Testosterón je mužský hormón, ale nachádza sa aj u žien. U mužov sa produkuje v semenníkoch. U žien sa testosterón produkuje vo vaječníkoch, nadobličkách a v rôznych tkanivách tela. Nízkym testosterónom môžu trpieť ženy aj muži. Ak si myslíte, že by to pre vás mohol byť problém, existujú spôsoby, ako zistiť, či máte nízky testosterón.
Kroky
Metóda 1 z 2: Určenie, či máte nízke hladiny testosterónu
Krok 1. Dávajte si pozor na zníženú chuť na sex
Je úplne normálne, že ako muž starne, má menej erekcií. Nie je však normálne, aby ste nemohli dosiahnuť alebo udržať erekciu, a nie je normálne stratiť záujem o sex. Znížená hladina testosterónu môže spôsobiť symptómy súvisiace s pohlavím, ako napríklad:
- Znížená sexuálna túžba (libido) a ďalšie sexuálne súvisiace problémy:
- Erektilná dysfunkcia (ED)
- Zníženie počtu a kvality erekcií.
- Znížený počet spermií a možná neplodnosť
Krok 2. Hľadaj zmeny vo svojom tele
Je úplne normálne, že mužská hladina testosterónu postupne klesá s vekom, ale vo svojom tele by ste nemali vidieť veľa abnormálnych zmien. Nižší testosterón u mužov môže spôsobiť určité telesné zmeny. Patria sem menšie semenníky a opuchnuté alebo citlivé prsia.
- U dospievajúcich alebo mladých dospelých, ktorí ešte dosiahli pubertu, môže nízky testosterón spôsobiť, že budú mladší ako ich chronologický vek. Títo dospievajúci/mladí dospelí môžu mať tiež ochlpenie na tele alebo na tvári.
- Muži s nižšími hladinami môžu tiež zažiť návaly horúčavy.
- Muži môžu tiež zaznamenať pokles svalovej hmoty, čo vedie k zníženiu sily a vytrvalosti, spolu s osteopéniou (zmäkčenie kostí) a osteoporózou (znížená hustota kostí).
- Muži môžu tiež zaznamenať zmeny v krvných lipidoch, ako je hladina cholesterolu.
Krok 3. Skontrolujte zmeny správania
Muži, ktorí majú nízke hladiny testosterónu, môžu zaznamenať určité zmeny vo svojom správaní. Môžu pociťovať únavu, problémy so spánkom alebo zmenu spánkového režimu. Môžu sa vyskytnúť aj zmeny nálady, napríklad depresia, podráždenosť a úzkosť.
Muži môžu tiež trpieť problémami s pamäťou, koncentráciou alebo náhlym nedostatkom sebavedomia
Krok 4. Monitorujte príznaky nízkeho testosterónu u žien
Ženy môžu mať tiež nízky testosterón. Príznaky u žien sa najčastejšie vyskytujú okolo menopauzy a môžu komplikovať akúkoľvek liečbu symptómov menopauzy. Príznaky nízkeho testosterónu u žien zahŕňajú:
- Znížená sexuálna túžba a funkcia
- Svalová slabosť
- Znížené vaginálne mazanie
- Neplodnosť
Krok 5. Pochopte, ako starnutie ovplyvňuje hladinu testosterónu
Hladiny testosterónu u mužov i žien sa s vekom zvyčajne znižujú. U mužov klesá hladina testosterónu každý rok po 30 -tke asi o 1%. Ženy nad 40 rokov môžu mať polovicu testosterónu, akú mali vo svojich 20 -tich rokoch. Tieto nižšie úrovne sú však normálne a nemusia poukazovať na problém.
S vekom však môžu hladiny testosterónu výrazne klesnúť. Približne 40% mužov vo veku nad 45 rokov má nízky testosterón. Sledujte príznaky alebo sa porozprávajte so svojím lekárom, ak sa vaše hladiny testosterónu normálne znižujú alebo vám hrozia nízke hladiny
Krok 6. Sledujte svoje príznaky, ak máte nadváhu
Nízka produkcia testosterónu môže byť spôsobená problémom s hypofýzou alebo hypotalamickými žľazami. Obezita a cukrovka 2. typu vás môžu v súvislosti s týmito žľazami ohroziť nízkym obsahom testosterónu.
Krok 7. Rozhodnite sa, či máte niektorý zo stavov, ktoré vedú k nízkym hladinám testosterónu
Nízka hladina testosterónu môže byť spôsobená rôznymi stavmi. Niektoré zo bežných stavov zahŕňajú:
- Poranenie semenníkov
- Alkoholizmus
- Vedľajšie účinky liekov
- Rakovina semenníkov alebo liečba rakoviny semenníkov
- Vysoký krvný tlak alebo cholesterol
- Iné hormonálne poruchy
- Infekcie, ako je HIV/AIDS
- Chronické ochorenie pečene alebo obličiek
- Cukrovka 2. typu
- Obštrukčná spánková apnoe
- Chronické užívanie opiátov
Metóda 2 z 2: Manipulácia s nízkymi hladinami testosterónu
Krok 1. Navštívte svojho lekára
Ľudia môžu mať primárne nízky alebo nízky testosterón v dôsledku sekundárneho stavu. Aby ste zistili, či máte nízky testosterón alebo máte sekundárny stav, musíte navštíviť lekára. Nezabudnite informovať svojho lekára o celej vašej anamnéze a obzvlášť o všetkých liekoch, pretože nízky obsah testosterónu môže byť spôsobený liekmi.
Krok 2. Vykonajte krvný test na kontrolu hladín testosterónu
Diagnóza zahŕňa predovšetkým krvný test spolu s fyzickým vyšetrením. Test sa najčastejšie vykonáva pomocou krvi odobratej ráno, keď sú hladiny testosterónu najvyššie. Ak kombinácia symptómov, o ktorých informujete lekára, a laboratórne výsledky naznačujú nízke hladiny testosterónu, môže vám byť diagnostikovaná nízka hladina testosterónu.
- V závislosti od vášho fyzického vyšetrenia, vašich symptómov a vašej anamnézy sa môžu vykonať aj ďalšie testy funkcie štítnej žľazy, cukrovky, vysokého krvného tlaku a srdcových chorôb.
- Pretože hladiny testosterónu môžu kolísať, skontrolujte 2–3 krát ráno, aby ste si skutočne potvrdili, či máte nízke hladiny testosterónu.
Krok 3. Rozhodnite sa pre liečbu
Ak máte nízke hladiny testosterónu, môžete byť liečení testosterónom. Substitučná terapia testosterónom sa môže uskutočniť pomocou naneseného gélu na kožu alebo náplasti. Môžete tiež dostať injekciu alebo tablety, ktoré sa rozpúšťajú v ústach.
Krok 4. Poznáte dôležitosť testosterónu
Testosterón je zodpovedný za produkciu primárnych mužských sexuálnych charakteristík a funkcií, vrátane hlbokého hlasu, vlasov na tvári, výrazného Adamovho jablka a hustejšej kostnej a svalovej hmoty. U mužov je testosterón priamo spojený s erektilnými funkciami, veľkosťou penisu a semenníkov a sexuálnym apetítom. Testosterón sa tiež podieľa na produkcii červených krviniek a spermií a môže sa znižovať, ako muž starne.
- U žien je testosterón tiež dôležitý pre vývoj svalov a kostí, chuť na sex a reguláciu telesných orgánov.
- Hladiny testosterónu sa u rôznych mužov líšia, takže môže byť ťažké určiť, či sú hladiny zistené u jedného muža príliš nízke.
Spodná čiara
- Ak ste muž, nízky testosterón vám môže spôsobiť znížené libido, problémy s dosiahnutím alebo udržaním erekcie alebo znížený počet spermií.
- Môžete si tiež všimnúť fyzické zmeny, ako sú menšie semenníky, opuchnuté prsia, návaly horúčavy a pokles svalovej hmoty.
- Ak ste žena a máte nízky testosterón, môžete si všimnúť zníženú sexuálnu túžbu, svalovú slabosť, znížené vaginálne mazanie počas sexu alebo dokonca neplodnosť.
- Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu viesť k nízkym hladinám testosterónu, vrátane vášho veku, hmotnosti a určitých stavov, ako je vysoký krvný tlak alebo alkoholizmus.
- Ak si myslíte, že máte nízky testosterón, dajte si skontrolovať hladiny u lekára a potom sa porozprávajte o svojich možnostiach liečby.
