Nájdenie presnej diagnózy môže byť náročné pre niekoho s jedným alebo viacerými nediagnostikovanými duševnými poruchami. Ak máte podozrenie na autizmus alebo CPTSD (komplexná posttraumatická stresová porucha), môže byť ťažké rozlíšiť medzi nimi, či už sa pozeráte na znaky na sebe alebo na blízkom. Tento článok vám môže pomôcť zistiť, či máte do činenia s jedným z týchto dvoch alebo s niečím iným.
Kroky
Metóda 1 z 2: Pohľad na znamenia
Krok 1. Všimnite si zdieľaných znakov autizmu a CPTSD
Autisti aj ľudia s CPTSD majú sociálne problémy a môžu mať strach z toho, že sa ťažko vyrovnávajú. Dajú sa navzájom ľahko zameniť. Autizmus aj CPTSD môžu zahŕňať …
- Mimoriadne silné alebo potlačené emócie
- Cítim sa odlišne od ostatných, aj keď možno neviem, prečo
- Ťažkosti s vytváraním a udržiavaním vzťahov
- Sociálne ťažkosti
- Radosť byť sám
- Hyperaktivita alebo pasivita
- Ľahko prekvapujúce
- Opakujúce sa pohyby
- Problémy so spánkom
- Perfekcionizmus a potreba kontroly
- Problémy súvisiace so stresom
- Zabránenie kontaktu s očami
Krok 2. Vylúčte CPTSD, ak nie je k dispozícii žiadna trauma-ale buďte opatrní, pretože traumu nie je vždy ľahké rozpoznať
Autizmus je vrodený, zatiaľ čo CPTSD sa vyskytuje iba u ľudí, ktorí majú dlhotrvajúcu traumu. CPTSD môže byť spôsobená dramaticky stresovými udalosťami alebo jemnejšími. Zvážte, či táto osoba niekedy zažila…
- Zneužívanie alebo zanedbávanie (vrátane emocionálneho zanedbávania)
- Osočovanie, ignorovanie alebo častá kritika mentorov alebo blízkych
- Šikanovanie - viktimizácia
- Dlhodobé vystavenie krízovým podmienkam
- Diskriminácia
- Prenasledovanie viktimizácie
- Plynové osvetlenie
- Iné druhy zlého zaobchádzania
Vedel si?
Niektorí ľudia pociťujú odmietnutie toho, že prežili traumu. Môžu mať pocit, že „to nebolo také zlé“alebo že si iní ľudia zaslúžia pomoc viac ako oni. CPTSD môže byť navyše spôsobené drsným prostredím (ako je opakovaná šikana alebo diskriminácia), ktoré nie je vždy chápané ako „trauma“. Ak ste prežili niečo ťažké, dávajte si pozor na unáhlené závery.
Krok 3. Pozrite sa na povahu opakujúcich sa pohybov
Ľudia s CPTSD môžu na zvládanie silného stresu používať opakujúce sa pohyby, ako napríklad hojdanie tam a späť. Autisti sa môžu v strese opakovane pohybovať, ale môžu to urobiť aj kvôli sústredeniu, vyjadreniu pocitov alebo zábave. Položte si otázku, či sa daný človek niekedy pohybuje opakovane, keď je šťastný alebo pokojný.
Krok 4. Pozrite sa na dôvod sociálnych ťažkostí
Autisti sa zaoberajú sociálnym zmätkom a môžu mať problém porozumieť tomu, čo si ostatní myslia a cítia. Komunikácia je výzva. Ľudia s CPTSD môžu mať strach alebo sú náladoví a môžu sa izolovať.
- Zdravý autista zvyčajne chce mať niekoľko priateľov. Niekto s CPTSD sa môže cítiť bezpečnejšie, keď je sám.
- Autista môže mať problém pochopiť, čo si ostatní myslia. Niekto s CPTSD môže byť príliš pesimistický v tom, čo si ostatní myslia.
Krok 5. Zvážte, prečo je človek zahltený
Autisti sú často preťažení kvôli zmyslovým problémom. Ľudia s CPTSD sa zaoberajú hypervigilanciou (ktorá môže byť vyčerpávajúca) a môžu mať záchvaty paniky v dôsledku spúšťača v životnom prostredí.
- Autisti majú zvyčajne poruchu senzorického spracovania, ktorá môže spôsobiť, že ich zmysly budú precitlivené alebo podcitlivé. Môžu sa vyhýbať veciam zo zmyslových dôvodov.
- Ľudia s CPTSD môžu mať emocionálne spomienky a spúšťače traumy. Môžu sa vyhýbať veciam, ktoré im pripomínajú ich traumu.
Krok 6. Zvážte rutiny danej osoby
Autisti aj ľudia s CPTSD sa môžu spoliehať na rutiny, ktoré im pomôžu cítiť sa ako svet je bezpečné a predvídateľné miesto.
- Ľudia s CPTSD môžu alebo nemusia mať radi rutinu. Ak tak urobia, môže im to pomôcť vyhnúť sa spúšťačom a hypervigilancii.
- Autisti sa spoliehajú na rutinu. Rutiny uľahčujú dokončenie vecí a zmena rutiny ich môže prekvapiť a znepokojiť.
Krok 7. Pozrite sa, čo spôsobuje problémy so spánkom
Telá autistov nemusia prirodzene produkovať dostatok melatonínu a užívanie doplnkov melatonínu pred spaním môže zlepšiť spánok. Ľudia s CPTSD majú problémy so spánkom kvôli stresu a môžu mať časté alebo dramatické nočné mory.
Krok 8. Hľadaj príznaky autizmu, ktoré sa neprekrývajú s CPTSD
Autizmus zahŕňa oneskorenie a zvláštnosti vývoja, vášnivé záujmy, problémy s porozumením reči a neobvyklú reč. Žiadny z nich nie je typický pre CPTSD.
-
Časová os vývoja:
Míľniky môžu byť splnené neskoro alebo mimo prevádzky. Zvážte míľniky raného detstva i neskoršie, ako je jazda na bicykli, plávanie, pranie, šoférovanie a samostatný život.
-
Záujmy:
Autisti majú zvyčajne jeden alebo niekoľko predmetov, pre ktoré sú veľmi zanietení. Radi o nich hovoria a môžu sa na ne dlho sústrediť. Môžu tiež cítiť veľkú empatiu voči zvieratám a predmetom.
-
Problémy s porozumením reči:
Autista môže ťažko porozumieť verbálnej reči, najmä ak je akustika odlišná (napríklad v auditóriu alebo z reproduktorov). Môžu byť zmätení obrazným jazykom.
-
Rozdiely v rozprávaní:
Ich reč môže byť zastavená, pomalá a/alebo môže mať neobvyklú výšku alebo tón. Môžu byť stratení schopnosti hovoriť, keď sú príliš vystresovaní, alebo nedokážu hovoriť vôbec.
-
Časté problémy:
Autisti majú pravdepodobne poruchu senzorického spracovania a často majú dyspraxiu (ktorá môže vyzerať ako nemotornosť). Bežná je aj porucha sluchového spracovania.
Metóda 2 z 2: Hľadanie diagnózy
Krok 1. Skúmajte autizmus aj CPTSD
Prečítajte si klinické správy a tiež osobné príbehy ľudí, ktorí majú jednu alebo obe podmienky. To vám môže poskytnúť lepší pocit z každého stavu a pomôže vám ho pochopiť z osobnejšieho hľadiska.
Krok 2. Zvážte možnosť oboch podmienok
Autistom je bohužiaľ zvýšené riziko zneužívania a iných životných problémov a môže u nich byť väčšia pravdepodobnosť vzniku PTSD alebo CPTSD v reakcii na traumu.
To, čo je pre neautistického človeka stresujúce alebo desivé, môže byť pre autistu traumatické. Ak sú príznaky skutočné, potom je trauma skutočná, aj keď iní ľudia nepovažujú udalosti za „dostatočne traumatické“
Krok 3. Zvážte možnosť iného stavu
Ak sa tu popísané črty úplne nezhodujú s tým, čo prežívate vy alebo váš blízky, alebo popisujú niektoré, ale nie všetko, čo sa deje, je možné, že je v hre ešte jedna podmienka. Tiež môže byť užitočné prečítať si o…
- ADHD
- Sociálna úzkosť
- Schizoidná porucha osobnosti
- Reaktívna príloha (u detí)
- Poruchy prichytenia
- Niečo iné
Krok 4. Vyhnite sa skokovému záveru
Prílišné pripútanie sa k diagnóze, bez jej úplného pochopenia, vám môže spôsobiť, že vám unikne, čo sa skutočne deje. Liečba CPTSD sa veľmi líši od podpory pre autizmus, preto je dôležité správne ju nastaviť.
Krok 5. Porozprávajte sa s lekárom alebo špecialistom
Hľadaj niekoho, kto pracuje s autistami a ľuďmi s traumou, ak môžeš. Porozprávajte sa s nimi o príznakoch, ktoré pociťujete, a požiadajte o vyhodnotenie.
- Príďte pripravení. Skúste si spísať zoznam príznakov. Ak ste absolvovali akékoľvek online testy, vyplňte svoje odpovede na každú otázku ceruzkou a vezmite ich so sebou.
- Vyjadrite sa, ak máte obavy z nesprávnej diagnózy. Špecialista je taký dobrý, ako dobré sú jeho informácie. Ak si myslíte, že na obrázku niečo chýba, porozprávajte sa o tom.
Tipy
- Drž sa ďalej od príliš negatívnych zdrojov o autizme, ako napríklad Autism Speaks. Niektoré skupiny hovoria, že veci sú nepresné alebo sú to najhoršie scenáre. Môžu vás vydesiť, aby ste verili veciam, ktoré nie sú pravdivé. Nie je to zdravé ani konštruktívne.
- Trauma sa nie vždy spomína. Ľudia s CPTSD môžu zabudnúť na traumatické udalosti, aj keď si ich môžu neskôr vybaviť. Traumatické udalosti sa môžu vyskytnúť aj počas dojčiat alebo batoliat, čo znamená, že si ich možno nikto nepamätá, ale stále môže mať vplyv.
