Aj keď nie je nič zlého mať lenivé oko-tiež známe ako tupozrakosť-môže to mať vplyv na vaše sebavedomie, takže pravdepodobne chcete, aby to zmizlo. Aj keď niektorí lekári veria, že lenivé oko nemožno liečiť u mladistvých a dospelých, nový výskum naznačuje, že je možné napraviť oči v dospelosti. Začnite posilňovaním slabšieho oka pomocou očnej pásky alebo Bangerterovho filtra, ako aj pomocou korekčných šošoviek. Okrem toho robte činnosti na zlepšenie spolupráce očí. Ak však nevidíte výsledky, navštívte lekára a obráťte sa na očného lekára (očný lekár), ktorý vám poskytne komplexnejší liečebný plán.
Kroky
Metóda 1 z 3: Posilnenie slabého oka
Krok 1. Noste si na dobré oko pásku na oči 2-6 hodín každý deň
Keď máte lenivé oko, vaše silnejšie oko nadmerne kompenzuje vaše slabšie oko. Zakrytie dobrého oka páskou na oči prinúti slabé oko pracovať viac. Časom to pomôže napraviť lenivé oko. Používajte pásku na oči 2-6 hodín denne po dobu 3-6 mesiacov, aby ste zistili, či vám to pomáha.
- Z dôvodu pohodlia môžete náplasť nosiť každý deň v rovnakom čase. Zmena vášho časového rámca nosenia náplasti však neovplyvní váš postup.
- Zakrytie silnejšieho oka pomôže slabšiemu oku, či už ste krátkozrakí alebo ďalekozrakí. Môžete sa však zamerať na úlohy zblízka, ak nevidíte ďaleko, a ak ste prezieraví, možno sa vyhnete čítaniu.
- Dosiahnutie významných výsledkov môže trvať dlhšie ako 6 mesiacov. Určitú zmenu by ste však mali začať vidieť po 3 až 6 mesiacoch.
Pozor:
V niektorých prípadoch príliš dlhé nosenie očnej pásky môže spôsobiť, že sa z vášho dobrého oka stane lenivé oko. Aj keď je to zvyčajne reverzibilné, môže to byť aj desivý zážitok. Choďte na pravidelné kontroly zraku a opýtajte sa svojho lekára, ako dlho by ste mali náplasť nosiť.
Krok 2. Zakryte šošovku okuliarov cez dobré oko Bangerterovým filtrom
Filtre Bangerter fungujú rovnako ako okuláre, ale je možné ich používať iba s okuliarmi. Okrem toho na vás nebudú pútať pozornosť ako na páske cez oko. Nalepte samolepiaci filter na šošovku okuliarov, aby ste rozmazali videnie v dobrom oku. Noste filter 3-4 hodiny denne po dobu 3-6 mesiacov.
- Možno budete chcieť nosiť filter každý deň v rovnakom čase, aby sa to stalo zvykom. Je však v poriadku zmeniť časový rámec, ak je to pre vás výhodnejšie.
- Filtre Bangerter si môžete kúpiť online alebo prostredníctvom lekárskej ordinácie. Môžu pomôcť zlepšiť váš zrak, či už ste krátkozrakí alebo ďalekozrakí. Avšak môže byť najlepšie robiť iba úlohy zblízka, ak ste krátkozrakí, a vyhýbať sa čítaniu, ak ste ďalekozrakí.
- Na dosiahnutie výsledkov možno budete musieť používať filter Bangerter dlhšie ako 6 mesiacov, ale zlepšenia si pravdepodobne všimnete po 3 až 6 mesiacoch.
Pozor:
Aj keď je to zriedkavé, v silnom oku sa vám môže dočasne vyvinúť lenivé oko, ak budete príliš dlho používať filter Bangerter. Toto je zvyčajne reverzibilné, ale pravdepodobne sa tomu chcete vyhnúť. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ako dlho by ste mali filter používať, aby ste dosiahli požadované výsledky bez oslabenia dobrého oka.
Krok 3. Noste ochranné okuliare podľa predpisu lekára
Aj keď okuliare a kontakty úplne neopravia lenivé oko, pomôžu zlepšiť váš základný problém so zrakom. Dôsledné nosenie okuliarov alebo kontaktov vám pomôže lepšie vidieť a môže posilniť vaše slabšie oko. Pri nosení okuliarov alebo kontaktov dodržiavajte všetky pokyny lekára.
Ak nemáte okuliare alebo kontakty, navštívte očného lekára a získajte aktualizovaný recept. Prvým ošetrením lenivého oka sú zvyčajne okuliare alebo kontakty
Metóda 2 z 3: Zlepšenie spolupráce vašich očí
Krok 1. Denne robte činnosti, ktoré vyžadujú koordináciu oko-ruka
Použitie koordinácie oko-ruka vyžaduje, aby vaše oči spolupracovali, takže to môže pomôcť zlepšiť lenivé oko. Aj keď to nevylieči vaše lenivé oko, ak je to jediná liečba, ktorú používate, môže časom pomôcť zlepšiť váš stav. Venujte každý deň najmenej 30 minút až hodinu koordinačnej činnosti ruka-oko. Nenoste pri tom náplasť alebo filter Bangerter, aby obe oči mohli spolupracovať. Tu je niekoľko aktivít, ktoré môžete vyskúšať:
- Riešte hádanky
- Nakreslite
- Hod loptou
- Pletenie alebo háčkovanie
- Budujte niečo s Legom
Krok 2. Hrajte videohry, aby vaše oči mohli lepšie spolupracovať
Aj keď štúdie stále prebiehajú, existuje niekoľko vedeckých dôkazov, že hranie videohier môže pomôcť zlepšiť lenivé oko. Blikajúce obrázky na obrazovke prinútia vaše oči spolupracovať na spracovaní toho, čo vidíte, a reagovaní na hru. Pri hraní hier noste dichotické okuliare s červenými a modrými šošovkami, ktoré vám pomôžu izolovať oči. Vyberte si rýchle hry ako Pacman a Tetris, ktoré sa opakujú a hrajte 1 až 1,5 hodiny denne.
- Dichotické okuliare si môžete kúpiť u svojho lekára alebo v online obchode s okuliarmi.
- Pri hraní hier nenoste pásku na oči alebo filter Bangerter. Používajte obe oči súčasne, aby mohli spolupracovať.
- Ak chcete, môžete si kúpiť hry vytvorené pre iPady, ktoré tvrdia, že liečia lenivé oko.
Tip:
Videohry poskytujú najväčší úžitok, keď nosíte špeciálne okuliare na oddelenie očí. To pomáha prinútiť vaše slabšie oko pracovať viac. Určitý prínos však môžete vidieť aj bez okuliarov.
Krok 3. Na vycvičenie očí použite počítačovú liečbu RevitalVision
RevitalVision je počítačový program, ktorý pomáha zlepšiť lenivé oko zlepšením vašej zrakovej ostrosti. Aj keď to nefunguje rovnako pre všetkých, možno budete môcť zlepšiť zrakovú ostrosť svojho slabšieho oka a pomôcť svojim očiam spolupracovať. Navštívte webovú stránku RevitalVision, zaregistrujte sa do programu a odošlite dokumentáciu od svojho lekára, ktorá ukazuje, že máte lenivé oko. Ak máte schválenie na liečbu, absolvujete počas liečby štyridsať 30-minútových tréningov na počítači. Prvý liečebný cyklus trvá spravidla 3 mesiace, ale ak nedosiahnete požadované výsledky, možno budete potrebovať ďalšie ošetrenia.
- Keď sa zaregistrujete do RevitalVision, musíte dostať od lekára vyplnený test, ktorý ukáže, že program je pre vás vhodným ošetrením.
- Pri ošetrovaní RevitalVision nenoste očnú pásku alebo filter Bangerter. V opačnom prípade vaše oči nebudú schopné spolupracovať.
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Navštívte svojho očného lekára a prediskutujte s ním najlepší liečebný plán
Liečba lenivého oka u dospelých nie je zvyčajne taká jednoduchá ako liečba u detí, pretože tupozrakosť sa zvyčajne vyvíja počas prvých 7 rokov života. Môžete mať problém s premáhaním lenivého oka iba pomocou prírodných ošetrení. Ak nevidíte výsledky, porozprávajte sa so svojím lekárom, ktorý liečebný postup vám bude najviac vyhovovať.
- Povedzte svojmu lekárovi, čo ste doteraz vyskúšali a aké výsledky ste si všimli.
- K najčastejším príčinám tupozrakosti patrí svalová nerovnováha, rôzna úroveň ostrosti videnia medzi dvoma očami a deprivácia spôsobená kataraktou alebo zakalenou oblasťou šošovky.
Krok 2. Diskutujte o terapii optometrickým videním, ak prírodné liečby nefungujú
Optometrická zraková terapia je pre vaše oči niečo ako telesná terapia. Každý týždeň sa zúčastníte jedného alebo dvoch 30- až 60-minútových sedení so svojim lekárom na terapii. Prevedú vás cvičeniami a prípadne vám poskytnú následné cvičenia, ktoré budete robiť doma. To vám môže pomôcť napraviť vaše lenivé oko.
- Váš lekár určí, ako dlho musíte vykonávať terapiu optometrického videnia, v závislosti od vašich jedinečných potrieb. V prípade mierneho prípadu lenivého oka budete môcť terapiu dokončiť za niekoľko týždňov až mesiacov. V závažných prípadoch však môžete potrebovať liečbu dlhšie. Okrem toho možno budete musieť používať svoje korekčné šošovky po celý život.
- Váš pravidelný očný lekár vás môže odporučiť špecialistovi, ktorý je vyškolený na terapiu optometrického videnia.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára, či vám kvapky atropínu pomôžu lepšie vidieť
Atropínové kvapky dočasne rozmazávajú videnie vo vašom dobrom oku, takže vaše zlé oko musí pracovať tvrdšie. Zatiaľ čo vaše dobré oko je rozmazané, slabšie oko bude lepšie vidieť. Časom to môže pomôcť napraviť vaše lenivé oko. Ak iné liečebné postupy nefungujú, obráťte sa na svojho lekára, aby zistil, či kvapky atropínu môžu pomôcť.
- Atropínové kvapky budete zvyčajne používať raz denne najmenej 3-6 mesiacov. Váš lekár vám však môže poskytnúť individuálne liečebné rady na základe vašich potrieb.
- Sú to rovnaké kvapky, aké sa používajú na rozšírenie očí. Keď ste vonku, uistite sa, že nosíte slnečné okuliare, aby ste si chránili dobré oko, keď používate kvapky z atropínu.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o chirurgickom zákroku na narovnanie očí
Aj keď sa pravdepodobne chcete vyhnúť operácii, niekedy je to jediný spôsob, ako opraviť lenivé oko. Ak vám nič iné nefunguje, zvážte opýtanie sa lekára na operáciu. Možno vám dokážu narovnať oko jednoduchou operáciou.
