Fibrilácia predsiení (AFib) sa vyskytuje vtedy, ak vám srdce bije nepravidelne. Váš srdcový tep môže byť nerovnomerný alebo rýchly. Nie je to zvyčajne život ohrozujúci stav, ale ak sa nelieči, môže viesť k komplikáciám, ako je mozgová príhoda alebo srdcové ochorenie. AFib možno budete môcť identifikovať doma tak, že skontrolujete svoj pulz a zistíte, či sa nezdá byť nepravidelný. Okrem toho si všimnite, či máte bežné príznaky. Ak máte podozrenie, že môžete mať AFib, navštívte lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Kontrola nepravidelností pulzu
Krok 1. Predtým, ako si zmeriate pulz, odpočívajte 5 minút
Aktívna aktivita prirodzene zrýchľuje váš pulz, takže pri určovaní prípadného problému chcete skontrolovať pokojový srdcový tep. Posaďte sa alebo si ľahnite, kým nebude váš dych normálny a nebudete sa cítiť odpočinutý, čo zvyčajne trvá najmenej 5 minút.
Tip:
Najlepšie je vziať si pulz niekoľkokrát v rôznych častiach dňa. Týmto spôsobom môžete vyhľadať vzorec a zistiť, či je váš srdcový tep zvyčajne pravidelný alebo nepravidelný.
Krok 2. Predĺžte ľavú ruku pred sebou s mierne pokrčeným lakťom
Dlaň smeruje k stropu a uvoľnite ruku a ruku. Ruku môžete tiež mierne nakloniť k telu.
Pretože je vaše srdce na ľavej strane, váš pulz bude jednoduchšie nájsť na ľavej ruke
Krok 3. Položte pravý index a stredné prsty na základňu ľavého palca
Bude to medzi vašim zápästím a šľachou pod palcom. Jemne pritlačte na pokožku, aby ste našli svoj pulz. Keď sa vám krv pumpuje žilou, budete cítiť stabilný tep.
- Na zistenie svojho pulzu nemusíte vyvíjať veľký tlak. V skutočnosti prílišné stlačenie môže spôsobiť, že bude ťažšie ho cítiť.
- Ak necítite svoj pulz, pohybujte prstami okolo, kým nepocítite tlkot svojho srdca.
Variácia:
Pulz môžete nájsť aj tak, že budete ukazovák a prostredník držať na boku krku, tesne pod čeľusťou.
Krok 4. Pomocou hodín alebo časovača spočítajte, koľkokrát vaše srdce bije za 1 minútu
Nastavte časovač alebo sledujte analógové hodiny 1 minútu. Počas tejto doby spočítajte, koľkokrát vám bije srdce. Okrem toho si všimnite, ako vám bije srdce.
Variácia:
Ďalšou možnosťou je načasovať tlkot srdca na 30 sekúnd a potom ho vynásobiť 2.
Krok 5. Zistite, či sa vám pulz zdá nepravidelný
Normálny pulz je pocit pomalého, stabilného rytmu s malými odchýlkami. Môžete si však všimnúť nepravidelné údery, napríklad vynechané (aka preskočené) údery alebo extra (alias cvalové) údery. Ak sa s týmito nepravidelnosťami stretávate často, môže to byť symptóm AFib.
Krok 6. Všimnite si, ak sa váš srdcový tep cíti nepravidelný alebo stúpa nad 100 úderov za minútu
Ak vám srdce rýchlo bije, môže to byť znak AFib. Príčinou však môžu byť aj iné podmienky alebo životný štýl, napríklad príliš veľa kávy. Ak máte rýchly pulz, je najlepšie navštíviť lekára, aby ste sa uistili, že dostanete správnu diagnózu.
Zdravý pokojový srdcový tep sa zvyčajne pohybuje medzi 60 až 100 údermi za minútu
Metóda 2 z 3: Rozpoznanie bežných symptómov
Krok 1. Ak máte dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
AFib môže vo vás vyvolať pocit, že máte problémy s dýchaním, a môže tiež spôsobiť bolesť na hrudníku. Oba tieto príznaky sú závažné, preto potrebujete núdzovú liečbu. Okamžite navštívte lekára, centrum urgentnej starostlivosti alebo pohotovosť, aby ste sa presvedčili, že ste v poriadku.
Dýchavičnosť aj bolesť na hrudníku majú mnoho príčin, ktoré môžu byť menšie alebo život ohrozujúce. Najlepšie je navštíviť lekára, aby vám zaistil správnu liečbu
Krok 2. Všimnite si, ak máte často pocit, že vám bije srdce
Môžete si všimnúť, že sa vám srdcový tep búši, aj keď ste v pokoji. Napriek tomu, že je normálne občas mať pocit, že vám srdce bije, môžete mať zdravotný problém, ako napríklad AFib, ak často preteká.
- Okrem pretekov sa môže zdať, že váš srdcový tep nemá dobrý rytmus. Môže sa zrýchliť a spomaliť, alebo sa môže zdať, že preskakuje údery.
- Príznaky ako dýchavičnosť, bolesť na hrudníku a zrýchlený srdcový tep sa môžu vyskytnúť aj počas panického záchvatu. Počas záchvatu paniky môžete tiež cítiť odtrhnutie od reality, pocit blížiacej sa záhuby, strata kontroly, chvenie, závrat a zmätok. Ak máte tieto príznaky, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, aké možnosti liečby máte.
Krok 3. Zvážte, či pravidelne pociťujete slabosť a únavu
Môžete mať dokonca pocit, že nikdy nemáte žiadnu energiu, bez ohľadu na to, ako dlho odpočívate. Aj keď to môže byť znakom iných stavov, je to tiež symptóm AFib.
Váš lekár vám môže pomôcť určiť, čo spôsobuje vašu slabosť a únavu
Krok 4. Posaďte sa, ak máte závraty, závraty alebo zmätok
Pretože vaše srdce bije nepravidelne, AFib často spôsobuje, že sa vám točí hlava, točí sa vám hlava alebo ste zmätení. Tieto príznaky môžu byť desivé, ale môžu s liečbou zmiznúť. Navštívte svojho lekára a prediskutujte možnú liečbu.
Povedzte ľuďom vo svojom okolí, že cítite tieto príznaky, aby vám mohli pomôcť. Povedzte: „Naozaj sa mi točí hlava a mám závraty. Pomôžeš mi sadnúť si?"
Krok 5. Všimnite si, ak máte problémy s cvičením
Je ťažké cvičiť, ak je váš srdcový tep už vysoký. S AFib sa môžete cítiť rýchlo ohromení a unavení, keď sa pokúšate cvičiť, dokonca aj po niekoľkých minútach.
Pri rozhodovaní, či máte AFib, zvážte svoje príznaky ako celok. Ak sa obávate, že máte zdravotný stav, navštívte lekára, aby vám stanovil správnu diagnózu
Metóda 3 z 3: Získanie diagnózy
Krok 1. Ak máte príznaky AFib, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom
Napriek tomu, že AFib často nie je život ohrozujúci, môže spôsobiť vážne komplikácie. Správna diagnóza od lekára vám môže pomôcť zvládnuť váš stav.
Váš lekár pravdepodobne vykoná diagnostické testy, aby zistil, čo spôsobuje váš stav. Tieto testy sú zvyčajne jednoduché a bezbolestné
Krok 2. Vykonajte kompletný krvný obraz (CBC), aby Váš lekár mohol vylúčiť ďalšie stavy
Toto je jednoduchý krvný test, ktorý vám lekár pravdepodobne urobí v ordinácii. Váš lekár odoberie vzorku krvi a pošle ju do laboratória na testovanie. Výsledky vášho krvného testu môžu ukázať, či máte hormonálnu alebo minerálnu nerovnováhu, ktorá môže znamenať, že máte iný stav, napríklad problém so štítnou žľazou. Test okrem toho skontroluje prítomnosť infekcie.
Pri krvnom teste by ste nemali cítiť žiadnu bolesť, ale môžete cítiť určité nepohodlie
Krok 3. Očakávajte, že vám lekár urobí elektrokardiogram (EKG)
Tento bezbolestný test sa zvyčajne vykonáva v ordinácii lekára. Váš lekár vám na hrudník a paže pripevní malé snímače nazývané elektródy. Potom váš lekár pošle do vášho srdca elektrické signály, aby zmeral jeho rytmus, ktoré elektródy prečítajú. Po dokončení testu zariadenie na EKG vytlačí správu, ktorú môže lekár použiť na určenie, či môžete mať AFib.
Počas tohto testu by ste nemali cítiť žiadnu bolesť ani nepohodlie
Variácia:
Váš lekár môže ako alternatívu vykonať 24-hodinové vyšetrenie EKG tak, že budete nosiť Holterov monitor. Jedná sa o prenosné zariadenie, ktoré nosíte vo vrecku alebo na popruhu. Bezbolestne vám bude čítať srdcový tep a rytmus.
Krok 4. Nechajte lekára urobiť echokardiogram, aby ste získali obraz srdca
Váš lekár pravdepodobne vykoná tento bezbolestný, neinvazívny test vo svojej ordinácii. Lekár pomocou prútikového zariadenia, ktoré sa nazýva prevodník, vysiela zvukové vlny cez vašu hruď. Keď sa zvukové vlny odrazia, vytvoria videozáznam vášho srdca, ktorý váš lekár použije na diagnostiku.
Ak echokardiogram nevytvára jasný obraz, lekár sa môže rozhodnúť, že prehltnete flexibilnú trubičku s pripojeným prevodníkom, aby ste získali jasnejší obraz o svojom srdci. Môže to spôsobiť nepohodlie, ale nemalo by to byť bolestivé
Krok 5. Vykonajte záťažový test, aby ste zistili, ako funguje vaše srdce počas cvičenia
Počas záťažového testu vám lekár položí na hruď elektródy, ktoré sledujú váš srdcový tep a rytmus. Potom vás nechajú chodiť alebo behať na bežiacom páse. Stresový test vypracuje správu o funkcii vášho srdca počas cvičenia, aby váš lekár mohol stanoviť diagnózu.
- Stresový test bude bezbolestný, aj keď zo samotného cvičenia môžete pociťovať nepohodlie.
- Váš lekár vás možno bude musieť poslať do ambulantného zariadenia, aby urobil záťažový test.
Krok 6. Noste Holter monitor, ak vám to odporučí váš lekár
Jedná sa o prenosné zariadenie na elektrokardiogram, ktorý vás môže inštruovať, aby ste ho nosili 24 až 48 hodín. Monitor Holter bude lepšie na detekciu afibu, ak sú epizódy prerušované, pretože sa nemusia zobraziť na EKG.
Starostlivo dodržiavajte pokyny lekára týkajúce sa nosenia zariadenia
Krok 7. Vykonajte röntgenové vyšetrenie hrudníka, aby váš lekár mohol vylúčiť problémy s pľúcami
Váš lekár vám môže urobiť röntgenové vyšetrenie, aby zistil, či máte problémy s pľúcami, ako je zápal pľúc, ktorý by mohol spôsobiť príznaky vášho AFib. Röntgen je bezbolestný a lekár to pravdepodobne urobí vo svojej kancelárii.
Váš lekár môže rozhodnúť, že nepotrebujete röntgenové vyšetrenie hrudníka
Tipy
- Ak máte AFib, včasná diagnostika môže uľahčiť liečbu a kontrolu vášho stavu. Neváhajte a navštívte svojho lekára.
- Starajte sa o svoje zdravie vynikajúco, aby ste predišli fibrilácii predsiení, napríklad pravidelným cvičením, zdravou výživou, nefajčením, vyhýbaním sa prebytočnému množstvu alkoholu a kofeínu, kontrolou krvného tlaku a cholesterolu a udržiavaním zdravej hmotnosti.
Varovania
- AFib sa môže stať veľmi vážnym stavom, preto neignorujte svoje príznaky.
- Záchvaty paniky majú mnoho rovnakých symptómov ako AFib. Ak máte v anamnéze záchvaty paniky alebo máte dôvod sa domnievať, že môžu spôsobovať vaše príznaky, je najlepšie navštíviť lekára.
