Ketózové prúžky sú malé kúsky papiera, ktoré merajú množstvo ketónu v moči. Prúžky moču pri ketóze používajú systém farebného kódovania na označenie hladiny ketónov v moči. Vysoká hladina ketónov v moči naznačuje vysoké množstvo tukov v moči, čo naznačuje, že keto diéta má požadovaný účinok. Na druhej strane, pre diabetikov môže vysoké množstvo ketónov v moči naznačovať nebezpečne vysokú hladinu cukru v krvi.
Kroky
Časť 1 z 3: Močenie na ketónový prúžok
Krok 1. Kúpte si ketónové prúžky v miestnej drogérii
Ketóny merajú predovšetkým ľudia na ketogénnej (keto) diéte. Môžu ich používať aj diabetici. Ketónové prúžky sú ľahko dostupné v drogériách a veľkých lekárňach. Pozrite sa do časti s výživovými doplnkami alebo do časti venovanej zdravotníckemu zariadeniu pre diabetikov. Prúžky sa dodávajú v plastovom obale alebo kartónovej škatuli a na boku by mali byť vytlačené „Ketóny“.
Ketónové prúžky budú k dispozícii aj v lekárenskej časti väčšiny veľkých obchodov s potravinami. Prúžky sú dostupné aj u veľkých online predajcov
Krok 2. Ponorte ketónový prúžok do vzorky moču
Močte do jednorazového plastového pohára, aby ste zozbierali vzorku moču. Potom sa ponorte 1⁄4 palca (0,64 cm) ketónového pásu do moču. Nezabudnite sa ponoriť do špičky, ktorá obsahuje chemikálie citlivé na ketóny. Tento koniec bude o niečo hrubší ako druhý.
Jednorazové plastové poháre si môžete kúpiť v každom obchode s potravinami. Skontrolujte zubnú sekciu alebo časť obsahujúcu plastové platničky a plastové výrobky
Krok 3. Močte na ketónový prúžok, ak nechcete zbierať vzorku
Pre väčšinu jednotlivcov je najľahšie močiť priamo na prúžok. Urobte to cez toaletu. Keď skončíte s močením, podržte ketónový prúžok nad záchodovou misou, aby moč nekvapkal na podlahu.
Ak močíte v sede, snažte sa neponoriť ketónový prúžok do toaletnej vody. To zriedi moč a zničí vzorku
Časť 2 z 3: Meranie vašej hladiny ketónov
Krok 1. Počkajte, kým ketónový prúžok zmení farbu
Keď váš moč reaguje s chemikáliami na prúžku moču, prúžok zmení farbu na žltú, gaštanovú alebo purpurovú. Postupujte podľa pokynov vytlačených na bočnej strane obalu, ktoré vám povedia, ako dlho by ste mali čakať. Väčšina ketónových prúžkov požaduje, aby ste na dosiahnutie najlepších výsledkov počkali 40 sekúnd.
Príliš dlhé čakanie na prečítanie výsledkov-alebo príliš dlhé čakanie-môže mať za následok zavádzajúce čítanie
Krok 2. Zlaďte ketónový prúžok s farebnými indikátormi na obale
Ak sa pozriete na nádobu s ketónovými prúžkami, na jednej strane bude mať sériu farebných štvorcov. Podržte farebný ketónový prúžok pri boku nádoby a vyhľadajte farebný štvorec, ktorý najlepšie zodpovedá vášmu prúžku na moč.
Môže sa stať, že farba vašich močových prúžkov sa bude nachádzať medzi 2 farebnými štvorčekmi na obale. V takom prípade predpokladajte, že vyššie čítanie je presnejším výsledkom
Krok 3. Prečítajte si číselnú hodnotu pod štvorcom zodpovedajúcej farby
Keď zladíte farbu prúžku moču s farebným štvorcom, pozorne vyhľadajte číslo a popis, ktoré s farbou korelujú. Štandardné deskriptory na úrovni ketónov zahŕňajú: „Stopové“, „Malé“, „Stredné“a „Veľké“.
- Farby budú tiež zodpovedať číselným hodnotám: 0,5, 1,5, 4,0, atď. Tieto merajú množstvo ketónu v moči v jednotkách miligramov na deciliter alebo v jednotkách milimólov na liter.
- Zdraví ľudia, ktorí nedržia keto diétu, budú mať v moči extrémne nízke hladiny ketónu.
Časť 3 z 3: Interpretácia výsledkov ketónového pásu
Krok 1. Ak máte nízky výsledok, zvýšte príjem bielkovín a obmedzte príjem sacharidov
Ak ste nedávno začali s keto diétou, vaše telo vylúči veľké množstvo ketónov močom. Výsledkom bude hlboký, gaštanovo zafarbený prúžok moču, ktorý zodpovedá „veľkému“množstvu ketónov v moči. Ak držíte keto diétu a na prúžku moču je „Trace“alebo „Small“, zvýšte prísnosť diéty.
To môže zahŕňať obmedzenie príjmu sacharidov alebo konzumáciu väčšieho množstva bielkovín
Krok 2. Očakávajte, že farba ketónových prúžkov sa počas postupu keto diéty zosvetlí
Keď začnete s ketónovou diétou, váš ketónový prúžok bude tmavo gaštanový alebo purpurový. Kým však budete niekoľko mesiacov držať diétu, výsledky vašich močových prúžkov sa zosvetlia a môžu naznačovať iba „mierne“množstvo ketónu v moči. Je to normálne a nie je to známkou toho, že by vaša diéta zlyhala.
Akonáhle si vaše telo zvykne spaľovať uložený tuk na energiu, bude mať menej ketónov, ktoré sa dá vylúčiť močom
Krok 3. Kontaktujte svojho lekára, ak máte pri cukrovke 1. typu vysoké hladiny ketónov
U diabetikov 1. typu môže vysoká hladina ketónov v krvi znamenať nebezpečne vysokú hladinu cukru v krvi. Ak máte obavy, hladina cukru v krvi môže byť nebezpečne vysoká, vyskúšajte si test na ketóny. Ak váš test odhalí vysoké množstvo ketónov v moči, okamžite navštívte lekára.
Medzi ďalšie príznaky vysokej hladiny cukru v krvi patrí: slabosť, nevoľnosť alebo vracanie, extrémny smäd a ťažkosti s dýchaním
Tipy
- Keto diéta zahŕňa spaľovanie uložených tukov tým, že budete jesť malé množstvo sacharidov, málo kalórií a veľké množstvo bielkovín.
- Ak držíte keto diétu, prúžky moču z ketózy sú skvelým spôsobom, ako potvrdiť, že sa vaše telo nachádza v ketóze. Ketóza je stav, v ktorom vaše telo spaľuje uložený tuk na energiu, namiesto spaľovania glukózy nachádzajúcej sa v sacharidoch.
- Uvedomte si, že ketónové prúžky nie sú 100% presné. Hladiny ketónov v moči merané v rôznych časoch počas dňa (napr. Bezprostredne po prebudení vs. po jedle) môžu kolísať.
- Niektoré lieky na predpis môžu tiež interferovať s presnosťou výsledkov ketónových prúžkov. Patria sem lieky používané na liečbu UTI. Opýtajte sa svojho lekára, ak máte obavy, že lieky, ktoré pravidelne užívate, môžu narušiť čítanie vášho ketónového prúžku.
Varovania
- Jedinci s diabetom typu 1 musia na lekárske účely tiež sledovať hladiny ketónu v krvi. Odporúča sa však, aby diabetici na tento účel nepoužívali prúžky moču. Lekárske krvné testy môžu zachytiť oveľa viac typov ketónov, ako môžu ketónové prúžky, a je nepravdepodobné, že by poskytli falošné výsledky.
- Ak máte cukrovku, môže sa u vás vyvinúť diabetická ketoacidóza (DKA), ktorá môže byť život ohrozujúca. To je bežnejšie pri cukrovke typu 1, ale môže sa vyskytnúť aj pri cukrovke typu 2. Medzi príznaky patrí vysoký obsah ketónov v moči, zvýšený smäd, zvýšené močenie, vysoká hladina cukru v krvi, nevoľnosť, ovocný dych, ťažkosti s koncentráciou a únava. Ak máte príznaky DKA, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Pre ľudí s cukrovkou sú ketóny v moči alebo krvi zlá vec. Môžu naznačovať nedostatok inzulínu a vysokú hladinu kyseliny v krvi.
