Ak ste nechali rodinných príslušníkov čeliť rakovine alebo vám diagnostikovali prekancerózny stav, je pochopiteľné, že by ste si mali dávať pozor na včasné príznaky rakoviny. Pretože príznaky, závažnosť a rast rakoviny sú úplne jedinečné pre každého jednotlivca, je dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek zmenám vo vašom tele. Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o vykonaní genetických testov na stanovenie rizika vzniku konkrétnej rakoviny. Uvedomenie si svojich rizík a sledovanie potenciálnych symptómov môže zvýšiť vaše šance na prežitie, ak je rakovina zistená včas.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozpoznanie včasných symptómov rakoviny
Krok 1. Hľadaj zmeny na svojej koži
Rakovina kože môže spôsobiť zmenu farby pokožky, ktorá je tmavšia, žltšia alebo červenšia. Ak vaša pokožka zmení farbu, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo dermatológom. Môžete si tiež všimnúť viac zarastajúcich vlasov alebo svrbenie pokožky. Ak máte krtkovia, mali by ste sledovať prípadné zmeny v ich vzhľade. Ďalším príznakom rakoviny je neobvyklá hrudka alebo oblasť tela, ktorá sa zahusťuje.
Pozorujte akúkoľvek bolesť, ktorá sa nehojí, alebo biele škvrny v ústach alebo na jazyku
Krok 2. Monitorujte zmeny čriev alebo močového mechúra
Ak máte zápchu, ktorá sa zdá, že nezmizne, hnačku alebo akúkoľvek zmenu veľkosti stolice, môže to znamenať rakovinu hrubého čreva. Príznaky rakoviny prostaty alebo močového mechúra môžu zahŕňať:
- Bolestivé močenie
- Potreba močiť viac alebo menej ako obvykle
- Nezvyčajné krvácanie alebo výtok
Krok 3. Zistite, či ste schudli
Ak ste schudli, ale nedržíte žiadnu diétu, máte nevysvetliteľné chudnutie. Schudnúť viac ako 10 kíl je včasným znakom rakoviny pankreasu, žalúdka, pažeráka alebo pľúc.
Potom, čo budete jesť, môžete mať tiež problémy s prehĺtaním alebo môžete mať poruchy trávenia. Sú to príznaky rakoviny pažeráka, hrdla alebo žalúdka
Krok 4. Sledujte príznaky bežných chorôb
Niektoré z prvých symptómov rakoviny sa môžu javiť ako príznaky bežného nachladnutia, s niektorými kľúčovými rozdielmi. Môžete si všimnúť kašeľ, únavu, horúčku alebo nevysvetliteľnú bolesť (ako silná bolesť hlavy). Na rozdiel od bežných chorôb sa po odpočinku nebudete cítiť lepšie, kašeľ neustúpi a napriek horúčke nemusíte mať žiadne príznaky infekcie.
Bolesť môže byť jedným z prvých symptómov rakoviny, s ktorou sa stretnete. Horúčka je zvyčajne symptómom vtedy, keď rakovina pokročila
Krok 5. Vyhnite sa vlastnej diagnostike
Nepredpokladajte, že pretože ste si všimli niekoľko príznakov, určite máte rakovinu. Príznaky rakoviny sa môžu veľmi líšiť a môžu byť nešpecifické. To znamená, že mnoho podobných symptómov môže naznačovať množstvo ďalších zdravotných problémov s rôznou závažnosťou.
Napríklad únava môže znamenať veľa vecí, z ktorých iba jedna je rakovina. Namiesto toho môže byť únava len jedným z symptómov iného stavu, ktorý prežívate. Preto je dôležitá správna lekárska diagnostika
Časť 2 z 3: Skríning rakoviny
Krok 1. Nechajte sa vyšetriť na rakovinu prsníka
Mamogramy sú röntgenové lúče prsníka, ktoré vyšetrujú hrudky. Ak máte 40 až 44 rokov, môžete si vybrať, či chcete robiť mamografie každý rok. Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti by ženy vo veku 45 až 54 rokov mali každoročne absolvovať mamografické vyšetrenie. Ak máte viac ako 55 rokov, môžete pokračovať v ročnom skríningu alebo ich získať každé dva roky.
Všetky ženy by si mali mesačne robiť samovyšetrenie prsníkov (BSE). Váš lekár alebo zdravotná sestra vás môže naučiť, ako hľadať akékoľvek zmeny vo vašom prsnom tkanive. Ženy vo veku 74 rokov alebo staršie nepotrebujú mamografické prehliadky, pokiaľ ich dĺžka života nie je väčšia ako 10 rokov
Krok 2. Test na rakovinu hrubého čreva alebo konečníka a polypy
Vo veku 50 rokov by mal byť každý pravidelne testovaný. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete byť vyšetrený na rakovinu a polypy. Tento skríning sa spolieha na testovanie každých päť rokov (ako flexibilná sigmoidoskopia, dvojkontrastný báriový klystír alebo virtuálna kolonoskopia) alebo 10 rokov (ak ide o kolonoskopiu).
Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti nemôže testovať na polypy, dajte sa vyšetriť na rakovinu hrubého čreva a konečníka. Každý rok by ste mali absolvovať krvný test (fekálny okultný krvný test na báze guajaka) alebo fekálny imunochemický test (FIT). Každé tri roky by ste mohli vykonať aj test DNA stolice
Krok 3. Vykonajte Pap testy na rakovinu krčka maternice
Pap testy sú dôležité pre diagnostiku rakoviny krčka maternice, aj keď ste boli očkovaní proti ľudskému papilomavírusu (HPV). Ak ste žena vo veku od 21 do 29 rokov, urobte si Pap test každé tri roky a test na HPV absolvujte iba vtedy, ak získate abnormálny výsledok Pap testu. Ak máte 30 až 65 rokov, dajte si každých päť rokov urobiť Pap test plus test na HPV (nazývaný „ko-testovanie“). Ak sa nechcete podrobiť vyšetreniu na HPV, môžete si nechať urobiť Pap test každé tri roky.
- Ak ste mali úplnú hysterektómiu, ktorá nebola spôsobená rakovinou krčka maternice, nepotrebujete pravidelné Pap testy.
- Ak máte viac ako 65 rokov a za posledných 10 rokov ste absolvovali pravidelné testovanie s normálnymi výsledkami, testovanie už nepotrebujete.
- Ak máte v anamnéze závažnú prekancerózu krčka maternice, mali by ste byť vyšetrení najmenej 20 rokov po diagnostikovaní (aj keď to znamená testovanie po 65. roku života).
Krok 4. Vykonajte CT vyšetrenie na diagnostiku rakoviny pľúc
Nie každý musí byť vyšetrený na rakovinu pľúc. Ak ste vo veku 55 až 74 rokov, máte dobré zdravie a silne fajčíte alebo máte v anamnéze fajčenie, mali by ste podstúpiť CT vyšetrenie na zistenie rakoviny pľúc. Ak sa chcete rozhodnúť, či fajčíte alebo ste fajčí, zistite, či stále fajčíte, a urobte si 30-ročnú „balenie“.
- Môžete byť tiež považovaní za silného fajčiara, ak máte 30-ročnú históriu, aj keď ste za posledných 15 rokov prestali.
- Ak chcete určiť množstvo balíka za rok, vynásobte počet balení, ktoré denne fajčíte, počtom rokov, ktoré ste fajčili. Ak ste teda fajčili dve balenia denne po dobu 20 rokov, váš rok balenia je 40. Môžete tiež použiť online kalkulačku na určenie rokov balenia cigár, fajok a cigariek:
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o skríningu iných rakovín
Pretože niekoľko typov rakoviny nemá jednoznačné pokyny, mali by ste o svojich rizikových faktoroch prediskutovať so svojím lekárom. Váš lekár môže odporučiť, či máte byť vyšetrení alebo nie. Pokiaľ ide o rakovinu ústnej dutiny, mali by ste požiadať svojho zubára o odporúčania týkajúce sa skríningu. Vo všeobecnosti sa opýtajte svojho lekára, či by ste mali byť vyšetrení na:
- Rakovina prostaty
- Rakovina endometria (maternice)
- Rakovina štítnej žľazy
- Lymfóm
- Rakovina semenníkov
Časť 3 z 3: Testovanie genetického rizika
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Nie každý potrebuje genetické testy na stanovenie rizika rakoviny. Ak máte pocit, že by vám prospelo poznať vaše genetické riziko vzniku rakoviny, porozprávajte sa so svojím lekárom a uistite sa, že lekár pozná celú vašu rodinnú a osobnú anamnézu. Váš lekár (a genetický poradca) vám môže pomôcť rozhodnúť, či existuje osobné zdravotné riziko rakoviny a či je rozumné nechať sa vyšetriť na zodpovedné gény.
Mnoho rakovín, na ktoré je možné geneticky vyšetriť, je pomerne zriedkavých, preto je dôležité prediskutovať, či má pre vás zmysel testovanie absolvovať
Krok 2. Zvážte riziká a prínosy genetického testovania
Pretože genetické testovanie môže určiť, či vám hrozí rakovina, môže byť nápomocné pri rozhodovaní o tom, ako často sa zúčastňovať fyzických vyšetrení a prehliadok. Uvedomte si však, že genetické testovanie môže poskytnúť málo odpovedí, môže byť nesprávne čítané a môže vytvárať stres a úzkosť. Tiež to môže stáť tisíce dolárov. Mnoho poisťovacích spoločností nie je povinných pokryť to, preto sa obráťte na svojho poskytovateľa poistenia a zistite, za akú sumu účtu by ste boli zodpovední. Odborníci odporúčajú vykonať genetické testovanie, ak:
- Vy alebo vaša rodina máte zvýšené riziko určitej rakoviny
- Test môže jasne ukázať, či je prítomná alebo chýba genetická zmena
- Výsledky vám pomôžu naplánovať budúcu lekársku starostlivosť
Krok 3. Rozpoznať, ktoré rakoviny majú k dispozícii genetické testovanie
K dispozícii je testovanie na identifikáciu génov zodpovedných za viac ako 50 typov dedičných rakovinových syndrómov. Pochopte, že ak máte pozitívny test na gén zodpovedný za určitý typ rakoviny, neznamená to, že dostanete túto rakovinu. S vyšetriteľnými génmi môžu súvisieť nasledujúce rakovinové syndrómy:
- Dedičná rakovina prsníka a syndróm rakoviny vaječníkov
- Li-Fraumeniho syndróm
- Lynchov syndróm (dedičná nepolypózna kolorektálna rakovina)
- Familiárna adenomatózna polypóza
- Retinoblastóm
- Mnohopočetná endokrinná neoplázia typu 1 (Wermerov syndróm) a typu 2
- Cowdenov syndróm
- Von Hippel-Lindauov syndróm
Krok 4. Vykonajte genetické testovanie
Váš lekár môže požiadať o genetické testovanie, ak si obaja myslíte, že by ste z toho mali prospech. Budete musieť dať malú vzorku telesného tkaniva alebo tekutiny (napríklad krv, sliny, bunky z úst, kožné bunky alebo plodovú vodu). Táto vzorka je odoslaná do laboratória, ktoré vašu vzorku analyzuje a pošle výsledky späť vášmu lekárovi.
Aj keď je možné použiť online službu genetického testovania, je lepšie spolupracovať so svojím lekárom alebo genetickým poradcom, aby ste získali podrobné a prispôsobené informácie
Krok 5. Diskutujte o výsledkoch so svojím lekárom
Váš lekár alebo genetický poradca s vami prekonzultuje ďalší skríning alebo preventívne možnosti, ak sa váš genetický skríning pozitívne prejaví na konkrétnom type rakoviny. Genetickí poradcovia boli tiež vyškolení tak, aby ponúkali emocionálnu podporu a kontaktovali vás so skupinami podpory a inými zdrojmi.
