Bez ohľadu na to, či máte zajtra veľký pohovor, ples, školský obrazový deň, alebo jednoducho potrebujete nový začiatok pokožky, možno budete chcieť rýchlo vyčistiť pokožku. Čistá a zdravá pokožka zvyčajne trvá niekoľko týždňov. Väčšina lekársky overených spôsobov čistenia pokožky trvá viac ako deň. Existuje však niekoľko holistických prístupov, o ktorých niektorí tvrdia, že sú účinné. Aj keď neboli preukázané, existuje niekoľko neoficiálnych dôkazov, ktoré ich podporujú. Ak sa chcete pokúsiť vyčistiť pokožku za jeden deň, môžu pre vás byť účinné niektoré prírodné masky na tvár a ošetrenie na mieste.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Skúšanie masiek a krémov
Krok 1. Použite hlinenú masku
Niektorí veria, že hlinená maska môže pomôcť preniknúť do pokožky a odstrániť z nej olej a baktérie. To vám môže pomôcť rýchlo vyčistiť pokožku a zanechať na tvári svieži vzhľad. Na výrobu ílovej masky budete potrebovať kakaový prášok, kaolínový práškový íl a destilovanú vodu. Tieto prísady môžete dostať rýchlo v miestnom obchode so zdravou výživou. Kaolínový íl je ťažké nájsť, takže si ho možno budete musieť objednať online.
- Jednu polievkovú lyžicu hliny a jednu lyžicu kakaového prášku dajte do misy a dobre premiešajte. Pridajte lyžicu vody a premiešajte na pastu.
- Prstami naneste tenkú vrstvu pasty na tvár. Prstami posuňte masku okolo tváre pohybmi nahor. Vyhnite sa prílišnému priblíženiu očí a pier.
- Držte masku 15 minút. Akonáhle je maska mierne suchá, umyte si ju z tváre a vysušte ju čistým suchým uterákom.
Krok 2. Skúste aloe vera gél
Ukázalo sa, že gél obsahujúci 50% aloe vera zvyšuje účinnosť voľne predajných kožných produktov. Tieto štúdie boli vykonávané v priebehu 8 týždňov, takže to nemusí nutne znamenať vyčistenie pokožky za jeden deň. Niektorí zástancovia domácich liekov a holistickej medicíny však pociťujú, že ak si na problémové miesta nanesiete gél z aloe vera, môžete akné vyliečiť rýchlo. Odporúčame gél naniesť na akné a kazy, nechať ho hodinu pôsobiť a potom ho zmyť.
Krok 3. Umyte voľne predajnými prípravkami proti akné
Pokiaľ ide o čistenie pokožky, môžu vám pomôcť voľnopredajné možnosti. Aj keď nesľubujú čistú pleť za deň, sú účinné pre mnoho ľudí, ktorí chcú čistú pleť. Keď skúšate masky a krémy, je dobré umývať sa voľne predajnými výrobkami, pretože to môže potenciálne spôsobiť, že prirodzenejšie prístupy začnú fungovať rýchlejšie, čo môže urýchliť proces čistenia pokožky.
- Choďte na výrobky, ktoré obsahujú účinnú látku benzoylperoxid. Mali by ste tiež vyskúšať výrobky obsahujúce síru, resorcinol alebo kyselinu salicylovú.
- Buďte opatrní pri voľne predajných výrobkoch, ak sa zaväzujete vyčistiť pokožku za deň. Vedľajšie účinky týchto produktov môžu zahŕňať veci ako začervenanie a odlupovanie. Možno je vhodné používať iba voľne predajné výrobky, ktoré ste predtým vyskúšali, spolu s inými ošetreniami.
Metóda 2 zo 4: Používanie predmetov pre domácnosť
Krok 1. Vtierajte cesnak na problémové oblasti
Empirický výskum naznačuje, že cesnak je silné prírodné antibiotikum a má aj protiplesňové vlastnosti. Niektorí veria, že to znamená, že cesnak môže bojovať proti baktériám v koži, ktoré môžu spôsobiť akné a kazy. Skúste nakrájať strúčik cesnaku na dve časti a potom ho votrieť do pupienkov. Šťavu nechajte pôsobiť 5 minút a potom zmyte vo vlažnej vode. Tento postup môžete podľa potreby opakovať aj na vyčistenie pokožky.
Ako každý prírodný liek, neexistuje žiadna záruka, že to bude fungovať. Ak vás pokožka po prvom pokuse svrbí alebo je podráždená, možno budete chcieť s touto metódou prestať. Nechcete robiť nič, čo by mohlo spôsobiť zhoršenie vašich kožných problémov
Krok 2. Očistite si tvár uhorkou
Existuje určitý výskum, ktorý naznačuje, že uhorka obsahuje chemikálie a vitamíny, ktoré pomáhajú zdravej pokožke. Niektorí veria, že to robí z uhorky rýchlo pôsobiaci liek na akné. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete použiť uhorku na rýchle vyčistenie pokožky.
- Môžete si nastrúhať uhorku a priložiť ju na problémové miesto. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom vyberte.
- Uhorku môžete nakrájať na plátky a vložiť do čistej vody. Nechajte hodinu vsiaknuť, aby živiny mohli vsiaknuť do vody. Potom roztok preceďte. Pomocou vody si umyte tvár.
- Môžete si tiež vyrobiť masku na tvár. Nastrúhajte uhorku a zmiešajte s pohárom ovsených vločiek. Vmiešajte čistý jogurt, kým nevytvoríte pastu. Naneste masku na tvár, nechajte pôsobiť 30 minút a potom zmyte vlažnou vodou.
Krok 3. Naneste med na problémové oblasti
Niektorí veria, že med má určité vlastnosti, ktoré podporujú hojenie pokožky. Vykonané štúdie však boli do značnej miery nepresvedčivé a ukázali len málo dôkazov o tom, že med pomáha liečiť kožné problémy. Neoficiálne dôkazy však naznačujú, že med niektorým pleť rýchlo vyčistil. Ak sa chcete pokúsiť vyčistiť pokožku za deň, umyte si tvár medom namiesto bežného čistiaceho prostriedku. Pozrite sa, či spozorujete rozdiel.
Krok 4. Použite paru
Parné ošetrenia môžu pomôcť pokožke rýchlejšie sa vyčistiť, pretože vytláča špinu, prach a olej bez zhoršenia pupienkov a kazov. Položte tvár na hrniec s vriacou vodou na 2 alebo 3 minúty a zistite, či si všimnete, že sa vám pokožka čistí.
Dávajte pozor, aby ste sa nenakláňali príliš blízko nad vodou, pretože by ste si mohli popáliť pokožku
Metóda 3 zo 4: Ošetrenie pokožky pred spaním
Krok 1. Na mieste ošetrite problémové oblasti sušiacim mliekom
Vyberte si sušičku v miestnej drogérii alebo supermarkete. Hľadaj niečo s antibakteriálnymi vlastnosťami a niečo, čo obsahuje síru a kyselinu salicylovú. Pomocou tipu q naneste pleťovú vodu na akékoľvek pupienky a kazy.
Krok 2. Naneste citrónovú šťavu a nechajte pôsobiť cez noc
Mnohí veria, že citrón má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť rýchlo odstrániť akné. Z čerstvého citrónu vytlačte šťavu. Potom vklepte q-tip do šťavy a vmasírujte do problémových oblastí. Nechajte pôsobiť cez noc a uvidíte, či sa vaša pokožka vyčistila.
Krok 3. Usilujte sa o kvalitný spánok
Zabezpečenie kvalitného spánku môže zlepšiť vzhľad pokožky nasledujúci deň. Snažte sa zabezpečiť, aby ste mali aspoň 8 hodín spánku za noc. Môžete začať vypnutím elektroniky, pretože modrá obrazovka z telefónov a prenosných počítačov má stimulačný účinok na mozog. Mali by ste mať aj nejaký relaxačný rituál, ako je čítanie, do ktorého sa zapojíte pred spaním, aby ste si mohli oddýchnuť.
Krok 4. Pred spaním si umyte tvár
Ak chcete, aby sa vaša pokožka rýchlo vyčistila, zvyknite si ju umývať každú noc pred spaním. Pred večerným spánkom si umyte tvár jemným čistiacim prostriedkom a vlažnou vodou. Jemne umyte, pretože nadmerné drhnutie môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Metóda 4 zo 4: Udržanie zdravej pokožky
Krok 1. Použite zvlhčovač s SPF
Ak chcete, aby bola vaša pokožka čistá, mali by ste urobiť opatrenia na jej ochranu. Slnko môže poškodiť pokožku, a tak je náchylnejšia na kazy a akné. Na ochranu pokožky pred slnkom by ste mali používať denný zvlhčovač, ktorý obsahuje SPF.
Krok 2. Jedzte zdravú výživu
Vaša strava môže mať vplyv na vašu pokožku. Z dlhodobého hľadiska jedzte veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín. Súvislosť medzi diétou a pokožkou je stále nejasná, ale výskumy naznačujú, že lepšia strava môže podporovať mladšiu a zdravšie vyzerajúcu pokožku.
Krok 3. Vyhnite sa vystaveniu dráždivým látkam
Silné mydlá, niektoré pracie prostriedky a iné látky, ktoré prichádzajú do styku s vašou pokožkou, môžu spôsobiť podráždenie. Ak si všimnete, že vaša pokožka zle reaguje na určitú látku, okamžite ju prestaňte používať.
Krok 4. Ovládajte stres
Ak máte sklon k vyrážkam, zvládanie stresu vám môže pomôcť predchádzať kožným problémom. Stres môže spôsobiť, že vaša pokožka bude oveľa citlivejšia, čo môže viesť k vyrážkam a podráždeniu.
- Veci ako jóga, hlboké dýchanie a meditácia môžu pomôcť pri zvládaní stresu. Môžete nájsť vedené jogy a meditačné rutiny online alebo si nájsť hodinu vo svojom okolí.
- Pravidelné cvičenie môže prispieť k zníženiu stresu. Skúste si každé ráno vyraziť na rýchlu prechádzku, aby ste si vyčistili hlavu.
