Heroín je nelegálna droga z rodiny opiátov, ktorá je extrémne návyková. Pretože ľudia si rýchlo vybudujú toleranciu voči heroínu, je ľahké predávkovanie sa, čo môže mať fatálne následky. Ukončenie užívania heroínu za studena morky môže tiež spôsobiť život ohrozujúce vedľajšie účinky. Pomôcť niekomu prekonať závislosť na heroíne môže byť neuveriteľne ťažké. Sociálna podpora je však kľúčovou súčasťou procesu obnovy a vy jej môžete pomôcť. Je dôležité porozumieť rôznym aspektom závislosti od heroínu, aby ste úplne pochopili, čo ich čaká ako priateľa, príbuzného alebo kolegu osoby závislej od drog. Len potom môžete poskytnúť empatiu a podporu, ktorú potrebuje osoba, aby mohla zostať oddaná na ceste k uzdraveniu.
Kroky
Časť 1 z 3: Konfrontácia osoby
Krok 1. Preformulujte svoj jazyk
Nanešťastie, aj keď je látková závislosť zdravotným a duševným zdravotným stavom, stále je predmetom obrovskej sociálnej stigmy. Mnoho ľudí používa jazyk, ktorý dehumanizuje ľudí, ktorí sú závislí na látkach, ako napríklad „drogovo závislí“, „smečiari“, „špinaví“alebo podobne. Tento jazyk zvyšuje stigmu okolo závislosti a vášmu blízkemu nepomôže. Závislosť je veľmi komplexný fenomén, ktorý nie je úplne pod kontrolou človeka. Nedefinujte osobu podľa jej poruchy.
- Vždy používajte jazyk ako „osoba závislá na drogách“namiesto vecí ako „narkoman“.
- Keď s danou osobou hovoríte, vždy ju vnímajte ako niečo, čo má, nie ako ona. Vhodné je napríklad: „Mám obavy, že vám užívanie drog škodí“. „Obávam sa, že si feťák“nie je.
- Vyhnite sa používaniu slov ako „čistý“na vyjadrenie bez drog a „špinavý“na vyjadrenie pomocou drog. To zvyšuje stigmu a môže u vášho milovaného zvýšiť pocit hanby za jej závislosť, čo by mohlo viesť k ďalšiemu užívaniu drog.
Krok 2. Získajte vonkajšiu podporu
Kvalifikovaný poradca, ktorý sa špecializuje na závislosť, vám a ďalším priateľom alebo rodine môže pomôcť zvážiť vaše možnosti, pokiaľ ide o zaobchádzanie s osobou závislou na drogách. Poradcovia sú objektívne tretie strany, ktoré majú malý osobný záujem, a tak môžu poskytnúť veľmi potrebný vonkajší a racionálny hlas. Poradcovia sú navyše vyškolení na to, aby poskytovali empatiu, podporu a povzbudenie, čo je ťažké získať od ostatných ľudí, ktorí sa o osobu zaujímajú a sú príliš vnútri situácie, aby to jasne videli - čo môže zahŕňať aj vás. Skúste nájsť poradcu vo svojej oblasti alebo zvážte konzultáciu s lekárom primárnej starostlivosti.
- Prípadne, ak pre vás terapia nie je dobrou voľbou, môžete sa zúčastniť stretnutí Nar-Anon, ktoré sú navrhnuté tak, aby boli bezpečným priestorom pre rodiny a priateľov ľudí závislých na drogách.
- Profesionál v oblasti zneužívania návykových látok môže byť tiež schopný poskytnúť návod, ako pomôcť tejto osobe. Buďte pripravení poskytnúť podrobné informácie o tom, ako často daná osoba užíva heroín a v akom množstve, či už užíva akékoľvek iné drogy, trvanie závislosti, symptómy a vzorce správania a podobne.
- Ak chcete získať ďalšie informácie o drogovej závislosti vo všeobecnosti, obráťte sa na Správu zneužívania návykových látok a služieb duševného zdravia alebo Národný ústav pre zneužívanie drog.
Krok 3. Pristúpte priamo k osobe
Skúste sa s danou osobou porozprávať o svojich obavách z jej užívania drog. Uistite sa, že osoba počas tejto konverzácie nepoužíva ak daná osoba používa alebo nedávno použila heroín, keď sa pokúšate viesť tento rozhovor, skúste to znova neskôr. Vyhnite sa obviňovaniu, kázaniu, prednášaniu a moralizovaniu a namiesto toho osobe povedzte jasne o svojich starostiach.
- Buďte pripravení ponúknuť konkrétne prípady problémového správania, ktoré vás znepokojuje. Namiesto „Vždy porušíte svoje sľuby“zobrazte minulé incidenty, ako napríklad „Keď ste minulý týždeň zrušili naše plány …“. Používajte frázy „ja“, ako napríklad „všimol som si“alebo „mám obavy“, pretože znejú menej obviňujúco a je nepravdepodobné, že by vášho blízkeho postavili do defenzívy.
- Zamerajte sa na vplyv závislosti osoby na heroíne na veci, na ktorých jej najviac záleží, či už ide o kariéru, priateľov, deti, rodičov, atď. To môže osobe pomôcť uvedomiť si, že jej činy sa netýkajú iba jej.
- Môžete tiež vykonať intervenciu, profesionálne zameraný proces, v ktorom sa osoba závislá na heroíne stretne s priateľmi, rodinou, zamestnávateľmi atď. Intervencia môže byť nápomocná, pretože môže osobe pomôcť pri prepojení jej problému s drogami s problémami v jej živote.. Deväťdesiat percent zásahov vykonaných vyškoleným intervencionistom má za následok, že sa závislý človek zaviaže získať pomoc. Ak potrebujete ďalšie rady, obráťte sa na svoju miestnu národnú radu pre alkoholizmus a drogovú závislosť (NCADD).
Krok 4. Vyhnite sa emocionálnym výzvam
Keď sa dozviete o závislosti tejto osoby, vašou prvou reakciou môže byť presvedčenie, aby sa zastavila vyhrážaním, prosbami alebo prosením. To nebude fungovať - heroín má príliš silný vplyv na život človeka, aby mohla prestať len preto, že to chcete. Používatelia heroínu sa zastavia, iba ak budú pripravení. Aj keď by mohlo byť lákavé začať s ťažkými hrozbami, v skutočnosti to nie je možné a nepomôže jej to odnaučiť správanie a zaobchádzať so spúšťačmi, ktoré ju priviedli k užívaniu heroínu.
- Majte na pamäti, že emocionálne odvolanie by sa mohlo vyvrátiť v tom zmysle, že by v človeku mohlo spôsobiť iba pocit viny a ďalšie zneužívanie návykových látok.
- Jedinec s dlhodobou závislosťou niekedy bude musieť dosiahnuť „úplné dno“(osobný minimálny bod v živote človeka poznačený zúfalstvom a beznádejou alebo závažnou udalosťou, ako je napríklad zatknutie), skôr ako sa rozhodne odísť. Väčšina ľudí však nemusí prísť nato, aby chcela získať pomoc.
Krok 5. Prispôsobte si spôsob, akým otvárate konverzáciu
To, ako s danou osobou hovoríte, bude závisieť od jej vzťahu k vám. Je táto osoba rodinným príslušníkom, dobrým priateľom alebo spolupracovníkom? Skúste si vopred napísať, ako chcete konverzáciu otvoriť, aby ste sa psychicky pripravili. Tu je niekoľko potenciálnych „otváracích čiar“, ktoré vám môžu pomôcť priblížiť sa k osobe zodpovedajúcim spôsobom:
- Pomoc rodinnému príslušníkovi - „Mami, vieš, ako veľmi ťa milujem, a odtiaľ pochádza to, čo musím povedať ďalej, z miesta lásky. V poslednej dobe ste boli veľa dní niekoľko dní v kuse a my sme vieš, že užívaš drogy. Minulý týždeň si dokonca zmeškal moju promóciu. Chýbaš mi, otcovi, chýbaš nám a my ťa ľúbime. Sadneš si s nami a porozprávaš sa o tom viac? “
- Pomoc dobrému priateľovi - „Vieš, Jennifer, sme priatelia už od malička a považujem ťa za sestru. Aj keď viem, že sa toho veľa deje, všimol som si, že si bola zrušenie mnohých našich plánov a neskoré a vysoké predstavenie. Tiež sa nezdá, že by si so svojou rodinou vychádzal tak často ako kedysi. Mám o teba strach a obavy. Veľmi mi na tebe záleží a chcem hovoriť o tom viac."
- Pomoc spolupracovníkovi - „Dale, si jedným z najlepších mysliteľov v tejto kancelárii, ale v poslednom čase ti chýba veľa práce. A práve tento týždeň som nemohol podať správu, pretože mi chýbala tvoja sekcia. V poslednej dobe jednoducho si nevyzeral, že by si bol sám sebou, a viem, že užívaš drogy. Ak máš nejaké problémy, chcel by som ti dať vedieť, že ti rád pomôžem získať potrebnú pomoc. Sme cenným prínosom v tejto spoločnosti a nechcem, aby to malo vplyv na bezpečnosť vašej práce. “
Krok 6. Navrhnite okamžité ošetrenie
Hneď ako vysvetlíte svoje obavy, prejdite na tému získania pomoci a ošetrenia s danou osobou. Sľub osoby obmedziť alebo zastaviť problémovú aktivitu je nedostatočný; liečba, podpora a nové zvládacie schopnosti nevyhnutné na prekonanie závislosti. Vysvetlite, aký druh liečby máte na mysli. Rovnako ako u iných chronických chorôb, čím skôr sa so závislosťou zaobchádza, tým lepšie.
- Pred odporučením liečebného plánu alebo centra si urobte prieskum. Existuje mnoho rôznych odrôd a náklady nie vždy naznačujú účinnosť liečby. Liečba zvyčajne závisí od závažnosti závislosti. Budete musieť myslieť na náklady, samozrejme, spolu s ďalšími faktormi, ako je typ ponúkanej terapie (skupinová, individuálna, kombinovaná, liek, atď.), Typ zariadenia (ambulantné, obytné atď.) A rodová dynamika (okrem iných aj prostredie rovnakého pohlavia).
- Na ukončenie závislosti od heroínu sú vo väčšine prípadov potrebné ambulantné alebo pobytové rehabilitačné programy. Lieky na predpis sú zvyčajne potrebné na to, aby pomohli osobe bezpečne detoxikovať. Potom vedci zistili, že 12-stupňové programy sú užitočné ako lacný a účinný spôsob udržania abstinencie od drogovej a alkoholovej závislosti.
- Všimnite si tiež, že väčšina ľudí, ktorí sú závislí na drogách, najmä tých, ktoré môžu byť drahé, ako napríklad heroín, nemôže finančne platiť za svoje vlastné liečenie, takže v tomto ohľade budete pravdepodobne musieť pomôcť. Existuje aj niekoľko štátom financovaných liečebných centier, ktoré sú k dispozícii prostredníctvom SAMHSA.
Krok 7. Ponúknite svoju lásku, pomoc a podporu
Bez ohľadu na to, aká je reakcia danej osoby na vašu konfrontáciu, dajte jej vedieť, že ste tu pre ňu, keď je pripravená získať pomoc.
- Ak váš priateľ súhlasí s liečbou, buďte pripravení. Zavolajte na miestne číslo NA a získajte napríklad plán stretnutí pre vašu oblasť. Môžete sa tiež porozprávať s niekým v blízkom liečebnom stredisku, aby ste mali pripravený názov miesta a kontakt. Dajte tejto osobe vedieť, že ju sprevádzate do inštitúcie, na stretnutie alebo ku konkrétnej osobe, ktorú ste odporučili.
- Váš priateľ môže reagovať hnevom, hnevom alebo ľahostajnosťou. Zvlášť popieranie je jedným z príznakov drogovej závislosti. Neberte to osobne a vyhnite sa emocionálnym reakciám v naturáliách. Namiesto toho tvrdte, že sa jej snažíte pomôcť.
Krok 8. Pripravte sa v prípade, že osoba odmietne liečbu
Táto osoba si nemusí myslieť, že potrebuje pomoc, ktorú ste jej navrhli. Nebojte sa, akoby ste zlyhali; zasadili ste aspoň semeno obnovy, ktoré môže v mysli človeka narásť. Ak však osoba liečbu odmieta, mali by ste byť pripravení s plánom, čo bude ďalej.
- Čo urobíte, ak osoba odmietne? Môže to znamenať odrezanie osoby od peňazí a iných zdrojov (aby ste už nespôsobili závislosť) alebo ju dokonca požiadať, aby opustila váš domov (najmä ak máte ďalších priateľov alebo rodinných príslušníkov, ktorí môžu byť v dôsledku tejto osoby v ohrození). závislosť).
- Nie je ľahké nechať ísť milovanú osobu, ktorá je závislá na drogách. Zostaňte však v kontakte a dajte danej osobe jasne najavo, že ak sa v nejakom bode rozhodne prehodnotiť liečbu, vaše dvere sú vždy otvorené. Pamätajte si, že pomáhate osobe uzdraviť sa. Niekedy musíme vydržať bolesť priateľky alebo milovanej osoby, aby sme jej mohli poskytnúť pomoc, ktorú potrebuje na to, aby sa uzdravila. Preto sa tomu hovorí tvrdá láska - pretože nie je jednoduchý spôsob, ako niekomu pomôcť, ale niekomu môžete zachrániť život.
Krok 9. Myslite vážne to, čo hovoríte
Musíte byť opatrní vo svojom vlastnom správaní a vo svojom postoji k osobe, ktorá zápasí so závislosťou. Buďte dôslední a myslite vážne to, čo im hovoríte; nerob prázdne sľuby ani vyhrážky. Napríklad dodržiavanie ponuky „Urobte všetko, čo môžem, aby som pomohol“môže byť interpretované rôznymi spôsobmi. Znamená to pomôcť tejto osobe nájsť miestnu kapitolu Anonymných omamných látok (NA) alebo dať jej peniaze (s ktorými by si narkomanka potom mohla kúpiť drogy)? Vyjadrite svoje zámery úplne jasne, aby ste sa vyhli zmätkom. To isté platí pre dôsledky. Ak tejto osobe poviete, že nabudúce bude prichytená pri jej použití, bude vyhodená, musíte byť pripravení to dodržať.
- Vždy sa držte toho, čo hovoríte - to je najdôležitejšie pravidlo, pretože ukazuje osobe, že ste dôveryhodní a že to, čo hovoríte, má svoju váhu. Ak poviete, že urobíte niečo pre osobu na oplátku za niečo, čo urobila, urobte to. Ak nesplní to, čo ste ju žiadali, nerobte to. Ak jej dáte varovanie, urobte to, ak neposlúcha.
- Vytváranie a udržiavanie dôveryhodného prostredia má zásadný význam. Vyhnite sa správaniu, ktoré narúša dôveru, ako je krik, urážanie, prednášanie a sľubovanie a vyhrážanie sa.
Časť 2 z 3: Poskytovanie sociálnej podpory počas obnovy
Krok 1. Nepovoľte správanie
Vymante sa z cyklu závislosti, v ktorom sa závislý na vás spolieha, a naopak, vaša pomoc nechtiac pomôže osobe udržať si závislosť. Toto sa nazýva negatívne povolenie. Naučte sa povedať „nie“a oddajte sa tomu; je to možno jedna z najdôležitejších súčastí uskutočnenia transformácie u závislého. Je tiež dôležité si uvedomiť, že narkomanka pravdepodobne nebude dobre reagovať na váš záväzok povedať „nie“, pretože môže byť zvyknutá dostať to, čo chce a kedy.
- Ak je táto osoba rodinným príslušníkom alebo priateľom, budete musieť myslieť najmä na peniaze. Rozhodnite sa, či ste ochotní danej osobe požičať peniaze alebo nie. Mnoho ľudí neradi požičiava peniaze s vedomím, že sa minú na drogy, zatiaľ čo iní to chápu tak, že zabránia narkomanke páchať zločin a dostať sa do ďalších problémov, ak ju chytia. Odhodlajte sa v tejto záležitosti a držte sa jej. Ak nechcete požičiavať peniaze, dajte mu jasne vedieť, prečo nie ste ochotní, a neotáľajte. Ak ste danej osobe ochotní požičať, dajte jej pri každej pôžičke podpísať poznámky dlžníka a dajte jej vedieť, že sa chystáte sledovať všetky nezaplatené dlhy. Ak vás táto osoba sklamala, prestaňte jej požičiavať.
- Navyše neumožňujte správanie ani sa nepokúšajte držať krok s osobou tým, že sa pripojíte k užívaniu drog. V prvom rade sa musíte udržať v bezpečí.
Krok 2. Neospravedlňujte sa pre osobu
Vyhnite sa zakrývaniu alebo ospravedlňovaniu sa za správanie danej osoby alebo preberaniu jej povinností (či už ide o prácu, rodinu alebo iné). To ochráni osobu pred negatívnymi dôsledkami jej správania. Musí sa naučiť, že to, čo robí, má nepriaznivé dôsledky.
Krok 3. Pripravte sa na relapsy
Veľmi málo ľudí závislých na heroíne zvládne absolvovať detox a pri prvom pokuse zostane čistý. Ak sa váš milovaný recidíva, nestrácajte vieru a urobte niečo drastické, ako napríklad zaprieť ju alebo ju vyhodiť. Pamätajte si, že väčšina ľudí relapsuje niekoľkokrát predtým, ako to urobia. Aj keď je osoba v štádiu stiahnutia, zotavenie ešte nie je určitá vec, pretože zahŕňa oveľa viac, ako len zbaviť sa fyzickej závislosti osoby na heroíne.
- Závislosť na heroíne nie je fyzická. Keď sa niekto pokúša zotaviť sa zo závislosti na heroíne, musí sa v prvom rade vysporiadať s mentálnymi aspektmi svojej závislosti a spúšťačmi, ktoré viedli človeka k zapojeniu sa do správania. Napriek tomu, že abstinenčné príznaky už mohli zmiznúť, mentálna závislosť tu stále bude a bude ju nútiť znova použiť. Liečba teda bude musieť zahŕňať riešenie týchto základných problémov, aby sa skutočne odstránil impulz k relapsu.
- Ak (alebo kedy) daná osoba zlyhá, neberte to ako osobnú urážku a namiesto toho ponúknite podporu do ďalšieho pokusu.
Krok 4. Ukážte empatiu a trpezlivosť
Podporujte a snažte sa byť voči danej osobe neustále podozrievaví; uvedomte si, že je ťažké prekonať závislosť na heroíne a prejaviť súcit s touto skúškou. Namiesto toho, aby ste osobu otravovali, keď sa pošmykne alebo spadne na cestu obnovy alebo sa pokúša ovládať každý svoj pohyb a správanie, ponúknite porozumenie a empatiu. Samotný fakt, že sa človek chce pokúsiť zlepšiť a poraziť závislosť, je povzbudzujúci.
Pamätajte si, že obnova nie je lineárna, ako napríklad prechod z bodu A do bodu B. Existuje veľa vzostupov a pádov. Neopýtajte sa danej osoby, či je stále čistá, alebo jej predneste, že už nemusí začať. Ak danú osobu neustále otravujete, začne s vami strácať dôveru a pohodlie a dokonca vám môže začať niečo tajiť
Krok 5. Zapojte sa do pozitívneho posilnenia
Ponúknite pochvalu a povzbudenie, keď daná osoba urobí niečo pre ďalšie uzdravenie, alebo ako spôsob, ako označiť míľnik na ceste k uzdraveniu (napríklad týždenný triezvy alebo 30-dňový triezvy). Toto sa tiež nazýva pozitívne umožnenie, čo sa týka správania, ktoré podporuje zmenu u osoby závislej na drogách.
Umožnite osobe pokračovať v uzdravovaní a na ceste zmeny tým, že jej pripomeniete, že ju milujete a že aj vy sa zaväzujete k jej zlepšeniu
Krok 6. Zostaňte prítomní počas celého zotavovania
Keď už je osoba liečená, či už vstupom do rehabilitačného centra, návštevou terapeuta alebo chodením na schôdze, zostáva aktívnou súčasťou procesu obnovy. Získanie pomoci a ošetrenia pre osobu iba v prvej fáze obnovy. Váš milovaný bude potrebovať vašu podporu, aby mohol pokračovať v liečbe a úspešne poraziť závislosť. Ukážte osobe, že do nej a do jej dlhodobého uzdravenia investujete.
- Jeden zo spôsobov, ako zostať zapojený, je pokúsiť sa zúčastniť terapeutických sedení alebo stretnutí, ktoré umožnia hosťom ľudí závislých na drogách. Môže vám to tiež pomôcť vybudovať si porozumenie a empatiu, pretože sa dozviete viac o závislosti od heroínu a o tom, ako ovplyvňuje ľudí.
- Opýtajte sa na uzdravenie osoby. Avšak namiesto toho, aby ste sa pýtali osoby vo formáte Q-a-A alebo v inom štýle, ktorý pripomína skôr vypočúvanie ako rozhovor (napr. „Dnes ste išli na stretnutie?“; „Rozprávali ste sa dnes na terapii?“Atď..), zvážte položenie otvorených otázok, ktoré človeku umožnia formovať príbeh, ktorý chce povedať (napr. „Ako prebiehali schôdze?“a „Dozvedeli ste sa o sebe počas tohto procesu niečo nové?“).
Časť 3 z 3: Pochopenie závislosti na heroíne
Krok 1. Pochopte, čo je to heroín
Heroín je narkotikum pochádzajúce z rodiny opiátov, triedy liekov proti bolesti (analgetiká) pochádzajúcich z maku siateho (Papaver somniferum). Po 7 000 rokov bola táto rastlina najúčinnejším liekom proti bolesti, aký medicína pozná. Heroín sa zvyčajne predáva ako biely alebo hnedý prášok, ktorý je „nakrájaný“na cukor, škrob, sušené mlieko alebo chinín a môže byť použitý mnohými spôsobmi, vrátane intravenóznych injekcií, fajčenia a smrkania.
Fajčenie heroínu sa stalo populárnejším od 90. rokov minulého storočia kvôli obavám z infekcie HIV prostredníctvom intravenózneho zdieľania ihiel. Fajčenie je tiež hlavnou metódou používania heroínu v Ázii a Afrike
Krok 2. Získajte informácie o návykových účinkoch heroínu
Heroín má svoj primárny návykový účinok aktiváciou mu-opioidných receptorov (MOR, podobných endorfínovým a serotonínovým receptorom, ktoré sú zodpovedné za šťastie) v mozgu. Oblasti mozgu a neurotransmitery ovplyvnené heroínom sú zodpovedné za vytváranie príjemného pocitu „odmeny“, úľavy od bolesti a fyzickej závislosti. Tieto akcie spoločne vedú k strate kontroly nad užívateľom a k návykovým aktivitám lieku. Heroín okrem toho, že je silným liekom proti bolesti, tiež znižuje činnosť centrálneho nervového systému, spomaľuje srdcový tep a dýchanie a potláča kašeľ.
- Hneď po použití heroín prechádza hematoencefalickou bariérou. Heroín sa v mozgu premieňa na morfín a potom sa viaže na opioidné receptory. Užívatelia hlásia pocit „návalu“alebo nával príjemného pocitu. Intenzita zhonu je viazaná na množstvo užitého lieku a na rýchlosť, s akou liek vstupuje do mozgu a viaže sa na receptory. Heroín je obzvlášť návykový, pretože vstupuje do mozgu tak rýchlo. Účinky sú takmer okamžité a používateľovi môže byť na začiatku nevoľno. Pocit pokoja a tepla sa potom šíri telom a akékoľvek problémy alebo bolesti sa zdajú byť veľmi vzdialené a nedôležité.
- Toto „maximum“bude pokračovať, kým efekty neustúpia, zvyčajne 6 až 8 hodín po zásahu. Užívateľ potom bude musieť začať premýšľať o tom, kde dá gól a/alebo odkiaľ vezme peniaze na ďalší zásah, než sa začne fyzický výber.
- Vedzte, že užívatelia heroínu môžu súvisle hovoriť a myslieť. Aj pri dávkach dostatočne vysokých na vyvolanie eufórie dochádza k malým zmenám v koordinácii, vnemoch alebo intelektu. Pri vyšších dávkach sa používateľka dostáva do snového stavu, v ktorom nespí ani bdie, ale niekde medzi. Zreničky sa stanú maličkými (prišpendlené) a oči sa prevrátia. Toto sa nazýva „prikyvovanie“alebo „halucinodovanie“alebo ópiové sny.
Krok 3. Uvedomte si, že závislosť sa deje rýchlo
Už po týždni užívania si človek môže vybudovať fyzickú závislosť na heroíne. Aj keď to niektorí užívatelia príležitostne môžu užívať, heroín ponúka väčšine ľudí bezkonkurenčný stav mysle a keď ich už niekto použije, pre väčšinu je ťažké neopakovať sa viac.
- Bolo zdokumentované, že užívanie heroínu trvá iba tri po sebe nasledujúce dni, kým sa stane závislým, pričom si pamätá, že existujú rôzne úrovne pridávania a odvykania. Väčšina ľudí si po tomto krátkom období nevšimne jemné abstinenčné príznaky a môže to spôsobiť, že sa cítite trochu skleslo, prechladnete atď.
- Dva problémy so závislosťou sú dĺžka užívania a priemerný obsah morfínu v tele. Ľudia si však zvyčajne všimnú, že sa stali závislými jeden až dva týždne po začatí dôsledného každodenného používania. Po uplynutí tejto doby bude mať zastavenie zjavné abstinenčné príznaky.
- Akonáhle sa niekto stane závislým, hľadanie a používanie heroínu sa stane jej hlavným cieľom.
Krok 4. Pochopte stiahnutie heroínu
Keď pomáhate človeku závislému na heroíne stiahnuť sa, je dôležité poznať fakty a symptómy. K odobratiu lieku dôjde niekoľko hodín po užití lieku, akonáhle začnú účinky odznievať a telo rozloží heroín v krvnom obehu. Abstinenčné príznaky z užívania heroínu a iných opiátov sú extrémne nepríjemné a pravdepodobne nie sú smrteľné alebo nevedú k trvalému zraneniu, ale môžu spôsobiť smrť plodu tehotnej závislej osoby. Medzi príznaky patrí nervozita, bolesť svalov a kostí, problémy so spánkom, hnačka, vracanie, studené záblesky a nepokojné nohy.
- Krátkodobí užívatelia: Po poslednej dávke začnú užívatelia pociťovať mierne abstinenčné príznaky asi o 4-8 hodín neskôr. Tieto sa budú zhoršovať, až kým druhý deň bez zásahu nedosiahnu vrchol. Toto je najhorší deň, od tretieho dňa sa veci pomaly zlepšujú. Tieto akútne príznaky sa zvyčajne výrazne zlepšia do piateho dňa a do značnej miery zmiznú za sedem až desať dní.
- Pre dlhodobejších užívateľov: Po akútnom vysadení (ktoré sa považuje za prvých 12 hodín bez heroínu) nasleduje „syndróm predĺženej abstinencie“alebo „PAWS“(syndróm akútneho stiahnutia), ktorý môže pokračovať až 32 týždňov potom. Príznaky, ktoré počas tejto doby pokračujú, sú: nervozita; narušený spánkový režim; abnormálny krvný tlak a srdcová frekvencia; rozšírené zreničky; pocit chladu; Podráždenosť; zmena osobnosti a cítenia; a intenzívna túžba po droge.
- Najťažšou súčasťou detoxikácie často nie je samotné stiahnutie sa, ale úplné zdržanie sa od neho. Aby sme zostali bez drog, je potrebná celá zmena života. Noví priatelia, vyhýbanie sa oblastiam, v ktorých ste kedysi skórovali, a nachádzanie vecí, ktoré zmierňujú nudu a čas, ktorý by ste strávili používaním drogy, patria medzi veci, ktoré sa musia zmeniť, a tiež to, že chcú zostať čistí.
Krok 5. Vedzte, že bojovať so závislosťou nie je jednoduché
Závislosť na drogách je boj na celý život. Na vykonanie zmien je potrebná vôľa a vytrvalosť. Striedmosť sa dá dosiahnuť, ale človek môže vždy čeliť obrovskému pokušeniu používať. Je ťažké zmeniť celý svoj život, pretože boj s drogovou závislosťou znamená aj to, že budete musieť zmeniť ďalšie návyky a časti života človeka, napríklad to, kam ide a koho spoločensky vidí. Aj „bežné“činnosti, ako je sledovanie televízie, sú úplne iné, keď ste čistí. To je dôvod, prečo sa toľko ľudí čistí a potom dochádza k relapsu.
Je tiež potrebné pripomenúť, že mnoho ľudí používa heroín okrem iného na únik alebo na zvládnutie osobných problémov, ako je história zneužívania alebo útokov, nízke sebavedomie a depresia. Osoba závislá na heroíne musí bojovať s agóniou odvykania, aby sa potom stretla so všetkými rovnakými problémami, z ktorých ako prvá unikala, ale teraz s pridanou záťažou po heroíne, s ktorou sa musí vysporiadať
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Zvážte získanie pomoci pre seba ako priateľa alebo milovaného človeka závislého na heroíne. Al-Anon a Nar-Anon (nie sú rovnaké ako AA alebo NA, ktoré sú pre samotné závislé osoby) sú pre priateľov a rodinu ľudí závislých na drogách. Tieto organizácie organizujú stretnutia, ktoré vám môžu pomôcť udržať hranice a poskytnú vám podporu pri riešení závislosti niekoho iného.
- Ľudia prestanú používať heroín, keď budú pripravení prestať, bez ohľadu na to, čo im urobíte alebo poviete. Budú musieť zastaviť sami. Ten človek bude musieť zažiť byť veľmi unavený zo straty.
- Majte na pamäti, že mnoho ľudí závislých na heroíne nakoniec prestane užívať drogy a neexistuje žiadny časový limit, ktorý by určoval, ako dlho je človek na heroíne závislý.
- Dajte si časový limit, ako dlho chcete žiť so závislým, a dodržte ho. Je to tiež strata života. Ak je to dieťa a máte to šťastie, že dokážete znášať náklady na liečbu, urobte to. Ale vedzte, že je to v konečnom dôsledku na nich. Musíme sa uspokojiť s nízkymi očakávaniami.
