V týždňoch alebo dňoch pred narodením vášho dieťaťa budú existovať určité známky toho, že sa vaše telo pripravuje na pôrod. Všetky tehotenstvá a pôrody sú rozdielne a príznaky pôrodu môžu byť niekedy ťažko postrehnuteľné. Zoznámte sa s typickými príznakmi pôrodu a s tým, kedy sa porozprávať so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Kroky
Metóda 1 z 3: Všímanie si skorých znakov
Krok 1. Zoznámte sa so znakmi zosvetlenia
Zosvetlenie, tiež známe ako dieťa, ktoré klesá, znamená, že sa vaše dieťa pohybuje smerom k spodnej panve. To sa môže stať niekoľko týždňov pred narodením alebo niekoľko dní.
- Keď dieťa menej tlačí na vaše pľúca, ocitnete sa menej zadýchaní; keď sa však dieťa pohybuje nadol, na váš močový mechúr bude zvýšený tlak. Možno budete musieť močiť častejšie.
- V panve môže byť tiež pocit tlaku alebo ťažkosti.
- Môže to trvať niekoľko týždňov, kým začne pôrod, ale ak ste zažili zosvetlenie, je to znak toho, že pôrod prichádza.
Krok 2. Sledujte krvavú šou a hlienovú zátku
Pri pôrode sa krčok maternice rozširuje, aby dieťa mohlo prejsť vagínou. Keď k tomu dôjde, vagínou prejde veľké množstvo výtoku. Hlienová zátka a krvavá show sú dva prvé príznaky pôrodu.
- Kapiláry prasknú pri rozširovaní krčka maternice v rámci prípravy na pôrod. To spôsobuje ružový alebo hnedý vaginálny výtok, známy ako „krvavá show“. Vaša krvavá show sa môže objaviť kdekoľvek od niekoľkých hodín pred narodením až po niekoľko týždňov.
- Počas celého tehotenstva vám hrubá zátka hlienu zablokuje krčok maternice, aby sa zabránilo infekcii. Niektorým ženám zátka vypadne v počiatočných fázach rozšírenia krčka maternice. Zástrčka bude mať ružovkastú farbu a jemnú textúru. Podobne ako vo vašej „krvavej šou“sa to môže stať niekoľko hodín až niekoľko týždňov pred pôrodom.
Krok 3. Zistite, kedy sa vám voda rozbije
Jedným z najznámejších aspektov pôrodu je prienik vody. Môže to byť pomalý alebo náhly proces. Keď sa vám voda rozbije, vždy by ste o tom mali informovať svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, pretože pôrod musí začať skoro potom, ako k tomu dôjde, aby sa predišlo komplikáciám.
- Plodový vak je naplnený rôznymi tekutinami, ktoré pomáhajú tlmiť dieťa počas tehotenstva. Membrány v tomto vaku prasknú v počiatočných fázach pôrodu. To je to, čo je bežne známe ako rozbíjanie vody.
- Vaše lámanie vody môže byť pomalý, kvapkajúci pocit, niečo ako postupné unikanie. Môže to byť aj náhle uvoľnenie tekutín.
- Keďže plodový vak už nie je neporušený, čoskoro začne pôrod. Riziko infekcie sa zvyšuje, ak sa pôrod preruší po tom, ako sa vám rozbije voda, takže váš lekár môže chcieť vyvolať, ak nezačnete pôrod prirodzene.
Metóda 2 z 3: Identifikácia kontrakcií
Krok 1. Rozpoznajte kontrakcie Braxtona Hicksa
Kontrakcie Braxtona Hicksa sú mierne kontrakcie, ktoré sa vyskytujú pred začiatkom pôrodu. Niekedy je ťažké rozlíšiť medzi kontrakciami Braxtona Hicksa a skutočnou prácou.
- Kontrakcie Braxtona Hicksa sú zvyčajne krátke a nie sú bolestivé. Cítia sa ako ľahký pocit sťahovania, podobný dobovým kŕčom.
- Kontrakcie Braxton Hicks nie sú sprevádzané žiadnym krvácaním alebo únikom tekutín. Netrvajú obzvlášť dlho a neprichádzajú v pravidelných intervaloch. Pohyb alebo zmena polohy môže niekedy spôsobiť zastavenie kontrakcií.
- Kontrakcie Braxtona Hicksa sa zvyčajne prejavia neskôr v tehotenstve, okolo 35. týždňa. Ak si nie ste istí, či máte kontrakcie Braxton Hicks alebo pravé kontrakcie, kontaktujte svojho OB/GYN.
Krok 2. Zoznámte sa s povahou skutočných kontrakcií
Skutočné kontrakcie nemusia nevyhnutne prísť po rozbití vody; prichádzajú na začiatku pôrodu. Existuje mnoho spôsobov, ako identifikovať skutočné kontrakcie.
- Skutočné kontrakcie prichádzajú v pravidelných intervaloch. Spravidla začínajú s odstupom 15 až 20 minút a trvajú približne 60 až 90 sekúnd. Postupom času sa zbližujú, až kým sa nedostanete do aktívnej fázy pôrodu, v ktorej sú kontrakcie vzdialené iba dve až tri minúty.
- Skutočné kontrakcie sa nezastavia, ani keď zmeníte polohy alebo pôjdete okolo. Budú dosť bolestivé a bolesť sa často rozšíri do spodnej časti chrbta a hornej časti žalúdka.
- Vďaka kontrakciám bude interakcia s ostatnými náročná. Počas skutočnej kontrakcie možno nebudete môcť hovoriť alebo sa smiať na vtipoch.
Krok 3. Vyrovnajte sa so skorými kontrakciami
V počiatočných fázach pôrodu budú kontrakcie ďaleko od seba. Váš lekár vám pravdepodobne neodporučí ihneď prísť do nemocnice alebo sa pripraviť na pôrod doma. Existujú spôsoby, ako sa vyrovnať s kontrakciami, keď sú ešte v ranom, miernom štádiu.
- Dajte si teplú sprchu alebo kúpeľ. Voda môže pomôcť zmierniť časť bolesti; Ak sa vám však voda rozbila, pred kúpaním sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
- Skúste sa rozptýliť každodennými aktivitami. Choďte na prechádzku, nakupujte alebo si pustite film.
- Ak je noc, skúste spať. Energiu budete potrebovať neskôr, ako bude pôrod postupovať, a budete musieť pracovať, aby ste dieťa vytlačili.
Metóda 3 z 3: Sledovanie ďalších znakov
Krok 1. Urobte si zásoby nevoľnosti a hnačky
V počiatočných fázach pôrodu sa môžu objaviť niektoré príznaky poruchy trávenia. Nevoľnosť a hnačka sú bežné tesne pred pôrodom alebo v počiatočných štádiách.
- Niektoré ženy majú nutkanie vyprázdniť si črevá po uvoľnení prostaglandínu. Ak je stolica riedka a pohyby čriev sú časté, môže to byť znak nástupu pôrodu.
- Príčinou nevoľnosti môžu byť hormonálne zmeny, ktoré rozrušujú žalúdok. Možno nebudete mať chuť do jedla a bude vám nevoľno v dôsledku určitých vôní a jedál.
Krok 2. Uvedomte si inštinkt hniezdenia
V dňoch pred pôrodom môžete pocítiť náhly výbuch energie. Tento nárast energie je často spojený s túžbou začať pripravovať svoj domov na dieťa. Možno budete chcieť urobiť jedlo, nastaviť postieľku a zariadiť oblečenie dieťaťa. Toto je známe ako fáza hniezdenia. Aj keď neexistuje žiadny vedecký základ pre jeho výskyt, mnoho žien pociťuje nutkanie hniezdiť tesne pred pôrodom.
Krok 3. V prípade núdze vyhľadajte okamžitú starostlivosť
Niektoré aspekty pôrodu sú abnormálne a môžu byť znakom toho, že s vami alebo dieťaťom nie je niečo v poriadku. Ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, ihneď kontaktujte svojho lekára a choďte do nemocnice:
- Silný, krvavý vaginálny výtok
- Znížený pohyb plodu
- Veľmi bolestivé kontrakcie viac ako hodinu, ktoré prichádzajú každých päť až desať minút
