Úsmev môže byť pre niektorých ľudí prirodzený; pre nás ostatných to však môže byť trochu náročné. Nájdenie správneho úsmevu pre obrázky, selfie a každodenný život je náročné, najmä ak ste neprišli na to, ktorý úsmev vám pristane najlepšie. Našťastie existuje niekoľko tipov a trikov, ktoré môžete použiť na získanie dokonalého úsmevu pri každej príležitosti.
Kroky
Otázka 1 zo 7: Ako sa prirodzene usmievate?
Krok 1. Povedzte „peniaze“a usmejte sa
Je to oveľa lepšie, ako hovoriť „syr!“Keď poviete „peniaze“, váš prirodzený úsmev sa otvorí doširoka a zvyšok tváre sa uvoľní. Je to vlastne starý trik, ktorý hollywoodske hviezdy používajú na fotografovanie.
Krok 2. Uvoľnite obočie a svaly čeľuste
Ak sa cítite napätí, váš úsmev bude pôsobiť trochu vynútene a okolo očí a obočia by ste si mohli vytvoriť ďalšie vrásky. Zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite svaly na tvári, než sa začnete usmievať. Mohlo by pomôcť rýchlo zavrieť oči a potom ich znova otvoriť.
Krok 3. Zamyslite sa nad niečím zábavným
Ak prirodzený úsmev neprichádza, skúste sa zasmiať. Mohli by ste si spomenúť na zábavný príbeh, povedať si vtip alebo premýšľať o roztomilých šteniatkach, ktoré sa šmejdia na slnku, aby ste sa usmiali.
Otázka 2 zo 7: Ako sa usmievate bez zubov?
Krok 1. Položte jazyk na strechu úst
Potom zdvihnite kútiky úst do malého úsmevu. Keď držíte jazyk na streche úst, stiahnete si svaly na lícach a čeľustiach, vďaka čomu bude vaša tvár pôsobiť štíhlejšie a prirodzenejšie.
Tiež môžete mierne pootvoriť pery, aby ste získali viac pokrčeného vzhľadu
Otázka 3 zo 7: Ako cvičíte úsmev?
Krok 1. Sledujte sa v zrkadle
Znie to hlúpo, ale je to jediný spôsob, ako zistiť, ako sa skutočne usmievate. Ak chcete zmeniť alebo zdokonaliť svoj úsmev, zamierte k zrkadlu do svojej kúpeľne alebo spálne a zablesknite sa. Vykonajte to niekoľkokrát denne a vykonajte úpravy, kým nebudete so svojim úsmevom spokojní.
Otázka 4 zo 7: Ako sa usmievate na selfie?
Krok 1. Spojte svoj úsmev s výstrednosťou
Niekedy sa tomu hovorí „tvár sociálnych médií“. Ak nechcete, nemusíte mať plné kačacie pery-namiesto toho sa prirodzene usmejte a potom si stiahnite pery a potom sa odfoťte.
Krok 2. Vyskúšajte rôzne uhly kamery
Keď si robíte selfie, rozhodnete sa, ako vysoko fotoaparát držíte. Keď urobíte niekoľko fotografií, skúste s telefónom pohnúť zľava doprava a potom mierne nakloniť hlavu. Akonáhle nájdete svoju „dobrú stránku“alebo stranu, z ktorej vyzeráte najlepšie, precvičte si úsmev a pozerajte sa na kameru šikmo.
Otázka 5 zo 7: Ako sa cvičíte, aby ste sa častejšie usmievali?
Krok 1. Začnite svoj deň cvičením úsmevu
Postavte sa pred zrkadlo a pozerajte sa na seba, kým sa usmievate. Pripomeňte si, že sa dnes pokúsite usmiať častejšie a cvičte asi 5 minút. Začne vás to správnou nohou, takže ste pripravení sa viac usmievať!
Krok 2. Obklopte sa vecami vyvolávajúcimi úsmev
Môžu to byť vaši priatelia, členovia vašej rodiny, vaši domáci miláčikovia alebo vaša obľúbená kniha. Keď ste spokojní alebo spokojní s vecami vo svojom živote, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa budete usmievať častejšie počas celého dňa.
Otázka 6 zo 7: Ako si udržujete krásny úsmev?
Krok 1. Cvičte dobrú ústnu hygienu
Pravidelne si čistite zuby a jazyk, noste so sebou niť, nech idete kamkoľvek, aby ste si po jedle upratali a mali vždy pri sebe osviežovač dychu. Čím viac sa budete o svoj úsmev starať, tým krajšie bude vyzerať!
Krok 2. Pravidelne navštívte svojho zubára
Upratovanie a prehliadky sú dôležitou súčasťou vášho zdravia. Ak máte obavy z krivých zubov, môžete požiadať svojho zubného lekára, aby vás odporučil k ortodontistovi.
Krok 3. Obmedzte veci, ktoré prispievajú k zafarbeniu zubov
To zahŕňa fajčenie a pitie vecí, ako je červené víno, káva a sóda. Ak si všimnete, že vaše zuby vyzerajú trochu zašpinené alebo žlté, pokúste sa tieto veci postupne odstrániť. Ak vás to znepokojuje, vyskúšajte bielenie, aby ste osviežili vzhľad a farbu zubov.
Otázka 7 zo 7: Ako opravíte gumový úsmev?
Krok 1. Botox uvoľnite sval v hornej pere
Ak sa vám pera pri usmievaní zvykne vyškriabať príliš vysoko, môžete si podať injekciu na uvoľnenie horného svalu. Potom, keď sa usmejete, pera vám bude sedieť nižšie v ústach a zakryje viac ďasien.
Krok 2. Nechajte si zdvihnúť ďasno alebo operáciu premiestnenia pier
Oba tieto postupy môžu vykonávať zubní lekári alebo ústni chirurgovia. Pri zdvihnutí ďasien vám odstránia časť ďasien okolo zuba a umiestnia líniu ďasien vyššie. Pri premiestňovaní pier chirurg urobí 2 rezy na ďasnách pod perou. Pridajú malý pás tkaniva, aby udržali peru na mieste, aby sedela nižšie na línii ďasien.
Keďže tieto postupy sú kozmetické, zvyčajne nie sú kryté poistením. Môžete sa informovať u svojho poskytovateľa a zistiť, koľko vás jeden z nich bude stáť
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Na fotografii môže byť užitočné smiať sa alebo sa smiať, aby váš úsmev vyzeral prirodzenejšie.
- Keď stretnete niekoho nového, pozdravte ho s úsmevom. Pomôže to dostať váš vzťah na správnu nohu.
