Ramienka podprsenky sa vám zarezávajú do ramien a zanechávajú vo vás červené stopy? Alebo je to naopak a popruhy vám neustále skĺzavajú z ramien? Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako prispôsobiť popruhy tak, aby vám čo najlepšie sadli, a čo to môže znamenať, ak vám traky nesedia správne.
Kroky
Časť 1 z 3: Úprava popruhov na podprsenku na dĺžku
Krok 1. Nájdite nastavovač posuvu na popruhoch
Je to malá kovová alebo plastová spona, ktorú môžete posúvať hore a dole po dĺžke popruhu. Niektoré nastavovače posuvu môžu bežať po celej dĺžke popruhu, zatiaľ čo iné môžu bežať iba asi do polovice.
- Na novej podprsenke pravdepodobne nájdete nastavovač ramienok úplne vzadu na ramienku podprsenky, v blízkosti podprsenky (časť, ktorá sa vám zavesí cez chrbát).
- Niektoré podprsenky, ako väčšina športových podprseniek, sú vyrobené z jedného kusu látky, a preto nemajú nastaviteľné ramienka. Ak sú vaše ramienka príliš voľné alebo príliš tesné na podprsenke, ako je táto, potom je problém s celkovým strihom a potrebujete novú podprsenku.
- Ak podprsenku nenosíte, je zvyčajne jednoduchšie nastaviť ramienko. Nastavovací prvok vám bude normálne ležať pri chrbte, čo vám sťaží prístup, pokiaľ si nevyberiete podprsenku.
Krok 2. Utiahnite uvoľnený popruh podprsenky tak, že prstami jednej ruky budete držať posuvný nastavovač a druhou rukou potiahnete prednú časť ramienka smerom k šálke
Keď sa pásik posúva cez nastavovač, nastavovač sa priblíži k podprsenkovému pásu. Čím bližšie je nastavovač k pásu, tým je popruh kratší a tesnejší.
Ak skúšate novú podprsenku a musíte si prispôsobiť ramienka do najtesnejšej polohy, nie je to podprsenka pre vás. Popruhy sa vám časom natiahnu, takže potrebujete mať nejaký priestor, aby ste ich neskôr dotiahli. Skúste podprsenku s menšou veľkosťou pásu
Krok 3. Uvoľnite tesný popruh podprsenky tak, že v jednej ruke držíte posuvný nastavovač a vytiahnete zadnú časť ramienka z nastavovacieho prvku
Posúvač by sa mal posunúť bližšie k košíku podprsenky. Čím bližšie je nastavovač k šálke, tým bude popruh podprsenky kratší a pevnejší.
Krok 4. Upravte druhý popruh
Nezabudnite však, že pravdepodobne nebudete chcieť rovnakú dĺžku ako prvý popruh. Vaše prsia nemajú rovnakú veľkosť ani tvar, takže jeden popruh môže byť o niečo pevnejší alebo voľnejší ako druhý. Je to úplne normálne a nie je potrebné si to uvedomovať.
Krok 5. Skúste si podprsenku a podľa potreby sa upravte
Ak sú vaše ramienka správne nasadené, budú ležať ploché a hladké na hrudi a budú držať košíčky o vaše prsia.
- Po praní podprsenku vždy upravte, pretože tento proces môže spôsobiť, že sa nastavovače posunú.
- Ak sú popruhy také tesné alebo uvoľnené a stále máte problémy (popruh vám padá z ramena, popruhy sa vám zarezávajú do pokožky), prečítajte si nasledujúce časti, v ktorých sa dozviete možné príčiny a ako ich môžete vyriešiť. ich.
Časť 2 z 3: Identifikácia toho, prečo sú popruhy príliš voľné
Krok 1. Pozrite sa na svah vašich ramien
Niektoré ženy sa narodia s úzkymi alebo šikmými ramenami a niektoré ich rozvíjajú neskôr v živote. To môže spôsobiť, že vám popruh na podprsenku nespadne z ramena, aj keď bude mať podprsenka správnu veľkosť. Ak je to tak, možno budete musieť vyskúšať podprsenku v inom štýle.
- Hľadaj podprsenky s trakmi, ktoré sú bližšie k stredu chrbta, napríklad trikotový chrbát, racerback alebo traky, ktoré sa krížom-krážom prekrývajú cez chrbát.
- Vyhnite sa podprsenkám s „košieľkovým chrbtom“, ktoré idú priamo dole a prichytia sa o podprsenku v pravom uhle.
- Skúste ohlávkovú podprsenku, ktorá sa vám zapína okolo krku a zapína sa tesne vpredu na podprsenku.
- Zaistite, aby sa predná časť ramienok podprsenky pripevnila k košíčku priamo nad vrcholom prsníka alebo bradavkou.
- Podprsenka s konvertibilnými ramienkami vám umožní vyskúšať si rôzne štýly (racerback, cross-cross, ohlávka), takže sa môžete prispôsobiť pohodlnému noseniu alebo rôznym outfitom.
- Môžete si kúpiť sponku, ktorá sa pripevní na ramienka podprsenky, stiahne ich dohromady a udrží ich na mieste na ramenách.
Krok 2. Otestujte pružnosť popruhov
Ramienka podprsenky časom stratia pružnosť a budú stále voľnejšie, čo spôsobí, že ich stiahnete. Ak stratia príliš veľa zo svojej pružnosti, možno ich nedokážete dostatočne natiahnuť, aby zostali na vašich pleciach.
- Vsuňte prst pod popruh a vytiahnite ho. Ak sa vám ľahko natiahne k uchu, je príliš voľný a je potrebné ho vymeniť.
- Ak sa o podprsenku vzorne staráte (nenoste rovnakú každý deň, perte ju v rukách a sušte na vzduchu a poriadne si oblečte), mala by vám vydržať zhruba 6-9 mesiacov, ak nie dlhšie.
Krok 3. Uistite sa, že vaša podprsenka nie je príliš veľká
Pás by mal priliehať k vášmu chrbtu a rovnobežne so zemou. Vaše prsia by mali naplniť poháre bez toho, aby sa zovreli (čo vám dáva dojem, že máte štyri prsia), a košíčky by mali priliehať k vašim prsiam.
Ak vaša podprsenka nevyhovuje vyššie uvedeným kritériám, vyskúšajte menší prúžok alebo veľkosť košíčkov. Môžete sa zmerať doma alebo sa nechať profesionálne obliecť pre podprsenku, ktorá správne sedí
Krok 4. Nechajte si skrátiť ramienka podprsenky
Drobným ženám sa môže zdať, že ich ramienka sú vždy príliš dlhé, bez ohľadu na to, ako veľmi ich napnú. Krejčí alebo obchod so spodnou bielizňou to môže urobiť za vás, alebo to môžete urobiť doma tak, že z popruhu uberiete palec alebo dva a znova ho ušijete.
Časť 3 z 3: Identifikácia, prečo sú popruhy príliš tesné
Krok 1. Skontrolujte, či má podprsenka správnu veľkosť
Ramienka podprsenky by mali vykonávať minimálnu prácu, aby držali prsia-správne prispôsobený pás podprsenky by mal poskytovať takmer úplnú podporu. Ak je pás príliš voľný, možno si uťahujete ramienka, aby ste povolili, a tým vám vrážali do ramien.
- Podprsenka by mala byť priliehavá, ale nie taká tesná, aby ste nemohli vpredu podprsenku vkĺznuť prstom medzi látku a kožu.
- Pás by mal byť rovnobežný s podlahou a nemal by byť vyššie ako spodná časť lopatiek.
- Ak si zmeráte poprsie a zistíte, že má podprsenka správnu veľkosť, ale stále je príliš voľná, je jednoducho príliš stará a je potrebné ju vymeniť.
Krok 2. Uistite sa, že je veľkosť vášho pohára správna
Ak je vaša veľkosť šálky príliš veľká, možno príliš uťahujete ramienka, aby šálky nevyzerali špicaté alebo si ich pritiahli k hrudníku.
- Ak je vaša veľkosť šálky príliš malá, popruhy nemusia byť dostatočne dlhé, aby sa zmestili do vašich pŕs, a sú pevne stiahnuté, pričom vám vydlabávajú ramená.
- Podprsenka správnej veľkosti bude mať košíčky, ktoré priliehajú a priliehajú k vášmu hrudníku, bez toho, aby sa zvierali alebo spôsobovali pretečenie prsníkov z bokov alebo zhora.
- Ak stredový panel podprsenky (časť medzi košíčkami) neleží naplocho na vašej hrudnej kosti, vaše košíčky môžu byť príliš malé, čo vás núti bolestivé utiahnutie ramienok.
Krok 3. Noste podprsenku so širšími ramienkami
Mnoho podprseniek s plnou oporou má širšie ramienka, ktoré rozložia váhu lepšie ako tenké ramienka a poskytujú väčšie pohodlie.
Aj so správne nasadenou podprsenkou môžu byť tenké ramienka niekedy stále bolestivé pre ženy s väčšími prsiami. Pokúste sa im vyhnúť, pokiaľ je to možné
Krok 4. Kúpte si vankúš na nosenie pod popruhy
Ak vám podprsenka správne sedí, ale ramienka vám stále spôsobujú nepohodlie, investujte do odpruženia určeného špeciálne pre ramienka podprsenky. Hodia sa pod alebo okolo vašich ramienok a mali by sa vám prilepiť na pokožku, aby neboli pod oblečením zrejmé.
