Odborníci tvrdia, že ak máte 4 alebo viac kvasinkových infekcií za rok, máte opakujúcu sa kvasinkovú infekciu. K kvasinkovej infekcii dochádza vtedy, keď je narušená rovnováha vaginálnej flóry, čo môže byť spôsobené mnohými príčinami. Štúdie ukazujú, že zmenou životného štýlu a užívaním liekov môžete zabrániť opakovanej kvasinkovej infekcii a zmierniť príznaky.
Kroky
Časť 1 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Prezlečte si spodnú bielizeň
Spodná bielizeň vyrobená zo syntetických materiálov (ako je polyester) môže byť zlá, pretože udržuje oblasť vlhkú. Inými slovami, tieto látky nie sú priedušné, a preto zachytávajú vlhkosť. Namiesto syntetických zmesí zvoľte prírodné tkaniny, ako napríklad bavlnu, ktoré prepúšťajú vzduch.
Krok 2. Vynechajte sprchovanie
Douching môže narušiť rovnováhu baktérií vo vašej vagíne, pretože odnáša niektoré baktérie. Na druhej strane to môže nechať hubu kvasinkových infekcií zabrať. Najlepšie je vynechať douching úplne.
Krok 3. Vyhnite sa výrobkom s Nonoxynol-9
Nonoxynol-9 je spermicíd. Niektoré štúdie to však spájajú s nárastom kvasinkových infekcií. Preto, ak máte problémy s kvasinkovými infekciami, je lepšie sa tejto látke vyhnúť. Často je súčasťou latexových kondómov, takže si prečítajte svoje balíčky.
Krok 4. Vynechajte vonné výrobky
Voňavé výrobky, ako sú vložky, tampóny, bublinkové kúpele a vaginálne spreje, môžu tiež viesť k problémom s kvasinkovými infekciami. Môžu narušiť krehkú rovnováhu vašej vagíny alebo spôsobiť podráždenie, pričom obe môžu viesť k kvasinkovým infekciám. Pokúste sa týmto výrobkom vyhnúť.
Krok 5. Vyčistite spredu dozadu
Kedykoľvek utierate alebo čistíte vaginálnu oblasť, vždy je najlepšie to urobiť spredu dozadu. Ak to urobíte iným spôsobom, môžete do vaginálnej oblasti zaviesť viac húb a baktérií, čo môže zvýšiť vašu šancu na kvasinkovú infekciu.
Krok 6. Prezlečte sa z vlhkého oblečenia
Vlhkosť je nepriateľom kvasinkových infekcií, pretože podporuje rast plesní. Preto sa čo najskôr prezlečte do plaviek alebo spoteného oblečenia. Ak sa chystáte do posilňovne, určite si prineste prezlečenie, ak sa tam neplánujete osprchovať.
Krok 7. Vynechajte teplo
Vírivky môžu prispievať k hubám v tejto oblasti tým, že stimulujú rast plesní. Podobne môžu podobné problémy spôsobovať horúce kúpele. Držte sa radšej teplých spŕch, ktoré vás udržia v čistote, bez toho, aby to prispelo k vášmu problému s kvasinkovou infekciou.
Krok 8. Udržujte ho voľný
Priliehavé oblečenie môže spôsobiť, že sa spotíte. Navyše udržuje vlhkosť blízko vášho tela. Preto sa snažte vyberať oblečenie, ktoré je priliehavého strihu a pomáha znižovať vlhkosť. Ak musíte nosiť priliehavé oblečenie, nezabudnite si vybrať látku, ktorá je priedušná.
Krok 9. Skúste jogurt
Niektoré ženy zistili, že jogurt s probiotikami pomáha udržať kvasinkové infekcie na uzde. Mnoho obchodov s potravinami ponúka rôzne druhy týchto jogurtov. Hľadaj nejaký s laktobacilom.
Časť 2 z 3: Zohľadnenie liekov
Krok 1. Opýtajte sa na plán údržby
Plán údržby pomáha obmedziť opakovanie kvasinkových infekcií. Akonáhle sa zbavíte kvasinkovej infekcie, v zásade pokračujete v antimykotických tabletkách, ako je flukonazol, asi pol roka. Tieto pilulky užívate ústami raz týždenne. Alternatívne môžete do pošvy vložiť vaginálny čapík, napríklad klotrimazol, raz týždenne.
Nezabudnite sa opýtať lekára na riziká a vedľajšie účinky dlhodobého užívania takého silného antimykotika
Krok 2. Opýtajte sa na agresívnejšie zaobchádzanie
Väčšinou je vaša kvasinková infekcia spôsobená hubou Candida albicans. Ak je to však spôsobené iným druhom huby Candida, možno budete musieť zmeniť liečbu, pretože to môže byť vážnejšie. Kultúra kvasiniek, ktorú vykonáva váš lekár, to môže preukázať, ak sa infekcia opakuje.
Agresívnejšie ošetrenia zahŕňajú dlhšiu vaginálnu terapiu (krémy alebo čapíky trvajúce až dva týždne) alebo niekoľko dávok antifungálnej pilulky flukonazolu, a nie iba jednu dávku
Krok 3. Hovorte o kyseline boritej
Kyselina boritá sa často nepoužíva na liečbu kvasinkových infekcií, pretože môže byť toxická, ak ju prehltnete. Môže tiež spôsobiť podráždenie.; používa sa však ako čapík, môže vám pomôcť dostať sa z cyklu opakujúcich sa infekcií. Kyselinu boritú dostanete len na lekársky predpis.
Nemôžete dovoliť, aby vám niekto vykonával orálny sex, ak používate kyselinu boritú, pretože je pre vášho partnera toxická
Krok 4. Skúste probiotiká
Niektorí ľudia mali šťastie, že pravidelne užívali probiotiká, aby zabránili kvasinkovým infekciám. Môžete si ich dať buď ústne, alebo si ich vložiť do pošvy.
Časť 3 z 3: Pochopenie rizikových faktorov
Krok 1. Sledujte kvasinkové infekcie počas tehotenstva
Tehotenstvo môže zvýšiť vaše šance na kvasinkovú infekciu, pretože zvyšuje hladinu estrogénu. Iné stavy, ktoré zvyšujú hladinu estrogénu, vás môžu tiež ohroziť, ako napríklad užívanie vysokodávkovej antikoncepcie.
Krok 2. Dávajte pozor, ak ste užili kolo antibiotík
Antibiotiká sú nevyhnutné na liečbu niektorých chorôb; niekedy však môžu narušiť rovnováhu baktérií vo vašej vagíne aj tým, že zabijú aj dobré baktérie. Pretože máte prospešné baktérie, ktoré bránia hubám ako kvasinková infekcia, kvasinkové infekcie sa môžu vyvinúť potom, čo ste absolvovali sériu antibiotík.
Aj keď by ste mali užívať antibiotiká, keď ich potrebujete, vždy sa opýtajte svojho lekára, či sú potrebné. Ak máte vírus, antibiotiká vám nepomôžu
Krok 3. Udržujte si pod kontrolou hladinu cukru v krvi
Diabetik vás môže tiež ohroziť kvasinkovými infekciami, pretože vysoké hladiny glukózy môžu podporovať rast plesní. Ak máte cukrovku, snažte sa udržať si hladinu cukru v krvi pod kontrolou, aby ste predišli kvasinkovým infekciám.
Krok 4. Dávajte pozor na kvasinkové infekcie, ak máte oslabený imunitný systém
Váš imunitný systém pomáha bojovať proti infekciám, ako sú kvasinkové infekcie; preto ak je váš imunitný systém oslabený, je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete kvasinkové infekcie.
Napríklad HIV môže spôsobiť, že máte oslabený imunitný systém. Podobne, ak ste na terapii kortikosteroidmi, môže to znamenať oslabenie vášho imunitného systému
Krok 5. Vynechajte nechránený sex
Aj keď sex nie je najbežnejším spôsobom prenosu kvasinkovej infekcie, môže sa prenášať z človeka na človeka; preto je vždy najlepšie praktizovať bezpečný sex pomocou mužských alebo ženských kondómov.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
