Krasokorčuliarske kostýmy sú známe tým, že sú očarujúce a krásne, pričom sú stále praktické na roztočenie a skoky. Ak si vyberáte kostýmy pre krasokorčuľovanie, zabavte sa a buďte kreatívni so zábavnými ozdobami, ako sú flitre a sieťované panely!
Kroky
Metóda 1 z 2: Obliekanie žien na ľad
Krok 1. Oblečte si korčuliarske šaty so sukňou po celý pás
Niektorí tréneri umožnia svojim korčuliarkam cvičiť na sebe trikoty alebo legíny. Väčšina však dáva prednosť tomu, aby ich korčuliari nosili korčuliarske šaty, pretože to trénerovi umožňuje kritizovať formu ich korčuliarov, preto sa najskôr opýtajte!
- Vaša sukňa môže mať rozparky, ale musí sa obtiahnuť okolo vášho pása.
- Na cvičenie si vyberte praktické korčuliarske šaty z pružného materiálu, akým je bavlna alebo spandex.
- Ak chcete súťažiť, neváhajte byť kreatívni! Medzi obľúbené ozdoby kostýmov patria priehľadné sieťované panely, kamienky, flitre a pestrofarebné látky.
- Pamätajte si, že ak niektorá časť vášho kostýmu spadne na ľad, dostanete zrážku, takže sa uistite, že ozdoby sú bezpečne pripevnené.
Krok 2. Noste kombinézu, ktorá ide na vaše nohy, ak vám šaty nie sú pohodlné
Body nebolo vždy povolené ženám v súťažnom krasokorčuľovaní, ale zmena pravidiel v roku 2006 ich prijala. Nebojte sa ozdobiť svoje bodyčko rovnako ako korčuliarske šaty!
Krok 3. Pod korčuliarske šaty si oblečte pančuchové nohavice béžovej farby
Pančuchové nohavice vám umožnia voľný pohyb a zároveň ochránia vaše nohy pred ľadom. Môžete si vybrať, či chcete nosiť pančuchy pod alebo cez čižmy, pretože sa to považuje za estetickú preferenciu.
- Môžete si kúpiť špeciálne pančuchy s vysokou pevnosťou, ktoré sú navrhnuté tak, aby odolali roztrhnutiu, ak spadnete alebo si zachytíte pančucháče o korčule.
- Over-the-boot pančucháče pomôžu chrániť vaše topánky pred odreninami a vyblednutím.
Krok 4. Priraďte svoj súťažný kostým k hudbe, ktorú používate
Bez ohľadu na to, či je váš tanec pochmúrny alebo optimistický, výber kostýmu vám môže pomôcť napraviť náladu, keď sa vydáte na ľad.
- Ak je vaša hudba rýchla a veselá, môže byť vhodný pestrofarebný kostým ozdobený iskrami.
- Ak tancujete na pomalú, oduševnenú pieseň, môžete si vybrať tmavšie šaty alebo kombinézu s menším počtom ozdôb.
Krok 5. Noste krasokorčuliarske nohavice a cvičte, ak chcete
Krasokorčuliarske nohavice sú často v spodnej časti extra dlhé, takže bezpečne sadnú okolo vašich korčuliarskych topánok.
Korčuliarske nohavice môžu byť obyčajné čierne, alebo môžu byť ozdobené farebným prúžkom po nohe alebo okolo pása
Krok 6. Oblečte si na korčuliarske šaty sveter alebo mikinu, aby ste pri cvičení zostali v teple
Priliehavý sveter, mikina alebo vetrovka vám môže pomôcť zabrániť prechladnutiu, keď ste na ľade. Keď sa zahrievate, môžete vrstvy odstrániť, aby vám nebolo príliš teplo.
- Niektorí tréneri umožňujú svojim korčuliarom cvičiť aj s teplákami alebo vetrovkami cez pančucháče.
- Necvičte v objemnej mikine alebo kabáte. To obmedzí váš pohyb a trénerovi bude ťažko vidieť vašu formu pri korčuľovaní.
Krok 7. Vyberte si biele alebo opálené korčule
Na krasokorčuliarskych súťažiach sú ženy povinné nosiť biele alebo hnedé korčule. Uistite sa, že ste korčule pevne prišnurovali, aby ste mali na ľade potrebnú podporu.
Krok 8. Vytiahnite vlasy hore, aby boli ďaleko od vašej tváre
Vlasy v očiach by vás mohli rozptýliť a spadnúť, zatiaľ čo sa otáčate a skáčete na ľade. Vlasy si stiahnite do drdolu, copu alebo chvosta. Ak máte ofinu, uistite sa, že sú pripnuté späť tak, aby boli mimo vašej tváre.
Metóda 2 z 2: Obliekanie pre mužov na ľad
Krok 1. Na cvičenie si vyberte obyčajnú košeľu s dlhým alebo krátkym rukávom
Tričko by vám malo priliehať k telu, aby tréner mohol pri korčuľovaní vidieť vašu formu. Vyberte si materiál, ktorý sa bude pohybovať s vami, napríklad bavlnu alebo vysokovýkonnú lycru.
- Počas súťaže musí mať vaše tričko výstrih a nesmie odhaliť hrudník.
- Muži nesmú na ľad nosiť košele bez rukávov.
Krok 2. Buďte kreatívni, keď si vyberiete svoje súťažné oblečenie
Muži kedysi na ľade nosili praktické svetre, ale muži dnes majú takmer toľko kreatívnych možností ako ženy. Na vytvorenie prispôsobeného kostýmu použite rôznofarebné textílie, sieťovinu, kamienky a flitre.
Ak korčuľujete ako súčasť páru, zladte svoje oblečenie s partnerom
Krok 3. Noste obyčajné čierne korčuliarske nohavice
Samce nesmú na ľade nosiť pančucháče. Zúžené nohavice však môžete nosiť, ak dávate prednosť priliehavému strihu.
Krok 4. Ak vám bude zima, prikryte si košeľu svetrom
Na zimu si môžete obliecť pekný sveter alebo sveter, aby ste mohli začať cvičiť, aj keď to pravdepodobne budete chcieť odstrániť, keď sa začnete namáhať.
Krok 5. Vyberte si čierne korčuliarske topánky
Muži sú počas súťaže povinní nosiť čierne korčuliarske topánky. Ak máte z druhej ruky pár korčúľ, ktoré sú biele alebo opálené, kúpte si návleky na topánky alebo dajte topánku vymeniť.
Tipy
- Ak chcete, môžete nosiť rukavice alebo palčiaky v obyčajnej farbe, ktoré vás zahrejú a ochránia vaše ruky, ak spadnete na ľad.
- Noste iba jeden pár ponožiek, pretože vrstvenie ponožiek môže obmedziť cirkuláciu vašich nôh.
