Ak vám bola diagnostikovaná psoriáza a dochádza u vás k vzplanutiu tohto stavu, existuje mnoho spôsobov liečby, ktoré môžete vyskúšať. Od topických ošetrení po terapiu ultrafialovým svetlom až po množstvo ďalších možností by ste mali byť schopní úspešne upokojiť svetlice psoriázy. Tento stav bohužiaľ nie je úplne vyliečiteľný. Môžete však svoj stav zvládnuť tak, aby bol vplyv na váš každodenný život menej nápadný.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyskúšanie aktuálnych ošetrení
Krok 1. Použite zmäkčovadlo
Zmäkčovadlo je prípravok na zmäkčenie pokožky, ktorý si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu v miestnej drogérii alebo lekárni. Medzi príklady patrí vazelína (vazolína) alebo iné husté krémy, ktoré vám môže odporučiť lekár alebo dermatológ. Najlepšie je naniesť na svoje lézie psoriázy zmäkčovadlo bezprostredne po sprche alebo kúpeli.
- Môžete si tiež vyrobiť vlastné zmäkčovadlo doma, okrem iného pomocou prísad ako kakaové maslo, mandľové maslo, kokosový olej, olivový olej a včelí vosk.
- Jedným z príkladov je zmiešanie 4 uncí kakaového masla, 4 uncí mandľového masla a 2 uncí oholeného včelieho vosku. Suroviny zmiešajte dohromady teplom, potom ich vložte do žiaruvzdornej nádoby a pred použitím nechajte vychladnúť.
- Ďalším príkladom je zmiešať 4 unce extra panenského olivového oleja s 2 uncami kokosového oleja, 1 uncu oleja vitamínu E a 1 uncu oholeného včelieho vosku. Prísady opäť zmiešajte s teplom tak, aby sa spojili, potom ich vložte do žiaruvzdornej nádoby a pred použitím nechajte zmes vychladnúť.
- Medzi ďalšie silné zvlhčovače, ktoré môžete použiť na liečbu psoriázy, patrí krém Eucerin a krém Cetaphil. Výrobky označené ako „pleťové vody“nie sú dostatočne dobré zmäkčovadlá - hľadajte krémy.
Krok 2. Skúste topický kortikosteroid
Kortikosteroidný krém alebo masť funguje tak, že potláča imunitnú odpoveď v oblasti psoriatických lézií. Keď ho nanesiete na postihnuté oblasti, zmierni zápal. Môže pomôcť vyriešiť (alebo aspoň zlepšiť) vzplanutia psoriázy v čo najkratšom čase.
- Existujú rôzne sily (potencie) kortikosteroidov, ktoré môžete získať.
- Jednoduchý hydrokortizónový krém s koncentráciou 0,5% alebo 1% si môžete kúpiť voľne predajný v miestnej lekárni alebo lekárni.
- Váš lekár vám bude musieť predpísať silnejšie kortikosteroidné krémy.
- Môžete tiež získať šampóny obsahujúce kortikosteroidy, ak máte na pokožke hlavy lézie psoriázy.
- Pri aplikácii steroidov aplikujte iba na postihnuté miesto. Bez konzultácie s lekárom nepoužívajte topický steroid dlhšie ako tri týždne. Nepoužívajte steroidný krém okolo očí. Zdržte sa náhleho prerušenia liečby.
- Medzi potenciálne vedľajšie účinky steroidov patrí rednutie pokožky, zmeny pigmentácie, ľahké podliatiny a strie.
Krok 3. Rozhodnite sa pre deriváty vitamínu D
Kalcipotrién alebo kalcitriol súvisia s vitamínom D a bolo preukázané, že sú účinné pri liečbe psoriázy. Tieto topické prípravky môžu dobre fungovať s kortikosteroidmi a zvyčajne ich musíte aplikovať dvakrát denne. Porozprávajte sa so svojím lekárom o získaní predpisu a konkrétnych pokynoch na dávkovanie v závislosti od závažnosti vašej psoriázy.
Krok 4. Zvážte ďalšie topické ošetrenia
Medzi ďalšie topické ošetrenia, ktoré môžete použiť na liečbu vzplanutí psoriázy, patria decht, tazarotén, inhibítory kalcineurínu a antralín. Toto nie sú typicky ošetrenia prvej línie, ale sú vyhradené pre prípady, ktoré nereagujú na iné ošetrenia.
Ak máte záujem získať recept na jednu z týchto ďalších lokálnych liečebných možností pre psoriázu, obráťte sa na svojho lekára
Metóda 2 z 3: Použitie ultrafialového svetla
Krok 1. Vedzte, že používanie ultrafialového svetla je jednou z opôr liečby psoriázy
Expozícia ultrafialovému svetlu (vykonaná dermatológom) korelovala s výrazným zlepšením lézií psoriázy a vzplanutí. Napriek tomu, že s postupom sú spojené riziká, ako napríklad mierne zvýšené riziko vzniku budúcej rakoviny kože (v dôsledku zvýšenej expozície ultrafialovému žiareniu), pre mnoho ľudí potenciálne výhody prevyšujú súvisiace riziká.
Krok 2. Pred liečbou UV žiarením kúpte postihnuté oblasti
Budete ich chcieť okúpať a vyčistiť ich ľahkým trením mydlom a vodou. Vaša pokožka sa tak pripraví na najväčší úžitok z UV terapie.
Krok 3. Pred získaním ultrafialovej terapie naneste na ložiská psoriázy minerálny olej
Je zaujímavé, že bolo ukázané, že pokrytie lézií minerálnym olejom pred terapiou umožňuje ultrafialovému svetlu lepšie preniknúť do vašej pokožky. To zase zvyšuje účinnosť liečby.
- Váš lekár vám môže pred liečbou ultrafialovým žiarením tiež ponúknuť lieky senzibilizujúce ultrafialové žiarenie.
- Používanie týchto liekov však môže zvýšiť riziko popálenia pokožky.
- Najlepšie je riadiť sa pokynmi lekára, pretože vám budú môcť poskytnúť najlepšie odporúčanie.
Krok 4. Prijmite UV terapiu
Potom, čo ste pripravili svoju pokožku na UV sedenie, ďalším krokom je prejsť na sedenie. Upozorňujeme, že účasť na UV terapii môže byť nepohodlná a/alebo drahá. Zistite, či máte v rámci svojho zdravotného plánu pokrytie UV terapiou.
- Alternatívne môžete zvážiť získanie skutočného pobytu na slnku (v bezpečných medziach) alebo vyskúšanie domáceho svetelného ošetrenia alebo solária.
- Požiadajte svojho lekára o odporúčania, o ktorých sa domnievajú, že budú pre vašu pokožku najvhodnejšie, a zároveň minimalizuje riziko, ktoré prináša nadmerné vystavenie UV žiareniu.
Metóda 3 z 3: Skúste iné možnosti liečby
Krok 1. Znížte stres
Vzplanutia psoriázy majú silnú koreláciu s emocionálnym a psychickým stresom. Ak je to vôbec možné, nájdite spôsoby, ako znížiť stres vo svojom živote, pretože to pravdepodobne pomôže zmierniť vaše vzplanutia psoriázy. Zvážte zdieľanie svojich životných stresov s blízkym priateľom alebo dokonca vyhľadajte odbornú pomoc poradcu alebo psychológa.
- Môžete tiež zvážiť vyskúšanie aktivít, ako je meditácia, jóga alebo prechádzky v prírode, ako spôsoby, ako do vášho života vniesť pokojnú energiu.
- Ukázalo sa, že zvýšenie aeróbneho cvičenia (cvičenie, ktoré zvyšuje váš srdcový tep, napríklad beh, rýchla chôdza, plávanie alebo bicyklovanie) najmenej na 30 minút trikrát týždenne, znižuje hladinu stresu.
- Psoriáza má tiež úzku súvislosť s depresiou v dôsledku psycho-sociálneho vplyvu, ktorý môže choroba mať.
- Ak sa domnievate, že môžete trpieť depresiou, objednajte sa na stretnutie s rodinným lekárom. Položia vám ďalšie otázky a v prípade potreby vám môžu ponúknuť lekársku pomoc pri depresii.
- Riešenie akejkoľvek súbežnej depresie môže pomôcť znížiť váš stres a znížiť závažnosť psoriázy.
Krok 2. Prestaňte fajčiť
Fajčenie je viazané na zhoršenie psoriázy, ako aj na častejšie a závažnejšie vzplanutia psoriázy. Ak ste uvažovali o tom, že s fajčením prestanete, teraz je možno na to vhodný čas.
- Môžete sa obrátiť na svojho rodinného lekára, ktorý vám pomôže prestať s fajčením.
- Podľa potreby vám môžu ponúknuť možnosti náhrady nikotínu, ako aj lieky (ak vás to zaujíma), ktoré vám môžu pomôcť skrotiť túžbu po cigaretách (napríklad Wellbutrin, Chantix alebo bupropion).
Krok 3. Zvážte ďalšie lekárske možnosti
Orálna liečba záchvatov psoriázy, ktorú vám lekár môže predpísať, zahŕňa metotrexát, retinoidy a apremilast. Existujú aj injekčné lieky, známe ako „biologiká“, ktoré vám lekár môže odporučiť, ak iné stratégie boja proti vzplanutiu psoriázy boli neúčinné pri dosahovaní požadovaných výsledkov.
- Biologická terapia sa zvyčajne podáva injekčne alebo IV. Existuje mnoho nových biologických látok a sú ďalšou generáciou medikamentóznej liečby imunologických chorôb, ako je psoriáza.
- Biológia sa zameriava na konkrétne časti imunitného systému, ako sú T bunky. Najpoužívanejším biologickým liekom je anti-TNF alfa inhibítor používaný na zlepšenie reakcie T buniek pri zápalových ochoreniach, ako je psoriáza. Niektoré široko používané inhibítory TNF zahŕňajú Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade a Simponi.
- Pred začatím akejkoľvek biologickej terapie, ako je napríklad inhibítor TNF alfa, sa uistite, že ste sa nechali otestovať na tuberkulózu, pretože by to mohlo skomplikovať liečbu. Je tiež dôležité uistiť sa, že ste v dobrom zdravotnom stave, a preto informujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak ste boli chorí.
- Vedľajšie účinky biologických liekov môžu zahŕňať infekcie v mieste vpichu, infekcie dýchacích ciest a príznaky podobné chrípke. Medzi ďalšie riziká patria vážne poruchy nervového systému, krvné poruchy a niektoré druhy rakoviny.
Krok 4. Opýtajte sa na prírodné prostriedky
Niektoré prírodné lieky, ktoré môžu pomôcť pri vzplanutí psoriázy, okrem iného zahŕňajú aloe vera, jablčný ocot, čajovníkový olej a kurkumu. Ďalšie informácie získate od svojho prírodného lekára.
Je dôležité, aby ste svojmu lekárovi vždy spomenuli akékoľvek prírodné lieky, ktoré skúšate, aby ste zaistili, že nebudú zasahovať do žiadneho z ošetrení, na ktorých sa nachádzate
Krok 5. Pochopte, že psoriázu nemožno vyliečiť
Ak vám diagnostikovali psoriázu, aj keď lézie zmiznú, vždy vám hrozí, že sa vám vrátia do konca života. Je to preto, že je to stav, ktorý sa nedá úplne vyliečiť. Príznaky však môžete zvládnuť čo najefektívnejšie.
