Každý si zaslúži život plný lásky. Ak ste autista, môže byť pre vás obzvlášť ťažké prekonať hanblivosť, postupovať podľa noriem zoznamovania neurotypických ľudí a prekonať sociálnu stigmu autizmu. Vytrvalosťou a praxou však môže ktokoľvek viesť úspešný zoznamovací život a nájsť šťastné partnerstvo s niekým, kto rozumie tomu, čo autizmus skutočne je a čo nie je a vie, že každý je jedinečný.
Kroky
Časť 1 z 3: Stretnutie s potenciálnou priateľkou
Krok 1. Zoznámte sa s niekým prostredníctvom spoločných záujmov
Jeden z najjednoduchších spôsobov, ako nájsť potenciálnych partnerov, je spojiť sa s ľuďmi prostredníctvom vecí, ktoré obaja radi robíte. Funguje to tak na neurotypické osoby, ako aj na ľudí s autistickým spektrom.
- Jednou z hlavných čŕt ľudí v autistickom spektre je „osobitný záujem“a nájsť niekoho, kto má rovnaký záujem, môže byť jednoduché alebo ťažké.
- To vám poskytne vstavaný konverzačný štartér, ktorý je dobrým základom pre rande.
- Skúste nájsť skupiny, ktoré robia to, čo vás baví, prostredníctvom webových stránok, ako je Meetup, alebo pomocou miestnej triedy.
- Zamyslite sa nad sociálnymi aktivitami, ktoré už navštevujete. Viete o niekom, kto by mohol mať záujem nadviazať vzťah?
- Uvažujte netradične. Sociálne nastavenia nemusia byť fyzické. Videohry, ako napríklad Minecraft, môžu byť skvelými spôsobmi, ako vybudovať komunitu a stretnúť sa s ľuďmi s podobnými záujmami bez tlaku prvej interakcie tvárou v tvár.
Krok 2. Ak žena, ktorú prenasledujete, je neurotypická, precvičte si čítanie neurotypických sociálnych podnetov
Aj keď v konečnom dôsledku chcete nájsť niekoho, kto akceptuje váš komunikačný štýl, spočiatku sa možno budete musieť naučiť flirtovať a porozumieť tomu, ako rozpoznať, ak niekoho zaujíma.
- Sledujte televízne relácie a filmy, aby ste získali predstavu o týchto narážkach, ale vedzte, že tieto zobrazenia nie sú vždy realistické.
- Vytvorte alebo predstierajte očný kontakt na niekoľko sekúnd, potom ho prerušte. Skúste si všimnúť, či s vami zrejme nadväzuje očný kontakt, pretože to môže znamenať, že sa jej páčite.
- Mierne sa usmej. Mali by ste sa usmiať na osobu, ktorá sa vám páči, ale urobte z toho malý úsmev a po niekoľkých sekundách sa otočte.
- Konajte sebavedomo. Aj keď ste nervózni z toho, či sa vám niekto páči, správajte sa, akoby ste nervózni vôbec neboli.
Krok 3. Nájdite si mentora
Požiadajte priateľa, príbuzného alebo učiteľa, aby vám pomohol pripraviť sa na rande. Vyberte si priateľa, ktorý má dobré skúsenosti so zoznamovacím svetom. Ak vás znepokojujú vaše konverzačné schopnosti, môžete si zahrať roly alebo si dokonca zacvičiť.
- Opýtajte sa svojho mentora, čo hľadajú u partnera. Čo robíte, že by im bolo na rande divné? Čo by chceli? Povedzte im, že si vážite ich úprimnosť.
- Možno by pomohlo, keby ste si mali zápisník s tipmi na zoznamovanie.
Krok 4. Zvážte zoznamovanie online
Keď ste autista, často je jednoduchšie vyjadriť svoje pocity písomne ako osobne. Online zoznamka môže byť spôsob, ako sa zoznámiť s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi v prostredí, ktoré je bezpečné a štruktúrované.
- Vedzte, čo vo vzťahu chcete. Hľadáte niečo príležitostné alebo dlhodobé? Majte v tom jasno, aby ste vedeli, ako ďalej. Rôzne zoznamky vyhovujú rôznym potrebám.
- Rozhodnite sa, ktorá zoznamka je pre vás najlepšia. Ak chcete, existujú dokonca aj webové stránky, ktoré spájajú ľudí z autistického spektra, ktorí by boli navzájom kompatibilní. To môže byť dobrý spôsob, ako zmierniť stres z čítania neurotypických zoznamovacích rád.
Krok 5. Udržujte svoj vzhľad
Keď začínate randiť, chcete sa uistiť, že budete vyzerať čo najlepšie.
- Pravidelne sa kúpajte a upravte si vlasy a vlasy na tvári (ak nejaké máte).
- Noste oblečenie čisté, vyžehlené a dobre padnúce. Nebojte sa požiadať priateľa alebo člena rodiny, ktorí si uvedomujú módu, aby s vami išli nakupovať. Môžu si vybrať oblečenie, ktoré zvyšuje vašu jedinečnú príťažlivosť.
Časť 2 z 3: Zoznámenie sa s niekým
Krok 1. Začnite jemne
Keď niekoho prvýkrát pozvete na rande, chcete pôsobiť príležitostne, aby ste neprišli príliš formálne.
- Jednoducho povedzte niečo ako „Hej, chceš sa v sobotu pozrieť na film?“
- Textové správy alebo online chat môžu byť skvelým spôsobom, ako odoslať počiatočnú pozvánku. Požiadajte svojho mentora, aby si prezrel vašu správu, než ju odošlete.
Krok 2. Naplánujte si dátum
To vám pomôže uvoľniť nervy a dá vám vedieť, čo môžete na rande očakávať.
- Nebojte sa, že by ste si museli vybrať typické prvé rande, ak nechcete. Bar môže byť príliš hlučný a návšteva večere môže príliš tlačiť na rozhovory.
- Skúste dátum podľa aktivity. Ak napríklad radi robíte bowle, pozvite svoje rande na bowling. Keď budú v konverzácii medzery, budete môcť hovoriť o svojej hre. Ak máte radi umenie, vezmite ju do múzea umenia. Budete sa môcť spolu rozprávať o umení a vďaka prostrediu bude malé ticho prijateľnejšie. Ak nájdete niekoho, kto zdieľa váš osobitný záujem, skúste nastaviť dátum, ktorý s týmto zvláštnym záujmom súvisí.
- Napíšte si plán svojho rande. Vaše rande s najväčšou pravdepodobnosťou ocení iniciatívu, ktorú ste vynaložili na to, aby ste si to všetko naplánovali a urobili to romanticky.
Krok 3. Nechajte ju hovoriť
Keď ste na rande, uistite sa, že necháte rande hovoriť aspoň polovicu času. Pri počúvaní príležitostne prikývnite a vyslovte malé vyhlásenia ako „to je zaujímavé“, aby jej dala vedieť, že aktívne počúvate.
- Pýtajte sa otvorené otázky a ak sa pýtate áno alebo nie, pokračujte niečím otvoreným. Ak sa napríklad opýtate: „Máte nejakých bratov alebo sestry?“a ona povedala: „Áno, dvaja starší bratia“, povedali niečo ako: „Ach, akí sú?“
- Keď vám rande položí otázky, neunáhlite sa so svojimi odpoveďami, ale ani nepreberajte konverzáciu.
Krok 4. Zistite jej obľúbené
Pozrite sa, aké veci má rada. Aké sú jej obľúbené filmy, knihy, hudba alebo hry? Aké sú jej záľuby?
Potom, čo vám povie svoje obľúbené, choďte domov a pozrite sa na ne. Vypočujte si jej obľúbenú pieseň alebo si prečítajte jej obľúbenú knihu. Získate tak lepšiu predstavu o tom, aká je, a na druhom rande vám bude o čom hovoriť
Krok 5. Prijmite odmietnutie, ak sa to stane
Je to bolestivé, ale pamätajte si, že každý si tým v istom období života prechádza. Pozrite sa okolo seba na ľudí na ulici. Sú všetci títo ľudia váš typ? Samozrejme, že nie. To neznamená, že s nimi nie je niečo v poriadku; jednoducho nie sú pre teba to pravé. Podobne možno nie ste pre ňu to pravé a to neznamená, že s vami nie je niečo v poriadku.
- Ak máte obavy z odmietnutia, skúste vopred prísť s odpoveďou na odmietnutie, napríklad povedzte „Dobre, uvidíme sa potom“a odíďte.
- Ak niekoho pozvete online alebo s písomnou správou, ticho zvyčajne znamená „nie“. Nereaguj ďalej.
- Nevzdávajte sa po jednom odmietnutí. Prejdite k niekomu inému. Randenie vyžaduje vytrvalosť. Odmietnutie znamená len to, že vy dvaja ste sa zle zhodli. Nie je nič zlého povedať o tebe.
Časť 3 z 3: Udržiavanie vášho vzťahu
Krok 1. Vysvetlite svoj autizmus.
Keď sa budete cítiť príjemne, povedzte jej o svojom zdravotnom postihnutí a vysvetlite, ako sa vás to osobne týka. Ak randíte s neurotypickým jednotlivcom, budete sa musieť stretnúť v strede.
- Buďte pripravení na niekoľko nepríjemných otázok. Dajte úprimné, vecné odpovede.
- Vzťahy sú o tom, že obaja partneri sa snažia porozumieť si. Povzbuďte svoju priateľku, aby používala online zdroje, ako napríklad Mesiac prijatia autizmu, Autistická ženská sieť a WikiHow, aby sa dozvedela viac o spektre autizmu.
- Ukážte jej, že môžete byť pozorným partnerom, ale niekedy pre vás sociálne situácie vyžadujú veľa úsilia.
Krok 2. Udržujte hranice jasné
V každom vzťahu musíte mať hranice, sexuálne aj nesexuálne, a autizmus vám môže sťažiť narážky na čítanie, ako je reč tela. Jasne a bez úsudku komunikujte svoje hranice so svojou partnerkou a požiadajte ju, aby urobila to isté.
- Požiadajte partnera, aby vám úprimne povedal, čo jej je nepríjemné a čo by chcela, aby ste vo vzťahu nerobili. Rovnako povedzte svojej partnerke, čo vám robí nepríjemnosti, pretože si možno neuvedomuje, že sa vám nepáči malé gesto od nej.
- Obom vám môže pomôcť napísať si tieto veci na papier alebo do správy. Písomne môže byť jednoduchšie prísť s hranicami a budete sa na ne musieť vrátiť neskôr.
Krok 3. Súcitne odpovedajte čisto úprimne
Keď ste v spektre autistov, často si vážite pravdu a je ťažké klamať. To môže byť dobrá vlastnosť, ale v určitých situáciách sa môže zdať príliš tupá.
- Pochopte, kedy je najlepšie dať malú „bielu lož“, aby ste nezranili city svojho partnera.
-
Ak napríklad vaša priateľka príde domov s novými šatami, oblečie si ich a spýta sa vás, či to vyzerá dobre, mali by ste povedať „áno“, aj keď sa vám to nezdá.
V tejto situácii nemyslite na jej otázku tak, ako by sa vás pýtala na jej šaty, ale skôr na to, že je v týchto šatách šťastná a pozýva vás, aby ste sa s ňou podelili o to šťastie
- Ďalej pochopte, že váš partner s vami nebude vždy úprimný. To neznamená, že by ste mali tolerovať do očí bijúce klamstvá, ale nepožadujte, aby vám partnerka hovorila všetky detaily svojho života.
Krok 4. Odbavte sa navzájom
Ak máte niekedy problém vyjadriť svoje pocity, môže byť dobré mať pravidelnú kontrolu každý týždeň. Mohlo by to byť pri káve alebo večeri.
- Skúste si položiť súbor otázok, ktoré si vždy položíte. Môže to byť sladký rituál pre vás ako pár a dobrý spôsob, ako si naplánovať zostať v kontakte. Vďaka nej sa budete obaja cítiť vypočutí a vážení si.
- Príkladom súboru otázok môže byť:
- Čo som urobil, čo ti tento týždeň urobilo radosť?
- Čo som urobil, čo ťa tento týždeň mrzelo?
- Čo by ste chceli, aby sme spolu budúci týždeň urobili?
Krok 5. Vykonajte gestá náklonnosti
Vedome premýšľajte o tom, čo môžete urobiť, aby sa vaša priateľka usmiala.
- Majte v telefóne zoznam vecí, ktoré má vaša priateľka rada. Ak raz povie, že má rada pivonky a konkrétny druh čokolády, napíšte to.
- Zoznam si často skontrolujte vo svojom telefóne. Choďte von a kúpte jej pivonky a čokoládu bez akéhokoľvek dôvodu.
Krok 6. Napíšte písmená
Bez ohľadu na to, či ste v autistickom spektre alebo nie, písanie môže byť skvelým spôsobom, ako vyjadriť, ako sa s niekým cítite.
- Vaše listy môžu byť v tlačenej verzii alebo e -mailom.
- Zapíšte si veci, ktoré sa vám na vašej partnerke páčia, a nechajte ich, aby si ich prečítala.
Tipy
-
Ak neviete, či je slobodná, môžete sa opýtať „Takže sa s niekým stretávate?“Toto je bežná otázka, ktorá vám povie, či je k dispozícii, a naznačí, že by sa vám mohla páčiť.
Buďte však o tom diskrétni. Nechcete, aby si myslela, že ju prenasledujete. Ak vám nie je nepríjemné spýtať sa jej priamo, skúste sa opýtať niektorých jej priateľov
- Ak ju naštvete, rýchlo sa ospravedlňte. Vysvetlite, prečo ste urobili to, čo ste urobili, a vyjadrite ľútosť nad tým, že ste jej ublížili. Opýtajte sa, čo môžete urobiť, aby ste jej to vynahradili, a aby ste to nerobili znova. Znamená to, že ti na nej záleží, a je to najrýchlejšia cesta k odpusteniu.
- Ak na vaše správy o autizme reaguje zle, neberte to osobne. Problém je v jej nevedomosti; zaslúžite si niekoho, kto rešpektuje to, kým ste.
- Ak sa pokúša dostať sa k vám bližšie, nechajte ju (pokiaľ je to v medziach). Každé dievča miluje dobré maznanie a bude si veľmi vážiť, ak sa s ním necháte priblížiť.
- Relaxujte a buďte vždy sami sebou.
