Opary sú pľuzgieriky, chrumkavé vredy, ktoré sa zvyčajne tvoria okolo pier. Ide o bežnú vírusovú infekciu a s týmto vredom sa stretne každý rok milióny ľudí. Aj keď sa vredy zvyčajne samy vyčistia asi za 2 týždne, sú nákazlivé a nevzhľadné, takže možno nebudete chcieť čakať tak dlho. Opary nemôžete vyliečiť, pretože sú spôsobené herpes vírusom, ale môžete urobiť niekoľko opatrení doma, aby ste opar prirodzene liečili. So správnou starostlivosťou môžete vidieť zlepšenie do 2 týždňov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Odporúčané domáce ošetrenia
Lekári často odporúčajú nasledujúce kroky na liečbu oparov počas prepuknutia choroby. Môžu zmierniť bolesť, predchádzať infekciám a pomôcť boľavému uzdraveniu. Vo väčšine prípadov je to všetka starostlivosť, ktorú budete potrebovať na odstránenie vredov do 2 týždňov. Ak trvá dlhšie, zavolajte lekára a prediskutujte ďalšie možnosti liečby.
Krok 1. Zbavte bolesť studeným alebo teplým obkladom
Každá voľba môže pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie z oparu. Navlhčite handričku teplou alebo studenou vodou a prikladajte ju na boľavé miesto 15-20 minút naraz. Celý deň to môžete opakovať tak často, ako musíte.
- Studený obklad môže podporiť hojenie o niečo lepšie ako teplý. Teplý obklad by však mohol bolesť zmierniť účinnejšie. Vyvážte tieto 2 možnosti.
- Môžete tiež použiť teplo alebo chlad v rôznych časoch.
- Uterák znova nepoužívajte bez toho, aby ste ho vyprali.
Krok 2. Bolesť umyte jemným mydlom a vodou jedenkrát denne
Bolesť navlhčite teplou vodou a jemne ju potrete bežným antibakteriálnym mydlom. Potom ho opláchnite. Pomáha to predchádzať infekcii alebo rozšíreniu vredu do iných oblastí.
- Boľavé miesto nedrhnite, inak si spôsobíte bolesť a zápal. Používajte ľahký, jemný dotyk.
- Pred a po vyčistení vredu si vždy umyte ruky. Vírus by ste mohli šíriť, ak sa dotknete rany bez toho, aby ste si potom umyli ruky.
Krok 3. Chráňte svoje pery balzamom na pery SPF
Opar je citlivý na slnko a tiež sa ľahšie šíri na suché pery. Udržujte svoje pery pokryté balzamom na pery najmenej 30 SPF, aby boli pery zvlhčené a chránené pred slnkom.
- Udržiavanie vlhkých pier by mohlo tiež zabrániť budúcim oparom, preto skúste použiť balzam na pery každý deň, ak máte sklony k prepuknutiu.
- Nedeľte sa s nikým o tento balzam na pery a zbavte sa ho, keď rana zmizne.
- Ak opar nie je priamo na vašich perách, prikryte ho namiesto balzamu na pery bežným krémom na opaľovanie SPF 30.
Krok 4. Jedzte studené jedlá a nápoje, aby ste predišli väčšej bolesti
Opary na perách vás môžu štípať, ak budete jesť teplé jedlá. Je lepšie dať si studené alebo studené jedlo a nápoje, kým počkáte, kým sa uzdraví. Vďaka tomu sa môžete cítiť pohodlnejšie.
Vyhnite sa tiež korenistým, slaným, kyslým alebo silne koreneným jedlám. To všetko mohlo bolesť podráždiť
Krok 5. Vyhnite sa užívaniu doplnkov s arginínom
L-arginín je aminokyselina, ktorú vaše telo potrebuje, ale tiež pomáha pri šírení vírusu herpesu. Ak má vaše telo príliš veľa arginínu, môže to spôsobiť opar alebo zhoršenie. Ak ste v minulosti mali opary, vyhnite sa užívaniu doplnkov s arginínom, aby ste nevyvolali prepuknutie choroby.
Niektoré potraviny majú tiež vysoký obsah L-arginínu, najmä hydina a sója. Pravdepodobne sa však nemusíte vyhýbať konkrétnym jedlám, pretože ich hladiny nie sú dostatočne vysoké na to, aby spustili prepuknutie choroby
Krok 6. Znížte stres, aby ste predišli budúcim ohniskám
Opary sa môžu objaviť v stresových obdobiach, takže kontrola hladín stresu by mohla zabrániť ich vzniku. Pokúste sa vo svojom živote podniknúť kroky na zníženie stresu. Môžete sa nielen vyhnúť oparom, ale môžete sa tešiť aj z celkového celkového zdravia.
- Relaxačné cvičenia ako hlboké dýchanie alebo meditácia sú výbornými prostriedkami na zníženie stresu. Skúste si týmito aktivitami dopriať 15-20 minút každý deň, aby ste si vyčistili myseľ.
- Robenie koníčkov alebo iných aktivít, ktoré vás bavia, je tiež skvelým spôsobom, ako obmedziť stres.
Metóda 2 z 3: Prírodné prostriedky, ktoré môžu fungovať
Ak nechcete čakať 2 týždne na uzdravenie bolesti, tieto postupy vám môžu pomôcť proces urýchliť. Opar na perách je ťažké liečiť, ale nasledujúce prostriedky ukazujú určitý úspech a môžu byť pre vás účinné. Vyskúšajte, či pomôžu.
Krok 1. Inhibujte arginín doplnkami lyzínu
Lysín je ďalšia aminokyselina, ktorá pôsobí proti arginínu a môže pomôcť liečiť opary. Skúste užívať 3 000 mg lyzínových doplnkov denne a zistite, či sa tým opar odstráni.
- Skontrolujte dávkovanie produktu, ktorý používate, a ak sa líšia, riaďte sa týmito pokynmi.
- Lyzín by ste mohli užívať aj pravidelne, ak máte často opary. Odporúčaná dávka na prevenciu je 1 500 mg denne, ale poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je to pre vás to pravé.
Krok 2. Na usmrtenie vírusu naneste krém z rebarbory a šalvie
Táto kombinácia má antivírusové vlastnosti a môže pomôcť pri liečbe oparu. Skúste pripraviť zmes, ktorá je polovičným extraktom z rebarbory a polovičným šalviovým extraktom, a aplikujte ju na opar dvakrát denne po dobu jedného týždňa, aby ste zistili, či funguje.
Existujú aj krémy, ktoré tieto 2 zložky obsahujú. Môžu tiež fungovať
Krok 3. Skúste propolisový krém na upokojenie bolesti
Propolis je stromový produkt podobný včelím voskom. Ukazuje určitý úspech pri upokojovaní oparov a pomáha im rýchlejšie sa uzdraviť. Získajte krém s 0,5-3% propolisu a naneste ho na bolesť 5 krát denne.
Nepoužívajte propolis, ak ste alergický na včelie bodnutie alebo včelie produkty. Mohlo by to spôsobiť alergickú reakciu
Krok 4. Pozrite sa, či čajovník alebo eukalyptový olej bolesť zmierňuje
Oba tieto éterické oleje majú antivírusové vlastnosti a môžu pomôcť pri hojení bolesti. Získajte 3% koncentráciu akéhokoľvek druhu oleja a denne ho prikladajte na boľavé miesto.
- Ak oleje, ktoré získate, nie sú riedené, pred použitím ich zrieďte na 3% koncentráciu. Získajte nosný olej ako olivový alebo jojobový. Pridajte 3 kvapky esenciálneho oleja na každú lyžičku (5 ml) nosného oleja s koncentráciou 3%.
- Neprehĺtajte žiadny éterický olej. Nie je určené na perorálne použitie.
Metóda 3 z 3: Zabránenie šíreniu vírusu
Opary sú nákazlivé a môžete ich rozšíriť na iných ľudí alebo časti tela. Či už používate konvenčnú alebo prírodnú liečbu, musíte byť opatrní, aby ste vírus nezachytili. Správnymi krokmi zaistíte, aby to nikto vo vašom okolí nechytil.
Krok 1. Umyte si ruky vždy, keď sa dotknete rany
Kedykoľvek sa dotknete rany, môžete mať na ruke herpes vírus. Často si umývajte ruky, najmä bezprostredne po dotyku vredu, aby ste zabránili šíreniu vírusu na iných ľudí alebo časti tela.
Najlepšie je vyhnúť sa akémukoľvek dotyku vredu, pokiaľ ho neumývate. Tým sa zabráni bolesti a podráždeniu
Krok 2. Používajte vlastné holiace strojčeky, riad a osobné potreby
Vírus oparu môže žiť na povrchoch niekoľko hodín a ostatní ľudia by ho mohli chytiť, ak použijú infikované položky. Aj keď máte opar, používajte vlastné pomôcky, holiace strojčeky, uteráky, balzam na pery a akékoľvek ďalšie osobné veci, aby vírus nezachytil nikto iný.
Používanie vlastných osobných vecí je dobrou praxou vždy, aj keď nemáte opar. Tým sa zabráni šíreniu infekcií na iných ľudí
Krok 3. Vyhnite sa bozkávaniu kohokoľvek, kým sa opar nezahojí
Toto je veľmi bežný spôsob šírenia oparov. Počkajte, kým sa vaša rana úplne nezahojí, než niekoho pobozkáte.
Vírus môžete stále prenášať, ak niekoho pobozkáte skôr, ako sa skutočne objaví studená ruda. Ak cítite mravčenie v perách, môže začať opar, preto sa vyhnite bozkávaniu kohokoľvek, ak si to všimnete
Lekárske pomôcky
Opar na perách je nepríjemný a bolestivý, ale našťastie sa zvyčajne vylieči do 2 týždňov. Počas tejto doby sa môžete starať o vredy doma a vyskúšať niektoré prírodné prostriedky, ktoré vám pomôžu urýchliť zotavenie. U väčšiny ľudí sa vred vyčistí bez akéhokoľvek ďalšieho lekárskeho ošetrenia. Ak uplynú 2 týždne a vaše bolesti sa nezlepšia, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalšej liečbe.
