Zakrytie škrtov môže pomôcť v procese hojenia alebo môže jednoducho slúžiť ako spôsob, ako ich skryť pred zrakom. Čerstvé rezne ihneď ošetrite ich očistením, ošetrením antibiotickou masťou a prikrytím obväzom alebo kúskom gázy. Menšie strihy môžete prikryť leukoplastom. Uzdravené strihy je možné maskovať korektorom, oblečením, dočasným (alebo trvalým) tetovaním alebo ozdobnými bandážami. Ak sú však vaše škrty spôsobené predchádzajúcim alebo prebiehajúcim sebapoškodzovaním, vyhľadajte pomoc dôveryhodných zdrojov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Čerstvé kusy
Krok 1. Posúďte, ako zlý je rez
Skontrolujte svoj rez, či je dostatočne hlboký na to, aby vyžadoval stehy, alebo ho môžete liečiť doma. Ak je rana otvorená, zubatá alebo odhaľuje svaly alebo tuk, navštívte lekára čo najskôr. Rez by mal byť zošitý do niekoľkých hodín, aby sa znížilo riziko infekcie alebo zjazvenia.
Krok 2. Umyte si ruky mydlom a vodou
Je dôležité pamätať si na to, aby ste si pred dotykom rezu alebo škrabky umyli ruky, aby ste sa vyhli infekcii. Navlhčite si ruky a napeňte ich antibakteriálnym mydlom, potom drhnite 20 sekúnd a opláchnite. Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
Aby ste si pomohli prať celých 20 sekúnd, pri čistení rúk si dvakrát od začiatku do konca hučte v piesni „Všetko najlepšie k narodeninám“
Krok 3. Na zastavenie krvácania vyvíjajte tlak
Drobný rez pravdepodobne sám prestane krvácať. Ak vám rez stále krváca, na ranu zatlačte čistou handričkou. Ak je to možné, zdvihnite ranu na niekoľko minút, aby ste pomohli krvi odtiecť z oblasti.
- Ak rana silne krváca, nechajte handru na mieste najmenej 5 minút. Nezdvíhajte ho, aby ste skontrolovali rez, inak by ste mohli narušiť zrazeninu a začať krvácanie znova.
- Na prvú dajte novú tkaninu alebo gázu, ak prekrví. Ak po 5 minútach stále vidíte príznaky krvácania, zavolajte lekára alebo ihneď choďte na pohotovosť.
Krok 4. Rez opláchnite čistou, studenou vodou
Ak je to možné, používajte pitnú vodu z vodovodu alebo balenú vodu. Okolie umyte jemným mydlom a vodou, vyhýbajte sa skutočnej otvorenej rane a utrite ho čistou handričkou alebo kúskom gázy. Sterilizujte pinzetu tak, že ich očistíte alkoholom, a potom nimi odstráňte všetky nečistoty alebo zvyšky, ktoré by mohli byť prilepené na vašom reze.
- Ak v reze zostanú nečistoty alebo zvyšky, čo najskôr sa obráťte na svojho lekára.
- Vyhnite sa používaniu peroxidu vodíka alebo jódu na čistenie rany, pretože môžu ďalej poškodiť tkanivo okolo vašej rany a sťažiť hojenie.
Krok 5. Naneste antibiotickú masť
Plytké rezy alebo škrabance sa môžu liečiť samy, ale pridanie antibiotickej masti môže proces urýchliť. Kúpte si masť, ako je Bacitracin, v miestnej lekárni. Po vyčistení a dôkladnom vysušení naneste na rez tenkú vrstvu.
Chrániť ranu a udržať ju vlhkú pomôže aj masť z vazelíny, ako je vazelína
Krok 6. Ranu prikryte čistým obväzom
Keď je rana suchá, prikryte ju obväzom alebo leukoplastom. Alternatívne pokryte oblasť malým kúskom gázy a pripevnite gázu na kožu lekárskou páskou. Vymeňte obväz, kedykoľvek je mokrý alebo špinavý, alebo ak do neho vsiakne krv.
Po niekoľkých dňoch, keď sa strih sám zavrie, môžete obväz odstrániť
Metóda 2 z 3: Zahojené rany
Krok 1. Korektor naneste špongiou na make -up na jazvy
Ak chcete skryť rany, škrabance alebo škrabance, zakúpte si make -up korektor a aplikačnú hubku alebo štetec (dostupné v lekárňach alebo obchodoch s kozmetickými potrebami). Jemne vklepajte korektor na rez vo vrstvách, kým nedosiahnete požadované krytie. Na oblasť naneste mierny poprašok priesvitného prášku, aby ste make -up nastavili a zabránili jeho zotieraniu.
- Pri jazvách, ktoré sú zapustené, pred poklepaním na korektor vyplňte priehlbinu trochou základného náteru.
- Ak je jazva stále červená alebo ružová, neutralizujte ju tenkou vrstvou zeleného korektora predtým, ako si dáte korektor tónovaný na koži.
- Vždy používajte čistý štetec a make -up nanášajte iba na uzavretú ranu.
Krok 2. Noste maskovací odev
Oblečenie je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako zakryť rany na tele. Dlhé rukávy a nohavice (alebo dlhé sukne) budú počas hojenia skrývať rany alebo odreniny. Tiež ich ochráni pred slnkom, ktoré môže zhoršiť zjazvenie.
- V teplom počasí vyvažujte svoj outfit tým, že budete na častiach tela, ktoré nemajú kazy, nosiť menej zakrývajúce časti oblečenia. Napríklad, ak nosíte dlhé rukávy, aby ste skryli rany alebo odreniny na rukách, noste krátke nohavice, aby ste vyrovnali svoj vzhľad.
- Uistite sa, že je váš odev dostatočne voľný, aby vašim strihom poskytol priestor na uzdravenie.
Krok 3. Naneste dočasné tetovanie
Dočasné tetovanie môže byť zábavný spôsob, ako zakryť strihy, keď sa už zavreli. Kúpte si dočasné tetovanie v obchode s kozmetickými potrebami alebo si vytvorte dočasné tetovanie pomocou očnej linky. Po niekoľkých dňoch odstráňte dočasné tetovanie čo najšetrnejšie jemným mydlom a vodou.
Krok 4. Noste ozdobné obväzy
Aby ste skryli svoje škrty na očiach, vyrobte si vlastné farebné obväzy s ozdobnou páskou (dostupné v remeselníckych predajniach alebo online). Na nelepivú stranu obväzu pripevnite prúžok farebnej pásky a prebytočnú pásku odstrihnite okolo okrajov. Naneste ho na strih ako bežnú náplasť.
- Dávajte pozor, aby sa vám páska nedostala priamo na pokožku, pretože páska, ktorá nie je určená na použitie na koži, môže spôsobiť podráždenie.
- Môžete si tiež kúpiť vopred vyrobené ozdobné obväzy v lekárni alebo obchode s potravinami.
Metóda 3 z 3: Samoškodné škrty
Krok 1. Vyhľadajte pomoc pri riešení svojho sebapoškodzujúceho problému
Aj keď je obdobie sebapoškodzovania za vami, hľadanie pomoci môže proces obnovy a zvládania veľmi uľahčiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach (ktoré môžu zahŕňať poradenstvo alebo kognitívno -behaviorálnu terapiu).
Porozprávajte sa so svojim terapeutom o všetkých prispievajúcich faktoroch, ktoré mohli v prvom rade spôsobiť vaše sebapoškodzujúce správanie, ako je porucha príjmu potravy alebo sexuálne zneužívanie. Vyrovnanie sa so správaním a jeho porozumenie môže zmeniť spôsob, akým sa na svoje jazvy pozeráte a ako ich chcete zakryť
Krok 2. Použite maskovací make -up
V rámci procesu obnovy by ste si mohli chcieť skryť jazvy po sebapoškodení silným maskovacím make-upom. Pozrite sa na make -up špeciálne navrhnutý tak, aby zakryl jazvy. Vyberte si korektor na zelenej báze, ktorý efektívne prekryje červené podtóny vašich jaziev. Naneste make -up na jazvu, kým nie ste spokojná s krytím, a potom poklepte po povrchu pokožky púdrovým podkladom.
Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, vyberte si korektor, ktorý bude presne zodpovedať vášmu tónu pleti, a vyhnite sa všetkým, ktoré majú rozjasňujúce vlastnosti, ktoré upozornia na vaše jazvy
Krok 3. Dajte si tetovanie na zakrytie jaziev
Objednajte si konzultáciu s renomovaným tetovacím umelcom, aby ste prediskutovali možnosť tetovania cez jazvu (alebo jazvy), ktorá vám ostala po období sebapoškodzovania. Prineste si na konzultáciu dizajn, alebo si pred stretnutím s nimi urobte jasnú predstavu o tom, čo chcete mať ako tetovanie. Uistite sa, že ste pripravení vykonať tetovanie, pričom vezmite do úvahy, ako by ste to mohli v budúcnosti cítiť.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na ošetrenia na zníženie tvorby jaziev
Existuje niekoľko rôznych možností na zakrytie alebo dokonca vyblednutie jaziev po sebapoškodení. Ak hľadáte trvalejšie riešenie, ale nechcete sa pustiť do niečoho ako dekoratívne tetovanie, prediskutujte postupy ako:
- Lekárske tetovanie, ktoré jazvu skrýva tým, že ju tónuje, aby sa viac podobala na okolitú kožu
- Ihličkovanie, ktoré zahŕňa používanie ihiel na jemné rozbitie a prestavbu tkaniva jazvy
- Laserové ošetrenia na zníženie výskytu jaziev
- Chirurgia na zakrytie, odstránenie alebo zníženie jaziev
