Niekedy sa môžete dostať do situácie, v ktorej by ste chceli oddialiť menštruáciu. Možno máte pred sebou špeciálnu príležitosť alebo sa zúčastníte športového podujatia, kde by ste radšej neriešili menštruáciu. Pre väčšinu žien je bezpečné oddialiť menštruáciu, ale vždy by ste sa mali najskôr porozprávať so svojím lekárom, najmä preto, že najľahšie a najlepšie spôsoby, ako oddialiť menštruáciu, zahŕňajú antikoncepciu alebo iné lieky na predpis.
Kroky
Metóda 1 z 2: Používanie antikoncepčných piluliek a hormónov
Krok 1. Poznačte si do kalendára dátumy, kedy nechcete mať menštruáciu, a potom sa pozrite dopredu, aby ste zistili, či v tomto čase očakávate menštruáciu
Ženy, ktoré majú pravidelný menštruačný cyklus alebo už užívajú tabletky, by mali presne vedieť, kedy príde ich ďalšie obdobie.
- Potom môžete určiť, či sa váš menštruačný cyklus dostaví v dni, kedy to nechcete. Ak dôjde ku konfliktu, nebojte sa, pretože sa môžete vyhnúť menštruácii v ten deň, pokiaľ to plánujete vopred!
- Všimnite si toho, že u žien s nepravidelným menštruačným cyklom nie je vždy možné vopred vedieť, kedy príde vaša ďalšia menštruácia.
Krok 2. Na oddialenie menštruácie použite antikoncepčné tabletky
Väčšina antikoncepčných piluliek sa dodáva v baleniach po 21 aktívnych piluliek (obsahujúcich hormóny), po ktorých nasleduje sedem neaktívnych piluliek (placebo alebo „cukrové pilulky“). Pilulky sú zabalené týmto spôsobom, aby vám pomohli udržať si „rutinu“užívania jednej pilulky denne, pričom počas dní neaktívnych piluliek umožníte krvácanie z vysadenia (bodku). Potom dostanete pokyn opakovať cyklus každý mesiac: 21 dní aktívnych piluliek, po ktorých nasleduje sedem dní neaktívnych piluliek. Ak sa však blíži dôležitá športová udalosť alebo máte dôvod oddialiť menštruáciu, môžete na to použiť antikoncepčné tabletky. Tu je postup:
Nie je potrebné, aby ste dodržiavali presnú rutinu 21 aktívnych piluliek, po ktorých nasleduje sedem neaktívnych piluliek. Pomer 21 ku siedmim je celkom ľubovoľný. Cieľom bolo napodobniť prirodzený menštruačný cyklus ženy približne 28 dní, ale nie je v žiadnom prípade nevyhnutné dodržiavať tento pomer stále
Krok 3. Užívajte „aktívne pilulky“dlhšie ako 21 dní
Po dobu, počas ktorej užívate aktívne tabletky, by vaše telo nemalo dostať menštruáciu. U väčšiny žien to funguje väčšinu času. Nespoliehajte sa však na to, že bude 100% účinný, pretože telá niektorých žien nereagujú na takú „náhlu“zmenu v ich režime antikoncepcie.
- Ak si chcete „oddialiť menštruáciu“na poslednú chvíľu, je najlepšie, ak budete „aktívne tabletky“užívať od 21. dňa až do konca akcie. Potom zastavte aktívne pilulky a vezmite si sedem neaktívnych piluliek, aby ste mohli krvácať z vysadenia.
- Ak to urobíte, väčšina lekárov odporúča vyhodiť čiastočne použité balenie antikoncepčných piluliek (balíček, z ktorého ste zobrali „extra“tabletky, aby ste sa dostali na dôležitú udalosť). Týmto spôsobom nestratíte počet v budúcich cykloch používania antikoncepčnej pilulky. Spôsob, akým sú pilulky zabalené (zvyčajne 21 aktívnych piluliek a sedem neaktívnych), je pre väčšinu žien kľúčový, aby si udržali prehľad o tom, koľko piluliek užili a kedy majú užívať jednotlivé druhy.
Krok 4. Upravte svoj režim antikoncepcie skôr
„Istejším“spôsobom, ako oddialiť menštruáciu, by bolo začať úpravu antikoncepčného režimu skôr - ako niekoľko mesiacov pred udalosťou, pri ktorej sa pokúšate vyhnúť sa menštruácii. Ak urobíte zmenu skôr (tým, že v predchádzajúcom mesiaci užijete viac aktívnych tabletiek a potom budete pokračovať v rutine raz za mesiac), vaše telo bude mať dostatok času prispôsobiť sa zmene.
- Aby ste to urobili, budete sa musieť pozrieť na svoj kalendár v dostatočnom predstihu. Ak si napríklad všimnete, že o štyri mesiace musíte oddialiť menštruáciu o 10 dní, predĺžte dobu, počas ktorej užívate aktívne tabletky, o 10 dní počas aktuálneho cyklu, nie iba o mesiac, ktorý musíte vynechať. vaše obdobie.
- Potom vezmite sedem neaktívnych piluliek.
- Vykonaním zmeny niekoľko mesiacov vopred (napríklad súťažní športovci to môžu urobiť v prípade, že sa blíži dôležitá udalosť, ako sú provinciáli alebo štátni príslušníci), dávate svojmu telu maximálnu šancu prispôsobiť sa a nemať žiadne starosti s obdobím, ktoré sa týka vašej veľkej úlohy. deň.
Krok 5. Skúste antikoncepčné tabletky s predĺženým cyklom
Ak máte záujem vynechať alebo oddialiť menštruáciu na dlhší čas, nie iba na týždeň alebo mesiac, niektoré antikoncepčné tabletky sú navrhnuté tak, aby predĺžili časy medzi menštruáciami. Väčšina z nich vám dáva menštruáciu raz za tri mesiace, a nie raz za mesiac. Tieto metódy sa nazývajú kontinuálne dávkovanie alebo predĺžený cyklus.
- Antikoncepčné tabletky s predĺženým cyklom sa majú užívať nepretržite po dobu týždňov. Väčšina značiek sa užíva 12 týždňov naraz.
- Pretože sa tým zmení vaša hormonálna rovnováha (s menštruáciou raz za tri mesiace a nie raz za mesiac), je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, aby vám potvrdil, že je to pre vás zdravá voľba. Všeobecne povedané, nemal by byť žiadny problém, ak vám bola schválená predovšetkým antikoncepcia.
Krok 6. Požiadajte svojho lekára o predpis norethisterónu
Ak vám antikoncepčné pilulky nie sú príjemné, alebo to nemôžete urobiť, lekár vám môže predpísať hormonálnu tabletu nazývanú noretisterón. V dňoch pred menštruáciou užívate norethisterónové pilulky trikrát denne.
- Norenthisteron je hormón progesterónu. Hladiny progesterónu klesajú v čase, ktorý vedie k menštruácii, čo spôsobuje, že sa sliznica maternice začne prelievať a začína sa vám menštruácia. Udržiavanie vysokých hladín pred menštruáciou môže oddialiť alebo zastaviť menštruáciu.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nadúvanie, podráždený žalúdok, nepríjemné pocity v prsníkoch a zníženú chuť na sex.
Krok 7. Zvážte vnútromaternicové teliesko s progestínom (IUD)
Ak v dostatočnom predstihu viete, že chcete vynechať menštruáciu, možno by ste sa mala porozprávať so svojim lekárom o vnútrožilovej progestíne. Váš lekár zavedie IUD -malé plastové zariadenie v tvare písmena T -do vašej maternice. IUD uvoľní progestín a môže viesť k tomu, že vaša menštruácia bude svetlejšia alebo ju môže úplne zastaviť.
IUD trvajú päť až sedem rokov
Metóda 2 z 2: Vykonanie predbežných opatrení
Krok 1. Diskutujte o akýchkoľvek zmenách svojho životného štýlu s lekárom
Ak sa chystáte zmeniť svoj existujúci plán antikoncepcie alebo rutinu cvičenia, vždy sa vopred porozprávajte so svojím lekárom. Napríklad je zvyčajne bezpečné manipulovať s tým, ako užívate antikoncepciu, aby ste oddialili menštruáciu. Mali by ste sa však obrátiť na svojho lekára o príležitostné oddialenie menštruácie, keď máte predpísanú antikoncepciu, a zistiť, či si myslí, že je to pre vás vzhľadom na vaše zdravie a anamnézu bezpečné.
Krok 2. Uistite sa, že ste chránená pred tehotenstvom
Oneskorenie menštruácie nie je prostriedkom na ochranu pred tehotenstvom. Pokiaľ nie ste na antikoncepčných tabletkách alebo nemáte zariadenie ako IUD, nie ste chránená pred tehotenstvom, pretože sa vám podarilo vynechať alebo oddialiť menštruáciu. Používajte ochranu (ako kondómy) a poznajte bežné príznaky tehotenstva.
Ak úmyselne meškáte alebo vynecháte menštruáciu, môže byť ťažšie zistiť, či ste tehotná, pretože vynechanie menštruácie je zvyčajne prvým znakom. Tehotenstvo môže byť tiež poznačené citlivosťou prsníkov, únavou a nevoľnosťou. Sledujte príznaky tehotenstva a ak máte akékoľvek príznaky, urobte si tehotenský test
Krok 3. Používajte ochranu pri sexuálne prenosných infekciách (STI)
Vynechanie neaktívnych piluliek, ak užívate 28-dňové balenie, by nemalo znížiť celkovú účinnosť vašej existujúcej antikoncepcie. Antikoncepčné pilulky však nechránia pred pohlavne prenosnými chorobami, takže pokiaľ nie ste vy a váš partner testovaní, stále by ste mali používať kondómy.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
