Sú chvíle, keď ľudia môžu chcieť lietať pod radarom a správať sa hanblivo. Toto by mohol byť spôsob, ako sa vyrovnať s tým, že na seba nebudete chcieť upútať pozornosť, pretože ste nedokončili prácu alebo dokonca preto, že sa nechcete venovať iným ľuďom. Konzervatívnym obliekaním a zmierňovaním svojho správania môžete vzbudiť dojem, že ste hanbliví a udržať si pozornosť.
Kroky
Časť 1 z 3: Obliekajte sa konzervatívne
Krok 1. Noste jednoduché oblečenie
Jedna z prvých vecí, ktoré si ľudia všimnú, je to, čo máte na sebe. Oblečte si jednoduché, monochromatické oblečenie, ktoré zakrýva vaše telo, aby pôsobilo dojmom, že ste hanbliví a nechcete o sebe nič odhaľovať.
- Vyberte si tmavé a konzervatívne farby, ako je čierna alebo námornícka. Vyhnite sa jasným farbám alebo výtlačkom, ktoré na vás pútajú pozornosť ako zvieracie výtlačky, červené alebo žlté. Napríklad chlapci alebo dievčatá môžu nosiť čierne rifle s jednoduchým čiernym tričkom. Ak chcete nosiť potlač, nechajte ju malú a v tlmených farbách.
- Pokiaľ ide o dievčatá, vyhnite sa prílišnému zobrazovaniu pokožky pomocou hlbokých výstrihov, priesvitných tkanín alebo čipiek.
- Pokiaľ ide o chlapcov a dievčatá, vyhýbajte sa príliš tesnému oblečeniu alebo nízkym alebo voľným nohaviciam a odhalte svoje spodky.
- U chlapcov si zapnite košele na gombíky a oblečte si nohavice, ako sú khaki alebo spoločenské nohavice.
Krok 2. Accessorize jednoducho a minimálne
Rovnako ako jednoduché oblečenie môže pôsobiť dojmom, že ste hanbliví, tak môže pôsobiť aj jednoduché a minimálne príslušenstvo. Od topánok až po šperky, ponechajte všetky doplnky k svojmu outfitu čo najmenej prehľadné.
- Noste čo najmenej šperkov. Ak chcete mať jeden alebo dva šperky, noste jednoduché a nie honosné veci. Môžete napríklad nosiť pár malých a jednoduchých cvokov alebo malé obrúčky. Držte sa rovnakého princípu na prsteňoch, náramkoch a náhrdelníkoch.
- Vyhnite sa príliš veľkému piercingu v menej bežných oblastiach, ako je nos, pery alebo obočie. Tieto na vás vždy upozornia.
- Dievčatám obujte topánky, ktoré sú buď ploché, alebo majú veľmi malý podpätok, aby ste pôsobili dostatočne vyššie, ale nie príliš. Môžete sa tiež vyhnúť topánkam, ktoré ukazujú prsty na nohách.
- Pre chlapcov si dajte bežecké topánky alebo trailové topánky v ne krikľavej farbe ako čierna.
- Noste tašku v jednoduchej, neutrálnej farbe. U dievčat sa uistite, že nie je veľký alebo je na ňom veľa „blingu“. Pre chlapov na vás neupozorní jednoduchý batoh vo farbe ako čierna.
Krok 3. Udržujte vlasy a make -up prirodzené
Nosenie komplikovaných účesov a veľa alebo krikľavého make -upu môže spôsobiť, že budete pôsobiť oduševnene a že chcete pozornosť. Upravte si vlasy jednoducho a naneste malý alebo žiadny make -up, ktorý zvýrazní vašu prirodzenú krásu.
- Pokiaľ ide o chlapcov, majte vlasy krátke alebo v kratšom štýle, ktorý vám umožní skryť hanblivosť za pramene.
- U dievčat noste vlasy, ako sa vám páči.
- Udržujte vlasy v prirodzenej farbe a vyhýbajte sa ich farbeniu alebo rôznym farbám, ako je ružová alebo modrá.
- Vyhnite sa používaniu príliš veľkého množstva vlasových prípravkov, ako je napríklad gél, ktoré môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú hladké a chrumkavé.
- Nenoste žiadny make -up alebo minimálny make -up, ktorý len zvýrazní vlastnosti vašej tváre. Môžete si napríklad potrieť riasenku a nejaký bezfarebný balzam na pery. Použitie veľkého množstva make -upu, ako je červený rúž alebo trblietavé očné tiene, na vás môže upútať pozornosť. Červená farba je jednou z prvých, ktoré ľudia vidia, keď sa periférne pozerajú po miestnosti.
- Nechajte svoje nechty krátke. Nechajte ich jednoducho namaľované alebo ich nenamaľujte vôbec.
Časť 2 z 3: Moderovanie vášho správania
Krok 1. Hovorte pomerne minimálne, pomaly alebo ticho
Byť tichý a introvertný môže často signalizovať hanblivého človeka. Pomalým a tak malým rozprávaním a tichým hlasom môžete posilniť svoju miernosť.
- Udržujte hlasitosť na strednej alebo minimálnej úrovni, čo môže ľudí prinútiť zopakovať to, čo hovoríte, a dať im signál, že sa hanbíte.
- Vyhnite sa kriku, aj keď ste rozrušený. V týchto prípadoch sa možno budete chcieť vyhnúť tomu, aby ste povedali čokoľvek, čo by posilnilo vašu plachosť.
- Nájdite si čas na otázky a odpovedajte čo najkratšie. Nedávajte príliš veľa informácií a správajte sa nepríjemne, ak na vás niekto tlačí, aby ste toho prezradili príliš veľa.
- Položte si čo najmenej otázok, ktoré môžu signalizovať, že vám nie je príjemné rozprávať sa alebo komunikovať s ostatnými.
- Pôsobte nervózne, keď hovoríte, nechajte sa chvieť hlasom alebo robte dlhšie prestávky, aby ste vyjadrili, že premýšľate o tom, čo chcete povedať, aby ste nekolísali čln. Alebo hovorte rýchlo a často pridávajte plniace slová ako „páči sa mi“, „hm“alebo „uh“.
- Skúste sa červenať, keď máte otázky alebo potrebujete hovoriť, čo môže byť znakom nepohodlia a hanblivosti.
Krok 2. Vyhnite sa kontaktu s očami
Keď hovoríte s ľuďmi, často sa pozerajte na podlahu a veľa žmurkajte. To môže druhej osobe ukázať, že vám je nepohodlne, a môže to znamenať, že sa hanbíte.
Pozrite sa na podlahu alebo okolo osoby, s ktorou hovoríte
Krok 3. Používajte plachú reč tela
Určitá reč tela môže naznačovať, že ste hanbliví, vrátane vyhýbania sa očnému kontaktu. Skúste použiť iné formy reči tela, ktoré posilňujú dojem, že ste hanbliví. Niektoré príklady plachej reči tela sú:
- Prekrížte si ruky alebo nohy
- Dotýkanie sa krku alebo prstovanie na golieri
- Červenanie
- Skákajúce oči
- Vrtieť sa
Krok 4. Umiestnite sa blízko alebo za medzeru
Ak ste v triede alebo na schôdzach v práci, alebo dokonca na sociálnych funkciách, postavte sa za priestor alebo do rohu. To môže udržať zameranie na ostatných a môže to tiež odradiť ľudí od interakcie s vami.
- Posaďte sa v zadnom rade v triedach alebo na schôdzach. Ak je miestnosť usporiadaná v kruhu, posaďte sa čo najďalej od osoby, ktorá zvoláva schôdzu. Môžete prísť aj skôr a posedieť si v kúte.
- Postavte sa alebo si sadnite čo najďalej od večierky alebo zhromažďujúceho sa hostiteľa. Väčšina ľudí sa s ňou bude chcieť rozprávať a čím budete ďalej, tým bude menšia pravdepodobnosť, že sa budete musieť rozprávať s inými ľuďmi.
- Ak na prednú stranu dobre nevidíte, sadnite si vpredu, ale zostaňte po stranách. Držte sa čo najďalej od toho, aby ste boli v strede.
Krok 5. Vyhýbajte sa skupinovým funkciám alebo novým situáciám
Odstúpiť od sociálnych interakcií alebo situácií, ktoré sú nové, je znakom plachosti. Ak je to možné, vyhýbajte sa skupinovým funkciám alebo navštevovaniu nových situácií.
- Láskavo odmietajte pozvánky na akékoľvek skupinové funkcie, vďaka čomu sa môže zdať, že váhate a hanbíte sa. Uvedomte si, že kvôli tomu si ľudia môžu myslieť, že ste asociálni, a ak dostatočne často odmietate, môžu vás prestať žiadať o účasť.
- Ak sa zúčastníte, postavte sa na krídla sociálnych funkcií.
- Porozprávajte sa s jednou osobou alebo skupinou, ak ste v novej situácii.
- Neváhajte prijať, ak vám niekto stlačí, aby ste sa zúčastnili udalosti.
Krok 6. Nechajte ostatných prevziať iniciatívu
Ľudia, ktorí odchádzajú, majú zvyčajne jednoduchšie štartovanie udalostí alebo projektov. Umožnenie iným ľuďom prevziať vedenie vo veciach, ako sú projekty, večierky, vám môže pomôcť zostať v úzadí a pôsobiť hanblivo.
- Skúste sa na nič neprihlásiť. Nechajte ostatných, aby vám najskôr priradili nejakú funkciu. Ak sa chcete správať viac hanblivo, môžete sa začervenať alebo pôsobiť zahanbene.
- Príležitostne spomeňte niečo, čo by ste chceli začať, a nechajte niekoho iného rozbehnúť loptu. Ponúknite podporu, kde sa dá.
Časť 3 z 3: Hanblivý rozhovor v konverzácii
Krok 1. Nechajte druhú osobu viesť chat
Keď hovoríte s niekým iným, nechajte ju viesť konverzáciu. To môže naznačovať, že ste hanbliví a môže to vo vás pôsobiť tajomne a neodolateľnejšie.
- Vyhnite sa úplnému tichu, kvôli ktorému by si váš partner pri konverzácii mohol myslieť, že s vami alebo s ňou nie je niečo v poriadku. Koktajte si cestu, aby ste sa vyhli trápnemu tichu, najmä s ums alebo uhs. Buďte stále dosť zhovorčiví, aby ste neskončili v podivných prestávkach.
- Nechajte druhú osobu klásť otázky alebo ponúkať dlhšie vyhlásenia, než odpoviete.
- Nezabudnite sa často a priamo pozerať na svojho chatujúceho partnera.
- Zvážte zopakovanie toho, čo daná osoba hovorí hravou formou. Napríklad „ste boxer, však?“
Krok 2. Odpovedajte gestami
Odpovedzte svojim partnerom na konverzácii gestami očí, úsmevu a hlavy. Vďaka tomu budete pôsobiť hanblivo a roztomilo.
- Odpovedajte na vtipné alebo koketné otázky s úsmevom a naklonením hlavy na jednu stranu.
- Rozviňte oči, pozerajte sa priamo na osobu, usmejte sa a pokývajte hlavou, ak vám chatujúci partner hovorí niečo, čo sa vám páči.
- Udržujte svoj tón ľahký a ľahký. Môže to znamenať trochu zvýšiť hlas.
- Keď sa rozprávate, krátko sa na ne pozerajte, vďaka čomu môžete pôsobiť hanblivo.
- Ak je to možné, začervenajte sa.
Krok 3. Udržujte osobný priestor
Udržiavanie malého odstupu medzi vami a partnerom v chate môže pôsobiť hanblivo. Nestojte príliš ďaleko, len toľko, aby ste udržali konverzáciu a jej záujem o vás.
- Posaďte sa blízko osoby a držte ruku na stole trochu blízko, aby ste ju počuli. Môže to znamenať, že sa jej chcete počas konverzácie dotknúť, ale ste príliš hanbliví na to, aby ste sa pohli.
- Dotknite sa osoby namiesto toho, aby ste odpovedali na otázky. Udržujte dotyk rýchly a povrchný. Pokračujte pohľadom alebo stručnou odpoveďou, ak to bude potrebné.
Tipy
- Nemeňte svoje správanie z toho, aby ste jeden deň boli hluční a temperamentní, aby ste na druhý deň boli skutočne hanbliví. Ľudia môžu mať podozrenie, že predstierate.
- Vyhnite sa informáciám o dobrovoľníctve, ale nenechajte si ich tiež iba pre seba.
- Nechovajte sa ostýchavo okolo svojich priateľov. Ak poznajú vašu skutočnú osobu, budú si myslieť, že niečo nie je v poriadku, a môžu sa vás na to opýtať.
- Nenúťte sa zmeniť seba, ak nie ste zvyčajne hanbliví. Pracujte na tom pomaly a prechod do toho bude možno jednoduchšie.
- Ak sa vás niekto spýta, čo je zle, je to znak toho, že ste sa príliš rýchlo začali hanbiť. Pomaly konajte hanblivo.
Varovania
- Vydávanie sa za niekoho iného môže u niektorých ľudí vyvolať pocit, že im klamete. Môže to spôsobiť stratu priateľov
- Pamätajte si, že musíte byť láskaví a nepoškodzovať niekoho city, keď sa správate hanblivo.
