Chcete ísť na párty pri bazéne, na ktoré sa chystajú všetci v lete, ale obávate sa, že nemôžete, pretože budete mať menštruáciu? Nebojte sa-stále môžete plávať počas menštruácie! Pokiaľ je to len trochu možné, bude vám najviac vyhovovať plávanie s tampónom alebo menštruačným kalíškom namiesto vložky, pretože budú lepšie skrývať menštruáciu. Ak však máte k dispozícii iba podložku, môžete s ňou plávať. Je to dvojnásobné, ak plánujete visieť pri bazéne alebo sa brodiť vo vode bez toho, aby ste si skutočne namočili oblek.
Kroky
Metóda 1 z 2: Nosenie podložky
Krok 1. Prilepte podložku, kým sú vaše plavky suché
Vyberte ju z obalu a prilepte zadnú stranu na dno plaviek. Vyberte si tenký, aby sa nevybúral, a uistite sa, že máte na sebe oblek, ktorý vám tesne prilieha k telu. Ak vaša podložka zvlhne, už nebude taká lepkavá, takže nosenie tesnejšieho obleku môže pomôcť udržať ju na mieste.
Krok 2. Pri plávaní si často vymieňajte podložku
Pretože vložky absorbujú vodu, stanú sa pri plávaní menej účinné. Navyše sa budú cítiť mokré a mokré. Zakaždým, keď vyjdete z bazéna, vymeňte podložku, aby ste boli stále chránení. Majte však na pamäti, že prilepenie novej podložky môže byť náročné, pretože si ju oblečiete do mokrých plaviek.
Poznámka:
Aj keď sa vám menštruácia vo vode nezastaví, nedostatok gravitácie a tlak v bazéne vám pomôžu udržať krv vo vás. Keď sa dostanete von z bazéna, ste náchylnejší na vytekanie. Omotajte okolo seba uterák a choďte do kúpeľne tak rýchlo, ako môžete.
Krok 3. Rozhodnite sa pre plavky tmavej farby
Tmavé farby skryjú úniky lepšie ako svetlejšie farby. Preto ak máte s podložkou malý problém, bude menej pravdepodobné, že sa prejaví, ak si vyberiete tmavé plavky.
Vankúšiky s krídlami sa však častejšie ukazujú na vonkajšej strane týchto oblekov. Ak neplánujete obliecť plavky, zvoľte podložky bez krídel
Krok 4. Hoďte pár plaviek na spodok plaviek
Vďaka tomu krídla neukážu, a tak bude jednoduchšie skryť skutočnosť, že máte podložku. Navyše pomôže udržať podložku na mieste, keď sa pohybujete.
Metóda 2 z 2: Použitie ďalších možností
Krok 1. Oblečte si savé, nepriepustné plavky, aby ste mali podobný zážitok ako s vložkou
Tento typ plaviek vám prilieha tesne k telu, aby ste nevytiekli. Má tiež podšívku, ktorá absorbuje váš tok, takže nepôjde nikam, len do vašich plaviek. Je to dobrá voľba, ak sa necítite pripravení na tampóny alebo menštruačné kalíšky alebo ich jednoducho nemôžete nosiť.
Tento typ plaviek nájdete predovšetkým na internete
Krok 2. Noste tampón ako alternatívu na jedno použitie
Tampóny sú skvelou voľbou do vody, pretože zostanú na svojom mieste a zaplavia sa len trochu. Uistite sa, že ste šnúrku zastrčili späť pozdĺž tela, aby sa nezobrazovala pod okrajom plaviek. Nezabudnite tiež na výmenu tampónu každých 4-8 hodín.
- Ak chcete vložiť tampón, rozbaľte okolo neho plast alebo obal, ale nechajte aplikátor na mieste (ak ho váš má). Ak je to pohodlnejšie, možno budete chcieť drepnúť alebo podoprieť jednu nohu. Zatlačte hrot tampónu do pošvového otvoru a podľa potreby roztiahnite pošvové pery (stydké pysky). Šnúrkou smerom od tela zatlačte tampón do pošvy, pokiaľ to pôjde pohodlne. Uistite sa, že struna visí.
- Ak má váš aplikátor, stláčajte ho, kým držadlo a piest nesedia mimo vášho tela. Držte úchop dvoma prstami a zatlačením piestu zatlačte tampón do pošvového otvoru. Odstráňte aplikátor a nechajte strunu visieť.
- Aj keď ste ešte nemali sex, stále môžete nosiť tampón. Vyberte si tenkú verziu, ak ste ju ešte nepoužili. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, toto vám „nevyrazí“panenskú blanu. Panenská blana sa tiahne okolo časti vášho vaginálneho otvoru; v skutočnosti to nepokrýva. Alebo môžete používať kondóm dokonca aj dievča.
Krok 3. Skúste menštruačný kalíšok ako opakovane použiteľnú, nepriepustnú možnosť
Menštruačný kalíšok je malý, flexibilný pohár, ktorý sa zmestí do vašej vagíny. Krv skôr než absorbuje ako tampón alebo podložku, ale ju zhromažďuje. Drží na mieste vytvorením tesnenia s vašou vaginálnou stenou, takže zvyčajne nevytečie, akonáhle sa zorientujete. Vďaka tomu je ideálny na plávanie. Ak chcete vložiť jeden, zložte ho raz na polovicu a potom znova na polovicu, aby v hornej časti tvorilo „C“. Potom ho zatlačte do vaginálneho otvoru. Keď je dovnútra, pomôžte mu vyskočiť tak, že ho zasuniete na miesto.
- Menštruačné kalíšky nájdete online, v drogériách alebo vo veľkých boxoch.
- Rovnako ako tampón môžete tieto šálky používať, aj keď ste nemali sex. Mali by ste však vybrať ten, ktorý je na menšej strane.
Krok 4. Choďte bez produktu, ak máte veľmi ľahký tok, ktorý sa zastaví vo vode
Ak ste ako niektoré ženy, váš tok môže byť taký ľahký, že nepotrebujete používať vložku, tampón ani pohár. Niektoré ženské obdobia sa navyše vo vode spomaľujú, pretože voda tlačí proti pošvovému otvoru. Uistite sa, že máte uterák, ktorým by ste sa mohli dostať von, aby ste skryli všetky netesnosti.
- Chlór sa postará o menšie špinenie vo vode, čím ochráni ostatných plavcov pred akýmkoľvek únikom.
- Nechcete to však robiť, ak máte silnú menštruáciu, pretože iní môžu zaznamenať úniky vo vode.
Krok 5. Vyhnite sa plávaniu počas menštruácie, ak vám to robí nepríjemné pocity
Nikto vás nemôže prinútiť plávať počas menštruácie, ak vám to nie je príjemné. Ak ste mladí, väčšina dospelých to pochopí, ak im to poviete. Môžete jednoducho povedať, že sa necítite dobre, ak ste príliš v rozpakoch a tvrdíte, že máte menštruáciu.
