Aktívne uhlie sa vyrába zo spaľovania rastlinných materiálov, ako sú kokosové škrupiny, pri vysokých teplotách. Aby však bol „aktivovaný“, prechádza iným procesom, takže len tak sa pustiť do grilovania popola nie je to isté. Väčšina domácich liekov, ktoré používajú aktívne uhlie, nie je podložená vedou, ale niektorí ľudia majú s nimi šťastie. Môžete ho používať interne alebo externe, ale pri pridávaní tohto doplnku by ste mali zvážiť aj riziká.
Kroky
Metóda 1 z 3: Príjem aktívneho uhlia
Krok 1. Vyberte formulár
Aktívne uhlie nájdete vo forme tekutín, tabliet, piluliek, suspenzií alebo práškových foriem. Aktívne uhlie môžete užívať aj vo forme limonád alebo smoothies. To, čo si vyberiete, závisí od toho, ako to chcete použiť. Tablety a pilulky majú tendenciu byť koncentrovanejšie.
- Aktívne uhlie nájdete online alebo v obchodoch s výživovými doplnkami.
- Pred užitím doplnku sa vždy opýtajte svojho lekára. Váš lekár vám môže odporučiť dávky aktívneho uhlia.
Krok 2. Skúste to na detoxikáciu
Niektorí ľudia mali šťastie pri používaní aktívneho uhlia na detoxikáciu tela. Aktívne uhlie sa viaže na iné látky, proces známy ako „adsorpcia“, pričom z tela odvádza to, na čo sa viaže.
- Keď ľudia hovoria o detoxikácii, hovoria, že ide o odstránenie toxínov a chemikálií z vášho tela, ktoré môžete prijať alebo absorbovať zo svojho okolia. Pokiaľ ste však zdraví, vaše telo odvádza celkom dobrú prácu, keď tieto veci samo odstráni obličkami a pečeňou.
- Majte však na pamäti, že aktívne uhlie je bez rozdielu. Bude sa viazať na dobré aj zlé veci vo vašom tele a odstráni ich z vášho systému.
Krok 3. Použite ho na plyn a nadúvanie
Niektorí ľudia používajú aktívne uhlie na pomoc pri plynatosti a nadúvaní. Skúste užiť 500 miligramov aktívneho uhlia hodinu a 30 minút pred jedlom. Môžete užívať tablety alebo pilulky, ale uistite sa, že s nimi vypijete plný pohár vody. Možno zistíte, že to pomáha zmierniť bolesť v plynoch.
- Môžete tiež vypiť pohár vody navyše, aby sa drevené uhlie dostalo rýchlejšie.
- Použitie dreveného uhlia pred jedlom však môže znížiť absorpciu dôležitých živín.
Krok 4. Spárujte ho s očistou zažívacieho traktu
Ďalším spôsobom, ako ľudia používajú aktívne uhlie, je čistenie tráviaceho traktu. Niektorí ľudia môžu napríklad jesť iba ovocie, zeleninu a bielkoviny, ktoré sú pre telo ľahké, a týždeň spolu s aktívnym uhlím, ktoré pomôžu vyčistiť systém.
Krok 5. Použite ho v prípade otravy
Aktívne uhlie sa tradične používa, keď je niekto otrávený. Na tento účel je však len trochu účinný, pretože sa neviaže na veci ako alkohol, ropné produkty, lítium, kyseliny borité, železo, silné kyseliny a zásady. Na tento účel by sa preto mal podávať iba pod vedením lekára.
Metóda 2 z 3: Externé použitie aktívneho uhlia
Krok 1. Skúste si s ním umyť zuby
Jedným zo spôsobov, ako niektorí ľudia používajú aktívne uhlie, je čistenie zubov. Stačí namočiť a ako obvykle si na kefku naneste zubnú pastu. Posypte alebo namočte kefku na aktívne uhlie a potom si zuby umyte normálne. Nebojte sa, nič neochutnáte, hoci vám ústa dočasne sčernie.
- Niektorí ľudia hovoria, že používanie dreveného uhlia na zuby ich urobí belšími a čistejšími. Nechcete ho však príliš používať na zuby, pretože je abrazívny a môže časom vašim zubom ublížiť.
- Predtým, ako začnete s touto liečbou, porozprávajte sa so svojim zubným lekárom, pretože pozná vaše konkrétne potreby.
Krok 2. Použite ho na pleťovú masku
Niektoré masky na tvár používajú ako prísadu aktívne uhlie. Napriek tomu, že je potrebný ďalší výskum na overenie prospechu pokožky pre drevené uhlie, masky z dreveného uhlia majú potenciál vyčistiť a detoxikovať pokožku. Masku použijete ako každú inú, ktorú by ste použili. Potriete si ním tvár a necháte ho pôsobiť potrebnú dobu, potom ho zmyjete. Postupujte podľa pokynov na obale.
Keď použijete na tvár aktívne uhlie, možno ho budete musieť trocha vydrhnúť
Krok 3. Naneste ho na uhryznutie hmyzom
Ďalšou aplikáciou, na ktorú niektorí ľudia používajú aktívne uhlie, je uhryznutie hmyzom. Vytvorte pastu z aktívneho uhlia a kokosového oleja a naneste ju na skus. Uistite sa, že zakryjete obväzom, pretože zafarbí oblečenie, nábytok a koberec.
Môžete skúsiť niečo podobné s akné, ibaže namiesto kokosového oleja zmiešajte drevené uhlie s aloe vera. Naneste ho na akné. Nechajte uschnúť a potom opláchnite
Metóda 3 z 3: Naučenie sa rizík
Krok 1. Neužívajte ho s inými liekmi
Aktívne uhlie bráni vášmu telu absorbovať určité veci. Ak ho teda vezmete s bežnými liekmi, v skutočnosti nemôžete absorbovať nič z toho. Po užití aktívneho uhlia počkajte aspoň 2 hodiny, kým užijete akékoľvek svoje lieky.
Krok 2. Na kocovinu sa na to nespoliehajte
Niektorí ľudia prisahajú na kocovinu aktívnym uhlím. Drevené uhlie však v skutočnosti neviaže na alkohol, takže na kocovinu to veľmi neurobí. Alkohol jednoducho zostane vo vašom tele.
Krok 3. Kontaktujte svojho lekára so žalúdočnými príznakmi
Ak si po užití dreveného uhlia všimnete, že vás bolí žalúdok, čoskoro zavolajte lekára. Opuch žalúdka je ďalším zriedkavým vedľajším účinkom, ktorý vyžaduje lekársku pomoc.
