V období puberty a dokonca aj po skončení puberty sú rozdrvení bežným javom. Ak ste však autista, ďalšia výzva, ktorá vám spôsobuje problémy so sociálnou interakciou a zisťovanie vašich pocitov, môže spôsobiť, že sa vám budú tlačiť oveľa ťažšie, ako to väčšina ostatných ľudí vníma. Napriek tomu, že sú drviny pre mnohých ľudí bežnou súčasťou života, zvládnuť ich, obzvlášť ak ste autista, môže byť náročné; je však možné prekonať lásku bez ohľadu na okolnosti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zohľadnenie situácie
Krok 1. Rozpoznajte, ak máte zamilovanosť
Ak ste autista, môže byť ťažké zistiť emócie alebo pocity. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, či ste do tejto osoby zamilovaní. Nájdite spôsob, ako vyriešiť svoje pocity, tak, že si to napíšete alebo sa o tom porozprávate s dôveryhodným priateľom, a vyhľadajte všetky kľúčové znaky toho, že by ste mohli byť zamilovaní.
- Spôsobuje táto osoba, že sa vám do hlavy vrhne spleť myšlienok naraz? Môžete sa do nich zamilovať.
- Ak chcete s touto osobou stráviť väčšinu času, alebo sa stane niečo vzrušujúce a prajete si, aby sa tam boli pozrieť, môžete byť zamilovaní.
- Ak vzrušujete alebo ste nervózni, snažte sa sledovať, ako veľmi stimulujete, kedykoľvek ste v blízkosti tejto osoby. Ak začnete veľa stimulovať, kedykoľvek na túto osobu myslíte alebo ste v jej blízkosti, je možné, že budete mať zamilovanosť.
- Ak sa veľa usmievate, keď na nich myslíte alebo sa s nimi rozprávate, pravdepodobne by ste sa zamilovali.
- Ak by ste predtým mohli hovoriť trochu hladko okolo tejto osoby, a teraz zrazu zakopávate o svoje slová alebo si nie ste istí, čo chcete okolo nich neustále hovoriť, mohli by ste sa zamilovať.
- Ak sa k tejto osobe hanbíte a bojíte sa dojmu, ktorý na vás v konverzácii vzbudzuje, pravdepodobne máte zalubenú hlavu.
- Ak pravidelne snívate o trávení času s touto osobou alebo dokonca o veciach, ako je randenie alebo bozkávanie, určite máte zamilovanosť.
Krok 2. Prijmite svoje pocity
Ak máte zamilovanosť, predstierať, že nie ste zamilovaní, nie je veľmi dobrý postup! Aj keď sa to môže zdať ako vynikajúci spôsob, ako sa s tým vysporiadať, keď to nakoniec priznáte sami sebe, nakoniec to bude len horšie. Je dôležité prijať svoje pocity a rozpoznať, ako si o tejto osobe myslíte.
Krok 3. Uvedomte si, že na tlačeniciach nie je nič zlého
Občas vás môže rozdrviť na smiech alebo na pocit, že s vami nie je niečo v poriadku. Je dôležité si uvedomiť, že nie je nič zlého, keď sa do niekoho zamilujete, a že väčšina ľudí sa v určitom okamihu svojho života nakoniec zaľúbi. Pokiaľ si vážite osobu, do ktorej ste zamilovaní, a nerobíte nič, čím by ste ju úmyselne znepríjemnili, nie je nič zlého mať niekoho rád.
Ak nemáte zamilovanosť, nie je na tom nič zlého. To, že nie ste zamilovaní, neznamená, že ste zlomení alebo že sa s vami niečo deje. Je možné, že ste aromatický alebo že necítite romantickú príťažlivosť, a nie je na tom nič „zlomené“
Krok 4. Určte najlepší postup
Pokiaľ ide o tlačenicu, existuje veľa protichodných rád - povedz alebo nepovedz? Buďte prítulní alebo sa len správajte normálne? To, čo sa rozhodnete urobiť, často závisí od faktorov situácie, ale zvyčajne je najlepšie nájsť si čas na dešifrovanie toho, čo si myslíte, že je najlepšie.
Ak je vaša zamilovanosť výrazne staršia alebo mladšia ako vy, môže byť najlepšie vyhnúť sa im hovoriť o svojich pocitoch alebo prejavovať náklonnosť. Môžete využiť výhody alebo vás môžu považovať za „strašidelných“
Krok 5. Buďte opatrní
Bohužiaľ, nie každý na svete má dobré úmysly a môže byť ťažké prísť na to, komu sa vyhnúť-najmä ak máte zamilovanosť. Je mimoriadne dôležité povedať, kto je priateľ a kto nie, pretože priznanie svojich pocitov k vášni rozdrvenia vám môže otvoriť okno, ktoré môžete využiť, a v dôsledku toho sa zraniť.
- Neberte to tak, že by ste mali predpokladať, že každý je zlý človek. Mnoho ľudí má dobré úmysly, a ak zistia, že ste do nich zamilovaní, ich počiatočná odpoveď vám neublíži. Na svete však existujú ľudia so zlomyseľným úmyslom, ktorí vás môžu chcieť poprieť alebo hrať s vami myšlienkové hry. Z tohto dôvodu si dávajte pozor na to, s kým sa stýkate.
- Vyhnite sa rozprávaniu o tom, ako sa cítite, ak znevažujete skupiny ľudí - napríklad ak sa vysmievajú ľuďom inej rasy ako oni alebo používajú „autistu“ako urážku. Tento človek pravdepodobne nie je typom človeka, s ktorým by ste chceli mať vzťah, bez ohľadu na to, či si myslíte, že sa vám páči alebo nie.
Metóda 2 z 3: Pokračovanie
Ak ste sa rozhodli, že nebudete pokračovať vo svojom zalubení alebo vás jeho zamilovanosť odmietne, postupujte takto.
Krok 1. Uvedomte si, že odmietnutie neurčuje vašu hodnotu
Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mohli byť odmietnutí: druhá osoba je príliš zaneprázdnená dodnes, nie ste ich typ, má osobné problémy, s ktorými sa musí vyrovnať, nie ste kompatibilní a podobne. Rovnako ako by ste nechceli randiť s každým dobrým človekom, môže odmietnuť dobrých ľudí.
Vytvorte si zoznam pozitívnych vlastností. Zoberte do úvahy črty vylepšené autizmom a črty jedinečné pre vás
Krok 2. Doprajte si čas, aby ste boli smutní
Je normálne cítiť zmes pocitov potom, čo stratíte príležitosť na vzťah. Nájdite si trochu času „ja“, vychutnajte si svoje špeciálne záujmy a nechajte sa plakať a pozerať kýčovité televízne relácie.
Myšlienky na sebapoškodzovanie a/alebo samovraždu nie sú normálne. Nezaslúžiš si to cítiť a môžeš dostať pomoc
Krok 3. Urobte si miesto
Tráviť veľa času s druhým človekom nie je pre teba zdravé, pretože to znova rozoženie staré bolesti.
Krok 4. Bavte sa
Stretávajte sa s ľuďmi, s ktorými radi trávite čas, robte činnosti, ktoré vás bavia a vyskúšajte nové činnosti, ktoré ste vždy chceli vyskúšať. Či už je vašou predstavou zábavy ísť na pláž s priateľmi, pozerať filmy s popcornom alebo pracovať na románe, smelo do toho. Je dobré prerušiť kolobeh smútku a robiť niečo, čo ťa baví.
- Hľadaj činnosti, ktoré ťa môžu dostať z domu.
- Milovaní môžu byť veľkým rozptýlením. Sústreďte sa na nich, na to, ako sa cítia a na čom práve pracujú. Môžete si tak oddýchnuť od svojich vlastných problémov.
- Naučte sa novú zručnosť, či už je to pečenie sušienok alebo ovládanie iného jazyka.
Krok 5. Porozprávajte sa s niekým o svojich pocitoch
Obráťte sa na člena rodiny, priateľa alebo mentora, ktorému dôverujete. Môžu vám pomôcť tým, že vám ponúknu počúvajúce ucho a pomôžu vám zvládnuť vaše pocity.
Metóda 3 z 3: Flirtovanie a zoznamka
Krok 1. Začnite flirtovať
Keď flirtujete, sledujte ich a zistite, či sa usmievajú, vyzerajú potešene a/alebo flirtujte. Pomôže ti to zistiť, či majú o teba záujem aj oni. Ak sú nepohodlné, stíšte ich alebo zastavte. Prirodzene môžete mať predstavu o tom, čo robiť, a tu je niekoľko možností:
- Pozrite sa na nich z celej miestnosti a usmejte sa.
- Nájdite spôsoby, ako sa ich dotknúť, napríklad ako si upravíte vlasy, stiahnete žmolky z košele alebo sa dotknete ich ruky. (Neuchovávajte ich však „v pasci“; niektorí ľudia sa neradi dotýkajú.)
- Usmej sa
- Hrajte sa s vlasmi.
- Postavte sa tvárou v tvár svojmu zamilovanosti a používajte otvorenú reč tela.
- Pochváľte ich raz alebo dvakrát.
- Nech je svetlo! Vyhnite sa tomu, aby ste svoje zamilovanosť dusili komplimentmi alebo sa ich príliš dotýkali. To im môže byť nepríjemné.
Krok 2. Sledujte ich reakcie a správanie
Pomôže vám to analyzovať, či kladne reagujú na flirt a či sa vám páčia späť. Niekto, kto sa o vás zaujíma, by mohol flirtovať, hľadať vás, aby ste sa viac rozprávali, a pri usmievaní prejavovať známky rozpakov (napríklad sčervenanie alebo odvrátenie pozornosti).
Nezainteresovaný človek môže používať uzavretú reč tela, vyhýbať sa dotykom, prejavovať známky rozpakov, keď sa nesmeje, a odvrátiť zrak, akoby plánovalo útek. Buď odchádzate príliš silní a potrebujete to zmierniť, alebo ich to nezaujíma a mali by ste prestať
Krok 3. Požiadajte o radu dôveryhodného priateľa
Niekedy môže byť človek navonok objektívnejším posudzovateľom toho, čo sa tu presne deje. Väčšinou môžu ponúknuť dobrú radu o tom, či vás ten druhý má rád späť a čo robiť ďalej.
Krok 4. Povedzte svojmu zdrveniu svoje pocity
Aj keď vyznať sa vo svojom zalíbení v tom, čo k nim cítite, nemusí byť v závislosti od okolností najlepší nápad, ak máte pocit, že je to dobrý nápad, choďte do toho. Ak však chcete mať maximálnu šancu dostať sa do vzťahu, pozrite sa na ich signály a analyzujte ich predtým, ako im poviete, ako sa cítite.
