studená žihľavka je niekedy spôsobená základným ochorením, ktoré ovplyvňuje váš imunitný systém, ako je zápal pľúc, hepatitída alebo rakovina.
Krok 2. Opýtajte sa na antihistaminiká na predpis
Napriek tomu, že na studenú žihľavku neexistuje liek, lieky, ako napríklad ospalé antihistaminiká na predpis, môžu určite pomôcť. Zvlášť novšie blokátory receptorov H1 môžu byť veľmi účinné. Výskum naznačuje, že megadávkovanie antihistaminík blokujúcich receptor H1 (až 4-násobok štandardnej dávky) je pri znižovaní symptómov pri studenej žihľavke oveľa účinnejšie ako liečba štandardnými dávkami. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najvhodnejšom dávkovaní pre vás.
- Medzi antihistaminiká na predpis používané na liečbu studenej žihľavky patrí cyproheptadín (Periactin), fexofenadín (Allegra), desloratadín (Clarinex) a ketotifén (Zaditor).
- Cyproheptadín tiež ovplyvňuje nervové impulzy, ktoré môžu viesť k príznakom studenej žihľavky.
- Omalizumab (Xolair) je silný antihistaminikum, ktoré sa bežne používa na liečbu astmy, ale zdá sa, že je účinné aj pri studenej žihľavke.
Krok 3. Zvážte iné lieky
Antihistaminiká na predpis sú primárnymi liekmi používanými na liečbu studenej žihľavky, ale iné druhy liekov sa niekedy na tento stav používajú „mimo označenia“. Napríklad doxepin (Silenor) sa bežne používa na liečbu úzkosti a depresie, ale môže byť nápomocný aj pri znižovaní príznakov studenej žihľavky. Medzi ďalšie lieky, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe studenej žihľavky, patrí epinefrín a cetirizín, ktoré majú účinky podobné antihistaminikám.
- Doxepin je tricyklické antidepresívum, ktoré môže tiež účinne blokovať uvoľňovanie histamínu zo žírnych buniek.
- Epinefrín, tiež nazývaný adrenalín, sa zvyčajne používa na liečbu alebo boj proti anafylaxii, zastaveniu srdca a ťažkej astme. Podáva sa intravenózne alebo injekciou.
- Orálne kortikosteroidy a antibiotiká môžu byť tiež použité ako súčasť liečby.
- Opýtajte sa svojho lekára na epinefrínové „perá“alebo autoinjektory (Epipen, Auvi-Q), ktoré môžete mať poruke v prípade závažných príznakov studenej žihľavky.
Tipy
- Studená žihľavka sa vyskytuje najčastejšie u mladších dospelých (18 až 25 rokov) a často sa vyčistí (úplne zmizne) v priebehu niekoľkých rokov od prvej epizódy.
- Svrbivé žihľavky typické pre žihľavku môžu byť sprevádzané aj miernou horúčkou, bolesťami hlavy, únavou a bolesťami kĺbov počas ťažkých epizód.
- Nikdy neplávajte sami, ak máte studenú žihľavku. Pred kúpaním s ostatnými zvážte užívanie OTC antihistaminík, aby ste znížili riziko reakcie.
- Studená žihľavka postihuje obe pohlavia rovnako.
- Studená žihľavka predstavuje 1-3% všetkých prípadov urtikárie.
- Vyhnite sa náhlym zmenám teploty. Využite desenzibilizačnú terapiu pomalým a postupným vystavovaním pokožky chladným podmienkam.
