Praskliny v jazyku sú znakom stavu známeho ako prasknutý jazyk. Aj keď je zvyčajne neškodný a neškodný, môže spôsobiť pocit pálenia a môže viesť k potenciálnej infekcii, ak sa medzi prasklinami zachytia častice jedla. Môže to byť aj nevzhľadné a trápne. Našťastie prasknutý jazyk často nevyžaduje žiadne lekárske ošetrenie a praskliny si môžete vyliečiť sami pomocou niekoľkých zdravých návykov. Ak však váš jazyk vykazuje príznaky infekcie alebo ak nie ste schopní liečiť praskliny sami, budete musieť navštíviť lekára.
Kroky
Metóda 1 z 2: Cvičenie dobrej ústnej hygieny
Krok 1. Čistite si zuby aspoň dvakrát denne, aby ste si udržali čisté ústa
Praskliny v jazyku sa dajú najlepšie liečiť tak, že budete mať čisté ústa. Čistenie zubov je zásadnou súčasťou dobrej ústnej hygieny, ktorá vám umožňuje odstrániť jedlo a zvyšky zo zubov, ďasien a jazyka. Používajte fluoridovú zubnú pastu a zubnú kefku, ktorá je vám pohodlná, a čistite si zuby krúživými pohybmi aspoň 2 minúty. Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, aby sa váš jazyk uzdravil.
Zvyknite si čistiť si zuby ráno a večer, než pôjdete spať
Tip:
Aby ste urýchlili proces hojenia, umyte si zuby po každom jedle, aby ste zabránili uviaznutiu jedla v trhlinách.
Krok 2. Pri čistení zubov si vydrhnite povrch jazyka
Kedykoľvek si čistíte zuby, otočte kefkou tak, aby štetiny smerovali nadol, a vydrhnite povrch jazyka, aby ste odstránili akékoľvek jedlo alebo nečistoty v trhlinách. Udržiavanie trhlín v čistote zníži počet baktérií v nich, ktoré pomôžu vášmu jazyku vyliečiť sa.
Vždy je dobré si vyčistiť jazyk, keď si čistíte zuby, aj keď v ňom nie sú praskliny. Pomáha udržiavať ho čistý a váš dych lepšie vonia
Krok 3. Niť aspoň raz denne odstráňte kúsky jedla medzi zubami
Flossing je dôležitou súčasťou udržiavania ústnej hygieny a pomáha vám dostať sa medzi zuby a ďasná zo všetkých úporných kúskov jedla alebo zvyškov. Použite voskovanú zubnú niť a omotajte konce okolo stredných prstov. Udržujte niť napnutú a zasuňte ju medzi zuby tak hlboko, ako to len ide, aby ste si ju vyčistili aj medzi ďasnami. Uistite sa, že máte všetky zuby, aby ste udržali ústa čisté, aby sa váš jazyk mohol liečiť rýchlejšie.
Potraviny uložené medzi zubami a ďasnami môžu obsahovať baktérie, ktoré milujú teplo a vlhkosť vašich úst a môžu sa šíriť po povrchu vášho jazyka
Krok 4. Vyhnite sa používaniu tabaku, aby ste mali zdravé ústa
Cigarety a orálne tabakové výrobky, ako napríklad žuvací tabak a snus, sú návykové, poškodzujú vaše celkové zdravie a môžu vám spôsobiť praskliny v jazyku. Ak používate akékoľvek tabakové výrobky, pokúste sa s nimi čím skôr prestať, aby ste žili zdravšie a predišli prasklinám v jazyku.
Odvykanie tiež pomôže vášmu jazyku rýchlejšie sa uzdraviť
Metóda 2 z 2: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Ak máte príznaky infekcie, zavolajte lekára
Ak máte v jazyku praskliny alebo praskliny, potom sa jedlo a úlomky, ktoré sa dostanú do vašich úst, môžu zachytiť v trhlinách, čo môže potenciálne spôsobiť infekciu. Ak máte na jazyku červené pruhy, jazyk je opuchnutý a bolestivý alebo vám z prasklín vyteká hnis, ihneď zavolajte lekára. Na odstránenie infekcie môže byť potrebné predpísať antibiotikum a perorálne antiseptikum.
Ak máte horúčku, môže to byť aj príznak infekcie
Pozor:
Infekcie môžu spôsobiť ďalšie vážne zdravotné problémy, ak sa neliečia. Ak spozorujete príznaky infekcie, ihneď kontaktujte svojho lekára.
Krok 2. Obráťte sa na svojho zubára na hĺbkové čistenie, ktoré vám pomôže vyliečiť jazyk
Najlepší spôsob, ako vyliečiť jazyk, je udržať si ústa čo najčistejšie. Ak sa vám nedarí udržať si ústnu hygienu alebo si chcete poriadne vyčistiť jazyk, zuby a ďasná, dohodnite si stretnutie so svojim zubným lekárom, aby vám urobili hĺbkové čistenie.
Nechoďte k zubárovi, ak váš jazyk ukazuje známky infekcie
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o prasklinách v jazyku, ak máte psoriázu
Psoriáza nie je len stav kože. Je to chronické zápalové ochorenie, ktoré môže postihnúť aj tkanivo v ústach vrátane jazyka. Ak máte psoriázu, môže to spôsobiť praskliny v jazyku. Váš lekár bude môcť odporučiť liečbu a predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť zvládnuť základnú psoriázu a vyliečiť praskliny v jazyku.
Váš lekár môže tiež odporučiť zmeny vo vašej strave a životnom štýle, ktoré vám môžu pomôcť pri liečbe psoriázy a vyliečení prasklín v jazyku
Krok 4. Ak sa vám jazyk nezdraví do 2 týždňov, kontaktujte svojho lekára
Trhliny, ktoré sa tvoria v jazyku, môžu byť znakom nedostatku vitamínu alebo iného základného ochorenia. Ak sa váš jazyk napriek dobrej ústnej hygiene nezdraví, navštívte lekára. Budú schopní preskúmať váš jazyk a vykonať testy, aby zistili, či existuje iná príčina. Budú tiež môcť predpísať lieky a špeciálnu ústnu vodu, ktoré pomôžu uzdraviť praskliny vo vašom jazyku.
- Váš lekár vám môže predpísať perorálny chlórhexidín, silný dezinfekčný a antiseptický prostriedok, ktorý budete kloktať niekoľkokrát denne, aby ste si vyčistili jazyk.
- Ak máte zlú diétu, môže vám to spôsobiť praskliny v jazyku. Váš lekár vám môže vyšetriť krv, aby zistil, či máte nejaké nedostatky.
