Ak máte stratu ďasien, je to pravdepodobne kvôli periodontálnej chorobe. Ide o zubné ochorenie, ktoré je spôsobené nahromadením zubného plaku a zubného kameňa. Ak sa táto choroba stane pokročilou, môže to spôsobiť ústup ďasien a odhalenie koreňov zubov. Na zvrátenie tejto straty ďasien budete potrebovať zubnú starostlivosť, zlepšenie zdravia ďasien a výber životného štýlu, ktorý môže zlepšiť zdravie vašich ďasien.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zubné ošetrenie
Krok 1. Hľadajte známky toho, že vaše ďasná sú nezdravé
Starostlivosť o ďasná zahŕňa hľadanie príznakov, že sa vyvíja problém. Príznaky, ktoré môžu mať problém s vývojom, zahŕňajú:
- Nekontrolovateľný zápach z úst
- Červené ďasná
- Opuchnuté ďasná
- Jemné ďasná
- Krvácajúce ďasná
- Bolestivé žuvanie
- Uvoľnené zuby
- Citlivé zuby
- Ustupujúce ďasná
Krok 2. Doprajte si pravidelné čistenie zubov
Pravidelné čistenie môže výrazne znížiť pravdepodobnosť straty ďasien. Čistí zubný povlak a zubný kameň, ktorý môže spôsobiť periodontálne ochorenie.
- Ak sa nechávate pravidelne čistiť, zubný lekár pravdepodobne zistí príznaky straty ďasien ešte skôr, ako to urobíte.
- Väčšina poistných plánov pokrýva upratovanie každých 6 mesiacov. Ak nemáte poistenie, budete musieť zaplatiť za stretnutie z vlastného vrecka. Tento typ preventívnej starostlivosti vám však z dlhodobého hľadiska môže ušetriť veľa peňazí.
- Ak si myslíte, že vám ďasná ustupujú, mali by ste si čo najskôr dohodnúť stretnutie so svojim zubným lekárom. Váš zubný lekár môže posúdiť stav vašich ďasien, vyčistiť si zuby a odporučiť potrebné ošetrenie.
Krok 3. Nechajte si urobiť špeciálne čistenie, ak vám ďasná ustupujú
Tento proces, nazývaný tiež škálovanie zubov a hobľovanie koreňov, odstraňuje zubný povlak a zubný kameň. Vytvorenie hladkého povrchu pod ďasnami im umožní vrátiť sa na správne miesto.
Vyhladením povrchu zuba sa baktérie v budúcnosti len ťažko prichytia k povrchu
Krok 4. Na infekciu ďasien užívajte antibiotiká
Ak máte infekciu pod líniou ďasien, a to spôsobuje ich ústup, váš zubár vám môže predpísať antibiotiká v kombinácii s inými druhmi liečby. Antibiotiká by mali odstrániť infekciu a umožniť začatie hojenia ďasien.
Môže vám byť predpísané buď perorálne antibiotikum, alebo miestne antibiotikum, ktoré aplikujete priamo do infikovanej oblasti
Krok 5. Naplánujte operáciu tkaniva ďasien
Ak vaše ďasná ustúpili natoľko, že dochádza k úbytku kostnej hmoty a hlbokým vreckám vedľa zubov, potom budete potrebovať operáciu na opravu ďasien. Zubár vám vyberie kožné štepy z vnútra úst a potom ich použije na opravu oblastí straty ďasien.
- Operáciu tkaniva ďasien môže vykonávať zubár alebo parodontológ. Pri tomto postupe však môžete byť odporučení k parodontológovi. Jedná sa o špecializovaného zubného lekára, ktorý je odborníkom na liečbu chorôb ďasien.
- Po chirurgickom zákroku dostanete od svojho zubára pokyny k starostlivosti. Obvykle ide o to, aby ste si oblasť nečesali alebo nenavliekali nitkou, kým sa nezahojí, a vypláchnite si ústa špeciálnou ústnou vodou niekoľkokrát denne.
Krok 6. Diskutujte o možnosti operácie regenerácie kostí
Ak vám ďasná natoľko ustúpili, že je kosť odhalená, môže to viesť k strate kosti. V takom prípade budete musieť urobiť regeneračnú operáciu. Počas operácie regenerácie kostí váš zubár umiestni regeneračné materiály v oblasti, kde ste utrpeli stratu kostnej hmoty. Tento materiál bude fungovať na obnovu oblasti.
- Aby sa kosť regenerovala, váš zubár môže do oblasti úbytku kostnej hmoty umiestniť ochrannú sieťku, aby kosť mohla znova rásť. Môžu tiež vložiť syntetické alebo darované kusy kosti, ktoré pomôžu kosti znovu vyrásť.
- Váš zubár urobí röntgenové vyšetrenie zubov, aby posúdil, či máte úbytok kostnej hmoty v dôsledku straty tkaniva ďasien.
- Podrobný návod na následnú starostlivosť dostanete od svojho zubného lekára. To bude zahŕňať rozvrh užívania liekov proti bolesti a antibiotík, informácie o jedení mäkkej stravy, kým sa oblasť nezahojí, a udržanie oblasti v čistote a bez rušenia.
Metóda 2 z 3: Zlepšenie zdravia ďasien
Krok 1. Zuby si čistite šetrnejšie
Ak si zuby čistíte príliš nahrubo, po čase to môže spôsobiť, že vám ďasná ustúpia. Jemné čistenie kefkou s mäkkými štetinami môže vašim ďasnám umožniť obnovu.
Existuje niekoľko elektrických zubných kefiek, ktoré vás upozornia, keď príliš tlačíte. Ak máte v minulosti príliš tvrdé česanie, môže to byť dobrý produkt, do ktorého môžete investovať
Krok 2. Čistenie zubov dvakrát denne
Ak máte ustupujúce ďasná, môže to byť spôsobené nedostatkom základnej starostlivosti o zuby. Ak ste sa nečesali, začnite s čistením dvakrát denne. Tým sa minimalizuje hromadenie baktérií a zvyškov jedla v okolí vašej ďasien, čo umožní vašim ďasnám opäť narásť.
- Uistite sa, že používate zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid.
- Ak si chcete skutočne udržať zuby čisté, začnite si ich čistiť po každom jedle.
Krok 3. Niť raz denne
Denná niť odstráni zvyšky jedla, baktérie a zubný povlak spomedzi vašich zubov. To umožní, aby ďasná medzi zubami zostali zdravé.
Existujú aj špeciálne tipy a kefky, ktoré vám zubár môže odporučiť na čistenie medzi zubami
Krok 4. Noste skusový chránič
Ak škrípate alebo zatínate zuby, sila, ktorú vytvárate, môže spôsobiť, že vaše ďasná ustúpia. Na zmiernenie tejto sily a umožnenie regenerácie ďasien začnite používať skusový chránič.
- K známkam škrípania zubov patrí bolestivá čeľusť alebo tvár, vyštípané alebo sploštené zuby, bolesť zubov a nevysvetliteľná bolesť hlavy.
- Mnoho ľudí sa rozhodne nosiť chránič na uhryznutie v noci, keď môže dôjsť k mimovoľnému škrípaniu zubov.
Krok 5. Zlepšite produkciu slín
Ak trpíte suchom v ústach, môže to tiež zvýšiť pravdepodobnosť, že vám ustúpia ďasná. Ak chcete zvýšiť produkciu slín, snažte sa pravidelne žuť gumu bez cukru alebo sa porozprávajte so svojim lekárom o liekoch, ktoré môžu pomôcť zvýšiť množstvo slín, ktoré produkujete.
Sliny chránia ďasná pred baktériami a zubným povlakom, takže ich príliš málo môže mať vplyv na zdravie ďasien
Metóda 3 z 3: Vykonanie zmien životného štýlu
Krok 1. Prestaňte fajčiť
Fajčenie môže spôsobiť, že sa vám na zuboch prichytí veľké množstvo plaku. To môže naopak spôsobiť, že vaše ďasná začnú ustupovať. Aby ste tento problém odstránili, vytvorte si plán, ako s fajčením prestať, a dajte ho do praxe.
Existuje niekoľko spôsobov, ktorými môžete prestať fajčiť. Keď plánujete s fajčením prestať, väčšina ľudí bude mať s odvykaním od fajčenia väčší úspech, ak sa zapoja do programu na odvykanie od fajčenia a ak na uľahčenie odvykania používajú pomôcky
Krok 2. Vytiahnite piercingy, ktoré sa vám tria o ďasná
Ak máte piercing do pery alebo jazyka, môže vám trieť o ďasná. Trenie môže časom spôsobiť, že vám ďasná ustúpia. Aby ste to minimalizovali a umožnili zotaveniu ďasien, mali by ste odstrániť všetky piercingy, ktoré sa o ďasná tria.
Ak nie ste ochotní odstrániť piercing natrvalo, vytiahnite ho aspoň vtedy, keď môžete. Ak budete spať bez nej alebo ju vyberiete niekoľko hodín denne, zníži sa opotrebovanie vašich ďasien
Krok 3. Získajte profesionálne ošetrenie pre zdravotné problémy
Existujú určité zdravotné problémy, ktoré môžu spôsobiť ústup ďasien. Neliečený diabetes môže napríklad spôsobiť zvýšenie glukózy v slinách. To potom môže spôsobiť zvýšenie rizika zápalu ďasien a paradentózy.
- Existujú tiež prípady, keď liečba určitých chorôb môže ovplyvniť zdravie vašich ďasien. Ak sa liečite na HIV, AIDS alebo rakovinu, môžu byť postihnuté vaše ďasná.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako najlepšie ovládať tieto choroby a aký vplyv môže mať ich liečba na vaše ďasná.
Krok 4. Uvedomte si ďalšie prispievajúce faktory
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť ústup ďasien, ktorým nemôžete zabrániť alebo ich odstrániť. Môžete si ich však uvedomiť a pochopiť, že by ste si mali na svoju osobnú zubnú starostlivosť dávať obzvlášť veľký pozor, ak ju máte. K faktorom, ktoré by vás mali podnietiť k zvýšenej starostlivosti o ďasná, patria:
- Rodinná anamnéza problémov s ďasnami
- Staroba
- Tehotenstvo
- Puberta
- Menopauza
