Takmer každý absolvuje bolestivú skúsenosť s náhodným hryzením do jazyka. Aj keď sa možno nevyhryznete do jazyka, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby vám pomohli vyliečiť si jazyk, ak ho zahryznete.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Vykonanie okamžitej prvej pomoci
Krok 1. Umyte si ruky
Predtým, ako sa dotknete vnútra úst, urobte si minútu umytia rúk teplou vodou a mydlom. Ak to nie je k dispozícii, použite dezinfekčný prostriedok na ruky. Cieľom je zabrániť tomu, aby sa zárodky na vašich rukách preniesli do teraz otvorenej rany na jazyku, čo by mohlo spôsobiť infekciu.
Rezistentné vírusy môžu tiež spôsobiť infekciu, ak prídu do kontaktu s krvácajúcou ranou
Krok 2. Vykonajte tlak
Váš jazyk začne pravdepodobne krvácať v momente, keď ho uhryznete, pretože je silne cievny. Pôsobenie tlaku na oblasť spomalí prietok krvi a umožní jej zrážanie. Je dôležité prijať opatrenia bezprostredne po zranení.
- Ak máte poranenú špičku jazyka, zatlačte ju hore na ústa a držte päťsekundové intervaly. Môžete tiež pritlačiť jazyk na vnútornú stranu tváre.
- Ak sa dostanete k rane, chyťte kúsok ľadu a priložte ho na uhryznuté miesto. Môžete dokonca držať kocku ľadu pomocou tvrdého podnebia a tlačiť naň jazykom, ak to nie je príliš bolestivé. Posúvajte a vypínajte ľad, kým sa neroztopí. Na oblasť môžete tiež položiť čistú handričku alebo lekársku gázu, pričom trochu zatlačte.
Krok 3. Preskúmajte ranu
Otvorte ústa dokorán a pomocou zrkadla sa pozerajte dovnútra svojho jazyka. Ak sa krvácanie zastavilo a rana vyzerá povrchne, môžete pokračovať v ošetrovaní doma. Ak krvácanie pokračuje alebo sa zvyšuje a rez sa zdá byť hlboký, zavolajte zubára, aby zistil, či sú stehy nevyhnutné.
Ak je krvácanie intenzívne, môže ísť aj o núdzový prípad. V takom prípade by ste mali zavolať záchrannú službu
Krok 4. Skontrolujte ďalšie zranenia
Hryzenie do jazyka môže byť často dôsledkom športového úrazu alebo pádu. Nahmatajte zvyšok úst a skontrolujte, či nie sú poškodené alebo uvoľnené zuby alebo krvácajú ďasná, ktoré môžu byť spôsobené zlomeninou zuba. Pohybujte čeľusťou hore a dole, aby ste zistili, či vás ešte nebolí. Ak máte jedno z týchto zranení, kontaktujte svojho lekára alebo zubného lekára.
Krok 5. Naneste studený zábal
Hneď po zranení vám začne opuchať jazyk. Vďaka tomu je ľahké ho znova uhryznúť. Na miesto rany priložte niečo studené, napríklad ľad zabalený v čistej utierke. Držte balenie na mieste minútu, kým nezačne znecitlivieť, a potom ho vyberte. Opakujte. V nasledujúcich dňoch to možno budete chcieť urobiť niekoľkokrát.
Ak je zranené dieťa, môže uprednostniť, aby ste na umŕtvenie oblasti použili mrazenú tyčinku
Krok 6. Vezmite si tabletku proti bolesti
Vyberte si protizápalový liek, ktorý dobre znášate, napríklad Advil, a užite odporúčané dávkovanie hneď, ako to bude možné. To pomôže zmierniť opuch. Bude tiež pôsobiť proti nástupu bolesti, ktorá sa pravdepodobne vyskytne krátko po zranení.
Krok 7. Vypláchnite ústnou vodou
Ak máte poruke ústnu vodu, rýchlo si ňou vypláchnite ústa. Pomôže to vyčistiť oblasť a zabrániť infekcii. Toto je obzvlášť dôležité, ak ste jedli, keď ste hrýzli. Vypláchnite ústnu vodu a zopakujte ešte raz, ak je prítomná krv.
Metóda 2 zo 4: Čistenie a hojenie rán výplachmi
Krok 1. Vypláchnite slanú vodu
Vezmite 1 šálku (250 ml) teplej vody z vodovodu. Pridajte 1 lyžičku (5 g) soli a premiešajte lyžičkou. Túto zmes majte v ústach 15 až 20 sekúnd a potom ju vypľujte. Tento proces môžete opakovať až trikrát denne, kým sa nezahojí. Je obzvlášť účinný bezprostredne po jedle.
Soľ pomáha zabíjať zlé baktérie v ústach. Vďaka tomu je oblasť čistejšia a znižuje sa možnosť infekcie. Má tiež liečivé vlastnosti, ktoré môžu pomôcť rane rýchlejšie sa uzdraviť
Krok 2. Vypláchnite peroxid vodíka a vodu v ústach
V pohári zmiešajte rovnaké diely peroxidu vodíka (3%) a vody. Túto zmes majte v ústach 15 až 20 sekúnd a vypľujte ju. Dávajte pozor, aby ste neprehltli. Tento postup môžete opakovať až štyrikrát denne.
- Peroxid vodíka je silné antiseptikum, ktoré pomáha kontrolovať bakteriálnu aktivitu vo vašej rane. Bude tiež pôsobiť ako čistiaci prostriedok tým, že odstráni zvyšky z rezu a dodá do buniek konštantné množstvo kyslíka, čo tiež pomáha zastaviť krvácanie.
- Dodáva sa tiež vo forme gélu, ktorý môžete použiť priamo na svoj strih pomocou čistého vatového tampónu.
- Bielenie zubov vám môže pomôcť aj peroxid vodíka. Môže to však spôsobiť určitú citlivosť zubov.
Krok 3. Opláchnite antacidom/antihistaminikom
Vezmite jeden diel difenhydramínu, ako je tekutina alergická na Benadryl, a jeden diel antacidu, ako je napríklad magnéziové mlieko, a premiešajte. Nechajte minútu pôsobiť touto zmesou v ústach a potom ju vypľujte. Môžete to urobiť raz alebo dvakrát denne.
- Antacidá kontrolujú hladinu kyseliny v ústach, čo podporuje hojenie. Antihistaminikum zmierni zápal. Kombinácia týchto liekov vytvára to, čo niektorí ľudia označujú ako „zázračnú ústnu vodu“.
- Ak sa vám zmes nelíši, môžete ju tiež trochu zahustiť a použiť ako pastu.
Krok 4. Použite tradičnú ústnu vodu
Benzydamín hydrochlorid, 0,12% chlorhexidín glukonát alebo len vaša štandardná ústna voda sú dobré možnosti. Naberte navrhované množstvo do úst a nechajte ho pôsobiť 15 až 30 sekúnd. Vylejte tekutinu. Po jedle tento postup zopakujte. Pomôže to udržať vašu ranu bez častíc jedla, čo tiež podporuje hojenie tým, že zabraňuje infekcii.
Metóda 3 zo 4: Uzdravenie a upokojenie vašej bolesti
Krok 1. Pokračujte v používaní ľadového balíčka alebo studeného obkladu
Vložte niekoľko kociek ľadu do plastového vrecka a potom si ich dávajte na jazyk, kým bolesť nezmizne. Pre väčšie pohodlie môžete tašku zabaliť aj do vlhkého uteráka. Nasajte nanuku alebo pite studené tekutiny, ale nič kyslé.
- Ak sa vám rez znovu otvorí, zastaví sa krvácanie a zníži to vašu bolesť počas procesu hojenia.
- Buďte trpezliví-môže trvať niekoľko dní až pár týždňov alebo dlhšie, kým sa váš jazyk zahojí, v závislosti od toho, ako silne ste sa doň zahryzli. Počas tejto doby sa vyhnite chrumkavým, korenistým, teplým alebo studeným jedlám, ktoré by mohli dráždiť váš jazyk. jazyk.
Krok 2. Naneste aloe vera
Gél z aloe vera si môžete kúpiť v lekárni. Alebo môžete nakrájať list aloe vera a zvnútra vytlačiť časť želé. Túto látku si naneste na ranu maximálne 3 krát denne. Najlepšie výsledky dosiahnete po opláchnutí úst a v noci pred spaním.
- Aloe vera je prírodný liek na rastlinnej báze, ktorý preukázateľne zlepšuje krvný obeh. Tiež bojuje proti niektorým druhom škodlivých baktérií. Len dávajte pozor, aby ste gél priamo neprehltli.
- Gél môžete tiež naniesť na kúsok sterilnej gázy a nechať ho na rane. To môže poskytnúť dlhodobejší účinok tým, že zabránite tomu, aby vaše sliny riedili gél.
Krok 3. Naneste ústny gél
Kúpte si znecitlivujúci a antiseptický gél v miestnej lekárni. Orajel sa napríklad dodáva v malej tube pre jednoduchú aplikáciu. Jednoducho naneste guľôčku gélu na čistý vatový tampón a priložte na miesto poranenia. Túto aplikáciu opakujte 2-4 krát denne, kým sa nezahojí.
Krok 4. Skúste orálnu lepivú pastu
Funguje to podobne ako ústne gély. Vezmite guľôčku pasty, položte ju na tampón a naneste na miesto poranenia. Túto metódu opakujte až 4 krát denne, kým sa nezahojí. Pastu môžete nanášať aj priamo prstom.
Krok 5. Použite sódu bikarbónu
Čajovú lyžičku sódy bikarbóny zmiešajte s vodou, kým nevytvorí hladkú konzistenciu. Do zmesi ponorte vatový tampón a naneste ho na uhryznuté miesto. Sóda bikarbóna znižuje produkciu kyselín a baktérií. Pomáha znižovať opuchy a zápalové bolesti.
Krok 6. Konzumujte med
Čajovú lyžičku naplňte medom, olízajte alebo nakvapkajte na oblasť rany. Tento postup opakujte dvakrát denne. Med vám obalí ústa a zabráni hromadeniu škodlivých baktérií. Ak chcete dosiahnuť ešte lepšie výsledky, pridajte do medu kvapku kurkumy. Kurkuma je antibakteriálna a pomôže v boji proti baktériám, ktoré v kombinácii s včelím propolisom podporí hojenie.
Krok 7. Na ranu si naneste magnéziové mlieko
Namočte vatový tampón do fľaše s magnéziovým mliekom. Aplikujte liek na oblasť rany. Môžete to urobiť trikrát až štyrikrát denne. Ešte účinnejšie je, ak ho použijete po opláchnutí. Magnéziové mlieko je aktívny antacid. Vďaka tomu bude prostredie vašich úst pohostinnejšie voči dobrým baktériám.
Metóda 4 zo 4: Vykonanie predbežných opatrení
Krok 1. Navštívte svojho zubára
Na pravidelné ošetrenie musíte navštíviť svojho zubára najmenej dvakrát ročne. Ak potrebujete ďalšiu starostlivosť kvôli problémom s hryzením, budete chcieť chodiť na schôdze častejšie. Niektorí ľudia sú obzvlášť ohrození poranením úst, napríklad tí s ostrými zubami alebo tí, ktorí majú veľa dutín, ktoré môžu spôsobiť zlomeniny a zanechať ostré hrany, takže váš zubár môže navrhnúť možné riešenia.
Ak napríklad nemáte správne zarovnané zuby, môžete sa ocitnúť v tom, že si opakovane hryziete do jazyka. Váš zubár alebo čeľustný ortopéd vám bude môcť odporučiť preventívne opatrenia
Krok 2. Skontrolujte, či sú vaše zubné protézy v poriadku
Uistite sa, že vaše zubné protézy tesne priliehajú k vašim ďasnám a príliš sa nepohybujú. Vaše zubné protézy by nemali mať ostré hrany. Navštívte svojho zubára, aby ste sa presvedčili, že vaše zubné protézy správne sedia, ak trpíte štípacími poraneniami.
Krok 3. Zabráňte podráždeniu ortodontických aparátov
Ak nosíte ortodontické aparáty, uistite sa, že vám padnú do úst bez prílišného pohybu. Opýtajte sa svojho ortodontistu na úroveň pohybu, s ktorou by ste mali počítať. To vám pomôže vykonať opravy a vyhnúť sa hryzeniu do jazyka. Na ostré zátvorky, ktoré vám môžu preraziť jazyk, položte aj malú guličku vosku.
Krok 4. Noste ochranné vybavenie
Ak robíte šport, pri ktorom by vám mohli hroziť ústa, noste chránič úst a/alebo prilbu. Tieto zariadenia stabilizujú vašu čeľusť v prípade nárazu a znížia možnosť uhryznutia jazyka alebo iného zranenia.
Krok 5. Spravujte svoju epilepsiu bezpečne
Ak máte epilepsiu, poskytnite svojmu okoliu starostlivé pokyny. Umiestnenie predmetu do úst počas záchvatu môže spôsobiť viac škody ako úžitku a môže viesť k poraneniu uhryznutím. Namiesto toho by mali zavolať pomoc a prevrátiť vás na bok, kým pomoc nepríde.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ak ani po týždni nedôjde k zníženiu bolesti alebo zlepšeniu hojenia, ak sa na mieste rany objaví zvláštny zápach alebo sa u vás objaví horúčka, ihneď sa poraďte so svojim lekárom/zubným lekárom.
- Udržujte dobrú ústnu hygienu. Pokračujte v čistení zubov 3-krát denne s kefkou s mäkkými štetinami. Dávajte pozor, aby ste neporanili poranené miesto.
Varovania
- Žujte pomaly a nepoužívajte alkohol a tabakové výrobky (napríklad fajčenie alebo žuvanie), ktoré dráždia a spomaľujú proces hojenia.
- Vyhnite sa konzumácii veľmi horúcich a/alebo korenených jedál/kyslých nápojov, ktoré budú dráždiť uhryznuté miesto a spôsobovať nepríjemné pocity.
Pozrite si tieto súvisiace videá
Expertné video Je dýchanie ústami v noci zlé?
Expertné video
Expertné video
