Červené a zapálené ďasná sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov, napríklad z hormonálnych zmien počas tehotenstva, ale najčastejšie je znakom zápalu ďasien. Gingivitída je bežná a mierna forma ochorenia ďasien, ktorá je spôsobená prebytkom plaku a zubného kameňa v ďasnách. Aby ste upokojili červené a zapálené ďasná, musíte liečiť zápal ďasien. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť doma. Je však stále veľmi dôležité, aby ste navštívili zubára, pretože iba zubný lekár môže v prvom rade odstrániť stvrdnutý povlak, ktorý spôsobuje zápal.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Uvoľnenie nepohodlia
Krok 1. Jedzte studené jedlá
Ľad alebo ľadovo studené jedlá, ako napríklad nanuky, znecitlivia oblasť, ktorá je zapálená. Ak potrebujete len dočasnú úľavu a nemôžete sa hneď dostať k zubárovi, znecitlivite oblasť ľadom.
Krok 2. Na oblasť naneste znecitlivujúce činidlo
Lokálna benzokaínová masť, aká sa používa na deti, keď im zúbky pomáhajú, môže dočasne zmierniť bolesť. To môže byť obzvlášť užitočné pred pokusom o jedlo alebo čistenie zubov, ak sú vaše ďasná veľmi citlivé.
Krok 3. Vezmite si voľne predajné lieky proti bolesti
Ibuprofen je NSAID (nesteroidné protizápalové liečivo), ktoré zmierňuje opuchy. Užívanie acetaminofénu alebo aspirínu môže byť tiež účinným krátkodobým riešením bolesti ďasien. Postupujte podľa pokynov na obale a vezmite si len toľko tabliet, koľko sa odporúča.
Metóda 2 zo 4: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Upokojte boľavé ďasná heřmánkovým čajom
Vložte jedno čajové vrecúško harmančeka do šálky vriacej vody. Nechajte päť minút lúhovať a pred pitím mierne vychladnite. Pred prehltnutím si čaj prehajte okolo úst, aby ste si upokojili ďasná.
- Okrem harmančeka má protizápalové, protikŕčové a svalové relaxačné vlastnosti a môže byť tiež použitý ako ústna voda na liečbu zápalu ďasien a podporných štruktúr zubov.
- Jeho účinné látky pochádzajú predovšetkým z listov, ktoré obsahujú 1-2% prchavých olejov, flavonoidy, luteolín a kvercetín.
Krok 2. Pripravte si ústnu vodu zo slanej vody
Ústna voda vyrobená zo slanej vody môže byť účinná pri liečbe červených a zapálených ďasien, pretože vyčistí oblasť a pomôže zabiť baktérie, ktoré vám spôsobujú nepohodlie. Čajovú lyžičku soli jednoducho pridajte do šálky horúcej vody, miešajte, kým sa nerozpustí, a potom si ňou krúžte okolo úst, hneď ako bude dostatočne chladná.
Uistite sa, že neprehltnete slanú vodu. Jednoducho ho vypľujte, keď ho skončíte, otočte si ho okolo úst
Krok 3. Použite tablety alebo kapsuly mäty piepornej
Extrakt z mäty piepornej má 0,1-1,0% oleja, ktorý je tvorený mentolom a mentónom. Tieto oleje pôsobia ako analgetikum, ktoré zmierňuje bolesť pri aplikácii na zapálené oblasti, ako sú ďasná.
- Použite 3 až 6 gramov tabliet alebo kapsúl mäty piepornej a rozpustite v 10 ml destilovanej vody ako ústnu vodu. Používajte raz denne.
- Upozornenie: Ak máte žlčové kamene, pred použitím výťažkov z mäty piepornej sa najskôr poraďte so svojím lekárom.
Krok 4. Použite listy šalvie
Šalviové listy možno použiť na liečbu zápalu v ústach, hrdle a mandlích. Na výrobu ústnej vody dajte 2 ČL nakrájaných listov do pol litra vody a priveďte k varu. Pred použitím ako ústnu vodu nechajte 15 minút vychladnúť. Swishujte 5 minút niekoľkokrát denne.
Šalvia obsahuje alfa a beta-thujón, cineol, gáfor, kyselinu rozmarínovú, flavonoidy a triesloviny. Tieto zložky majú antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti
Krok 5. Vyrobte si ústnu vodu z myrhových tinktúr
Použitie myrhy v ústnej vode má upokojujúce účinky na zapálené tkanivá vo vnútri úst. Myrhu možno použiť aj na liečbu faryngitídy, tonzilitídy, zápalu ďasien a vredov. Môže sa aplikovať lokálne na mierne zapálené oblasti v ústach.
- Myrha obsahuje živicu, gumu a neprchavé oleje. Živicová zložka má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú imunitnému systému stimuláciou aktivity makrofágov (typ bielych krviniek).
- Na prípravu ústnej vody pridajte 30 až 60 kvapiek myrhovej tinktúry do teplej vody. Švihnite okolo úst po dobu 30 sekúnd.
- Alternatívne je možné myrhovú tinktúru aplikovať priamo na boľavé časti ďasien. Pomocou q-tipu priamo aplikujte výťažky z myrhy.
Krok 6. Naneste aloe vera na boľavé ďasná
Aloe vera je možné priamo aplikovať na červené a zapálené tkanivá ďasien. Môže sa tiež použiť na liečbu vírusových ústnych lézií, vredov a abscesov ďasien.
- Po umytí zubov naneste malé množstvo prírodného gélu z aloe vera priamo na zapálené ďasná. Okamžite sa budú cítiť upokojení.
- Aplikujte roztok aloe vera dvakrát denne, kým zápal neustúpi.
Krok 7. Pomôžte uzdraviť ďasná medom manuka
Prírodný, neupravený manuka med z Nového Zélandu má antimikrobiálne a hojivé vlastnosti. Pomáha udržiavať ďasná vlhké a vytvára nad nimi ochrannú bariéru.
- Med môže produkovať peroxid vodíka a zabíjať baktérie tým, že ho dehydratuje. Môže sa použiť na liečbu bolestivých ďasien, vredov a iných problémov v ústach.
- Pomocou q-tipu naneste malé množstvo 100% čistého medu na boľavé miesta v ústach. Vykonajte to trikrát denne počas piatich dní.
Metóda 3 zo 4: Odstránenie ochorenia ďasien a zápalu ďasien
Krok 1. Navštívte svojho zubára
On alebo ona posúdi stav vašich ďasien a hľadá mäkké, opuchnuté alebo červené ďasná a viditeľný povlak alebo tarter v spodnej časti zubov. Váš zubár môže navyše vykonať röntgenové lúče, aby posúdil, či sa choroba rozšírila do kosti obklopujúcej zuby.
Krok 2. Získajte profesionálne čistenie
Ak už máte zápal ďasien, zubár vykoná ošetrenie škálovania a leštenia. Pri tomto postupe sa z povrchu zubov odstránia zubný kameň a plak (zubný kameň). Odporúča sa navštíviť zubára každých šesť mesiacov, aby ste vykonali rutinné škálovanie a leštenie. Pretože máte také extrémne príznaky, stretnutie s hygienou s najväčšou pravdepodobnosťou zaberie viac ako jednu schôdzku.
- Úprava vodného kameňa: Váš zubár používa na odstránenie zubného kameňa a plaku zubný povlak pomocou ultrazvukového alebo ručného odstraňovača zubného kameňa. Tieto usadeniny zubného kameňa sú mineralizované a nemožno ich odstrániť bežným čistením. Ak chcete zistiť, či máte usadeniny zubného kameňa, prejdite jazykom po zadnom povrchu zubov - usadeniny zubného kameňa budú drsné. Profesionálne odstránenie plaku výrazne zlepšuje zdravie parodontu.
- Leštenie: Po odstránení zubného kameňa vám zubár vyleští zuby. Na tento účel zubár alebo dentálna hygienička použije leštiacu pastu a gumovú kefku. Leštiace pasty obsahujú fluorid, ktorý pomáha posilňovať zuby a predchádzať zubnému kazu, a abrazíva ako kremičité minerály, ktoré udržujú povrch zubov hladký a lesklý. Hladká povrchová úprava zabráni prilepeniu baktérií na vaše zuby a ďasná.
Krok 3. Užívajte antibiotiká, ak to odporúča váš zubný lekár
Ak je infekcia dostatočne vážna, môže vám zubár po vyčistení zubov odporučiť antibiotiká. Môžete ich užívať prostredníctvom ústnej vody na predpis, topických gélov alebo vo forme tabliet.
Krok 4. Zvážte ďalšiu liečbu, ak infekcia pretrváva alebo sa vyvinie ochorenie ďasien
Váš zubár vám navrhne ďalšie ošetrenie. Ak sa váš zápal ďasien vyvinul do ochorenia ďasien a preniesol sa vám hlboko do zubov, možno budete musieť zvážiť chirurgické možnosti. Možnosti zahŕňajú chirurgiu chlopne, kostné štepy a regenerovanú tkanivu s riadením. Extrakcia zubov je tiež možná, pretože ochorenie ďasien povedie k ochoreniu kostí a kosti ukotvia zuby.
Krok 5. Udržujte vynikajúcu ústnu hygienu
Najlepším spôsobom, ako ďalej predchádzať zapáleným ďasnám, je udržiavať vynikajúcu ústnu hygienu. Zbavíte sa tak baktérií v ústach a predídete aj ďalším zubným problémom.
- Zaistite, aby bola vaša metóda čistenia zubov účinná pri odstraňovaní zubného povlaku a nezabudnite, že každých šesť mesiacov budete musieť navštíviť zubného lekára na pravidelnú prehliadku a čistenie.
- Po jedle pite veľa vody. To môže zmyť častice jedla a potenciál pre baktérie poškodzujúce ďasná.
Metóda 4 zo 4: Prevencia ochorenia ďasien a zápalu ďasien
Krok 1. Čistite si zuby najmenej dvakrát denne
Štúdie ukazujú, že čistenie zubov môže zabrániť zápalu ďasien. Účinné čistenie by malo nielen zasahovať medzi zuby, aby sa odstránil zubný povlak, ale tiež masírovať ďasná a stimulovať mikrocirkuláciu v tejto oblasti.
Najlepšou technikou čistenia zubov je upravená Bassova metóda. Štetec nasmerujte tak, aby jeho hlava bola naklonená v 45-stupňovom uhle k línii ďasien. To umožňuje vyčistenie štetín 1 mm pod čiarou ďasien. Na odstránenie plaku používajte malé vibračné kruhové ťahy. Asi po 20 úderoch urobte rozsiahly pohyb smerom k hryzavému povrchu zubov. Na hryzavé povrchy urobte ťah tam a späť. Opakujte tieto kroky pre všetky zuby
Krok 2. Pred čistením zubnou niťou
Niť vám pomôže odstrániť zubný povlak pozdĺž okrajov ďasien. To chráni ďasná pred podráždením baktériami prítomnými v plaku. Najprv použite niť, pretože pomocou nite sa zubný povlak zasekne medzi zubami a potom ho odstránite.
- Získajte kúsok zubnej nite v dĺžke po lakte a oba konce omotajte strednými prstami. Medzi prstami nechajte pracovať aspoň palcovú niť.
- Pomocou ukazováka jemne zasuňte niť medzi zuby, začínajúc odzadu. Nechajte niť objať povrch svojho zuba a jemne skĺznite nadol k línii ďasien. Potom potiahnite niť na povrch zuba.
- Netlačte niť medzi zuby, pretože by ste si mohli poškodiť ďasná a spôsobiť krvácanie. Opakujte rovnaké kroky medzi všetkými zubami.
Krok 3. Použite výplachy fyziologickým roztokom
9 čajových lyžičiek soli rozpustite v troch šálkach teplej vody. Opláchnite 30 sekúnd a potom vypľujte. Vykonajte to dvakrát denne. Oplachovanie slanou vodou je účinný spôsob, ako obmedziť výskyt baktérií v ústach. Baktérie prítomné v plaku spôsobujú podráždenie ďasien.
Výplachy soľou vytvárajú vo vnútri úst difúzny gradient. To znamená, že spôsobuje dehydratáciu baktérií a odumieranie
Krok 4. Prestaňte fajčiť
Tí, ktorí fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť ochorenia ďasien, pretože fajčenie je veľmi ťažké pre ďasná a kosti, čo spôsobuje úbytok kostnej hmoty, ktorý je následne náročnejšie udržiavať čistý. Tento zvyk vám môže spôsobiť rôzne problémy s ďasnami, vrátane citlivých ďasien, krvácania z ďasien alebo bolestivých rán na ďasnách.
