Ak ste sa stali závislými na nosení jednorazovej plienky, niekedy budete chcieť vedieť, ako so závislosťou prestať a prekonať ju. Aj keď je lekárska pomoc potrebná, tento článok vám môže poskytnúť niekoľko nápadov, ako zabrániť tomu, aby sa závislosť stala večným bodom vo vašom živote, aby ste mohli žiť plnohodnotný a úspešný život bez tejto večnej potreby.
Kroky
Krok 1. Získajte alternatívnu lekársku pomoc v tom, ako sa môžete zbaviť závislosti na plienkach
Buďte otvorení iným myšlienkam. Plienky nie sú úplnou odpoveďou na každý problém, s ktorým sa stretávajú, ale bežne sa používajú na zakrytie skutočného základného problému.
Krok 2. Vyhľadajte podporné skupiny, ktoré sa zaoberajú vašou závislosťou
Porozprávajte sa so skupinou a povedzte im (súkromne alebo počas schôdze) o svojom probléme.
Krok 3. Neprideľujte si žiadne peniaze na nákup nových balení plienok
Krok 4. Pri čítaní tohto článku zlikvidujte niektorú z predtým použitých, starých plienok, ktoré ste mohli nosiť alebo sa práve chystáte nosiť, a preveďte ich na spodnú bielizeň alebo látkové plienky
Nositeľ nielenže odmietne nosiť látkovú plienku po prvom použití, ale bude to tiež vyžadovať viac, ako to urobia oni sami. Po vyhodení opatrovateľky by bolo pre výmenu látkovej plienky pre ich nositeľa ťažšie zmeniť sa. Ak sa počas prvých dvoch týždňov počas používania jednorazových plienok nedostanú do vyrážky, plienka im spôsobí veľké nepohodlie a spôsobí, že sa vzdajú závislosti na plienkach
Krok 5. Požiadajte všetkých opatrovateľov, ktorých ste si najali, počas času nosenia jednorazovej plienky
Počas tejto doby môžete byť trochu emocionálni, ale neskôr pochopíte, že to budete robiť pre svoje vlastné dobro.
Krok 6. Nájdite starostlivých ľudí, ktorí porozumejú vášmu príbehu a pomôžu vám smútiť nad vašim zdravotným problémom
Nie je ľahké vidieť, ako sa niečo, v čom ste sa stali pripútaní, stratiť alebo dať preč na iné miesto, ako je vaše bydlisko, najmä ak to urobíte dobre. (Či už išlo o zdravotné, emocionálne alebo fyzické opatrenie, tento „rozchod“je „ťažké urobiť“.)
Krok 7. Nájdite alternatívne koníčky, ktoré by ľahko nahradili časy, keď by vám plienku vymenili
Prečítajte si časopis alebo knihu, v týchto časoch používajte internet alebo si dajte dohromady nejaký model. Nájdite niečo, čo vám môže zobrať myseľ z vášho problému (už nenosenia plienky).
Krok 8. Naplánujte si používanie toalety rutinnejšie, aj keď sa váš močový mechúr vôbec necíti plný, alebo dokonca aj keď je prázdny, a vy to poznáte
Častejšie močenie môže znížiť množstvo „bodiek“a môže spôsobiť, že nebudete musieť nevedome močiť tam, kde a kedy nie je nikto iný.
Krok 9. V noci niekoľkokrát vstaňte, aby ste mali v kúpeľni „kvapkové sedenia“, kde môžete úplne vyprázdniť močový mechúr
Noste alarm na zvlhčovanie postele, ktorý bude pípať a vydávať hlasný zvuk, keď začne vytekať moč, najmä po prvých pár nociach, keď ste plienku nenosili.
Krok 10. Znovu zabaľte a darujte zvyšné jednorazové plienky, ktoré ešte neboli opotrebované alebo vybraté z obalu
Napriek tomu, že nie veľa domovov pre seniorov môže potrebovať alebo chcieť vaše zostávajúce plienky, môžete ich kontaktovať a oznámiť im, že sú nepoužité a dajú sa použiť na ich obyvateľov a že by ste im boli ochotné dať tie nepoužité.
