Hryzli ste si jazyk alebo ste si ho porezali na niečom ostrom, ako je kus ľadu alebo zlomený zub? Porezanie jazyka je časté zranenie. Je to nepríjemné, ale spravidla sa to samo vylieči za niekoľko dní. Aj keď je rez extrémne ťažký, uzdraví sa, ak mu poskytnete lekársku pomoc, starostlivosť a nejaký čas. Spravidla môžete vyliečiť poranenie jazyka kontrolou krvácania, podporou hojenia doma a minimalizáciou bolesti a nepohodlia.
Kroky
Časť 1 z 3: Kontrola krvácania
Krok 1. Umyte si ruky
Navlhčite si ruky teplou alebo studenou tečúcou vodou. Ruky si napeňte mydlom najmenej na 20 sekúnd. Mydlo dôkladne opláchnite a ruky si osušte čistým uterákom. Môžete tak zabrániť infekcii v ústach.
Ak nie je k dispozícii tečúca voda a mydlo, použite dezinfekčný prostriedok na ruky
Krok 2. Nasaďte si latexové rukavice
Ak sú k dispozícii, oblečte si latexové rukavice. Často ich nájdete v lekárničkách. To môže zabrániť infekcii rezu na vašom jazyku.
Ak nemáte rukavice, pred vložením do úst sa uistite, že ste si dôkladne umyli ruky
Krok 3. Vypláchnite si ústa
Kloktajte niekoľko sekúnd vlažnú vodu. Zamerajte si výplachy na jazyk. To môže odstrániť krv a všetky prípadné nečistoty z vášho jazyka alebo z neho.
Vyhnite sa odstraňovaniu všetkého, čo je uviaznuté v reze, napríklad rybej kosti alebo kúska skla. Namiesto toho ihneď prestaňte oplachovať, prikrytý rez prikryte kúskom vlhkej gázy a vyhľadajte lekársku pomoc
Krok 4. Miernym tlakom vytvorte čistý obväz
Použite kúsok čistej gázy alebo čistý uterák a na rez jemne zatlačte. Neodstraňujte ho, kým sa krvácanie nezastaví. Ak sa krvácanie nezastaví, pokračujte v prikladaní novej gázy alebo uterákov na rez, kým sa nezastaví, alebo kým nezískate lekársku pomoc.
Použité obväzy alebo gázu nevyhadzujte, ak plánujete navštíviť lekára. Uložte ich do plastového vrecka a vezmite ich do ordinácie lekára; ukážu lekárovi, koľko krvi ste stratili
Krok 5. Na rez položte kocku ľadu
Zabaľte kocku ľadu do utierky. Položte ho na rez a podržte ho tam niekoľko sekúnd. To môže zúžiť cievy a zastaviť krvácanie. Môže tiež zmierniť akúkoľvek bolesť alebo nepohodlie, ktoré máte.
Vyberte kocku ľadu, ak je veľmi bolestivá alebo príliš chladná. Môžete tak predísť popáleninám na jazyku
Krok 6. V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc
Mali by ste navštíviť lekára, ak sa váš jazyk nehojí sám, ale čo je naliehavejšie, vyhľadajte lekársku pomoc, ak je poranenie extrémne závažné alebo si myslíte, že ste v šoku. Pomôcť vám môže aj to, ak sa zabalíte do teplých prikrývok, v ktorých zažijete šok. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov spojených s poranením jazyka, je čas vyraziť na pohotovosť:
- Nekontrolované krvácanie
- Prerežte cez okraj jazyka
- Medzera v rane
- Šok
- Trosky v reze
- Bledá, studená alebo vlhká pokožka
- Rýchle alebo plytké dýchanie
Časť 2 z 3: Podpora liečenia
Krok 1. Vypláchnite nealkoholickú ústnu vodu
Dvakrát denne používajte nealkoholickú ústnu vodu, napríklad detskú. Koncentrujte kloktanie na jazyku. To môže zabíjať baktérie, predchádzať infekcii a podporovať hojenie.
Vyhnite sa ústnym vodám s alkoholom. Môžu spôsobiť bolesť a nepohodlie vo vašom jazyku
Krok 2. Kloktajte slanú vodu
Soľ je prírodné antiseptikum, ktoré môže zabíjať baktérie. Jednu čajovú lyžičku soli zmiešajte s teplou vodou a kloktajte ju dvakrát denne. To môže podporiť hojenie a môže zmierniť nepríjemné pocity v jazyku.
Ak dávate prednosť slanej vode, použite fyziologický roztok
Krok 3. Naneste na aloe vera gél
Tenkú vrstvu aloe vera gélu naneste priamo na rez a okolitú pokožku. To môže rýchlo zmierniť akúkoľvek bolesť alebo nepohodlie, ktoré môžete mať. Aloe vera môže tiež pomôcť vášmu jazyku rýchlejšie sa uzdraviť.
Krok 4. Zahrňte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C
Mäkké jedlá s vysokým obsahom vitamínu C môžu podporiť hojenie jazyka. Pridajte do svojej stravy nasledujúce položky, aby ste urýchlili hojenie bez zvýšenia nepohodlia:
- Manga
- Hrozno
- Čučoriedky
Časť 3 z 3: Minimalizácia bolesti jazyka
Krok 1. Jedzte jemnú stravu
Počas liečebného procesu jedzte jedlá, ktoré sú mäkké. To môže minimalizovať bolesť a podporiť proces hojenia. Môžete dočasne prejsť na detskú výživu, rozložiť bežné jedlá v mixéri alebo sa jednoducho rozhodnúť jesť jemnejšie jedlá. Niektoré príklady mäkkých jedál, ktoré môžu pomôcť uzdraviť sa a zmierniť nepohodlie, zahŕňajú:
- Vajcia
- Mleté a krehké kusy mäsa
- Krémové orieškové maslá
- Konzervované alebo varené ovocie
- Dušená alebo dobre uvarená zelenina
- Ryža
- Cestoviny
Krok 2. Vyhnite sa dráždivým jedlám a nápojom
Slané, korenené a suché jedlá môžu bolesť z poranenia jazyka ešte zhoršiť. Alkoholické a kofeínové nápoje môžu tiež zvýšiť vaše nepohodlie. Držanie sa mimo týchto jedál a nápojov môže podporiť hojenie a zmierniť bolesť.
Krok 3. Pite veľa vody
Sucho v ústach môže zhoršiť akúkoľvek bolesť alebo nepríjemné pocity v jazyku. Pitie veľkého množstva tekutín po celý deň môže zmierniť bolesť a podporiť hojenie. Môže tiež zabrániť nepríjemnému zápachu z úst.
Ak je to pohodlnejšie, pite teplú vodu s niekoľkými kvapkami citrónu alebo limetky
Krok 4. Vezmite si liek proti bolesti
Môžete mať nepríjemné pocity alebo opuch v jazyku. Užívanie liekov proti bolesti, ako je ibuprofén a sodná soľ naproxénu, môže zmierniť vašu bolesť a minimalizovať opuch. Riaďte sa pokynmi pre dávkovanie od lekára alebo na obale.
