Boľavé ďasná môžu byť nepríjemné a bolestivé, takže je pre vás ťažké prežúvať jedlo a rozprávať. Tento problém môžete vyvinúť v dôsledku zápalu ďasien, zápalu časti ďasien, ktorá obklopuje zuby. V niektorých prípadoch môže diéta a zlá ústna hygiena spôsobiť podráždenie a zápal ďasien. Na liečbu bolestivých ďasien vykonajte zmeny životného štýlu a stravy a aplikujte prírodné prostriedky. Môžete tiež navštíviť svojho zubného lekára, aby vám vyčistil zuby a vykonal ďalšie ošetrenia problému.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zmena životného štýlu a diéty
Krok 1. Naneste studený alebo teplý obklad
Vezmite čistú handričku a namočte ju do teplej vody. Vytiahnite ho a priložte ho k tvári na boľavé miesto päť minút. Teplo pomôže oblasť upokojiť.
- Použite studený obklad pomocou ľadového balíčka alebo malého vrecka mrazeného hrášku. Zabaľte balíček ľadu do uteráka a priložte ho k tvári na boľavé miesto 1-2 minúty. Studený obklad pomôže zmierniť opuch a zápal.
- Aplikujte studený alebo teplý obklad niekoľkokrát, aby ste znížili nepohodlie v oblasti ďasien.
Krok 2. Zuby si vyčistite kefkou s mäkkými štetinami, vyhýbajte sa oblasti ďasien
Boľavé ďasná môžu byť symptómom zápalu ďasien, ktorý je spôsobený zlou ústnou hygienou. Skúste si na liečbu zápalu ďasien vyčistiť zuby fluoridovou zubnou pastou. Používajte kefku s mäkkými štetinami a určite si dobre vyčistite zuby. Jemne si prečešte okolie ďasien, aby ste ďasná ďalej nedráždili.
Niť na liečbu zápalu ďasien. Dávajte si pozor, keď sa vám niť položí na líniu ďasien, aby ste si ďasná viac nedráždili. Pri zápale ďasien môžete mať ďalšie krvácanie pri použití zubnej nite a česania
Krok 3. Jedzte studené jedlá
Dajte si mrazničku, kopček zmrzliny alebo nejaké mrazené hrozno. Studené jedlá môžu pomôcť zmierniť vaše boľavé ďasná.
Dobrou možnosťou je tiež želé, puding a studená polievka
Krok 4. Vyhnite sa ostrým, chrumkavým jedlám
Ostré, chrumkavé jedlá môžu vaše boľavé ďasná viac dráždiť a napučiavať. Vyhnite sa jedlám, ako sú chipsy, oriešky a toasty.
Krok 5. Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti
Ak sú vaše boľavé ďasná bolestivé, vezmite si lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na štítku a neužívajte viac, ako je odporúčané.
Ak vás bolestivé ďasná aj napriek liekom proti bolesti stále cítia bolestivé alebo bolesť po niekoľkých dňoch neustúpi, navštívte ošetrenia svojho zubára
Metóda 2 z 3: Použitie prírodných liečiv na ďasná
Krok 1. Vypláchnite slanú vodu
Soľ môže pomôcť uzdraviť vaše boľavé ďasná a zabrániť tvorbe baktérií v ústach, čo môže vaše boľavé ďasná ešte zhoršiť. Zmiešať 1⁄2 lyžička (2,5 ml) soli v pohári vlažnej vody. Potom si vypláchnite ústa slanou vodou 2-3 krát denne, kým sa vám ďasná začnú cítiť lepšie.
Neprehĺtajte slanú vodu, pretože to môže podráždiť váš žalúdok
Krok 2. Naneste kurkumovú pastu na ďasná
Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý môže pôsobiť ako antioxidant a zmierniť opuchy. Skombinovať 1⁄4 lyžička (1,2 ml) kurkumy s 2 lyžičkami (9,9 ml) vody na prípravu pasty. Vložte pastu na ďasná čistými prstami. Nechajte pastu pôsobiť 5 minút. Prstami ho vmasírujte na poslednú 1 minútu. Potom pastu opláchnite teplou vodou.
Kurkuma vám môže dočasne zafarbiť zuby; tieto škvrny samy zmiznú
Krok 3. Naneste studené čajové vrecúško
Chladené čajové vrecúško môže pomôcť zmierniť opuchy a nepohodlie. Používajte bylinný čaj ako mäta pieporná, harmanček, kurkuma alebo eukalyptus. Čajové vrecko nechajte 2-3 minúty lúhovať vo vriacej vode. Vyberte vrecko a nechajte ho 3-5 minút vychladnúť na tanieri. Akonáhle vychladne, priložte ho priamo na opuchnuté ďasná.
Uistite sa, že čaj nie je príliš horúci, keď si ho dáte na ďasná, pretože ich nechcete obariť
Metóda 3 z 3: Návšteva zubného lekára
Krok 1. Nechajte zubára preskúmať vaše zuby a ďasná
Ak vás boľavé ďasná veľmi bolia alebo nezmiznú po niekoľkých dňoch, navštívte zubného lekára na ústnu skúšku. Pozrú sa na vaše zuby a ďasná, či neobsahujú známky zápalu ďasien alebo ochorenia ďasien.
- Môžu sa vás tiež opýtať na vašu diétu, pretože diéta s nízkym obsahom vitamínu C môže spôsobiť zápal ďasien.
- Ak máte rovnátka alebo zubný strojček ako držiak, zubár sa vás môže opýtať, či vám neobťažujú ústa alebo ďasná.
- Niektoré lieky môžu spôsobiť opuch ďasien. Ak užívate nejaké lieky, určite to povedzte svojmu zubárovi.
Krok 2. Dajte si vyčistiť zuby
Ak máte zápal ďasien, zubár vám môže odporučiť čistenie zubov. Dokážu dôkladne vyčistiť zuby a ďasná, aby odstránili zubný povlak a baktérie. To by malo spôsobiť zníženie opuchu a zníženie bolesti.
V niektorých prípadoch môžete mať vážnejšie ochorenie ďasien, ktoré si vyžaduje chirurgický zákrok. Váš zubár vám poskytne viac informácií o tejto liečbe
Krok 3. Opýtajte sa svojho zubného lekára na masť proti bolesti ďasien
Naneste si masť na ďasná ako dočasný spôsob zmiernenia bolesti. Masť bude obsahovať benzokaín, ktorý oblasť znecitlivie. Váš zubár vám môže dať recept na tento liek.
Majte na pamäti, že ide o dočasné riešenie bolestivých ďasien. Budete musieť liečiť skutočnú príčinu bolestivých ďasien, aby sa mohli správne liečiť
Krok 4. Diskutujte o zmenách životného štýlu a ústnej hygieny, ktoré môžete vykonať
Ak sú vaše boľavé ďasná spôsobené nízkym obsahom vitamínu C, zubár vám môže navrhnúť zaradenie doplnkov vitamínu C alebo potravín bohatých na vitamín C do vašej stravy. Ak ste zlý v čistení zubov a nití, váš zubár vám môže navrhnúť, aby ste si vyhradili čas na čistenie zubov a niť najmenej 2 krát denne.
- Váš zubný lekár vám môže ukázať, ako si správne čistiť zuby a niť, aby ste odstránili zubný povlak a baktérie, ktoré môžu spôsobiť bolesť ďasien.
- Váš zubár vám môže po jedle odporučiť ústnu vodu alebo xylitolovú žuvačku, ktoré vám pomôžu liečiť zapálené ďasná.
