Žalúdočné vredy sú vredy v žalúdku, pažeráku alebo v hornej časti tenkého čreva, nazývané dvanástnik. Bolesť žalúdka je najčastejším príznakom vredov. Bolesť vredov môže byť mierna alebo silná, akútna alebo chronická. Môže to byť vážny zdravotný problém alebo dočasné nepohodlie. Ak trpíte vredmi, existujú spôsoby, ako bolesť zmierniť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zmiernenie bolesti vredov ošetrením lekára
Krok 1. Rozpoznať príznaky vredu
Príznaky žalúdočných vredov sa líšia od človeka k človeku. Ak si myslíte, že máte vred, ale nemáte ho diagnostikovaný lekárom, navštívte lekára. Príznaky žalúdočného vredu zahŕňajú:
- Pálivá bolesť v oblasti tesne pod hrudným košom v strede hrudníka. Táto bolesť sa môže zhoršiť s jedlom alebo s niektorými jedlami odísť.
- Nevoľnosť, vracanie a nadúvanie. Nevoľnosť a zvracanie sú zriedkavejšie príznaky, ale naznačujú vážny problém. Ak sa vyvinú, vyhľadajte lekársku pomoc.
Krok 2. Ošetrite žalúdočný vred na predpis
Keď vám lekár diagnostikuje žalúdočný vred, predpíše liečbu, ktorá ho pomôže liečiť. Váš lekár môže predpísať niekoľko rôznych typov liekov.
- Inhibítory protónovej pumpy sú silné lieky blokujúce kyselinu, ktoré znižujú množstvo kyseliny vylučovanej do žalúdka a môžu pomôcť zmierniť bolesť pri žalúdočnom vrede.
- Ak je príčinou vredu infekcia H. pylori, zvyčajne sa lieči antibiotikami.
- Blokátory histamínu-2 (H-2) sa môžu použiť na zníženie kyseliny v žalúdku.
Krok 3. Použite nedráždivé lieky proti bolesti
Vyhnite sa NSAID, ktoré môžu poškodiť stenu žalúdka a môžu spôsobiť tvorbu vredov. Acetaminofén, podobne ako Tylenol, nie je spojený s vredmi. Ak je to potrebné, na liečbu bolesti použite acetaminofén.
Medzi NSAID patria ibuprofén (Motrin, Advil), aspirín (Bayer), naproxén (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) a oxaprozín (Daypro). NSAID môžu byť tiež zahrnuté v kombinovaných liekoch vrátane Alka-Seltzer a pomôcok na spanie
Krok 4. Vezmite antacid
Voľne predajné antacidá môžu pomôcť zmierniť bolesť vredov. Neutralizujú kyseliny vo vašom žalúdku. Antacidá sa dodávajú v tekutej a tabletovej forme.
- Medzi bežné voľne predajné antacidá patrí hydroxid horečnatý (ako napríklad Phillips Milk of Magnesia), hydrogenuhličitan sodný (Alka-Seltzer), uhličitan vápenatý (Rolaids, Tums), hydroxid hlinitý a hydroxid horečnatý (Maalox, Mylanta).
- Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o antacidách na predpis, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s bolesťou vredov.
Krok 5. Ak sa u vás objavia „červené vlajky“, ihneď kontaktujte svojho lekára
„Ak je vaša vredová bolesť spojená s takzvanými„ červenými vlajkami “, mali by ste vždy zavolať lekára. Ide o znaky alebo príznaky, ktoré nie vždy znamenajú zdravotnú pohotovosť, ale mali by ste vždy zavolať svojho lekára alebo, ak sa nedajú dosiahnuť okamžite, návštevu lekára. Môžu to znamenať krvácajúci vred, infekciu alebo perforácia v stene vredu. Tieto „červené vlajky“sprevádzané bolesťou žalúdka sú:
- Horúčka
- Silná bolesť
- Pretrvávajúca nevoľnosť alebo vracanie
- Hnačka, ktorá trvá dlhšie ako dva až tri dni
- Pretrvávajúca zápcha, dlhšia ako dva až tri dni
- Krv v stolici, ktorá môže vyzerať ako červená krv, alebo stolica vyzerá čierna a dechtová
- Zvracanie krvi alebo materiálu, ktorý vyzerá ako kávová usadenina
- Silná citlivosť brucha
- Žltačka - žltkasté sfarbenie pokožky a očných bielkov
- Opuch alebo viditeľné nadúvanie brucha
Metóda 2 z 3: Vykonanie zmien životného štýlu na zmiernenie bolesti vredov
Krok 1. Určte spúšťače vašej vredovej bolesti
Najprv zistite, či máte nejaké spúšťače, ktoré spôsobujú bolesť vredov. Spúšťače sú akékoľvek jedlá a nápoje, ktoré spôsobujú bolesť žalúdka. Keď sa naučíte svoje spúšťače, vyhýbajte sa im.
To môže zahŕňať sledovanie potravín a nápojov, ktoré vám spôsobujú problémy. Začnite bežnými spúšťačmi, ako sú korenené jedlá, jedlá s vysokou kyslosťou, alkohol, kofeín alebo jedlá s vysokým obsahom tuku. Pridajte akékoľvek jedlá alebo nápoje, na ktoré ste citliví. Jedná sa o jednoduchý proces, ako si zapísať potraviny, ktoré jete, a zhruba hodinu po jedle uvidíte, ako sa cítite. Ak vám prekáža jedlo, ktoré ste jedli pred hodinou, mali by ste ich zo svojho jedálnička vylúčiť
Krok 2. Zmeňte svoj jedálniček
Zdravá strava plná ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov môže pomôcť zmierniť bolesť vredov a podráždenie žalúdka. Väčšina ovocia a zeleniny (s výnimkou tých z rodiny citrusov a paradajok) a celozrnné výrobky vám nedráždi žalúdok. Navyše, jedlo bohaté na vitamíny podporí hojenie vášho tela, aby ste sa mohli zbaviť vredov.
- Vyhnite sa káve a alkoholu.
- Viac vlákniny z ovocia a zeleniny môže zabrániť vzniku nových vredov a liečiť vredy.
- Potraviny bohaté na probiotiká môžu pomôcť vášmu vredu. Patria sem jogurt, kyslá kapusta, tmavá čokoláda, nakladaná zelenina a sójové mlieko.
- Vylúčenie mlieka z vašej stravy môže byť určitou úľavou.
- Skúste sa vyhnúť silne kyslým jedlám, ako aj kofeínu a čokoláde.
- Nakoniec nájdete zoznam potravín, z ktorých vás bolí vred. Vylúčením týchto potravín rýchlo znížite bolesť vredov.
Krok 3. Obmedzte množstvo jedla, ktoré zjete naraz
Jeden zo spôsobov, ako pomôcť zmierniť bolesť vredov, je znížiť množstvo jedla, ktoré zjete súčasne. To znižuje napätie vo vašom žalúdku, znižuje množstvo kyseliny v žalúdku kedykoľvek a môže znížiť bolesť žalúdka.
Krok 4. Vyhnite sa jedlu pred spánkom
Nejedzte dve až tri hodiny pred spaním. To pomáha znížiť riziko refluxu kyseliny do pažeráka pri pokuse o spánok.
Krok 5. Noste voľný odev
Ďalším spôsobom, ako si pomôcť s vredom, je nosiť voľné oblečenie. Noste oblečenie, ktoré vám nebude zvierať žalúdok alebo brucho. Tým sa odstráni všetok dodatočný tlak, ktorý by mohol podráždiť váš vred.
Krok 6. Prestaňte fajčiť
Ak prestanete fajčiť, môže vám to pomôcť pri bolestiach vredov. Fajčenie má mnoho negatívnych účinkov, vrátane zvýšenia žalúdočnej kyseliny a zvýšenej bolesti žalúdka. Ak prestanete fajčiť, môžete odstrániť nepotrebnú kyselinu a bolesť žalúdka.
Krok 7. Ak bolesť pokračuje, navštívte lekára
Ak samoliečba, lieky na predpis alebo zmeny životného štýlu neznížia vašu bolesť, mali by ste znova navštíviť lekára. Váš lekár môže byť schopný skontrolovať, či vám bolesť nespôsobujú iné základné stavy alebo komplikácie.
Metóda 3 z 3: Použitie neoverených bylinných ošetrení na zmiernenie bolesti vredov
Krok 1. Porozprávajte sa so svojím lekárom o bylinných procedúrach
Na liečbu vredovej bolesti existuje množstvo rôznych bylinných prístupov. Predtým, ako vyskúšate tieto prostriedky, poraďte sa so svojím lekárom. Vo všeobecnosti sú všetky veľmi bezpečné, ale je najlepšie sa ubezpečiť, že sú pre vás bezpečné.
- Kombinácia týchto bylinných prístupov s uvedenými úpravami životného štýlu by mala výrazne zlepšiť váš pocit.
- Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo sa objavia nové príznaky, okamžite prestaňte používať bylinné lieky a poraďte sa so svojím lekárom.
- Ak ste tehotná, porozprávajte sa so svojím lekárom o použití ktorejkoľvek z uvedených byliniek.
Krok 2. Pite šťavu z aloe vera
Aloe šťava znižuje zápal a pôsobí tak, že neutralizuje žalúdočnú kyselinu, čím zmierňuje bolesť. Ak pociťujete bolesť, môžete piť ½ šálky (100 ml) organickej šťavy z aloe vera dvakrát denne.
- Aloe vera sa dodáva aj vo forme tabliet alebo gélu. Používajte podľa pokynov na obale.
- Keďže aloe vera môže pôsobiť ako preháňadlo, obmedzte ho celkovo na jednu až dve šálky denne. Nepoužívajte aloe vera, ak máte chronické črevné problémy, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída alebo syndróm dráždivého čreva.
Krok 3. Vezmite jablčný ocot
Táto metóda používa kyslé senzory vášho vlastného tela, aby mu povedali, aby zastavil produkciu kyseliny. Za týmto účelom pridajte jednu polievkovú lyžicu organického jablčného octu do šiestich uncí vody. Pite zmes raz denne.
- Musíte to urobiť iba raz denne, ale každodenné používanie môže časom priniesť väčšiu úľavu.
- Ocot nemusí byť organický, ale musí to byť jablčný ocot. Ostatné octy nefungujú tak dobre ako ACV.
Krok 4. Urobte si limonádu
Vyrobte si vlastnú limonádu, limetku alebo citrónovú limonádu. Rozmiešajte niekoľko čajových lyžičiek čistej citrónovej a/alebo limetkovej šťavy v množstve vody, aké by ste chceli. Ak chcete, môžete do nápoja pridať kúsok medu. Pite pred jedlom, počas jedla a po jedle.
- Citrus je kyslý a príliš veľa z neho môže vaše vredy ešte zhoršiť. Malé dávky zriedené vodou však môžu pomôcť. Napríklad jedna polievková lyžica citrónovej šťavy s osem uncí vody môže zabrániť bolesti pri pití dvadsať minút pred jedlom.
- Extra kyselina v citrónovej a limetkovej šťave hovorí vášmu telu, aby zastavilo produkciu kyseliny procesom nazývaným „inhibícia spätnej väzby“.
Krok 5. Jedzte jablko
Keď cítite bolesť vredov, dajte si občerstvenie na jablku. Pektín v jablkovej šupke pôsobí ako prírodný antacid.
Krok 6. Pripravte si bylinné čaje
Bylinné čaje môžu upokojiť váš žalúdok a zmierniť bolesť vredov. Dobrou voľbou sú čaje zo zázvoru, feniklu a harmančeka.
- Zázvor pôsobí ako protizápalový a upokojujúci prostriedok na žalúdok. Pomôcť môže aj pri nevoľnosti a vracaní. Môžete si kúpiť zázvorové čajové vrecúška alebo si vyrobiť vlastné z čerstvého zázvoru. Na prípravu čerstvého zázvorového čaju nakrájajte asi jednu čajovú lyžičku čerstvého zázvoru. Pridajte zázvor do vriacej vody. Strmé asi päť minút. Nalejte do hrnčeka a vypite. Urobte to kedykoľvek počas dňa, ale najmä asi 20 až 30 minút pred jedlom.
- Fenikel pomáha vyrovnať žalúdok a znižuje hladinu kyselín. Na prípravu feniklového čaju rozdrvte asi lyžičku feniklových semienok. Pridajte semená do pohára prevarenej vody. Pridajte med podľa chuti. Pite dve až tri šálky denne asi 20 minút pred jedlom.
- Harmančekový čaj môže pôsobiť protizápalovo a upokojiť žalúdok a zmierniť bolesť žalúdka. Vrecká s harmančekovým čajom si môžete kúpiť v každom obchode, kde sa čaj predáva.
- Zázvorový čaj je považovaný za bezpečný pre tehotné ženy.
Krok 7. Skúste brusnicu
Cranberry môže byť schopné zabrániť rastu H. pylori vo vašom žalúdku. Ak chcete získať výhody brusníc, môžete jesť jedlá z brusníc, piť brusnicový džús alebo si vziať extrakty.
- Brusnica obsahuje kyselinu salicylovú. Ak ste alergický na aspirín, brusnice nejedzte.
- Brusnica môže interferovať s niektorými liekmi, ako je Coumadin (warfarín). Pred užitím výťažkov z brusníc sa poraďte so svojim lekárom.
Krok 8. Vezmite koreň sladkého drievka
Deglycyrrhizovaný koreň sladkého drievka (DGL) funguje veľmi dobre na liečenie žalúdka a kontrolu prekyslenia a bolesti vredov. Je dostupný vo forme žuvacích tabliet a na chuť si môže človek zvyknúť.
Postupujte podľa pokynov výrobcu - zvyčajne to znamená dve až tri tablety každé štyri až šesť hodín
Krok 9. Použite klzký brest
Klzký brest obaľuje a upokojuje podráždené tkanivá. Skúste to buď ako tri až štyri uncové nápoje, alebo ako tabletu. U tabletov sa riaďte pokynmi výrobcu.
