Olivový olej sa používa v mnohých domácich liečebných prostriedkoch. Aj keď neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o tom, že topické používanie olivového oleja zlepšuje pokožku, mnoho ľudí zažilo zníženie jaziev experimentovaním s olivovým olejom. Ak chcete redukovať jazvy prírodnými prostriedkami, možno stojí za to zistiť, či vám olivový olej funguje.
Kroky
Metóda 1 z 3: Lokálne použitie olivového oleja
Krok 1. Vmasírujte si olivový olej do pokožky
Najbežnejším spôsobom použitia olivového oleja na odstránenie jaziev je jednoducho ho vmasírovať do pokožky. Použite iba kvapku olivového oleja a naneste ho na problematické oblasti.
- Pohybujte končekmi prstov v malých kruhoch, aby sa olej vmasíroval do zjazvenej pokožky. Použite hlboký tlak a masírujte 4 až 5 minút.
- Akonáhle póry vašej pokožky absorbujú časť olivového oleja, pomocou čistého papierového uteráka zotrite prebytočný olej z pokožky.
- Tento postup zopakujte znova. Keď skončíte druhýkrát, nechajte olej pôsobiť na koži 15 až 20 minút.
- Vykonajte to dvakrát denne a zistite, či vidíte zlepšenie.
Krok 2. Steam
Ak vám robia starosti hlavne jazvy na tvári, môžete na čistenie pokožky skúsiť použiť tvárovú paru. Parné pary na tvár je pomerne jednoduché vykonávať doma iba s niekoľkými zásobami a fungujú tak, že otvoria póry a uvoľnia pot a nečistoty. To môže pomôcť celkovému zdraviu pokožky a znížiť výskyt jaziev.
- Postavte hrniec s vodou na sporák a počkajte, kým sa zaparí. Nedovoľte, aby bola voda taká horúca, že je vriaca, pretože by ste si mohli popáliť pokožku. Len počkajte, kým sa nevytvorí para.
- Do vody pridajte pár kvapiek olivového oleja a premiešajte. Omotajte si okolo hlavy uterák a nahnite sa nad hrniec. Udržujte svoju tvár asi 18 palcov od vody. Akékoľvek bližšie môže spôsobiť nepohodlie.
- Stojte nad parou 8 až 10 minút. Potom odstráňte uterák a utrite si tvár, krk a ramená.
Krok 3. Vykonajte peeling
Na olúpanie pokožky môžete urobiť peeling pomocou olivového oleja. To môže odstrániť odumreté kožné bunky, ktoré spôsobujú jazvy, čo má za následok hladší vzhľad pokožky.
- Polievkovú lyžicu sódy bikarbóny zmiešajte s lyžicou olivového oleja. Votrite si to na kožu končekmi prstov, pričom venujte zvláštnu pozornosť akýmkoľvek jazvám po akné.
- Trieť asi 3 až 4 minúty. Potom si vlhkou handričkou utrite zmes z tváre.
Metóda 2 z 3: Kombinácia olivového oleja s inými látkami
Krok 1. Spojte s citrónovou šťavou
Citrónová šťava tiež u niektorých zlepšuje jazvy, pretože bieli pokožku. Môžete ho skombinovať s olivovým olejom a vytvoriť tak peelingový krém.
- Použite jednu čajovú lyžičku olivovej šťavy a jednu lyžičku citrónovej šťavy. Pomocou tipu q alebo vatovej tyčinky zmes jemne naneste na tvár.
- Zmes nechajte postáť 5 až 10 minút. Potom zmyte vlažnou vodou.
- Vykonajte to dvakrát denne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Ak vám zostane zmes, uložte ju do chladničky.
Krok 2. Použite šípkový olej
Šípkový olej je olej získaný zo semien rastliny šípky a niektorí ľudia zistili, že dobre funguje na ich pokožku. Dá sa kombinovať aj s olivovým olejom.
- Šípkový olej si môžete kúpiť online alebo v mnohých obchodoch so zdravou výživou. Nezabudnite si však prečítať všetky varovania na fľaši, ktorú si kúpite, aby ste zistili, v akom množstve by ste mali olej pred použitím zriediť.
- Použite jednu čajovú lyžičku šípkového oleja zmiešanú s dvoma lyžičkami olivového oleja. Pridajte prísady do uzatvárateľnej nádoby a nádobu dobre pretrepte.
- Pomocou vatového tampónu naneste zmes na všetky problematické oblasti pokožky. Nechajte pôsobiť 4 až 4 minúty a potom zotrite čistým uterákom.
Krok 3. Skúste olivový olej a morskú soľ
Morská soľ je silným exfoliantom, pretože má veľké zrná soli. Môže byť kombinovaný s olivovým olejom a u niektorých účinne znižuje výskyt jaziev.
- Dve čajové lyžičky morskej soli zmiešajte s jednou čajovou lyžičkou olivového oleja. Vymiešajte ich na hustú pastu.
- Končekmi prstov vmasírujte pastu do problémových oblastí asi 4 alebo 5 minút. Potom utrite čistým uterákom.
Metóda 3 z 3: Požitie olivového oleja
Krok 1. Pri varení používajte olivový olej
Olivový olej po požití má silné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znížiť tkanivá jaziev. Pri varení používajte na grilovanie alebo restovanie olivový olej namiesto masla alebo rastlinný olej. Je to zdravý a ľahký spôsob, ako začleniť olivový olej do vašej stravy.
Aj keď je olivový olej zdravý, je tiež vysoko kalorický. Pri varení používajte iba jednu alebo dve polievkové lyžice. Používajte ho namiesto masla a nie okrem masla
Krok 2. Vinaigretty pripravte pomocou olivového oleja
Ďalším spôsobom, ako začleniť olivový olej do vašej každodennej stravy, je použiť ho do šalátových dresingov. Vinaigretty si môžete vyrobiť veľmi jednoducho.
- Medzi základné vinaigretty patrí jeden diel octu a dva diely olivového oleja. Podľa chuti môžete pridať soľ a korenie.
- Do vinaigrette môžete pridať rôzne prísady v závislosti od chuti, ktorú požadujete. Horčičný prášok, cesnak a ďalšie bylinky môžete použiť pre slanejšiu chuť. Ovocie, med a jablčný ocot je možné použiť pre sladšiu chuť.
Krok 3. Udržujte svoj jedálniček s vysokým obsahom mononenasýtených tukov
Konzumácia olivového oleja môže vašej pokožke pomôcť. Vďaka vysokému obsahu mononenasýtených tukov, zdravého tuku potrebného pre vývoj tela, môže olivový olej tiež predchádzať srdcovým chorobám a cukrovke. Mali by ste sa snažiť začleniť mononenasýtené tuky do svojej všeobecnej stravy. Medzi ďalšie potraviny s vysokým obsahom mononenasýtených tukov patrí avokádo, orechy a repkový olej.
Tipy
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte ozonizovaný olivový olej. Ozonizovaný olivový olej môže stimulovať rast kožných buniek a zmierniť začervenanie, opuch a zjazvenie.
- Ozonizovaný olivový olej môže tiež podporovať regeneráciu buniek a zlepšovať textúru pokožky.
