Osobné ochranné prostriedky alebo OOPP sú v súvislosti s aktuálnou pandémiou COVID-19 v novinkách. Pravdepodobne ste videli lekárov alebo zdravotníckych pracovníkov v maskách, plášťoch a štítoch, ktorí pracovali s pacientmi. Potreba používať OOPP je pravdepodobne trochu desivá, ale môže vás udržať zdravú a chrániť pred vírusom alebo inými infekciami šíriacimi sa kvapôčkami. Pokiaľ budete postupovať správne, aby ste si ho obliekli a správne ho nosili, môže vám pomôcť vyhnúť sa ochoreniu pri práci alebo živote v blízkosti nakazených ľudí.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zapnite si výstroj
Krok 1. Než sa dotknete zariadenia, umyte si ruky
Je veľmi dôležité dezinfikovať si ruky, aby ste neznečistili svoje OOP. Pred začatím si buď umyte ruky alebo použite dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu, aby ste zničili všetky mikróby na rukách.
Pri čistení si dobre umyte ruky. Nezabudnite si vyčistiť zápästia, medzi prstami a okolo nechtov
Krok 2. Zaistite izolačný plášť okolo trupu
Izolačné šaty sú veľkým plášťom, ktorý kryje vaše telo od krku po kolená. Oblečte si ho zasunutím rúk do rukávov a stiahnutím okolo krku a trupu. Potom sa natiahnite za seba, aby ste si uviazali ramienka za krkom a pásom, aby ste zatvorili otvor na chrbte.
- Uistite sa, že vám šaty správne sadnú. Ak je príliš malý, nezískate najlepšiu ochranu.
- Ak sa nemôžete dostať okolo chrbta, niekto iný vám môže pomôcť uviazať šaty. Len sa uistite, že si najskôr umyjú ruky.
- Ak pracujete s nebezpečnými chemikáliami alebo tekutým odpadom, Svetová zdravotnícka organizácia tiež odporúča cez hlavné šaty gumenú zásteru alebo nepremokavé šaty.
Krok 3. Na nos a ústa si dajte masku alebo respirátor
Pritlačte respirátor na tvár, aby vám tesne priliehal na nos a ústa. Potom si posuňte popruhy za uši alebo cez hlavu, v závislosti od typu masky, ktorú používate. Upravte masku tak, aby sa tiahla pod bradu a na líca. To vám zabráni vdychovať akékoľvek mikróby a ochorieť.
- Skontrolujte svoju masku, aby ste sa uistili, že je pohodlná a po stranách nie sú žiadne otvory. Ak je to potrebné, upravte si to teraz, pretože keď ste okolo infikovaných ľudí, nemali by ste sa dotýkať masky.
- V ideálnom prípade by ste pre maximálnu ochranu mali používať respirátor N95 alebo vyšší, alebo ak ste už infikovaní, ale ak nie sú respirátory k dispozícii, používajte bežnú masku.
- Ak môžete, noste chirurgickú masku, ktorá zakrýva nos a ústa, a potom sa chráňte tvárovým štítom.
Krok 4. Zakryte si oči okuliarmi alebo tvárovým štítom
Každý z nich bude fungovať tak, aby chránil vaše oči pred choroboplodnými zárodkami. Popruh pripevnite okolo zadnej časti hlavy tak, aby ležal tesne nad ušami. Potom si nastavte okuliare alebo masku tak, aby vám úplne zakrývali oči a pohodlne sedeli na tvári.
- Ak máte okuliare, mali by vám priliehať k tvári a zakrývať oči zo všetkých strán. Voľné okuliare typu okuliare nemajú dostatočnú ochranu pre OOP, ale sú lepšie ako nič, ak nemáte na výber.
- Aj keď nosíte celotvárový štít, stále musíte používať masku alebo respirátor. Štít nie je po stranách zatvorený, takže môžete stále dýchať kvapôčky vírusu zo vzduchu.
Krok 5. Natiahnite si rukavice cez zápästie izolačného plášťa
Na každú ruku si dajte gumené rukavice. Potom uchopte každú zo zadných partií a vytiahnite ju hore cez manžetu vašich šiat. Uistite sa, že sa nezobrazuje koža.
- Štandardné jednorazové gumové rukavice sú vhodné pre OOP. Na čistenie sa používajú aj hrubšie gumené rukavice, ktoré môžu fungovať.
- Bez ohľadu na to, aký typ rukavíc používate, uistite sa, že v nich nie sú praskliny ani slzy. Ak je váš poškodený, použite novú sadu.
Krok 6. V prípade rizika striekania si obujte gumené čižmy alebo obuv
Pri niektorých druhoch OOPP sa odporúča ochrana chodidiel, najmä ak ste v blízkosti tekutého odpadu. Ak máte gumáky, obujte si ich ako posledné. V opačnom prípade používajte gumené návleky na obuv, ktoré ochránia vaše nohy pred kontamináciou.
- Ak nemáte gumáky alebo návleky na topánky, fungovať môžu aj ťažké, vodeodolné čižmy.
- Keďže COVD-19 je vzduchom prenášaný vírus, odborníci v súčasnej dobe neodporúčajú čižmy ani návleky na topánky ako súčasť základných OOP. Toto je určené skôr pre chemické alebo sanitárne škvrny alebo choroby, pri ktorých môžu ľudia krvácať, ako napríklad ebola.
Metóda 2 z 3: Predchádzanie infekciám OOP
Krok 1. Nasaďte si OOPP, ak ste v blízkosti ľudí s aktívnymi infekciami COVID-19
OOP sú odporúčané pre ľudí s konzistentným a blízkym kontaktom s pacientmi s COVID-19. Ak pracujete alebo žijete v oblasti s veľkým počtom pacientov s COVID-19, noste na ochranu OOP.
- Tiež vám môže byť povedané, aby ste nosili OOPP, ak ste v nemocnici a máte ochorenie COVID-19, aby ste sa vyhli jeho šíreniu na ostatných.
- Ak sa nachádzate v širokej verejnosti, a nie v okolí ľudí s aktívnymi infekciami alebo príznakmi, potom OOP nepotrebujete. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča nosiť látkovú masku a udržiavať sociálny odstup 1,8 m.
- Existujú aj ďalšie dôvody na používanie OOPP, ako sú sanitačné práce alebo hĺbkové čistenie. V súčasnosti je však hlavné využitie pre zdravotnícky personál alebo opatrovateľov okolo pacientov s COVID-19.
Krok 2. Nedotýkajte sa ani neupravujte svoje OOPP, keď ich nosíte
Akonáhle je váš OOPP a keď ste okolo pacientov, vonkajšia časť výstroja je kontaminovaná, najmä vaše rukavice. Neupravujte si masku, okuliare alebo šaty, inak riskujete, že sa nakazíte. Hlavne ruky držte ďalej od tváre.
- Pokúste sa obmedziť počet vecí, ktorých sa dotknete, ak sa tomu môžete vyhnúť. Tým sa zníži počet zárodkov, ktoré vyberiete.
- Ak vám výstroj padá alebo nepasuje správne, opustite oblasť a zaobstarajte si nové vybavenie.
Krok 3. Pred kontaktom s novým pacientom si vymeňte rukavice
Ak pracujete s niekoľkými rôznymi pacientmi s COVID-19, dávajte si pozor na krížovú kontamináciu. Pred kontaktom s iným pacientom si vždy vymeňte rukavice.
- Rukavice si vždy stiahnite tak, že ich stiahnete zo zadu a pri sťahovaní ich obrátite naruby. Vyhoďte ich do označenej nádoby, aby ste predišli kontaminácii.
- Ak sa v ktoromkoľvek mieste dotknete vonkajšej strany rukavíc, dezinfikujte si ruky.
Krok 4. Ak prenášate pacienta alebo vybavenie, zdvojnásobte si rukavice
Prenášanie osôb alebo premiestňovanie ťažkých zariadení kladie na vaše rukavice stres a môže ich poškodiť. Cez prvý pár si navlečte ďalší pár rukavíc. Vďaka tomu budete chránení, ak sa vám vonkajšia rukavica roztrhne.
Môžete tiež nosiť hrubšie gumové rukavice, ak veľa zdvíhate ťažké bremená. Tieto by mali odolávať roztrhnutiu lepšie ako jednorazové lekárske rukavice
Krok 5. Ak je váš pár zlomený alebo poškodený, zaobstarajte si nové rukavice
Nikdy nepokračujte v práci s rozbitými alebo roztrhnutými rukavicami. Hneď ako zistíte akékoľvek poškodenie, choďte si umyť ruky a ihneď si zaobstarajte nový pár.
Nenoste si nové rukavice bez toho, aby ste si najskôr umyli ruky. Vaše ruky môžu byť kontaminované zlomenou rukavicou
Metóda 3 z 3: Bezpečné odstránenie OOP
Krok 1. Vytiahnite si štít na tvár alebo okuliare vytiahnutím z remienka
Siahnite za hlavu a chyťte sa popruhu. Vysuňte popruh hore a cez hlavu, aby ste stiahli štít z tváre.
- Ak sú štít alebo okuliare opakovane použiteľné, vložte ich do vhodnej nádoby na čistenie. V opačnom prípade ich vyhoďte do označeného kontajnera na odpad.
- Vonkajšia strana štítu je znečistená, preto sa ho nedotýkajte. Ak sa ho náhodou dotknete, pred vyzlečením zvyšku výstroja si umyte ruky.
Krok 2. Nasaďte si masku alebo respirátor cez hlavu
Siahnite okolo hlavy a chyťte sa zadnej časti popruhu masky. Zdvihnite popruh nad hlavu alebo okolo uší podľa toho, aký typ masky používate. Potom si stiahnite masku z tváre a zahoďte ju.
- Predná časť masky je znečistená, preto sa jej nedotýkajte.
- Niektoré respirátory sú opakovane použiteľné. Ak je váš, vložte ho do vhodnej nádoby na čistenie.
Krok 3. Otočte plášť naruby, keď ho budete sťahovať
Siahnite za seba a rozviažte si ramienka za krk a pás. Potom siahnite do šiat okolo krku a chyťte vnútornú vrstvu. Vytiahnite ho dopredu z trupu a pri ťahaní ho otočte naruby. Buď ho vyhodte, alebo ho dajte do určenej nádoby na čistenie.
- Keď sa dostanete dozadu, držte ruky ďaleko od tváre. Vonkajšie strany rukávov sú znečistené.
- Existuje aj ďalší postup odstraňovania, kde môžete plášť rozviazať s ešte nasadenými rukavicami. Potom, keď si stiahnete šaty, stiahnete si aj rukavice, aby boli zabalené v plášti. Je to trochu zložité, preto sa to neodporúča pre začiatočníkov.
Krok 4. Rukavice si stiahnite tak, že si ich stiahnete zozadu
Odstránenie rukavíc bez toho, aby ste sa kontaminovali, je trochu proces. Najprv uštipnite jednu z rukavíc a potiahnite ju dopredu. Keď si rukavice stiahnete, nechajte ich obrátiť naruby. Držte rukavicu v ruke a vsuňte holý prst pod spodok druhej rukavice. Zložte ho rovnakým spôsobom a nechajte ho prevrátiť naruby. Rukavice vždy zahoďte, aby ste zabránili kontaminácii.
- Ak sa v ktoromkoľvek mieste dotknete vonkajšej strany rukavice, umyte si ruky bezprostredne pred pokračovaním.
- Keď si dáte dole rukavice, zabráni vám to dotknúť sa potenciálne kontaminovaných predmetov holými rukami.
Krok 5. Keď máte vypnutú výstroj, dôkladne si umyte ruky
Aj keby ste si dávali pozor pri vyberaní výstroja, vaše ruky by mohli byť stále kontaminované. Ruky si dôkladne umyte mydlom a teplou vodou. Nezabudnite sa umyť po zápästia, medzi prstami a pod nechtami, aby ste zabili všetky mikróby na rukách.
- Ak sa dotknete vonkajšej časti výstroja, umyte si tiež ruky v ktoromkoľvek bode procesu odstraňovania.
- Umývanie rúk mydlom a horúcou vodou je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabrániť šíreniu COVID.
- Ak si na umývanie rúk nie ste blízko umývadla, môžete použiť aj dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu.
