Helicobacter (H.) pylori je bežná baktéria, ktorá môže žiť vo vašom žalúdku. Milióny ľudí žijú s týmito baktériami v žalúdku bez problémov, ale ak začnú vyrastať mimo kontroly, môže sa vám objaviť vred. Našťastie vredy sú liečiteľné, ak sa zbavíte H. pylori. Lekári na to zvyčajne používajú antibiotiká, ale namiesto toho by ste mohli chcieť skúsiť prírodnú liečbu. Môžete to vyskúšať sami, ale majte na pamäti, že majú zmiešanú úspešnosť a nemusia úplne odstrániť váš vred. Ak sa liečite doma 2 týždne bez akejkoľvek úľavy, navštívte lekára, aby vám poskytol konvenčnejšiu liečbu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Boj s baktériami
Existuje niekoľko byliniek a doplnkov, ktoré by mohli H. pylori zabiť alebo zabrániť jeho reprodukcii. To môže pomôcť odstrániť infekciu. Môžete to vyskúšať sami, ale majte na pamäti, že žiadny z nich sa pravdepodobne úplne nezbaví infekcie a pravdepodobne budete potrebovať aj lieky. Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov stravy sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sú pre vás bezpečné.
Krok 1. Užívajte probiotiká na podporu zdravých baktérií v žalúdku
Probiotiká, najmä Lactobacillus, zvyšujú počet zdravých baktérií vo vašom čreve. To nemusí v skutočnosti zabiť H. pylori, ale môže zabrániť nerovnováhe a zabrániť nekontrolovanému množeniu zlých baktérií. To by mohlo zabrániť tomu, aby sa infekcia H. pylori zmenila na vred.
- Všeobecná dávka probiotík sa pohybuje od 1 do 10 miliárd jednotiek denne. Znie to veľa, ale zvyčajne je to len 1 alebo 2 tablety. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie produktu, ktorý používate.
- Ak potrebujete odporúčanie probiotickej značky, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika na to najlepšie pre vás.
Krok 2. Na liečbu infekcie jedzte klíčky brokolice
Brokolica je tradičná liečba mnohých zdravotných problémov a existujú určité dôkazy o tom, že klíčky môžu zabrániť kolonizácii žalúdka H. pylori. Skúste zjesť 70 g (0,4 šálky) brokolice každý deň počas 8 týždňov, aby ste zistili, či sa vaše príznaky zlepšujú.
- Štúdie tiež ukázali, že hladiny H. pylori sa vrátili po ukončení liečby brokolicou, takže to pravdepodobne úplne nezabije baktérie.
- Klíčky brokolice nie sú to isté ako zrelá brokolica. Sú to nezrelé klíčky, ktoré vyzerajú ako malé rastliny lucerny.
Krok 3. Pite zelený čaj, aby ste spomalili rast baktérií
Zdá sa, že antioxidanty a živiny v zelenom čaji zastavujú rast H. pylori. To nemusí zabiť, ale môže zabrániť tomu, aby sa infekcia zmenila na vred.
- Zelený čaj je vo všeobecnosti bezpečný na použitie, pokiaľ nemáte príliš veľa. Odporúčané množstvo sú 2-3 šálky denne, ale až 5 je bezpečných.
- Zelený čaj obsahuje kofeín, preto použite kofeín, ak ho máte pred spaním.
Krok 4. Skúste med zabiť baktérie
Med je prirodzene antibakteriálny a môže zabrániť rastu H. pylori vo vašom žalúdku. Skúste každý deň primiešať 10-12 ml medu do 1 c (0,24 l) vody a vypiť ho. Pokračujte v tom 2-4 týždne.
Krok 5. Na upokojenie žalúdka si dajte aloe vera
Aloe vera gél môže byť účinný aj pri zabíjaní baktérií H. pylori a pri upokojujúcich bolestiach žalúdka. Skúste si vziať 100 mg gélového extraktu z aloe vera, aby ste zistili, či to na vás funguje.
Aloe je najúčinnejšie, ak ho užívate spolu s antibiotikom, takže nemusí fungovať samo osebe
Krok 6. Koreňom sladkého drievka zastavte väzbu baktérií na žalúdok
Koreň sladkého drievka je obľúbenou liečbou podráždeného žalúdka a môže bojovať proti H. pylori. Skúste užívať 250 mg extraktu z koreňa sladkého drievka 3 krát denne po dobu 30 dní, aby ste zistili, či to pomôže.
Koreň sladkého drievka sa dodáva aj ako bylinkový čaj, ale nemusí byť dostatočne silný na liečbu vredov
Krok 7. Používajte cesnak opatrne
Cesnak je tradičná liečba mnohých chorôb a môže mať určitý vplyv na H. pylori. Výsledky sú však veľmi rozporuplné. Cesnak môže okrem toho zhoršiť pálenie záhy, takže v prípade vredov môže vašu bolesť ešte zhoršiť. Považujte to za poslednú možnosť, ak nič iné nefunguje.
Metóda 2 z 3: Upokojenie žalúdka
Ak máte vred, pravdepodobne cítite veľkú bolesť a nepohodlie. Bez ohľadu na to, či liečite infekciu liekmi alebo prírodnou liečbou, musíte si urobiť pohodlie, kým sa vred nevyčistí. Nasledujúce kroky v skutočnosti nebudú liečiť váš vred, ale znížia vašu bolesť, kým sa zotavíte.
Krok 1. Jedzte menšie jedlá, aby ste sa necítili tak plní
Prejedanie zvyšuje množstvo kyseliny v žalúdku a môže spôsobiť ešte väčšiu bolesť, pokiaľ bojujete s vredom. Obmedzte veľkosť jedla a neprejedajte sa, aby ste nespôsobili príznaky.
- Kým sa váš vred nezahojí, je lepšie jesť niekoľko menších porcií po celý deň namiesto troch veľkých. Vďaka tomu sa nebudete cítiť príliš plní.
- Na ľahký trik sa snažte jesť pomalšie, ako zvyčajne. Tak sa skôr budete cítiť sýty a vyhnete sa prílišnému jedlu.
Krok 2. Zahrňte do stravy viac vlákniny
Vláknina podporuje trávenie a môže zmierniť bolesť vredov. Jedzte veľa ovocia, zeleniny, celozrnných produktov, orechov a strukovín, aby jedlo prešlo tráviacim systémom. Po zotavení pokračujte v tejto diéte s vysokým obsahom vlákniny, pretože vláknina môže zabrániť návratu vredov.
- Všeobecne platí, že ženy by mali denne prijať 21-25 g vlákniny a muži 30-38 g.
- Viac vlákniny môžete získať aj z doplnkov stravy, ale lekári odporúčajú najskôr zo stravy vyťažiť čo najviac.
Krok 3. Vyhnite sa korenistým jedlám, ak vám rozrušujú žalúdok
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, korenené jedlá v skutočnosti nespôsobujú vredy. Môžu však podráždiť existujúce vredy a zhoršiť bolesť. Ak vám korenené jedlá rozrušujú žalúdok, držte sa jemných alebo nevýrazných jedál bez korenia, kým sa nezotavíte.
- Ak máte radi korenené jedlá, skúste pridať po troche korenia. Pokračujte v pridávaní ďalších, až kým sa nebudete cítiť nepríjemne, a potom budete vedieť, akú sumu dokážete zvládnuť.
- Pikantné jedlá vredy v skutočnosti nezhoršujú, takže môžete jesť korenie, ak vám neobťažujú žalúdok.
Krok 4. Prestaňte piť mlieko, aby ste mali žalúdočnú kyselinu pod kontrolou
Mlieko je obľúbeným liekom na bolesť žalúdka. Aj keď spočiatku zmierňuje bolesť, neskôr môže spôsobiť viac kyselín v žalúdku, čo vašu bolesť ešte zhorší. Je najlepšie vyhnúť sa mlieku, kým sa vred nezhojí.
Krok 5. Znížte stres, aby sa váš vred nezhoršil
Mnoho ľudí si tiež myslí, že stres spôsobuje vredy, ale nie je to pravda. Stres však môže zvýšiť množstvo kyseliny v žalúdku a zhoršiť bolesť z vredu. Snažte sa udržať svoj stres pod kontrolou, aby ste nespôsobovali ďalšie nepríjemnosti.
- Niektoré relaxačné aktivity, ako je hlboké dýchanie, jóga a meditácia, môžu váš stres zmierniť. Skúste stráviť 15-20 minút každý deň jednou z týchto aktivít.
- Robenie vecí, ktoré vás bavia, je dobré aj na odbúranie stresu, urobte si preto každý deň čas na svoje koníčky a záujmy.
Krok 6. Podporte svoj imunitný systém dostatkom spánku
Na boj s H. pylori a na hojenie vredov potrebujete silný imunitný systém, preto je dôležité veľa spánku. Snažte sa spať 7-8 hodín každú noc, aby bolo vaše telo dostatočne silné na boj s infekciou.
Ak máte problémy so spánkom, skúste sa hodinu pred spaním vypnúť. Vypnite počítač, telefón a televíziu. Vykonajte relaxačné činnosti, ako je čítanie alebo kúpanie, aby ste sa pripravili na spánok
Krok 7. Znížte príjem alkoholu, kým sa vred nezhojí
Alkohol môže podráždiť váš žalúdok a zhoršiť bolesť vredov. Ak pravidelne pijete, obmedzte sa na maximálne 2 nápoje denne, kým sa vred nezhojí.
Alkohol môže tiež interagovať s liekmi, ktoré budete musieť užívať na liečbu vredov, takže je ešte dôležitejšie zdržať sa hlasovania, kým sa vred nezhojí
Krok 8. Prestaňte fajčiť alebo nezačnite na prvom mieste
Fajčenie môže zmenšiť výstelku žalúdka, čo môže vredy ešte zhoršiť alebo spôsobiť ich začatie. Ak fajčíte, je najlepšie prestať s tým čím skôr. Ak nefajčíte, vyhnite sa úplnému začatiu.
- Aj keď sa váš vred zahojí, hrozí vám ďalší, ak budete ďalej fajčiť.
- Pasívny fajčenie môže tiež spôsobiť zdravotné problémy, preto nenechajte nikoho fajčiť vo vašom dome.
Metóda 3 z 3: Konvenčné ošetrenia
Prírodné lieky majú pri liečbe H. pylori zmiešané výsledky a existuje vysoké riziko, že sa infekcia môže vrátiť. Ak chcete ukončiť infekciu raz a navždy, najlepšie sú lieky. Navštívte svojho lekára na vyšetrenie a ak máte H. pylori, potom vyskúša nasledujúce lieky, ktoré vás vyliečia.
Krok 1. Užívajte antibiotiká na zabíjanie baktérií
Pretože H. pylori je bakteriálna infekcia, antibiotiká sú najspoľahlivejšou liečbou. Najbežnejším typom je amoxicilín, ktorý je účinný pri ničení baktérií. Užívajte tento liek presne tak, ako vám povedal váš lekár.
Vždy absolvujte celý priebeh antibiotík, aby ste sa uistili, že infekcia je úplne odstránená. Nezastavujte skôr, pokiaľ vám to nepovie váš lekár
Krok 2. Potlačte žalúdočnú kyselinu inhibítormi protónovej pumpy
Tieto lieky, skrátene PPI, v skutočnosti nezabíjajú H. pylori. Zabraňujú však tomu, aby váš žalúdok produkoval príliš veľa kyseliny, čo vám môže spôsobiť väčšie pohodlie pri uzdravovaní. To je obzvlášť užitočné, ak máte vred.
Bežné PPI zahŕňajú omeprazol (Prilosec), ezomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) a pantoprazol (Protonix). Vezmite si ten, ktorý vám predpisuje lekár
Krok 3. Potiahnite žalúdok liekmi na bizmut
Bizmut nezabíja baktérie ani nezabraňuje vášmu žalúdku produkovať kyselinu, ale zvyšuje vrstvu hlienu chrániacu váš žalúdok. To pomáha chrániť váš žalúdok pred kyselinami a môže zabrániť páleniu záhy alebo bolesti. Užívanie týchto liekov, kým sa infekcia nezmizne, vám urobí oveľa viac pohodlia.
Najbežnejším liekom na bizmut je Pepto-Bismol. To je dostupné bez lekárskeho predpisu
Lekárske pomôcky
Niektoré prírodné liečebné postupy vykazujú úspech pri zabíjaní alebo inhibícii H. pylori vo vašom žalúdku. Výsledky sú však zmiešané a je nepravdepodobné, že by infekciu vyliečila samotná prírodná liečba. Ak sa liečite z domu 2 týždne a nezaznamenali ste žiadnu úľavu, navštívte lekára. Okruh liekov by mal odstrániť infekciu a váš vred.
Varovania
- Napriek tomu, že vredy sú liečiteľné, môžu byť nebezpečné, ak sa neliečia. Neignorujte dôsledné bolesti žalúdka a pálenie záhy. Navštívte lekára, aby ste predišli komplikáciám.
- Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek bylinné doplnky, aby sa ubezpečil, že sú pre vás bezpečné.
