Uhlová cheilitída je zdravotný stav, ktorý sa vyskytuje vtedy, keď vám kútiky úst opuchnú a začervenajú sa, zapália sa a niekedy sú šupinaté. Prípad cheilitídy môže spôsobiť mnoho rôznych faktorov, vrátane plesňových infekcií, rôznych autoimunitných porúch, dehydratácie a nadmernej vlhkosti v kútikoch úst. Uhlová cheilitída môže byť svrbivá a nepríjemná, ale našťastie sa dá relatívne ľahko vyčistiť. Obvykle však liečba závisí od základného stavu, ktorý spôsobuje váš prípad uhlovej cheilitídy.
Kroky
Metóda 1 z 3: Udržujte svoje pery čisté a suché
Krok 1. Udržujte dobrú ústnu hygienu, aby boli vaše ústa a pery zdravé
Aby boli vaše ústa zdravé, čistite si zuby najmenej 2 krát denne, raz po raňajkách a raz pred spaním. Tiež si denne používajte zubnú niť. Po umytí zubov sa vyhnite používaniu ústnej vody na báze alkoholu. Aj keď niektorí ľudia veria, že ústna voda udržuje ústa čistejšie, v skutočnosti len vysušuje ústa a pery. To môže spôsobiť, že sa vaša cheilitída zhorší.
Hoci uhlová cheilitída môže byť spôsobená mnohými rôznymi faktormi, udržiavanie úst a pier v čistote je úžasný spôsob, ako zastaviť prípady cheilitídy skôr, ako k nim dôjde
Krok 2. Vyhnite sa balzamu na pery, ktorý obsahuje arómu, lanolín alebo konzervačné látky
Tieto zložky môžu podráždiť vaše pery, čo môže váš stav ešte zhoršiť. Nepoužívajte žiadne balzamy na pery, ktoré obsahujú nepotrebné prísady. Namiesto toho sa držte výrobku, ktorý odporúča váš lekár.
Ak sú vaše pery podráždené, je väčšia pravdepodobnosť, že sa zapália
Krok 3. Do kútikov úst naneste vazelínu, aby bola vlhká
Dvakrát denne ponorte 1 prst do nádoby s vazelínou a rozotrite veľkorysú vrstvu želé cez obidva pery. Nezabudnite tiež namazať časť želé cez rohy úst. Želé zabráni odparovaniu vlhkosti z vašich pier a môže pomôcť popraskané časti vašich pier liečiť rýchlejšie.
Kúpte si vazelínu v každom supermarkete, drogérii alebo lekárni
Krok 4. Na uzdravenie pier použite pastu s oxidom zinočnatým
Pasta z oxidu zinočnatého je krém na vonkajšie použitie, ktorý chráni vašu pokožku a môže pomôcť pri liečbe popraskanej pokožky. Končekom prsta naneste na pery tenkú vrstvu pasty z oxidu zinočnatého. Krém však neprehĺtajte.
Pastu z oxidu zinočnatého si môžete kúpiť voľnopredajne v miestnej drogérii alebo supermarkete. Predáva sa napríklad pod značkou Desitin
Krok 5. Ak máte vo zvyku, prestaňte si olizovať kútiky pier
Niektorí ľudia majú tendenciu strkať si jazyk do kútikov pier niekoľkokrát za hodinu. Aj keď to môže byť dobré, vašim perám to nepomáha! Prílišné olizovanie pier ich môže skutočne vysušiť, pretože sliny si so sebou pri odparovaní vezmú dodatočnú vlhkosť. V mnohých prípadoch prestanie olizovať pery umožní zahojenie kútikov úst a rozjasní sa cheilitída.
To isté platí pre deti, ktoré si cmúľajú palce. Ak má vaše dieťa prípad uhlovej cheilitídy a všimnete si, že si často cmúľa palce, požiadajte ho, aby s tým prestal
Metóda 2 z 3: Konzultácia s lekárom
Krok 1. Ak vaša cheilitída trvá dlhšie ako 1 mesiac, navštívte lekára
Ak nanášate vazelínu 1 mesiac a stále máte prípad uhlovej cheilitídy, je načase navštíviť lekára. Nechajte ich skontrolovať kútiky úst a opíšte lekárovi svoje príznaky. V niektorých prípadoch vás lekár môže odporučiť dermatológovi, pretože cheilitída je technicky kožný stav.
- K typickým príznakom uhlovej cheilitídy patria suché, popraskané červené škvrny v rohoch pier (zvyčajne sprevádzané opuchom a praskaním) a bolesť v rohoch úst.
- V niektorých relatívne neobvyklých situáciách je uhlová cheilitída spôsobená dermatitídou, kožným ochorením, ktoré spôsobuje, že sa na vašom tele (zvyčajne na temene hlavy) objavujú červené svrbivé škvrny.
Krok 2. Požiadajte svojho zubára, aby vám zmenil veľkosť zubných protéz, ak nosíte falošné zuby
V prípadoch, keď sa starší ľudia nakazia uhlovou cheilitídou, sú často príčinou zle priliehajúce zubné protézy. Ak nosíte zubné protézy a v okolí kútikov úst sa vám objaví opuch alebo nepríjemné pocity, navštívte zubného lekára alebo špecialistu na zubné protézy. Mali by byť schopní vykonať niekoľko úprav zubných protéz, aby lepšie sadli na vaše ústa, a mala by sa vyčistiť cheilitída.
Lekár môže mať podozrenie, že vaše zubné protézy sú infikované a že infekcia spôsobuje váš prípad cheilitídy. V takom prípade urobia ster zo zubných protéz a vyšetria ich na prítomnosť baktérií
Krok 3. Ak máte bakteriálnu infekciu, naneste antibakteriálny krém
Mnoho prípadov uhlovej cheilitídy spôsobuje Staphylococcus aureus, baktéria, ktorá bežne spôsobuje kožné problémy. Ak to váš lekár identifikuje ako príčinu vašej cheilitídy, pravdepodobne vám odporučí použiť antibakteriálny krém, ktorý obsahuje účinné látky mupirocín alebo kyselinu fusidovú. Raz denne naneste krém na hrášok na obe strany úst.
Ak sa voľne predajný (OTC) antibakteriálny krém nezbaví vášho prípadu cheilitídy, lekár vám môže napísať recept na oveľa silnejší krém
Krok 4. Ak je vaša cheilitída spôsobená hubou, použite OTC antifungálny krém
Ak váš lekár identifikuje základnú príčinu vašej uhlovej cheilitídy ako plesňovej infekcie, odporučí vám použiť na liečbu problému antifungálny krém. Navštívte svoju miestnu lekáreň alebo drogériu a kúpte si protiplesňový krém. Naneste ho veľkoryso na kútiky úst raz denne alebo podľa pokynov na obale lieku.
- Jeden z najčastejšie používaných antimykotických krémov sa nazýva ketokonazol. Pokračujte v aplikácii liečivého antimykotického krému, kým sa cheilitída nezmizne.
- Uhlová cheilitída je v mnohých prípadoch spôsobená hubou nazývanou Candida albicans.
- Váš lekár vám môže odobrať vzorku z lézií alebo utrieť hlien z úst, aby zistil, či máte infekciu Candida alebo nie.
Krok 5. Na zníženie zápalu naneste 1% hydrokortizónový krém
Ak vám opuchli a zapálili sa kútiky úst ako vedľajší účinok uhlovej cheilitídy, denne ich vmasírujte do veľkosti hrášku 1% hydrokortizónového krému. Hydrokortizón môže tiež pomôcť zmierniť svrbenie, takže je to skvelá voľba, ak ho vyskúšate, ak často škriabete alebo olizujete svrbivé kútiky úst.
Hydrokortizónový krém sa bežne predáva OTC takmer v každej drogérii a lekárni a v mnohých veľkých supermarketoch
Metóda 3 z 3: Zmena vašich stravovacích návykov
Krok 1. Zvýšte príjem železa, aby ste predišli anémii a cheilitíde
Štúdie spojili nízky počet červených krviniek (anémia) s cheilitídou. Aby ste predišli anémii a udržali svoj imunitný systém silný, uistite sa, že denne konzumujete veľa železa. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať doplnok železa. Potom si môžete kúpiť doplnok železa v miestnej lekárni. Užívajte jedenkrát denne alebo podľa pokynov na obale.
- Medzi potraviny bohaté na železo patrí červené mäso, listová zelenina, špenát, brokolica, ustrice, quinoa, tmavá čokoláda a šošovica.
- Dospelí muži by mali denne spotrebovať najmenej 8–11 mg železa. Ženy vo všeobecnosti potrebujú viac, takže dospelé ženy by mali denne prijať 15 - 18 mg železa.
- Ak denne prijímate príliš veľa železa, môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky. Spravidla ide o zápchu a nevoľnosť.
Krok 2. Užívajte zinok a vitamín B na posilnenie svojho imunitného systému
Ak je váš prípad uhlovej cheilitídy spôsobený hubou alebo baktériami, imunitný systém vášho tela hrá rozhodujúcu úlohu pri odstraňovaní tohto stavu. Zinok a vitamíny B sú skvelé pre váš imunitný systém a môžu vášmu telu pomôcť vyliečiť prípad cheilitídy. Pred užívaním vitamínových a minerálnych doplnkov sa poraďte s lekárom. Kúpte si denné doplnky v obchode so zdravou výživou a užívajte ich podľa pokynov na obale. Alebo jesť potraviny bohaté na zinok a vitamíny B, aby ste ich konzumovali prirodzenejšie.
- Dospelí by mali denne konzumovať 8 až 11 mg zinku. Zinok sa prirodzene vyskytuje v potravinách, ako sú celozrnné produkty, červené mäso, vajíčka, mliečne výrobky a semená.
- Ak máte viac ako 18 rokov, vezmite si najmenej 2,4 mikrogramov vitamínu B denne. Vitamíny B sa prirodzene vyskytujú v mnohých rovnakých potravinách ako zinok. Skúste tiež jesť jedlá vrátane fazule a šošovice, hydiny, rýb a hnedej ryže.
Krok 3. Udržujte svoje telo hydratované, aby ste predišli vysušovaniu pokožky
Ak sa vaše telo dehydruje, pokožka začne vysušovať. Suchá, slabo hydratovaná pokožka môže viesť k vážnemu prípadu uhlovej cheilitídy. Zostaňte dobre hydratovaní pitnou vodou po celý deň. Môžete tiež piť hydratačné látky, ako je čaj a ovocné šťavy. Vyhnite sa prílišnému pitiu kávy a alkoholu, pretože tieto môžu vaše telo skutočne dehydratovať.
Dospelí muži by mali denne vypiť najmenej 3,7 litra (16 c) vody a dospelé ženy najmenej 2,7 litra (11 c) vody denne
Krok 4. Znížte množstvo cukríkov a sladkostí, ktoré jete
Ak máte chuť na sladké a každý deň jete dezerty a sladkosti, možno by bolo načase zastaviť sa. To je obzvlášť prípad, ak je vaša uhlová cheilitída spôsobená hubou, ako sú kvasinky Candida. Kvasinky sa živia cukrom, takže ak sú vaše pery často obalené cukrom, cheilitída sa pravdepodobne veľmi zhorší.
Ak máte chuť zjesť niečo sladké, namiesto sladkostí siahnite po jablku alebo hrsti lesných plodov
Tipy
- Niektoré populácie sú veľmi náchylné na uhlovú cheilitídu. Ľudia s Downovým syndrómom sú obzvlášť náchylní na uhlovú cheilitídu, pretože majú tendenciu mať menej ako priemerný svalový tonus. Ľudia s chronicky suchými ústami (lekársky známy ako xerostómia) majú tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku uhlovej cheilitídy.
- Aj keď sa tento stav môže podobať na opar, je to spôsobené úplne inými zdravotnými problémami.
