Ošúpané pery sa môžu objaviť z rôznych dôvodov. Aj keď sú len zriedka vážnym zdravotným problémom, môžu byť bolestivé a spôsobiť veľké podráždenie. Ak vám odlupované pery robili problém, úľavu vám môžu pomôcť rôzne voľne predajné a domáce ošetrenia.
Kroky
Metóda 1 z 3: Možná účinná liečba
Krok 1. Naneste včelí vosk
Tento jednozložkový výrobok je bezpečný a účinný spôsob, ako uzamknúť vlhkosť a zabrániť ďalšiemu sušeniu. Väčšina výrobkov na balzam na pery s ďalšími prísadami nemôže poskytovať rovnakú záruku.
Krok 2. Opatrne vyberte balzam na pery
Mysleli by ste si, že akýkoľvek balzam na pery bude fungovať, pretože je určený na tento presný problém. Výrobky, ktoré obsahujú mentol, gáfor alebo mätu piepornú, sú bohužiaľ obzvlášť tvrdé na poškodené pery. Vyhnite sa nákupu produktov s týmito položkami uvedenými ako prísadami.
Mnoho dermatológov odporúča vazelínu (vazelína), ale niektorí nesúhlasia s tým, že môže spôsobiť ujmu
Krok 3. Skúste zvlhčovače pier
Na rozdiel od balzamov na pery, ktoré utesňujú vlhkosť, aby nedošlo k vysušeniu, sa zvlhčovače pier pokúšajú rehydratovať priamo. Niektorí dermatológovia odporúčajú zvlhčovače, ktoré obsahujú vitamíny A, B a E, alebo dimetikón. Najlepšie je použiť ho hneď po sprche, pretože voda, šampón a mydlo môžu vysušiť už poškodené pery.
Krok 4. Aplikujte prírodné ošetrenia
Prírodné balzamy na pery a zvlhčovače môžu byť účinné, ale mnohé tvrdenia nie sú podložené dôkazmi. Vosky a tuky vo všeobecnosti pravdepodobne pomôžu udržať vlhkosť, vrátane včelieho vosku, bambuckého masla, kokosového oleja, kakaového masla a rastlinných olejov. Esenciálne oleje a vonné látky však vaše pery skôr dráždia, ako upokojujú, a dokonca môžu spôsobiť veľkú reakciu.
Krok 5. Vyrobte si domáci balzam na pery
Ak nemáte záujem nakupovať výrobky z obchodu, na úľavu môžete použiť veci uložené vo vašej kuchyni. Majte na pamäti, že väčšina týchto receptov nie je kontrolovaná odborníkmi. Najlepšie je držať sa jednoduchých prísad a vyhýbať sa éterickým olejom, alebo ich riediť na 2% alebo menej.
Na výrobu jednoduchého balzamu na pery vezmite šálku oholeného včelieho vosku, 3 polievkové lyžice kokosového oleja a čajovú lyžičku oleja z vitamínu E a spolu ich varte na sporáku. Odstráňte z tepla a nechajte zmes cez noc vysušiť a stuhnúť
Krok 6. Jemne urobte peeling
Jemný peeling môže vašim perám pomôcť, ale príliš veľa môže ľahko spôsobiť ujmu. Skúste použiť zmes olivového oleja, medu a cukru na pery na 10 minút a potom ich zmyte. To by malo zvlhčiť a zjemniť vaše pery, ale prestaňte, ak spozorujete ďalšie poškodenie.
Krok 7. Zvážte ľanový olej
Niektoré webové stránky tvrdia, že ľanový olej pomáha liečiť popraskané pery obnovením esenciálnych mastných kyselín. To môže, ale nemusí fungovať, ale uvedomte si, že ľan môže mať nebezpečné účinky, ak máte určité zdravotné ťažkosti alebo alergickú reakciu. Ak sa ho rozhodnete použiť, môžete si na pery naniesť malú kvapku ľanového oleja.
- Ľanový olej možno tiež použiť ako prísadu do dresingov, salsy a dipov. Môžete tiež pridať kvapku do potravín, ako je tvaroh, pečené zemiaky a popcorn.
- Buď opatrný. Ľanový olej netrvá dlho, preto ho spotrebujte do troch mesiacov od nákupu.
Metóda 2 z 3: Vyhýbanie sa určitým návykom
Krok 1. Odstráňte hryzenie pier
Niekedy je príčina odlupovania pier dôsledkom našich vlastných činov. Ľudia si často pociťujú hrôzu, ako nevedomie, keď sa cítia ustaraní, znudení alebo v strese. Ak si všimnete, že sa vám lúpu alebo popraskajú pery, skúste prísť na to, či ste si nehryzli do pery. Ak máte, urobte opatrenia na zastavenie tohto návyku.
- Skúste prísť na to, aké situácie vedú k okusovaniu pier. Hryziete si do pery, keď sa cítite ustarane alebo sa angažujete v určitých sociálnych situáciách, ako je stretnutie s novými ľuďmi alebo interakcia so spolupracovníkmi? Jednoducho si hrýznete pery, keď sa nudíte, napríklad pri sledovaní televízie alebo čakaní na autobus?
- Po zistení, ktoré situácie vedú k kousaniu pier, sa zapojte do správania, ktoré zmierňuje úzkosť a nudu a nemá negatívny vplyv na vaše telo. Môžete skúsiť hlboké dýchanie, uvoľnenie svalov alebo to, čo sa nazýva konkurenčná reakcia. Toto je správanie, ktoré robíte a ktoré vám znemožňuje zahryznúť si do pery. Môžete napríklad žuť žuvačku a zamestnať si zuby alternatívnou aktivitou.
Krok 2. Obmedzte vystavenie alergénom
Ak sa vám olupovanie pier vyskytne po vystavení určitému jedlu, kozmetickému výrobku alebo sezóne, môže ísť o alergiu.
- Kozmetické výrobky, balzamy na pery, zubné pasty, farbivá a vône často obsahujú materiál, ktorý dráždi pery, oči a ústa. Ak si všimnete, že sa vám po použití konkrétneho produktu odlupujú pery, možno by ste mali od tejto položky upustiť a zvoliť si alternatívu.
- Aj keď neveríte, že vaše olúpané pery sú výsledkom kozmetických výrobkov, je najlepšie nechať rúž a balzam na pery, kým sa olúpané pery nezahoja. Takéto výrobky môžu prenášať choroboplodné zárodky a olúpané pery sú náchylnejšie na infekciu.
- Niektoré sezóny, napríklad skoro na jar, môžu vyvolať alergické reakcie v dôsledku zvýšeného peľu v ovzduší. Ak ste citliví na sezónne zmeny, skúste tráviť viac času v uzavretých priestoroch alebo si kúpte voľne predajné lieky na alergiu.
- Expozícia alergénom môže tiež viesť k dýchaniu ústami, ktoré zaťažuje pery tým, že ich vystavuje väčšiemu množstvu vzduchu a nečistôt. To môže spôsobiť odlupovanie a popraskanie.
Krok 3. Neolizujte si a nevyberajte si pery
Keď sú naše pery suché a popraskané, je lákavé ich olizovať a lúpať, aby sa zmiernili príznaky. Tieto návyky však dlhodobo škodia a môžu predĺžiť dobu hojenia odlúpnutých pier.
Neťahajte za odlupujúcu sa pokožku. Aj keď to môže byť lákavé, v skutočnosti to neposkytuje úľavu. Spravidla spôsobuje bolesť a vedie ku krvácaniu, čo zvyšuje pravdepodobnosť infekcie a predlžuje proces hojenia
Krok 4. Zostaňte hydratovaní a jedzte zdravú výživu
Suchosť je jednou z najčastejších príčin suchých, olúpaných pier. Vytvorenie návyku z hydratácie môže zabrániť dlhodobému odlupovaniu pier.
- Pite veľa tekutín po celý deň. Priemerný človek potrebuje zhruba 1,5 litra vody, ale v závislosti od vášho životného štýlu sa toto číslo môže zmeniť. Ak napríklad cvičíte často alebo máte fyzicky náročnú prácu, možno budete potrebovať viac. Vo všeobecnosti by ste mali piť toľko vody, že len málokedy pocítite smäd. Ak je váš moč bezfarebný alebo svetlo žltý, pravdepodobne ste v správnom rozmedzí.
- Vyvážená a zdravá strava môže pomôcť udržať pery zdravé. Jedlo môže predstavovať asi 20 percent celkového príjmu vody. Melón a špenát sú dva príklady potravín, ktoré obsahujú 90 percent alebo viac vody podľa hmotnosti.
- Ak je vzduch vo vašom dome suchý, alebo ak žijete v regióne náchylnom na znečistenie a suchý vzduch, investujte do zvlhčovača. Vďaka tomu bude vzduch vo vašom dome vlhký a odlupovanie pier bude menej pravdepodobné.
Metóda 3 z 3: Ničenie mýtov
Krok 1. Drž sa ďalej od citrusových plodov
Peelingy a balzamy, ktoré obsahujú citrónovú šťavu alebo iné citrónové prísady, môžu dráždiť vašu pokožku a pery. Tiež spôsobujú citlivosť na slnko, ktorá môže viesť k vyrážkam alebo tvorbe pľuzgierov. Pokiaľ ide o hojenie odlupujúcich sa pier, pravdepodobne spôsobia viac škody ako úžitku.
Krok 2. Vyhnite sa tvrdým exfoliačným výrobkom
Vaše pery sú citlivejšie ako pokožka. Aj výrobky určené na použitie na perách môžu poškodené pery poškodiť. Radšej sa držte jemných pílingov namiesto niečoho, ako je peeling na tvár.
Tipy
- Ak idete celý deň na slnko, vaše pery sú náchylné na pálenie ako každá koža. Pred dňom na pláži alebo dlhou letnou turistikou si naneste opaľovací krém na pery.
- Ochrana pier je dôležitá na jeseň, keď sa počasie ochladí. Počas tejto doby noste vosk na pery a balzamy, aby ste chránili pery pred vzduchom a zabránili neskoršiemu odlupovaniu. Keď ste vonku v chlade, možno budete chcieť zahaliť pery jemnou šatkou, najmä ak je veterno.
