Aj krátka túra v púšti môže byť nebezpečná, najmä ak idete sami. Potrebujete oveľa viac vody ako v iných prostrediach a musíte ju piť často. Vezmite si dostatok vody, aby ste sa pripravili na najhoršie. V núdzových situáciách je hľadanie vody ťažké a nebezpečné.
Kroky
Metóda 1 z 2: Predchádzanie dehydratácii
Krok 1. Poznáte svoje potreby vody
Vzhľadom na rozdiely v podnebí a jednotlivcoch je ťažké predpovedať vaše presné potreby. Ako počiatočný odhad počítajte s vypotením 500–700 ml (17–24 oz) každú hodinu pri chôdzi pri 35 ° C (95 ° F) alebo 700–900 ml za hodinu chôdze pri 40 ° C (104 ° F). Pite dostatok vody, aby ste toto množstvo nahradili, a dávajte si pozor na moč. Ak je váš moč väčšinou číry, ste dobre hydratovaní. Ak je tma alebo silne zapácha, potrebujete viac vody.
- Zamerajte sa na nižší rozsah tohto odhadu, ak ste v tieni, a na vyšší rozsah pri chôdzi na slnku. Pri sedení nebudete potrebovať toľko vody.
- Väčšina ľudí podceňuje množstvo vody, ktoré potrebuje. Spoliehajte sa na pevné miery alebo farbu moču, nie na to, ako sa cítite smädní.
Krok 2. Vezmite so sebou veľa vody
Prineste viac vody, ako potrebujete, vo viacerých nádobách. Uložte prebytočný materiál späť do vozidla alebo prístrešku. Pokiaľ je to možné, skladujte ho mimo dosahu priameho slnečného svetla, ktoré môže vodu nepríjemne ohrievať, a prípadne opotrebujte plastové nádoby.
Krok 3. Pite v lastovičkách, nie v dúškoch
Popíjanie vody môže zabrániť tomu, aby sa voda dostala do vašich životne dôležitých orgánov. Pite aspoň niekoľko lastovičiek naraz, aby ste si zaistili účinnú hydratáciu.
Pitie príliš veľkého množstva vody na prázdny žalúdok môže viesť k zvracaniu. Ak si myslíte, že sa to môže stať, začnite prehĺtaním alebo dvoma. Počkajte niekoľko minút, kým sa žalúdok upokojí, a potom ešte niečo vypite
Krok 4. Nerozdeľujte vodu
Ak sa pokúsite šetriť vodou, príznaky dehydratácie sa začnú prejavovať skôr. Aj v núdzovej situácii pite dostatok vody, aby ste zostali hydratované, kedykoľvek je to možné. Napriek tomu, že pitie spôsobí, že sa vaše telo začne močiť, väčšinou ide o vodu, o ktorú by ste aj tak prišli.
Krok 5. Zahrňte do stravy soľ
Pri potení tiež prídete o sodík a draslík, čo môže znížiť zadržiavanie vody a nakoniec spôsobiť vážne zdravotné problémy. Občas občerstvite jedlom, ktoré obsahuje soľ, a tiež potravinami bohatými na draslík, ako sú banány, sušené marhule alebo orechy.
- Ak váš pot nemá slanú chuť alebo neštípe, keď vám padá do oka, potrebujete viac soli.
- Soľ pomáha zadržiavať vodu iba vtedy, ak ste dostatočne hydratovaní, aby ste tento efekt využili. Ak ste dehydrovaní, veľké množstvo soli môže problém ešte zhoršiť.
Krok 6. Zostaňte krytí
Akákoľvek odhalená pokožka podporuje potenie v dôsledku rýchleho odparovania. Noste klobúk a ľahkú košeľu a nohavice s dlhým rukávom.
Krok 7. Hľadajte tieň v najhorúcejšej časti dňa
Vo väčšine púští, obzvlášť v lete, sú zhruba od 10. do 16. hodiny brutálne horúce podmienky. Jeden z najúčinnejších spôsobov, ako šetriť vodou, je zostať počas tejto doby v tieni, mimo vetra. Počas tejto doby sa nenamáhajte.
V núdzovej situácii choďte namiesto dňa v noci
Krok 8. Jedzte menej, ak vám dochádza voda
V prípade núdze šetriť vodu tým, že budete jesť čo najmenej. Bez jedla môžete prežiť oveľa dlhšie ako voda a trávenie vám vodu z systému vytiahne.
Metóda 2 z 2: Hľadanie prírodných zdrojov vody
Krok 1. Hľadaj divokú zver
Vtáky, ktoré krúžia alebo robia hluk, často navštevujú vodnú dieru alebo aspoň vlhkú pôdu, kde by ste mohli kopať o vodu. Lietajúci hmyz je ďalším sľubným znamením, rovnako ako stopy zvierat smerujúce z kopca.
Zvlášť včely často lietajú priamo medzi vodnými zdrojmi a úľom
Krok 2. Vykopajte blízko vegetácie
Všeobecne platí, že čím je rastlina zelenšia a má širšie listy, tým viac potrebuje stály zdroj vody. Kopanie v blízkosti sľubného stromu alebo hustého porastu môže niekedy viesť k vode.
Pri kopaní zvoľte nízke miesto, kde by prirodzene odtekala voda. Vykopte asi 30 cm (1 stopu) hlboko. Ak spozorujete vlhkú pôdu, urobte jamku širšiu a počkajte niekoľko hodín, kým do nej vsiakne voda
Krok 3. Vykopajte drenáže
Väčšinu roka sú suché, ale voda môže v podzemí pretrvávať. Najlepšou možnosťou je kaňon s ústami odvrátenými od slnka (sever na severnej pologuli alebo juh na južnej). Choďte proti prúdu rieky a kopajte v spodnej časti steny alebo kdekoľvek, kde je cítiť vlhkosť.
V suchých korytách mohla sila vody v tesnej zákrute narušiť vonkajší ohyb rieky. Posledný prúd vody sa tu môže zachytiť v erodovanej depresii, takže je to dobré miesto na kopanie
Krok 4. Vykopajte body odtoku
Niekedy je ťažké ich identifikovať bez skúseností, ale stojí za to ich vyskúšať, ak nevidíte nič iné. Najsľubnejšími znakmi sú svahy tvrdej, nepreniknuteľnej horniny, miznúce pod pieskom alebo pôdou.
Krok 5. Po daždi vyhľadajte vodné vrecká
Voda a vietor môžu nosiť diery do kameňa, ktoré sa potom po daždi naplnia vodou. Izolované skalné výchozy a rovné povrchy sú najlepšie miesta, kde ich hľadať.
V tienistých kaňonoch alebo dolinách môžu tieto vrecká zostať plné niekoľko dní po búrke, niekedy aj týždne na chladnom, chránenom mieste
Krok 6. Vyčistite vodu
Pokiaľ je to možné, nalejte vodu cez mikrofilter alebo nakvapkajte čistiace tablety (napríklad jód). To znamená, že v prípade núdze pokračujte a vypite to. Zvlášť v púšti je dehydratácia nebezpečnejšia ako choroba prenášaná vodou.
Vriaca voda je ešte účinnejšia, ak máte prístup k ohňu. Kým voda dosiahne bod varu, mali by byť usmrtené všetky patogény, takže sa v pare nestratí žiadne významné množstvo vody
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Kopaním stratíte viac vody potením. Neplytvajte vodou pri kopaní na nepravdepodobných miestach.
- Ak vám došla voda a nevidíte žiadne stopy, kam sa pozrieť, hľadajte vyššie poschodie. Zhora môžete vidieť vegetáciu, zvieratá alebo kaňony, alebo dokonca žiaru slnečného svetla odrážajúceho sa od vody. (Keďže túra do kopca bude plytvať vodou, je to posledná možnosť.)
- V prípade núdze navštívte púšť s priateľmi vždy, keď je to možné. Niekomu povie, kam pôjdete a kedy očakávate návrat.
- Ak idete na túru sami, určite si pripravte mobilný telefón. Majte na pamäti, že možno nemáte žiadny signál, a tak si pripravte aj ďalší záložný plán.
