Vypadávanie vlasov u žien v každom veku a z akéhokoľvek dôvodu je odradzujúce, frustrujúce a niekedy dokonca zničujúce. Najbežnejší typ vypadávania vlasov u žien sa nazýva vypadávanie vlasov ženského typu alebo FPHL. Za vypadávanie vlasov môže mnoho faktorov vrátane zdravotného stavu, genetiky, niektorých liekov, drsných ošetrení pokožky hlavy alebo vlasov a hormonálnych zmien. Metódy liečenia tohto stavu u žien sú v niektorých prípadoch účinné, ale v iných môžu byť na obnovu rastu vlasov potrebné lekárske a chirurgické zákroky.
Kroky
Časť 1 z 3: Stanovenie príčiny vypadávania vlasov
Krok 1. Navštívte svojho lekára, aby ste vylúčili zdravotný stav
Niekoľko zdravotných stavov môže buď dočasne alebo natrvalo narušiť normálny rast a vývoj vlasov. Niektoré z týchto zdravotných stavov zahŕňajú nasledujúce:
- Anémia z nedostatku železa.
- Podmienky štítnej žľazy.
- Nedostatok zinku, vitamínu D a pravdepodobne aj skupiny vitamínov B.
- Zmeny hormonálnej hladiny androgénu, testosterónu a hormónov odvodených od estrogénu.
- Autoimunitné ochorenie.
- Veľký psychický stres.
- Fyzická trauma.
- Infekcie pokožky hlavy a kožné poruchy.
- Cukrovka.
- Lupus.
- Trichotillomania.
- Stres
- Popôrodné vypadávanie vlasov
- Extrémne chudnutie alebo extrémna zmena stravy.
- Závažná infekcia sprevádzaná vysokou horúčkou.
Krok 2. Ošetrite zdravotný stav
Zdravotný stav môže viesť k dočasným alebo trvalým problémom s vypadávaním vlasov.
- S pomocou vášho lekára a prípadne zdravotníckych pracovníkov, ktorí vykonávajú prax v špecializovaných oblastiach, môže liečba základného zdravotného stavu vyriešiť váš problém s vypadávaním vlasov.
- Váš lekár bude potrebovať čo najviac informácií o vašom probléme s vypadávaním vlasov, preto buďte pripravení prediskutovať tento problém do hĺbky. Buďte pripravení popísať, kedy to začalo, všetky významné životné udalosti, ktoré sa vyskytli tesne pred problémom, kroky, ktoré ste urobili na jeho vyriešenie a aké veľké starosti vám vypadávanie vlasov spôsobuje.
- Ak sa zistí základný zdravotný stav, špecialisti, ktorí môžu byť súčasťou vašej liečby, môžu zahŕňať endokrinológov, dermatológov, odborníkov na výživu a psychiatrov.
Krok 3. Pochopte, ako vám vlasy rastú
Mnoho z uvedených zdravotných stavov interferuje s jednou z troch fáz rastu vlasov.
- Anagénna fáza je obdobie, kedy vám vlasy aktívne rastú. Asi 85% vašich vlasov je v danom čase v anagénnej alebo rastovej fáze.
- Katagénna fáza je krátke časové obdobie, približne dva týždne, ktoré umožňuje folikulu regenerovať sa. Rast vlasov je počas katagénnej fázy zastavený.
- Telogénna fáza je považovaná za pokojovú fázu rastu vlasov a trvá dva až štyri mesiace. Na konci tejto fázy vlasy vypadnú. Väčšina ľudí normálne stratí asi 100 vlasov každý deň kvôli vlasom, ktoré sú v telogénnej fáze.
- Mnoho zdravotných stavov povzbudzuje vlasy k vstupu do telogénnej fázy. To môže spôsobiť stratu až 300 vlasov každý deň. Lekársky termín pre nadmerné vypadávanie vlasov v tejto fáze je telogen effluvium.
Krok 4. Uvedomte si, že telogénne výpary sú často dočasné
Mnoho zdravotných stavov, ktoré spôsobujú pohyb vlasov do telogénnej fázy, je možné liečiť.
Pretože vaše vlasy zostávajú v telogénnej fáze niekoľko mesiacov, k vypadávaniu vlasov nemusí dôjsť bezprostredne po udalosti, ktorá ich spustila. To by zahŕňalo fyzickú traumu a silné emocionálne stresy
Krok 5. Skontrolujte svoje lieky u svojho lekára
Mnoho liekov môže spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov.
- Nemeňte lieky z akéhokoľvek dôvodu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich obavách. Ak máte pocit, že vám vypadávanie vlasov spôsobuje liek, váš lekár vám môže pomôcť buď úpravou dávky, alebo predpísaním podobného lieku, ktorý ho nahradí.
- Niektoré lieky, o ktorých je známe, že prispievajú k vypadávaniu vlasov, zahŕňajú lítium, warfarín, heparín a levodopu.
- Vypadávanie vlasov môžu spôsobiť aj lieky, ktoré sú zaradené do kategórie beta-blokátorov. Príklady liekov v tejto triede zahŕňajú propranolol, atenolol a metoprolol.
- Deriváty amfetamínu môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Príklady amfetamínových liečiv zahrnujú amfetamínové soli, najčastejšie rozpoznávané značkou Adderall®, dextroamfetamín a lisdexamfetamín.
- Chemoterapeutické lieky, ako napríklad doxorubicín, bežne spôsobujú náhle a úplné vypadávanie vlasov, rovnako ako radiačná terapia spojená s liečbou rakoviny.
Krok 6. Zvážte úlohu genetiky
Mať rodinných príslušníkov, u ktorých došlo k vypadávaniu vlasov, je indikátorom toho, že môžete byť tiež náchylní.
- Najbežnejší model geneticky podmieneného vypadávania vlasov zahŕňa vypadávanie vlasov v akomkoľvek staršom než normálnom veku, vypadávanie vlasov rýchlejšie ako normálne a celkové rednutie vlasov u žien.
- U žien sa vyskytuje asi 21% vypadávanie vlasov, ktoré sa prenáša geneticky.
Krok 7. Rozpoznajte vypadávanie vlasov z hormonálnych zmien
Niektoré situácie, ktoré spôsobujú kolísanie hormónov, majú za následok dočasné vypadávanie vlasov a iné postupnú, ale trvalú zmenu rastu vlasov.
- Dobrým príkladom dočasného vypadávania vlasov je tehotenstvo a pôrod.
- Nástup menopauzy je často sprevádzaný citeľným vypadávaním vlasov. Menopauza je súčasťou normálneho procesu starnutia a s tým súvisiace zmeny hladín hormónov vedú k postupnému rednutiu vlasov.
- Niektoré ženy s vypadávaním vlasov v staršom veku alebo s nadmerným vypadávaním boli testované na zmeny hladín mužských hormónov vrátane androgénov, ako je testosterón. Výsledky týchto štúdií sú nepresvedčivé, pokiaľ ide o úlohu, ktorú môžu tieto hormóny hrať pri spôsobovaní vypadávania vlasov u žien.
- Váš lekár vám môže pomôcť určiť úlohu hormónov vo vašej situácii vykonaním krvných testov. Vážna hormonálna nerovnováha môže byť v niektorých prípadoch liečiteľná.
Krok 8. Vyhodnoťte svoju diétu
Náhle zmeny vo vašej strave a náhla strata hmotnosti môžu prispieť k vypadávaniu vlasov.
- Vo väčšine prípadov vypadávanie vlasov súvisiace s výživou alebo diétou spadá do kategórie telogen effluvium, čo znamená, že je často dočasné.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo pracujte s odborníkom na výživu. Váš lekár môže vykonávať fyzické vyšetrenia a laboratórne práce, ktoré môžu poskytnúť dôkaz o nedostatku vitamínov alebo živín.
- Spolupráca s odborníkom na výživu vám môže pomôcť začleniť do vašej bežnej stravy potraviny, ktoré napravia všetky zistené nedostatky v vitamínoch alebo živinách a pomôžu vyriešiť problém s vypadávaním vlasov.
Krok 9. Uvedomte si zmeny, ktoré nastávajú s vekom
Normálny proces starnutia spôsobuje, že folikuly postupne zmenšujú svoju veľkosť.
- Znížená veľkosť folikulu znamená, že oblasť pokožky hlavy, ktorá podporuje korienky vlasov, sa zmenší, ale počet folikulov je v zásade rovnaký.
- Celkové zmenšenie veľkosti vlasových folikulov stále umožňuje vlasom rásť a vyvíjať sa ako vždy, iba vlasy sú oveľa jemnejšie, čo vedie k rednutiu vlasov na rozdiel od oblastí plešatosti.
- Štúdie vykonané na ženách, ktoré majú skúsenosti s FPHL, naznačujú, že normálny proces starnutia zahŕňa rednutie vlasov. Začína sa to niekde okolo 40. roku života, pričom najväčší vplyv má u žien vo veku 70 rokov a starších.
Skóre
0 / 0
Časť 1 Kvíz
Kedy by ste sa mali o vypadávaní vlasov porozprávať s lekárom?
Ak si myslíte, že to súvisí s vašimi liekmi.
Zavrieť! Niektoré lieky môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, ale nie je to jediný dôvod, prečo o svojom vypadávaní vlasov diskutovať s lekárom. Aj keď máte podozrenie, že vaše vypadávanie vlasov súvisí s liekom, pred úpravou dávky alebo liekov sa vždy poraďte s lekárom. Vyberte inú odpoveď!
Ak si myslíte, že to súvisí s vašou diétou.
Nemýlite sa, ale existuje lepšia odpoveď! Lekár vám môže pomôcť, aj keď vaše vypadávanie vlasov súvisí s diétou. Porozprávajte sa so svojim lekárom o vypadávaní vlasov, aj keď si nie ste istí príčinou. Hádaj znova!
Ak si myslíte, že to súvisí so zdravotným stavom.
Skoro! Niektoré choroby, zdravotné problémy, ako je anémia a extrémny stres, môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Prediskutovanie týchto a ďalších problémov s lekárom vám môže pomôcť zistiť koreň problému a prípadne ho vyriešiť. Skúste inú odpoveď…
Všetky vyššie uvedené.
Absolútne! Ak sa už nejaký čas stretávate s výrazným vypadávaním vlasov, zvážte to a porozprávajte sa so svojim lekárom bez ohľadu na to, čo si myslíte, že by mohla byť príčina. Napriek tomu, že vaše vypadávanie vlasov môže byť genetické, je lepšie najskôr vylúčiť zdravotné ťažkosti. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 2 z 3: Liečba vypadávania vlasov pomocou liekov
Krok 1. Vyskúšajte aplikácie produktov obsahujúcich minoxidil
Vyrábajú sa rôzne značky, ktoré obsahujú minoxidil. Najznámejší značkový výrobok sa nazýva Rogaine.®
- Monixodil je k dispozícii bez lekárskeho predpisu v silách 2% a 5%. Výrobky sa vyrábajú v topickom roztoku alebo topickej pene. 2 % produkt sa odporúča používať u žien
- Pokyny k produktu odporúčajú nanášať roztok alebo penu nie častejšie ako dvakrát denne.
- Výsledky ukazujú, že používanie minoxidilu pomáha rast vlasov asi u 20% až 25% žien, ale zastavuje ďalšie vypadávanie vlasov u väčšiny žien, ktoré výrobok vyskúšajú.
- Hneď ako začnete výrobok používať, je nevyhnutné, aby ste ho dlhodobo používali, aby ste aj naďalej videli pozitívne výsledky. Akonáhle sa výrobok prestane používať, jeho účinky pominú.
- K najčastejším vedľajším účinkom minoxidilu patrí podráždenie pokožky hlavy a nechcený rast chĺpkov v oblastiach tváre alebo rúk. Niekedy môže systémová absorpcia spôsobiť tachykardiu alebo rýchly srdcový tep.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o finasteride
Finasterid je jediný ďalší schválený liek na liečbu vypadávania vlasov, je však schválený iba na použitie u mužov.
- Ukázalo sa, že používanie finasteridu zlepšuje rast vlasov a spomaľuje proces vypadávania vlasov u mužov, napriek tomu prebiehajú výskumné štúdie o použití finasteridu u žien.
- Štúdie s použitím finasteridu u žien v súčasnej dobe prebiehajú a prinášajú sľubné výsledky. Váš lekár môže zvážiť použitie finasteridu alebo podobného činidla v závislosti od vašej individuálnej prezentácie, iných liekov, ktoré užívate, vášho veku a ďalších zdravotných problémov, ktoré môžete mať.
- Použitie finasteridu u žien nie je schválené FDA, takže váš lekár vám to predpíše spôsobom, ktorý sa nazýva predpisovanie mimo lekárne.
- Ženy v plodnom veku by sa nemali dotýkať ani tabliet, ktoré obsahujú finasterid, kvôli zdokumentovanému riziku vrodených chýb.
- K najčastejším vedľajším účinkom užívania finasteridu u mužov patrí znížená sexuálna túžba a sexuálne funkcie. Medzi ďalšie časté vedľajšie účinky patrí závrat alebo mdloba pri vstávaní zo sediacej alebo pokojovej polohy, zimnica a potenie.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na ďalšie možné lieky
Niektoré lieky majú sekundárne účinky, ktoré vedú k rastu vlasov. V niektorých prípadoch môžu byť tieto lieky vhodné na použitie u žien na liečbu vypadávania vlasov.
- Tieto lieky nie sú schválené na použitie na liečbu vypadávania vlasov FDA. Niektoré lieky, ktoré môžu byť užitočné, zahŕňajú spironolaktón, cimetidín, ďalšie lieky, ktoré patria do rovnakej triedy ako finasterid, antikoncepčné pilulky a ketokonazol.
- Aj keď tieto alebo podobné činidlá môžu byť užitočné pri liečbe vypadávania vlasov, majú ďalšie účinky, na liečbu ktorých sú schválené FDA. Porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní týchto liekov. Váš lekár zváži pri liečbe vypadávania vlasov vaše ďalšie lieky a všetky existujúce zdravotné ťažkosti.
Skóre
0 / 0
2. časť Kvíz
Aký je jediný liek na rast vlasov schválený FDA pre ženy?
Cimetidín
Nie! Aj keď je tento liek schválený FDA pre iné problémy, nie je konkrétne ani primárne na prevenciu vypadávania vlasov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tomto a ďalších liekoch, ktoré môžu pomôcť predchádzať alebo zvrátiť vypadávanie vlasov. Skúste to znova…
Finasterid
Skúste to znova! Tento FDA schválil tento liek na liečbu vypadávania vlasov, ale iba u mužov. Existujú zdokumentované prípady, keď tento liek spôsobuje závažné vrodené chyby, takže ak ste žena v plodnom veku, nemali by ste sa finasteridu ani dotknúť. Hádaj znova!
Minoxidil
Jasné! Toto je jediný liek schválený FDA na liečbu vypadávania vlasov u žien. Tiež známy ako Rogaine, vyžaduje dôsledné používanie na zvrátenie vypadávania vlasov. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 3 z 3: Skúmanie ďalších možností liečby
Krok 1. Poraďte sa s chirurgom pre transplantáciu vlasov
Proces transplantácie vlasov zahŕňa odstránenie zdravých vlasových folikulov z oblastí na temene, kde sú vaše vlasy silné, a ich transplantáciu do oblastí, kde vlasy rednú alebo kde je vypadávanie vlasov najzreteľnejšie.
- Tento typ postupu zahŕňa odstránenie stoviek vlasových folikulov a ich štepenie do oblastí, kde sú potrebné.
- Aj keď je operácia transplantácie vlasov drahá, výsledky sú veľmi dobré a trvalé.
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na svetelnú terapiu na nízkej úrovni
Proces nízkoúrovňovej svetelnej terapie alebo LLLT bol objavený v šesťdesiatych rokoch minulého storočia a zistil, že je nápomocný pri podpore hojenia rán.
- K dispozícii je niekoľko produktov schválených FDA, ktoré používajú technológiu LLLT. Aj keď zdokumentované výsledky tejto formy liečby nespĺňajú vedecké opatrenia účinnosti, mnoho individuálnych pacientov videlo pozitívne výsledky.
- Mechanizmus účinku LLLT nie je úplne objasnený, ale štúdie naznačili, že k zmene dochádza na bunkovej úrovni, čo u mnohých ľudí zlepšuje rast vlasov. Na vývoj produktov, ktoré fungujú efektívnejšie, je potrebné vynaložiť viac práce.
Krok 3. Vezmite vitamíny a živiny
V spolupráci s odborníkom na výživu vytvorte diétu bohatú na vitamíny alebo živiny, ktoré bežne nekonzumujete alebo ktoré váš lekár zistil ako nedostatočné. Užívajte vitamíny alebo doplnky, ktoré môžu poskytovať ďalšie dávky nad rámec toho, čo konzumujete v strave.
- Vezmite si výrobky, ktoré obsahujú omega 3 a omega 6. Používanie produktov omega 3 a omega 6 nie je schválené na použitie pri liečbe vypadávania vlasov. Jedna štúdia vykonaná na ženách s FPHL však ukázala dobré výsledky, keď šesť mesiacov užívali produkty obsahujúce omega 3 a omega 6.
- Iná štúdia vykonaná na ženách priniesla pozitívne výsledky, keď sa výrobky obsahujúce vitamíny B a L-cysteín užívali štyri mesiace.
- Existuje iba podstatný vedecký dôkaz, že užívanie vitamínov na vypadávanie vlasov bude mať významný pozitívny účinok, ak máte základnú poruchu výživy.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na užívanie melatonínu
Jedna výskumná štúdia vykonaná na malej skupine žien ukázala pozitívne výsledky v liečbe vypadávania vlasov pri použití melatonínu.
- Ženy, ktoré sa zúčastnili tejto štúdie, vykazovali nárast anagénnej fázy rastu vlasov a viedli k zlepšeniu rednutia vlasov.
- Ženy v štúdii používali šesť mesiacov 0,1% topický roztok melatonínu aplikovaný na oblasť pokožky hlavy.
- Išlo o prvé klinické skúšanie s použitím melatonínu týmto spôsobom. Na stanovenie akýchkoľvek rizík, ktoré môžu byť spojené s používaním melatonínu týmto spôsobom, je potrebný ďalší výskum.
Krok 5. Zvážte použitie lokálnej levandule
Jedna malá štúdia ukázala pozitívne výsledky pri použití levandule.
- Existuje veľmi málo dôkazov na podporu používania bylinných liečiv pri liečbe vypadávania vlasov. Jedna predbežná štúdia však ukázala dobré výsledky pri použití levandule v kombinácii s inými bylinnými olejmi pri liečbe niektorých foriem vypadávania vlasov.
- Levanduľa sa nemá užívať perorálne. Pri lokálnej aplikácii levandule môže dôjsť k podráždeniu pokožky hlavy alebo pokožky.
Skóre
0 / 0
3. časť Kvíz
V akej situácii pomôže užívanie vitamínov zvrátiť vypadávanie vlasov?
Ak vo svojej strave neprijímate dostatok živín.
Správny! Ak je príčinou vášho vypadávania vlasov porucha výživy, príjem vitamínov by vám mohol pomôcť. Zvlášť zvážte užívanie vitamínov B a L-cysteínu. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Ak je vaše vypadávanie vlasov závažné.
Nie! Vitamíny nemusia nevyhnutne pomôcť pri silnom vypadávaní vlasov. Porozprávajte sa s lekárom, ak je vaše vypadávanie vlasov závažné a vitamíny nepomáhajú. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Ak nejete dostatok ovocia a zeleniny.
Nie práve! Aj keď nejete dostatok ovocia a zeleniny, vypadávanie vlasov nie je nevyhnutne spôsobené nedostatkom vitamínov. Existujú aj ďalšie možnosti liečby, ktoré môžu fungovať lepšie. Vyberte inú odpoveď!
Ak iné možnosti liečby nefungovali.
Nie úplne! Existuje lepší spôsob, ako zistiť, či vám užívanie vitamínov bude fungovať. Poraďte sa s lekárom, aby ste sa dostali k jadru svojho problému a vyberte si takú liečbu, ktorá bude fungovať lepšie ako ostatné, ktoré ste v minulosti vyskúšali. Existuje lepšia možnosť!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Tipy
- Oblasť bunkovo sprostredkovanej terapie je v súčasnosti veľmi sľubnou oblasťou výskumu. Aj keď táto forma liečby ešte nie je k dispozícii, štúdie prebiehajú.
- Dve ďalšie sľubné oblasti, ktoré sa v súčasnosti skúmajú, zahŕňajú implantáty folikulárnych buniek a lokalizované injekcie faktorov podporujúcich rast vlasov.
- Aj keď neexistuje žiadny známy spôsob prevencie FPHL spôsobenej genetikou, niektorými zdravotnými problémami a normálnym procesom starnutia, môžete podniknúť opatrenia na zabránenie vypadávaniu vlasov spôsobeného poškodením vlasov. Vyhnite sa používaniu tvrdých ošetrení, ako sú časté trvalé zákroky, drsné chemikálie nanášané na pokožku hlavy a účesy, ktoré si vyžadujú pevné zopnutie vlasov. Niekedy tieto procesy spôsobujú poškodenie pokožky hlavy alebo vlasových folikulov, ktoré sa nedajú opraviť.
