Ak ste nadšení pre jogu, oceňujete jej prínosy pre zdravie a chcete sa o tieto výhody podeliť s inými ľuďmi, potom ste možno ideálnym kandidátom na výučbu jogy. Získaním certifikácie a efektívnym učiteľom dokážete premeniť svoju vášeň pre jogu na obohacujúcu kariéru!
Kroky
Časť 1 zo 4: Začíname s tréningom jogy
Krok 1. Pozrite sa na rôzne druhy jogy
Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu patria medzi mnoho rôznych typov. Skúste rôzne hodiny a rozhodnite sa, aký druh jogy by ste chceli učiť.
Krok 2. Rozvíjajte pravidelnú prax jogy
Predtým, ako budete môcť učiť jogu, budete sa musieť oddať precvičovaniu a osvojovaniu si všetkých príslušných postojov. Ak s jogou ešte len začínate, nájdite si štúdio vo svojom okolí a začnite s lekciami pre začiatočníkov, nakoniec sa prepracujte až k pokročilejším.
Neponáhľajte sa s cvičením. Nechajte to byť pre vás prirodzené a urobte si čas na objavovanie sveta jogy, aby ste na začiatku certifikačného procesu boli pripravení na školenie
Krok 3. Rozhodnite sa, kde chcete jogu učiť
Pretože neexistuje žiadny univerzálny certifikačný program pre učiteľov jogy, budete musieť určiť, aké požiadavky má vaša konkrétna telocvičňa alebo štúdio. Ak tiež snívate o samostatnej zárobkovej činnosti, myslite na možnosť otvorenia vlastného štúdia.
Časť 2 zo 4: Získanie certifikácie
Krok 1. Kontaktujte ľudí, aby našli školenia
Skupinoví tréneri fitness vo vašej miestnej telocvični alebo vedúci jogových štúdií vo vašom okolí môžu mať kontakty na rôzne certifikačné hodiny. Opýtajte sa ich, či uprednostňujú konkrétnu agentúru alebo vzdelávací program.
Krok 2. Nájdite si jogové štúdio, ktoré ponúka školenia pre začínajúcich učiteľov
Hodiny vás naučia nielen fyzické držanie tela a rutiny; dozviete sa tiež o fyzickej anatómii, prevencii zranení a filozofii a histórii jogy.
Yoga Alliance je národný register inštruktorov jogy v USA. Ich webová stránka ponúka zdroje a pokyny na dokončenie certifikácie a obsahuje adresár učiteľov vo vašej oblasti
Krok 3. Dokončite správne školenie
Väčšina štúdií vyžaduje asi 200 hodín praktického cvičenia jogy, aby ste mohli vyučovať. Uistite sa, že máte čas a odhodlanie tieto hodiny zvládnuť.
- Praktické školenie k certifikácii vyžaduje kontaktné hodiny. Ide o hodiny, ktoré sú v priamej prítomnosti certifikovaného učiteľa. Nájdite si správneho učiteľa, ktorý vám vyhovuje, pretože pod ním strávite veľa času školením.
- Nie je to povinné, ale odporúča sa absolvovať školenie o prvej pomoci a KPR v čase, keď získate osvedčenie.
- Získajte pokročilé školenie. Ak chcete učiť pokročilé kurzy alebo sa naučiť jogu učiť špeciálne populácie (t. J. Rôzne vekové skupiny alebo zranení študenti), zvážte absolvovanie 500 -hodinového tréningového programu.
Časť 3 zo 4: Nájdenie práce ako učiteľ jogy
Krok 1. Navštívte štúdio, v ktorých chcete vyučovať
Prihláste sa do tried, aby ste sa zoznámili s prostredím a štýlom vyučovania. Pamätajte si, že všetky štúdiá jogy sú odlišné a niektoré môžu vyhovovať určitým druhom jogy, ktoré vás zaujímajú viac, napríklad Ashtanga alebo Kundalini.
Krok 2. Zoznámte sa s učiteľmi a pracovníkmi stola
Podeľte sa s nimi o svoje skúsenosti zo školenia a položte im otázky o dostupných učebných programoch. Nezabudnite si priniesť životopis a doklad o certifikácii.
Spýtajte sa, aké výhody štúdio ponúka a či musíte platiť za prenájom, aby ste ich štúdio mohli využívať na výučbu. Ak je to tak, nechajte si peniaze vyhradené na prenájom
Krok 3. Prihláste sa do zamestnania
Spolu so životopisom budete pravdepodobne musieť vyplniť aj žiadosť o učiteľské miesto. Očakávajte, že aplikácia bude mať otázky o vašej histórii jogy, o tom, aké certifikáty ste získali, o všetkých vašich špeciálnych vlastnostiach alebo štýloch jogy, ktoré poznáte.
Krok 4. Rozhovor o pozícii
Počas rozhovoru vyjadrite svoj záujem o štúdio. Porozprávajte sa o triedach, ktoré ste absolvovali v štúdiu, a o tom, ako si myslíte, že by vám vaše schopnosti dobre sadli. Buďte pripravení odpovedať aj na otázky, prečo je pre vás vyučovanie jogy dôležité a čo dúfate, že získate z učiteľskej praxe.
Na konci rozhovoru sa vždy položte svoje vlastné otázky a opýtajte sa, či je niečo konkrétne, s čím štúdio potrebuje pomoc
Krok 5. Ak chcete byť nezávislí, otvorte si vlastné štúdio jogy
Ak nechcete pracovať v štúdiu, ale máte finančné prostriedky na zaplatenie vlastného priestoru, máte možnosť otvoriť si vlastné štúdio jogy. Otvorenie vlastného štúdia jogy bude ťažšie, ako keby ste pracovali pre už existujúce, takže premýšľajte o:
- Náklady na priestor v štúdiu. Uistite sa, že máte peniaze na zábezpeku a niekoľkomesačné nájomné.
- Reklama na vaše štúdio jogy. Propagujte svoje štúdio prostredníctvom Craigslistu alebo vylepte letáky v miestnych telocvičniach a kaviarňach. Skúste vo svojich reklamách využiť to, čím sa líši vaša hodina jogy (menšia veľkosť triedy, osobné stretnutie, špecifické štýly jogy).
Krok 6. Buďte pripravení pracovať dlhé hodiny
Aby ste si udržali stabilný príjem, budete pravdepodobne učiť hodiny pred 9:00 a po 17:00. Na začiatku počiatočnej učiteľskej kariéry sa budete musieť venovať dlhým pracovným dňom.
Časť 4 zo 4: Byť efektívnym učiteľom
Krok 1. Sledujte starších učiteľov
Bez ohľadu na vaše školenie je učenie sa od majstrov najlepším spôsobom, ako zlepšiť svoj štýl výučby. Absolvujte rôzne hodiny jogy v rôznych štúdiách a s rôznymi učiteľmi a osvojte si kvality najlepších učiteľov, s ktorými sa stretnete.
Krok 2. Buďte pohodlní pred skupinou
Vedenie skupinového cvičenia vyžaduje, aby ste boli schopní spojiť sa jeden s druhým a cítiť sa pohodlne pri rozprávaní a ovládaní celej miestnosti.
- Nacvičte si hodinu sami alebo s priateľmi pred zrkadlom. Sledujte, ako sa správate, a pamätajte na to, aby vás videli aj ľudia vzadu.
- Pustite si pokojnú hudbu na pozadí, aby ste upokojili nielen študentov, ale aj seba.
- Hovorte jasne, aby vám každý porozumel a dostal sa hlboko do svojej jogy bez toho, aby ste sa pýtali na opakované pokyny.
Krok 3. Buďte všestranní
Skvelý učiteľ jogy môže zmeniť svoju rutinu, aby boli hodiny zaujímavé, a prispôsobiť konkrétnu triedu potrebám svojich študentov. Čím viac skúseností máte, tým lepšie. Niekoľko spôsobov, ako byť aj naďalej všestranný, môže byť:
- Prineste tibetské spievajúce misy do triedy a na konci hodiny urobte krátke meditačné sedenie.
- Opýtajte sa študentov, aký štýl jogy by sa mal v ten deň cvičiť alebo na ktorú časť tela by sa mali polohy zamerať.
Krok 4. Majte pozitívny prístup
Ak chcete prilákať ľudí do svojej triedy a stále sa sem vracať, budete ich musieť cítiť dobre. Udržujte ich motivovaných pozitívnym posilnením a konštruktívnou kritikou.
Nezabudnite venovať svojim študentom pozornosť a dajte im spätnú väzbu na ich formu. To vašim študentom ukáže, že vám na nich skutočne záleží
Krok 5. Požiadajte svojich študentov o spätnú väzbu
Zvážte, či požiadate svojich študentov, aby na konci hodiny vyplnili dotazník, aby ste mohli v budúcnosti zlepšiť.
Ukážka akčného plánu učiteľa jogy
Ukážka akčného plánu učiteľa jogy
Tipy
- Udržujte svoju licenciu aktuálnu. Niektoré štúdiá môžu vyžadovať, aby ste absolvovali ďalšie kurzy každý rok. Podľa potreby splňte tieto požiadavky.
- Cvičte! Aj keď práve neučíte hodiny jogy, cvičte rôzne polohy najmenej 20 minút denne, aby ste nezhrdzaveli.
- Preskúmajte svet mediácie vo svojom voľnom čase, aby ste získali nevýslovné výhody súvisiace s jogou, ako sú hlboké dýchanie, pokoj a vyrovnanosť.
