Je normálne, že sa cítite trápne, keď sa so svojou matkou rozprávate o citlivých témach, ako sú zmeny tela a puberta. To by vám však nemalo brániť v otváraní týchto tém. Skúste si uvedomiť, že pretože vaša mama prešla tým istým, keď bola vo vašom veku, je pravdepodobnejšie, že bude chápať a podporovať vás ako nie. Ak vaša mama nesúhlasí s tým, že potrebujete podprsenku, namiesto hnevu zostaňte pokojná a pokúste sa porozumieť jej úvahám. Ak nesúhlasíte s jej odôvodnením, skúste sa o tomto probléme porozprávať s iným dôveryhodným dospelým.
Kroky
Časť 1 z 3: Získanie dôvery k otázke
Krok 1. Vlastníte dôvody, prečo by ste chceli podprsenku
Napíšte dva až tri platné dôvody, prečo chcieť podprsenku. A snažte sa, aby boli vaše dôvody osobné. Ak to urobíte, vaša matka s vami bude pravdepodobne sympatizovať a súhlasiť. Tiež, keď identifikujete svoje dôvody, budete mať väčšiu dôveru v oznamovanie svojich potrieb svojej mame. Pamätajte si, že aj vaša mama bola dievča, ktoré kedysi potrebovalo podprsenku.
- Možno napríklad športujete a uvedomujete si, že podprsenka vám poskytne potrebnú podporu.
- Ak sa vyvíjate a začína to byť viditeľné, povedzte „Potrebujem podporu a krytie, aby som neukazoval viac, ako chcem. Ľudia na mňa stále hľadia a myslím si, že je to kvôli tomu, že vidia, že nemám podprsenku.“
- Skúste sa vyhnúť použitiu dôvodu „robia to všetci ostatní“; rodičia to spravidla nepovažujú za opodstatnený dôvod.
Krok 2. Uveďte svoje pocity
Je prirodzené, že sa cítite nervózne alebo trápne z diskusie s mamou o citlivých témach, ako je napríklad podprsenka. Možno sa bojíte, že vás mama zle pochopí, zamietne vašu žiadosť alebo vás potrestá za to, že sa pýta. Nenechajte sa však týmito pocitmi brániť v rozhovore so svojou matkou. Keď budete k danej téme pristupovať k mame, namiesto toho preložte svoje pocity do slov.
Napríklad „Cítim sa trochu trápne, keď o tom hovorím, ale potrebujem sa ťa niečo opýtať, mama“alebo „Mami, môžem sa ťa niečo osobné opýtať? Chcela som vedieť, v akom veku si začala nosiť podprsenku, pretože si myslím, že je čas, aby som jednu dostal. Dúfam, že to pochopíš."
Krok 3. Cvičte, čo poviete
Napíšte tri alebo štyri rôzne spôsoby, ako požiadať mamu o podprsenku. Vyslovte ich nahlas a zistite, ktorý z nich je najprirodzenejší. Akonáhle pochopíte, čo by ste chceli povedať, vyskúšajte to nahlas alebo pred zrkadlom, kým slová nevychádzajú prirodzene.
Môžete napríklad povedať: „Mami, potrebujem sa ťa niečo opýtať. Nie je to nič zlé, ale je to trochu trápne. Neviem, či ste si to všimli, ale moje telo v poslednej dobe prechádza niekoľkými zmenami. Myslím, že je načase, aby som si dala podprsenku. Myslím si, že podprsenka by mi pomohla cítiť sa pohodlnejšie a bezpečnejšie vo svojom tele. “
Časť 2 z 3: Opýtajte sa svojej matky
Krok 1. Dohodnite si čas na rozhovor
Pokúste sa vyhnúť téme, ak je vaša mama zaneprázdnená. Ak je zaneprázdnená, je menej pravdepodobné, že bude počúvať a počuť, čo hovoríte. Namiesto toho jej dajte vedieť a dohodnite si čas na rozhovor. Vďaka tomu tvoja mama vie, že sa s ňou musíš porozprávať o niečom dôležitom, a môže sa ti naplno venovať.
- Môžete povedať napríklad: „Hej, mami, potrebujem s tebou hovoriť o niečom dôležitom. Kedy by bolo vhodné porozprávať sa? “
- Ľudia sú po jedle zvyčajne otvorenejší, takže otváranie témy po večeri môže tiež fungovať.
Krok 2. Opýtajte sa, keď ste na nákupoch
Ak vám nie je nepríjemné pýtať sa priamo svojej matky, môžete skúsiť navrhnúť myšlienku nosenia podprsenky. Dohodnite si čas, kedy pôjdete s mamou na nákup. Keď sa blížite k oddeleniu podprseniek alebo k obchodu v nákupnom centre, opýtajte sa, či by ste to mohli ísť spolu skontrolovať. Akonáhle ste v obchode, opýtajte sa svojej matky: „Myslíš si, že je načase, aby som nosil podprsenku? Mám pocit, že je čas."
Keď prídete k obchodu, môžete tiež povedať: „Mami, môžeme sa pozrieť do sekcie podprseniek? Myslím, že je načase, aby som začala nosiť podprsenku. “
Krok 3. Napíšte poznámku alebo pošlite textovú správu
Ak sa bojíte, že vaša mama bude tvrdá alebo prehnane kritická, alebo sa nedokážete zbaviť rozpakov, vyskúšajte túto stratégiu. Napíšte poznámku s podrobnosťami, prečo si myslíte, že potrebujete podprsenku. Dajte jej poznámku, keď nie je zaneprázdnená. Povedzte jej, aby si túto poznámku prečítala, premyslela si to a potom sa s vami prišla porozprávať.
Prípadne by ste mohli napísať poznámku a potom jej ju prečítať nahlas, kým budete spolu sami; napríklad keď ste obaja sami v aute alebo na prechádzke
Časť 3 z 3: Riešenie negatívnej reakcie
Krok 1. Zostaňte pokojní
Ak s tebou tvoja mama nesúhlasí alebo ti povie nie, snaž sa nehádať sa, nekričať a nekňučať. Namiesto toho zostaňte pokojní a zachovajte si tón hlasu priateľský a chápavý. Potom sa opýtajte svojej matky, prečo teraz nie je ten správny čas.
Napríklad: „Kedy si myslíte, že je ten správny čas?“alebo „Kedy ste dostali svoju prvú podprsenku?“
Krok 2. Navrhnite alternatívu
Urobte to, ak vám je nepríjemné nenosiť podprsenku, ale mama stále hovorí nie. Navrhnite, aby ste si medzičasom zobrali tréningovú podprsenku, športovú podprsenku alebo košieľku so vstavanou podprsenkou. Keď ich budete nosiť niekoľko mesiacov, otvorte tému znova.
Napríklad: „Tréningovú podprsenku nosím šesť mesiacov. Myslím, že som teraz pripravená nosiť podprsenku
Krok 3. Porozprávajte sa s iným dôveryhodným dospelým
Urobte to, ak vaša mama jednoducho nebude počúvať alebo nechápe, že podprsenka vám pomôže cítiť sa pohodlnejšie vo svojom tele. Porozprávajte sa o tomto probléme s dôveryhodným príbuzným, poradcom alebo učiteľom. Možno vám budú môcť ponúknuť niekoľko rád, ako k téme pristúpiť s mamou.
