Existuje vedecký výskum, ktorý naznačuje protizápalové, antimikrobiálne, protiplesňové a antiparazitické vlastnosti oreganového oleja. Napriek tomu, že stále chýbajú spoľahlivé pokusy na ľuďoch, ktoré by testovali účinnosť oreganového oleja pri skutočnom liečení zdravotných stavov (ako je liečba plesní, zabíjanie parazitov a baktérií alebo zmierňovanie infekcií dutín alebo nachladnutia), oreganový olej má pre svoje liečivé vlastnosti značnú neoficiálnu podporu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Oreganový olej užívajte perorálne
Krok 1. Poraďte sa s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom
Doplnky z oreganového oleja sa neodporúčajú každému. Predtým, ako začnete s režimom oreganového oleja na liečbu vnútorných symptómov, poraďte sa so zdravotníkom, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne kontraindikácie (ako je tehotenstvo alebo anémia) na použitie oleja.
Zdravotnícky pracovník by mal byť tiež schopný navrhnúť odporúčanú dávku pre pokusy o použitie oreganového oleja ako prírodnej liečby pre akýkoľvek stav, ktorý sa pokúšate riešiť
Krok 2. Vyberte emulgovaný olej
Na dobu vašej liečby by mala byť maximálna dávka potrebná (na krátkodobú liečbu) 600 mg emulgovaného oleja vo forme kapsúl denne na zmiernenie črevných symptómov a zníženie zápalu.
Menšie dávky 100 až 150 mg denne vo forme kapsúl by mali stačiť na menej závažné príznaky alebo problémy, ako je nerovnováha kvasiniek, celkový zápal, problémy s dutinami a podráždený žalúdok
Krok 3. Olej užívajte denne, kým príznaky neustúpia
Oreganový olej je potrebné užívať dôsledne, aby sa posilnil účinok a znížili príznaky. Aby ste si dali maximálnu šancu ťažiť z liečivých vlastností oreganového oleja, nevynechávajte dávky. Dávky je možné rozložiť na celý deň.
Krok 4. Olej vypite zmiešaný so šťavou, vodou alebo mliekom
Pretože oreganový olej môže byť v nezriedenej forme veľmi intenzívny a dokonca nebezpečný, užívajte pred použitím kapsulové doplnky alebo nezriedené kvapky zmiešajte s malým pohárom šťavy, vody alebo mlieka.
- Oreganový olej (3-6 kvapiek) zmiešaný so šťavou môže údajne pomôcť pri bolestiach hrdla, nachladnutí alebo dutinách.
- Pri kúpe doplnku hľadajte koncentráciu carvacrolu 70% a viac.
Krok 5. Skúste kloktanie zriedeného oreganového oleja na zmiernenie bolesti v krku alebo dutín
Dve alebo tri kvapky oleja vmiešajte do pomarančového džúsu alebo teplej vody a ráno a večer niekoľkokrát kloktajte, aby ste zmiernili zápal a bojovali proti infekcii.
Metóda 2 z 3: Aplikácia oreganového oleja ako topickej masti
Krok 1. Ošetrite kožné ochorenia oreganovým olejom
Oreganový olej má niekoľko neoficiálnych dôkazov o liečbe akné, športovej nohy, mastnej pokožky, lupín, rosacey, bradavíc a bodnutí hmyzom.
Krok 2. Postupujte podľa pokynov pre fľaškový oreganový olej
V závislosti od koncentrácie oreganového oleja, ktorý ste si kúpili, možno budete musieť olej pred nanesením na pokožku zmiešať s rôznym množstvom iných olejov.
Krok 3. Oreganový olej zmiešajte s olivovým alebo kokosovým olejom
Ak máte oreganový olej v plnej sile, zmiešajte 1 kvapku oreganového oleja s jednou čajovou lyžičkou jemného potravinárskeho oleja, ako je olivový olej alebo kokosový olej.
Ak potrebujete dostatok oleja na pokrytie väčšej plochy pokožky, dodržte pomer 1 kvapky oregana a 1 čajovú lyžičku iného oleja pre celú zmes
Krok 4. Začnite s režimom starostlivosti o pleť s jednou aplikáciou denne
Ak infekcia alebo problém pretrváva a ukazuje len mierne zlepšenie, aplikáciu (zriedeného oreganového oleja) urobte 2 až 3 krát denne.
Ak do 2 týždňov nedôjde k zlepšeniu alebo sa príznaky zhoršia, prestaňte olej používať a poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom. Povahu vášho kožného problému možno nebude možné účinne liečiť oreganovým olejom
Metóda 3 z 3: Zaobchádzanie s oreganovým olejom ako s liekom
Krok 1. Uvedomte si možné alergie
Pretože oregano pochádza z rovnakej rodiny rastlín ako mäta, tymian, bazalka a šalvia, jedinci alergickí na niektorú z týchto byliniek môžu mať podobnú reakciu na oregano.
Ak máte citlivosť na ktoréhokoľvek člena tejto rodiny rastlín, postupujte opatrne s oreganovým olejom, začínajúc jednou dávkou veľmi nízkej koncentrácie, kým neviete, ako vaše telo zareaguje
Krok 2. Nepoužívajte oreganový olej na dlhodobú liečbu
Pretože oreganový olej môže interferovať s absorpciou železa a môže mať vplyv na zrážanie krvi, oreganový olej by sa mal používať iba na krátkodobé ošetrenia cielených stavov.
Oreganový olej nie je odporúčaným denným doplnkom, a to ani pre jednotlivcov, ktorí trpia chronickými zápalmi čriev alebo dlhodobými gastrointestinálnymi problémami, pokiaľ to nepredpisuje zdravotnícky pracovník
Krok 3. Ihneď prestaňte používať a pri určitých reakciách vyhľadajte lekársku pomoc
Ak používanie oreganového oleja spôsobuje zvracanie, kožné vyrážky, opuch, podráždenie alebo ťažkosti s dýchaním, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom. Aj prírodné oleje majú významné liečivé vlastnosti a pri nesprávnom podávaní alebo osobám s neznášanlivosťou na rastlinné zlúčeniny môžu spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
Niekoľko kvapiek oleja je možné tiež vložiť na čajovú lyžičku cukru a podávať perorálne 2 až 3 krát denne na liečbu všeobecných symptómov zápalu alebo infekcie
Varovania
- Doplnky, ako je oreganový olej, nie sú regulované agentúrami pre čistotu potravín a liekov. Starostlivo vyberte doplnok od renomovanej spoločnosti a predajcu a uložte ho podľa pokynov na fľaši.
- Neprekračujte denné dávky odporúčané na obale oreganového oleja; môže to mať vážne zdravotné následky.
