Keď sa blíži termín pôrodu, pravdepodobne sa tešíte, že vidíte svoje dieťa, a ste unavení z toho, že ste tehotná. Môžete dúfať, že doručíte svoje dieťa skôr, pretože sa budete rýchlejšie dilatovať. Pred pôrodom vám krčok maternice zmäkne a začne sa sám dilatovať a kontrakcie mu pomôžu rýchlejšie sa rozšíriť, keď je dieťa pripravené na príchod. Aj keď neexistuje žiadna záruka, že prírodné metódy fungujú, môžete ich vyskúšať a pomôcť vám rýchlejšie sa rozšíriť krčok maternice. Ak to nefunguje, váš lekár môže byť schopný pomôcť vášmu krčku maternice rozšíriť sa rýchlejšie.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie prírodných metód
Krok 1. Choďte, aby ste uvoľnili oxytocín a stimulovali pôrod
Aktívna aktivita môže uvoľňovať oxytocín, ktorý vám môže pomôcť rýchlejšie sa rozšíriť spustením kontrakcií. Vydajte sa na pomalú prechádzku po svojom okolí alebo vylezte na schody vo svojom dome. Požiadajte niekoho, aby s vami šiel, aby ste neboli sami v prípade, že budete potrebovať pomoc.
Ak vám praskne voda, prestaňte chodiť a kontaktujte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku
Krok 2. Sexujte s cieľom stimulovať svoju maternicu a vyvolať pôrod
Orgazmus aj prostaglandíny v sperme prirodzene stimulujú vašu maternicu a rednú vám krčok maternice, čo jej pomáha dilatovať. Váš mozog navyše počas sexu uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý tiež pomáha začať kontrakcie. Skúste sex, ktorý vám pomôže rozšíriť sa rýchlejšie, ak vás to bude baviť.
Nemajte sex, ak sa vám rozbila voda, pretože dieťa už nie je chránené plodovou vodou
Krok 3. Skúste stimulovať svoje bradavky, aby uvoľňovali oxytocín
Jemne si trite podložku prsta o bradavku alebo bradavku prevalcujte pod prstom. Mali by ste cítiť pocit mravčenia, čo znamená, že sú vaše bradavky stimulované. Keď sa to stane, váš mozog uvoľní oxytocín, ktorý vám pomôže začať kontrakcie.
- Stimuláciou bradaviek sa uvoľňuje malé množstvo oxytocínu, ktoré je pre vaše dieťa bezpečné.
- Táto technika nemusí fungovať pre každého, ale nezaškodí vyskúšať.
Krok 4. Na relaxáciu použite vizualizáciu a hlboké dýchanie
Pocit napätia sťažuje telu začať kontrakcie, čo spomaľuje dilatáciu krčka maternice. Našťastie relaxácia môže vášmu telu umožniť začať kontrakcie. Vizualizujte si predstavením seba na relaxačnom mieste alebo si predstavte, že máte zdravé dieťa. Okrem toho sa zhlboka nadýchnite pri počítaní do 5 a vydychujte do 5, potom opakujte 5 -krát.
Môžete tiež skúsiť počúvať upokojujúcu hudbu, dať si teplú sprchu alebo si prečítať knihu
Krok 5. Jedzte ananás, aby ste dozreli svojmu krčku maternice a pomohli mu rýchlejšie sa rozšíriť
Neexistuje žiadna záruka, že ananás pomôže vášmu krčku maternice rozšíriť sa rýchlejšie, ale môže vám pomôcť rýchlejšie otvoriť krček maternice. Pretože ananás obsahuje prostaglandíny, môže vám pomôcť skôr dozrieť váš krčok maternice, takže sa budete dilatovať rýchlejšie. Konzumujte 0,5 šálky (113 g) ananásu denne, kým nepôjdete na svet.
Pozor: Nejedzte ananás, ak ste naň alergický alebo vás trápi žalúdok.
Krok 6. Opýtajte sa svojho lekára alebo pôrodnej asistentky na užívanie pupalkového oleja
Poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, či je pre vás bezpečné používať pupalkový olej. Užívajte 500 mg doplnok perorálne alebo vaginálne 3 krát denne počas posledných 4 týždňov tehotenstva. Môže vám zmäkčiť krčok maternice a rednúť ho, takže sa ľahšie rozšíri rýchlejšie.
Môžete byť schopní užiť až 3 pilulky naraz. Opýtajte sa svojho lekára alebo pôrodnej asistentky, čo je pre vás najlepšie
Metóda 2 z 2: Návšteva lekára
Krok 1. Opýtajte sa svojho lekára na užívanie prostaglandínov na rýchlejšie dozrievanie krčka maternice
Lekár vloží do vagíny prostaglandín ako misoprostol (Cytotec) alebo dinoprostón (Cervidil) a umiestni ho blízko krčka maternice. To zjemní a redne váš krčok maternice, čo mu pomôže rýchlejšie sa rozšíriť. Tieto lieky pôsobia 4-12 hodín a spôsobujú kontrakcie, ktoré zmäkčujú a rednú váš krčok maternice. Na začatie pôrodu budete možno potrebovať viac dávok, aby ste dostatočne rozšírili krčok maternice. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je to pre vás možnosť.
- Aj keď je táto liečba veľmi účinná, nefunguje pre každého. Avšak prostaglandíny sú výhodnejšie ako oxytocín, pretože môžu znížiť potrebu pôrodu cisárskym rezom.
- Ak už máte kontrakcie, pravdepodobne nebudete môcť používať dozrievacie činidlá.
- Ak sa vám krčok maternice začne dilatovať po niekoľkých hodinách, lekár vás môže poslať domov. Dozrievanie krčka maternice môže trvať niekoľko hodín až dní, v závislosti od toho, aké jemné a tenké bolo, kým vám lekár podal prostaglandíny. Budete vedieť, že liek funguje, keď začnete cítiť kontrakcie.
Pozor: Nezabudnite informovať svojho lekára, ak ste v minulosti absolvovali cisársky rez alebo veľkú operáciu maternice. Misoprostol (Cytotec) sa v týchto situáciách neodporúča, pretože lieky zvyšujú riziko prasknutia maternice.
Krok 2. Zvážte získanie oxytocínu IV na spustenie kontrakcií a rýchlejšiu dilatáciu
Váš lekár vám môže podať oxytocín vnútrožilovo na zvýšenie kontrakcií a naštartovanie pôrodu. Vďaka sťahom sa vám krčok maternice rozšíri, takže vám to môže pomôcť rýchlejšie sa rozšíriť. Diskutujte o tejto možnosti so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás to pravé.
- Oxytocín sa používa na vyvolanie pôrodu, keď ste po dátume pôrodu alebo si váš lekár myslí, že je to pre vás a vaše dieťa najlepšie.
- Váš lekár pravdepodobne nepodá oxytocín, pokiaľ už nemáte meškanie, pokazila sa vám voda alebo máte stav, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka.
Krok 3. Diskutujte so svojim lekárom o cervikálnom balóne naplnenom fyziologickým roztokom
Váš lekár môže vložiť flexibilný katéter do vašej vagíny, aby nafúkol balónik fyziologickým roztokom. Balónik bude vyvíjať priamy tlak na vašu dolnú oblasť maternice a to môže prispieť k rozšíreniu krčka maternice. Balónik môžete držať vo vagíne až 12 hodín, alebo kým prirodzene sám nevypadne. To vám môže pomôcť rýchlejšie rozšíriť krčok maternice, aby pôrod mohol postupovať. Nemusí to však fungovať pre každého.
- Na cervikálnych balónoch je skvelé to, že sú považované za nelekársku možnosť.
- Ak ste už mali pôrod cisárskym rezom, cervikálny balón môže byť vašou najlepšou voľbou.
