Máte akné? Nie ste si istí krokmi, ako dosiahnuť dokonalú pleť? Netrvá to dlho a vaša pokožka bude nádherná.
Kroky
Krok 1. Starajte sa o svoje telo
Cvičte a jedzte správne. Ak máte zdravé vnútro, prejaví sa to na tvári. Cvičenie cirkuláciou kyslíka pomáha zbaviť sa začervenania a akné. Tiež, keď sa potíte na tvári, vaše póry uvoľňujú špinu a nečistoty z nich. Piť veľa vody. Ak ste dehydrovaní, potom sa to prejaví na vašej tvári. Mali by ste vypiť osem pohárov denne. Nevynechajte ani ovocie a zeleninu! To, čo dostanete z pokožky, závisí od toho, čo do nej vložíte
Krok 2. Zistite, aký je váš typ pokožky
Existuje mastná, suchá, zmiešaná a normálna pokožka. Ak je vaša pokožka mastná, potom vaše obličkové žľazy produkujú viac oleja. Ak je vaša tvár suchá, nevytvárate dostatok oleja. Po určení typu pokožky nájdete výrobky, ktoré sú vyrobené špeciálne pre vás.
Krok 3. Umyte si tvár každé ráno a večer
Umývaním tváre každé ráno a večer sa zbavíte nečistôt, ktoré vaša pokožka drží. Vyberte si umývanie tváre, ktoré je navrhnuté pre váš typ pokožky. Ak máte suchú pokožku, vyskúšajte krémový čistiaci prostriedok. Ak máte mastnú pleť, vyskúšajte tekutý čistiaci prostriedok.
Skúste čistiaci prostriedok s alfa a beta-hydroxykyselinami 1–2 krát týždenne, aby ste pomohli odstrániť odumretú pokožku
Krok 4. Použite toner ihneď po umytí tváre
Toner zbaví zvyškov, ktoré po sebe môžu zanechať niektoré čistiace prostriedky a spôsobiť akné. Toner pripraví pokožku na hydratačný krém, takže sa vaša pokožka pred vlhkosťou nevytrhne.
Krok 5. Zvlhčite
Je to jeden z vašich najlepších priateľov. Uvedomte si však, že musíte vyberať opatrne, čítajte na fľašiach pre váš typ tváre. Existuje mnoho takých, ktoré sú navrhnuté špeciálne pre váš typ tváre.
Zaobstarajte si hydratačný krém s SPF, ktorý vašu pokožku ochráni pred UV lúčmi
Krok 6. Používajte masky na tvár
Pleťové masky vás zbavia nečistôt vo vašich póroch. Pleťovú masku by ste mali používať maximálne dvakrát týždenne. Pre ľudí so suchou pokožkou vyskúšajte hydratačný krém na tvár.
Krok 7. Naparujte si tvár
Vykonajte to raz týždenne. Je to niečo ako cvičenie, ibaže nie. Navlhčite uterák v horúcej vode. A potom si ho položte na tvár. Alebo môžete v rúre uvariť trochu vody, položiť tvár na miesto, kde je para a okolo hlavy si dať uterák. To vytláča nečistoty z vašich pórov.
Krok 8. Vykonajte peeling
Môžete si dopriať čistiaci prostriedok na tvár, ktorý vám denne exfoliuje tvár. Alebo môžete použiť brúsny peeling so soľou, cukrom alebo akýmkoľvek iným druhom kroviny. Môžete si ich kúpiť v miestnej lekárni. Vďaka tomu sa zbavíte odumretých kožných buniek a pleť bude matná.
Krok 9. Získajte pre seba ten správny základ
Typy základov, ktoré si kladiete na pokožku, sú kritické. Nechcete si dať na tvár dva roky starý základ, pretože je s najväčšou pravdepodobnosťou zamorený baktériami, vďaka čomu vám praskne tvár. Najlepšie urobíte, keď si kúpite minerálny základ, je prírodný a neupcháva póry. Ak nemáte radi minerálne základy, vymeňte ich raz za 6 mesiacov, aby ste predišli baktériám spôsobujúcim akné.
Krok 10. Použite toner a zvlhčovač
Tonery sa používajú na odstránenie všetkých zvyškov baktérií alebo nečistôt. Ak máte mastnú pleť, použite hydratačný krém bez obsahu oleja
Krok 11. Nevyberajte a vyskočte
Zbieranie a praskanie pupienkov môže viesť k vážnemu poškodeniu pokožky. Môžu vo vašej koži vytvoriť hlboké jazvy, ktorých je ťažké sa zbaviť.
Krok 12. Buďte trpezliví
Skôr alebo neskôr akné zmizne.
Krok 13. Choďte k dermatológovi
Dermatológ vidí váš stav pokožky a predpíše vám správne lieky.
Kancelárske ošetrenia pre jasnejšiu pleť zahŕňajú: chemické peelingy, ošetrenia tváre a laserové ošetrenia
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
