Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý, môže byť ťažké zabrániť tomu, aby ochoreli aj všetci ostatní vo vašom dome. Bez ohľadu na to, či sa snažíte zabrániť šíreniu COVID-19, alebo jednoducho nechcete, aby všetci trpeli rovnakou zimou, nemocenská miestnosť vám môže pomôcť udržať chorobu pod kontrolou. Vyberte si izbu, ktorá je mimo hlavnej premávky vo vašom dome, a potom sa zásobte všetkým, čo bude osoba potrebovať, kým sa zotaví.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber najlepšej miestnosti
Krok 1. Vyberte si izbu, ktorú nikto iný nebude používať
Keď niekto vo vašej rodine ochorie, je dôležité, aby ste ho držali čo najďalej od ostatných členov rodiny. Ak je to možné, vyberte si spálňu, ktorá je vzdialená od hlavnej časti domu. Ak je to už niekoho izba, zbaľte si všetko, čo bude potrebovať najbližšie dva týždne-inak tam nebude môcť ísť, ak to niekto iný používa ako nemocničnú izbu.
Môžete si napríklad zabaliť asi 2 týždne oblečenia a make -up, doplnky, hračky alebo knihy, ktoré by mohli chcieť
Krok 2. Vyberte izbu, ktorá je blízko kúpeľne
V ideálnom prípade by mala mať izba vlastnú kúpeľňu vrátane WC a sprchy. Zdieľanie kúpeľne s niekým, kto je chorý, zvyšuje riziko prenosu mikróbov medzi členmi rodiny. Ak to však nie je možné, vyberte si spálňu, ktorá je blízko kúpeľne. Ak je izba blízko kúpeľne, minimalizuje sa, ako ďaleko musí chorý človek prejsť hlavnou časťou domu. To môže pomôcť obmedziť šírenie choroboplodných zárodkov.
- Ak osoba nemôže používať oddelenú kúpeľňu, zásobte svoju spoločnú kúpeľňu jednorazovými papierovými utierkami, aby sa nikto nemusel deliť o uterák. Uistite sa, že budete mať oddelené aj zubné kefky, osušky, mydlo a ďalšie zásoby.
- Uvažujte o ponechaní dezinfekčných obrúskov v kúpeľni, aby ste mohli rýchlo čistiť povrchy, ktoré sú na dotyk, ako kľučka na dverách, držadlo toalety a umývadlové batérie, rýchlo.
Krok 3. Zaistite, aby mala miestnosť dobré vetranie
V miestnosti by mala byť napríklad klimatizácia alebo okno, ktoré môžete otvoriť. Vďaka tomu nebudú vírusy a baktérie pretrvávať vo vzduchu a miestnosť bude infekčnejšia.
Zvážte použitie čističky vzduchu s HEPA filtrom v miestnosti alebo nainštalujte HEPA filter do centrálnej vzduchovej jednotky vášho domova. Pomôže to odfiltrovať niektoré kvapôčky, ktoré môžu prenášať mikróby
Krok 4. Upratajte miestnosť čo najviac
Keď ju už nepotrebujete ako izbu pre chorých, budete musieť miestnosť úplne vydezinfikovať. Bude to oveľa jednoduchšie, ak sa povrchy v miestnosti vyčistia, a preto si dajte pár minút na odkladanie drobných drobností, hračiek alebo iných predmetov, ktoré môžu sedieť.
Aj keď to nie je úplne nevyhnutné, možno budete chcieť dokonca pokryť mäkké povrchy-napríklad kreslo alebo plyšové zvieratá, ktoré nemôžete odložiť-igelitom alebo odpadkovým vrecom. Vďaka tomu sa nebudete musieť starať o to, že by sa na nich lepili infekčné častice
Krok 5. Udržujte domáce zvieratá mimo miestnosti
Keď je niekto chorý, môže chcieť, aby sa jeho domáci miláčik mohol zotaviť. Žiaľ, zvieratá by potenciálne mohli šíriť zárodky do zvyšku rodiny. Nie je to nevyhnutne najpravdepodobnejší spôsob prenosu, ale pre istotu je najlepšie držať domáce zvieratá mimo nemocničnej miestnosti, kým sa človek nebude cítiť dobre.
- Napríklad, ak sa osoba dotkne kožušiny svojej mačky, potom mačku pohladí iný člen rodiny, môže potenciálne zachytiť choroboplodné zárodky, ktoré zanechala chorá osoba.
- Ak si vyberáte izbu, ktorú váš domáci miláčik bežne používa, dočasne ho presuňte (a všetky jeho zásoby) do inej miestnosti. Nezabudnite im ukázať, kam im uložíte posteľ, misku na jedlo, odpadkový kôš alebo hračky, aby sa nezamotali.
Metóda 2 z 3: Skladovanie miestnosti
Krok 1. Na nočný stolík položte vreckovky, dezinfekčný prostriedok a lekárske potreby
Ak si myslíte, že chorý bude potrebovať niečo zásadné, dajte to na dosah. Nechcete predsa, aby niekto, kto je chorý, musel vstať z postele vždy, keď potrebuje dostať vreckovku. Môžete napríklad položiť škatuľu vedľa postele, potom ju naplniť kvapkami proti kašľu, fyziologickým roztokom, nosovými sprejmi, liekmi znižujúcimi horúčku, ako je acetaminofén a ibuprofén, akýmikoľvek predpismi, ktoré osoba užíva, a teplomerom.
Zvlhčovač môže pomôcť, ak je osoba preťažená
Krok 2. Vedľa dverí a postele dajte masky na tvár a rukavice
Uistite sa, že chorý má hneď vedľa postele hromadu jednorazových tvárových masiek. Tak si ho môžu obliecť kedykoľvek, keď niekto príde do miestnosti. Potom hneď za dverami dajte masky na tvár a jednorazové rukavice, aby ste si ich tiež mohli obliecť, kedykoľvek budete musieť vojsť.
Tiež by ste mohli chcieť poskytnúť chorému človeku rukavice. Tak ich môžu nasadiť, aby obmedzili šírenie choroboplodných zárodkov, ak im potrebujete čokoľvek priamo odovzdať
Krok 3. Umiestnite odpadkový kôš s vložkou na dosah ruky
Použité tkanivá môžu obsahovať tony choroboplodných zárodkov, preto sa uistite, že v blízkosti chorého je vložený odpadkový kôš. Musia byť schopné ľahko hodiť svoje tkanivá, preto ho presuňte blízko postele a nedávajte na plechovku veko.
- Ak však chcete k dverám položiť plechovku na veci, ako sú použité masky na tvár a rukavice, je vhodné mať na plechovke veko. Pretože je blízko vchodu do miestnosti, veko môže pomôcť zabrániť prípadným vzduchom prenášaným zárodkom kontaminovať zvyšok domu.
- Ak sa človeku zdá nevoľno, zvážte možnosť mať pri posteli ďalšie plastové umývadlo pre prípad, že by ste potrebovali zvracať.
Krok 4. Urobte miestnosť čo najpohodlnejšou
Iste, medicína a dezinfekcia sú dôležité, ale chcete, aby bola miestnosť aj útulná. Do miestnosti dajte ďalšie vankúše a prikrývky, vedľa postele umiestnite lampu a zvážte pridanie ventilátora pre prípad, že by sa osobe rozpálilo.
- Pridajte aj zábavu, napríklad inteligentné zariadenia (nezabudnite na nabíjačky!), Televízor, rádio a knihy alebo časopisy.
- Mohlo by byť užitočné dať si na dosah ruky občerstvenie a balenú vodu, ak je medzi jedlami hladný alebo smädný.
Krok 5. Nechajte v miestnosti veľa prebaľovania pohodlného oblečenia
Pyžamo je skvelou voľbou pre niekoho, kto je chorý, pretože pravdepodobne strávi väčšinu času v posteli. Možno by ste tam chceli dať aj župan alebo útulný sveter, pre prípad, že by človeku bola zima.
Uistite sa, že majú aj veľký balík čistých uterákov na sprchovanie-rozhodne by sa nemali deliť o uterák s nikým iným, kým sú chorí
Krok 6. Kým sa osoba zotavuje, označte oddelené riady a nádoby
Ak môžete, nechajte osobu používať vlastný tanier, pohár, vidličky a lyžicu, kým je chorý. Ak to nemôžete urobiť, zvážte použitie jednorazových možností, aby ste zabránili šíreniu choroboplodných zárodkov.
Ak to nie je možné, buďte obzvlášť opatrní pri umývaní riadu. Ak ich umývate ručne, použite mydlo a horúcu vodu a každý povrch každej položky dôkladne vydrhnite. Ak chcete, môžete ich tiež vložiť do umývačky riadu
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o niekoho chorého
Krok 1. Vyhnite sa vstupu do miestnosti, ak nie ste chorí
Požiadajte všetkých členov vašej domácnosti, aby nechodili do miestnosti, a požiadajte chorého, aby neopúšťal miestnosť, pokiaľ to nie je nevyhnutné. V ideálnom prípade by ste si mali vybrať jednu osobu, ktorá sa bude starať o osobu, ktorá sa zotavuje-ak niekto musí ísť do miestnosti, mal by to byť iba tento určený člen rodiny.
- Uistite sa, že osoba, ktorú si vyberiete ako primárnu opatrovateľku, nie je obzvlášť náchylná na ochorenie. Napríklad by nemali mať žiadne vážne zdravotné problémy, ktoré by mohli spôsobiť komplikácie, ak ochorejú.
- Dvere do miestnosti nechajte vždy zatvorené, čo pomôže zamedziť šíreniu choroboplodných zárodkov.
Krok 2. Používajte masky, aby ste sa vyhli šíreniu infekčných kvapôčok
Vírusy a baktérie sa často šíria malými kvapôčkami, ktoré sa rozprašujú, keď človek kašle alebo kýcha. Bohužiaľ sa to môže stať v okamihu. Aby ste boli v bezpečí, nechajte osobu nasadiť si masku, ak musí opustiť svoju izbu alebo skôr, ako ktokoľvek vojde. Potom nechajte osobu, ktorá vstupuje do miestnosti, tiež použiť masku.
- Masky sú najúčinnejšie, ak ich nosí chorý človek, ale ďalšia vrstva ochrany môže tiež zabrániť tomu, aby druhý človek ochorel.
- Tiež požiadajte osobu, aby si zakryla ústa a nos vreckovkou, kedykoľvek zakašle alebo kýchne, aj keď v miestnosti nikto nie je. Nechajte ich vyhodiť tkanivo ihneď do odpadkového koša vo svojej izbe.
Krok 3. Ak zvládnete čokoľvek, čoho sa chorý človek dotkne, noste jednorazové rukavice
Majte po ruke balíček jednorazových rukavíc-najlepšie z latexu alebo nitrilovej gumy, a navlečte si pár, kedykoľvek si urobíte poriadok po chorej osobe. To zahŕňa, keď sa dotknete ich riadu, vyberiete z neho odpadky alebo umyjete oblečenie. Potom rukavice ihneď vyhoďte do koša.
Aj keď ste mali rukavice, stále je dobré si umyť ruky po tom, čo sa dotknete niečoho, s čím sa chorý zaoberal
Krok 4. Dezinfikujte všetko, čoho sa osoba dotýka
Na čistenie povrchov alebo predmetov, s ktorými chorá osoba manipuluje, použite dezinfekčné obrúsky alebo sprej. Môžete napríklad použiť čistiaci obrúsok na dezinfekciu kľučiek, ktorých sa dotkne, ak opustí svoju izbu. Robte to často-čím viac upratujete, tým menšia je pravdepodobnosť, že zvyšok vašej domácnosti ochorie.
- Je v poriadku, ak budete musieť počkať, kým bude osoba schopná lepšie dezinfikovať miestnosť, v ktorej sa nachádza-nemali by ste ísť do miestnosti, ak nemusíte, a pravdepodobne sa nebude cítiť dostatočne dobre, aby to urobil seba.
- Ak sa človek cíti dostatočne dobre, nechajte v jeho miestnosti dezinfekčné obrúsky, aby predtým, ako ktokoľvek vstúpi, utreli povrchy s vysokým dotykom.
- Každý deň čistite povrchy, ktoré sú na dotyk, ako sú dosky, kľučky, umývadlové batérie a televízne diaľkové ovládače, aj keď sa ich chorý človek nedotkol. Pomôže to znížiť riziko, že vaši rodinní príslušníci medzi sebou šíria choroboplodné zárodky.
- Na výrobu dezinfekčného spreja pre domácnosť zmiešajte 5 polievkových lyžíc (74 ml) bielidla s 3,8 l vody. Nalejte zmes do rozprašovača.
Krok 5. Umyte oblečenie osoby v horúcej vode
Oblečenie môže prenášať choroboplodné zárodky, najmä ak daná osoba kašľala, kýchala alebo mala na oblečení iné telesné tekutiny. Kedykoľvek sa vaši chorí rodinní príslušníci prezlečú-alebo kedykoľvek, keď im budete musieť prezliecť posteľnú bielizeň, vložte veci priamo do práčky a vyperte ich v pracom prostriedku a horúcej vode.
- Je v poriadku prať tieto položky so zvyškom bielizne v domácnosti. Horúca voda zabije všetky baktérie alebo vírusy.
- Hneď po vyprázdnení koše na prádlo alebo koša na bielizeň dezinfikujte.
- Bielizeň pri praní netraste
Krok 6. Nechajte jedlo osoby pri dverách pri jedle
Ak je človek dostatočne zdravý na to, aby vstal z postele, dajte jedlo na podnos a položte ho vedľa dverí. Nechajte ich po dokončení opustiť podnos pri dverách, aby ste minimalizovali kontakt.
- Ak nie sú schopní vstať z postele, požiadajte ich, aby si nasadili masku, a potom si sami vložte masku, než vojdete do miestnosti, aby ste im priniesli jedlo.
- Pamätajte si, že niekto, kto je chorý, potrebuje veľa tekutín, zásobte sa preto balenou vodou, teplým čajom s medom a kuracou polievkou.
Krok 7. Používajte digitálne zariadenia, aby ste zostali v spojení s chorou osobou
Zostať v chorej miestnosti môže byť veľmi osamelé. Buďte v kontakte prostredníctvom textových správ, hovorov a videohovorov na telefóne, tablete alebo počítači.
- Osoba sa nielenže bude cítiť lepšie, ak bude mať malú spoločnosť, ale tiež vám to pomôže sledovať, či niečo nepotrebuje.
- Ak to pre vás nie je možnosť, buďte kreatívni! Skúste sa napríklad porozprávať pomocou vysielačiek. Môžete dokonca hovoriť cez dvere alebo stáť mimo ich okna-ak je okno otvorené, držte sa od nich 1,8 m.
