Účelom vlasov je chrániť pokožku a udržiavať teplotnú rovnováhu tela. Rast vlasov je cyklický proces, ktorý závisí od toho, kde sa vlasy nachádzajú, od veku, rodinnej anamnézy, výživového stavu a environmentálnych faktorov. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť vypadávaniu vlasov, vrátane použitia cesnaku. Postupujte podľa niekoľkých jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu v boji proti vypadávaniu vlasov s cesnakom.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Príprava cesnakovej vlasovej masti
Krok 1. Odšťavte cesnak
Na pomoc v boji proti vypadávaniu vlasov si môžete pripraviť cesnakovú masť na vlasy. Začnite so šiestimi až ôsmimi strúčikmi cesnaku. Strúčiky cesnaku ošúpeme. Cesnakovým lisom získate z týchto klinčekov 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) cesnakovej šťavy.
Ak nedostanete dostatok šťavy z týchto klinčekov, odšťavujte ďalšie klinčeky, kým tak neurobíte
Krok 2. Vytvorte medovú zmes
Akonáhle cesnak odšťavíte, odložte ho. Uchopte med a odmerajte 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml). Med zamiešajte do malej misky cesnakovej šťavy a dajte zmes do chladničky.
Krok 3. Uvarte harmančekový čaj
Kým vám zmes chladí v chladničke, musíte si uvariť čaj. Vezmite dve vrecká harmančekového čaju alebo tri polievkové lyžice sypaného listového čaju. Pridajte ju do hrnca s vodou a položte na sporák. Nechajte variť 30 minút v 24 unciach vody.
Akonáhle čaj uvarí správny čas, nalejte zmes do šálky. Ak ste použili sypaný čaj, čaj sceďte
Krok 4. Dokončite salvu
Keď je čaj hotový, vyberte med a cesnak z chladničky. Do zmesi vmiešame jeden žĺtok. Kombinácia môže trvať minútu, pretože med bude hustý a tvrdohlavý. Potom pridajte jednu polievkovú lyžicu gélu z aloe vera a dobre premiešajte.
Krok 5. Použite masť
Akonáhle sú všetky ingrediencie skombinované, choďte na miesto, kde si ich môžete ľahko naniesť na vlasy bez toho, aby ste narobili neporiadok. Zmes jemne vmasírujte do pokožky hlavy, nie do všetkých vlasov. Pretože vlasy vyrastajú z pokožky hlavy, chcete tu sústrediť cesnakovú masť. Potom, čo je všetko na vašej pokožke hlavy, zabaľte si čistý bavlnený uterák okolo hlavy.
Zmes nechajte na pokožke hlavy 20 minút
Krok 6. Umyte si vlasy
Potom, čo ste dosť dlho čakali, umyte zmes z vlasov detským šampónom alebo iným veľmi jemným šampónom. Dôkladne ho opláchnite. Potom si dajte druhý žĺtok a vmasírujte ho do pokožky hlavy. Opláchnite to teplou vodou.
Uistite sa, že ste z vlasov dostali všetok žĺtok. Znovu ho neumývajte, iba žĺtok opláchnite
Krok 7. Dokončite cyklus
Akonáhle je žĺtok z vlasov a mimo pokožky hlavy, musíte použiť harmančekový čaj. Vezmite si šálku čaju, nalejte ju na pokožku hlavy a znova si ňou opláchnite vlasy. Vykonajte to dvakrát až trikrát týždenne, kým nezačne opätovný rast vlasov alebo kým sa nezastaví vypadávanie.
Kúru opakujte dvakrát mesačne
Metóda 2 zo 4: Použitie iných prírodných liekov
Krok 1. Použite iné prostriedky z cesnaku
Čistý cesnakový olej môžete použiť ako liečbu vypadávania vlasov. Cesnakový olej vmasírujte do pokožky hlavy predtým, ako si vlasy umyjete šampónom. Aby to bolo pre vašu pokožku hlavy jednoduchšie a príjemnejšie, cesnakový olej pred použitím predhrejte. Opakujte to dvakrát až trikrát týždenne, kým nezačne opätovný rast vlasov alebo kým sa nezastaví vypadávanie. Akonáhle začne účinkovať, kúru opakujte dvakrát mesačne. Puritan’s Pride, Boyajian a Eclectic Institute predávajú čistý cesnakový olej.
- Môžete si tiež kúpiť vlasové výrobky s cesnakom.
- Môžete tiež pridať čistý cesnak do jemného šampónu, ktorý použijete. Nakrájajte dva až tri strúčiky cesnaku a dajte ich do veľmi jemného šampónu. Tento šampón používajte dvakrát až trikrát týždenne.
- Aj keď neexistuje žiadny priamy dôkaz, že konzumácia cesnaku alebo jeho užívanie ako doplnok môže pomôcť pri vypadávaní vlasov, je rozumné si myslieť, že môže. Pridajte cesnak do ľubovoľného počtu potravín alebo cesnak užívajte ako doplnok, ktorý vám pomôže pri vypadávaní vlasov.
- Existuje niekoľko štúdií, ktoré skúmali kombináciu cesnakového gélu so steroidnou liečbou extrémneho vypadávania vlasov a zistili, že cesnak výrazne zlepšuje rast vlasov.
Krok 2. Jedzte bielkoviny na rast vlasov
Vlasy sú predovšetkým bielkoviny a silné, zdravé vlasy pochádzajú zvnútra napriek tomu, čo sa vám výrobcovia šampónov a kondicionérov pokúšajú povedať. Uistite sa, že prijímate dostatok vysoko kvalitných bielkovín, aby vám narástlo viac vlasov. Mali by ste vyskúšať rôzne zdroje kompletných bielkovín, ktoré obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny, stavebné prvky bielkovín.
Jedzte viac vajec, mliečnych výrobkov, quinoa, pohánky, konope, chia semienok, sóje, tofu, tempehu, natta, ryže a fazule
Krok 3. Konzumujte viac vitamínov B
Musíte jesť stravu s vysokým obsahom vitamínov B-komplexu. Tie sú potrebné pre zdravé vlasové folikuly a zdravý rast vlasov. Medzi tieto potraviny patrí špenát, petržlen, horčica, rímsky šalát, repa, repa, brokolica, repa, repa, paprika, strukoviny, šošovica, teľacia a hovädzia pečeň a obohatené zrná.
Krok 4. Majte viac minerálov
Jediný minerál, u ktorého bolo dokázané, že je spojený s vypadávaním vlasov, je železo. Aj keď sa na vypadávaní vlasov podieľa nízky zinok a nízky selén, stále nie je známe, či nedostatky zinku alebo selénu hrajú pri vypadávaní vlasov primárnu alebo sekundárnu úlohu. Môžete užívať železo, zinok a selén v doplnkoch, ako aj zvýšiť množstvo potravín bohatých na tieto minerály vo vašej strave.
- Jedzte viac jedál so železom, ako sú vajíčka, chudé červené mäso kŕmené trávou, tmavá listová zelenina, fazuľa, šošovica a pečeň. Viac zinku môžete získať aj z morských plodov, mäkkýšov, špenátu, tekvice, tekvice, slnečnicových semienok a orieškov.
- Omega-3 mastné kyseliny používané na pokožke hlavy preukázateľne zvyšujú počet prameňov vlasov. Zvýšenie množstva omega-3 mastných kyselín vo vašej strave môže byť užitočné pri vypadávaní vlasov. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú v lososovi, makrele, vajciach, ľanovom oleji, sóji, chia semienkach, vlašských orechoch, sleďoch, sardinkách a basoch.
- Ak sa rozhodnete užívať minerálne doplnky, nepreháňajte to a riaďte sa pokynmi výrobcu. Môžete mať príliš veľa minerálov.
Metóda 3 zo 4: Zmena rutiny starostlivosti o vlasy
Krok 1. Vyhnite sa nadmernému šampónu
Vypadávaniu vlasov môžete pomôcť tým, že zmeníte vlasovú rutinu. Vyhnite sa príliš častému šampónovaniu, pretože časté šampónovanie môže z vašich vlasov odstrániť prírodné oleje. Časté šampónovanie skutočne nespôsobuje vypadávanie vlasov, ale ak z vlasov odstraňujete oleje, môžu byť vlasy krehkejšie.
- Odporúča sa umývať si vlasy iba dvakrát až trikrát týždenne.
- Nepoužívajte výrobky s prísadami, ako je laurylsulfát sodný (SLS), parabény a chlorid amónny, najmä ak máte tenké, krehké alebo upravené vlasy.
Metóda 4 zo 4: Použitie liečebných ošetrení proti vypadávaniu vlasov
Krok 1. Vyhľadajte lekársku pomoc
Ak je vaše vypadávanie vlasov večný problém, musíte zistiť príčinu jeho vypadávania. Z tohto dôvodu sa dôrazne odporúča úplná kontrola lekárom. Existuje mnoho chorôb, pri ktorých môže byť vypadávanie vlasov symptómom a je nevyhnutné, aby ste sa pokúsili nájsť príčinu vypadávania vlasov. Existuje však niekoľko prístupov, ktoré môžu vašej situácii pomôcť skôr, ako zistíte diagnózu.
Krok 2. Využite liečbu drogami pre mužov
Hlavnou liečbou vypadávania vlasov u mužov sú inhibítory 5-alfa-reduktázy Proscar a Propecia. Inhibítory 5-alfa-reduktázy, ktoré blokujú aktivitu škodlivých hormónov vo vlasových folikuloch. Ďalším liekom používaným na zvýšenie rastu vlasov je minoxidil.
Minoxidil je vo všeobecnosti menej účinný ako finasterid, ale môže byť aplikovaný priamo na oblasti vypadávania vlasov
Krok 3. Skúste liečbu drogami pre ženy
Vypadávanie vlasov u žien sa už dlho ignoruje, aj keď ženy predstavujú až 40% všetkých tých, ktorí vypadávajú. Inhibítory 5-alfa-reduktázy sa často nepoužívajú u žien kvôli potenciálnym nepriaznivým účinkom ženských hormónov. 2% minoxidilu sa predpisuje častejšie, pretože ho možno aplikovať na oblasti vypadávania vlasov, má menej vedľajších účinkov a lepšie funguje u žien. Medzi ďalšie lieky patrí aldacton, tagamet a cyproterónacetát.
