Ak ste vo svojom období nováčik, pravdepodobne vás zaujíma, či použiť vložku alebo tampón. Každá možnosť má svoje výhody a nevýhody a je dobré experimentovať s oboma, než sa rozhodnete pre tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Môžete tiež prísť na to, že medzi vložkami a tampónmi striedate v závislosti od svojich každodenných aktivít.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zohľadnenie vášho životného štýlu
Krok 1. Pri plávaní noste tampóny
Pri plávaní je potrebné nosiť tampóny. Ak ste v plaveckom tíme alebo na častých večierkoch pri bazéne, budete musieť nosiť tampón.
Ak máte obavy z ukrytia a súkromia, uistite sa, že je šnúrka úhľadne zastrčená do vašich plaviek
Krok 2. Počas intenzívneho cvičenia používajte tampóny
Mnoho ľudí zistí, že tampóny sú pohodlnejšie na nosenie počas intenzívneho cvičenia. Ak ste v univerzitnom tíme alebo ste fyzicky aktívny, môžete skúsiť použiť tampóny. Playtex v skutočnosti vyrába tampóny a nohavičky špeciálne pre aktívne ženy, nazývané playtex sport.
- Podložky môžu byť menej pohodlné, pretože sú objemné a počas fyzickej aktivity sa môžu pohybovať.
- Tampóny, ak sú správne vložené, nie sú cítiť a umožňujú plný rozsah pohybu.
Krok 3. Zvážte, ako dlho každú noc spíte
Tampóny je potrebné meniť každých 4 až 6 hodín, aby sa zabránilo tvorbe baktérií, ktoré môžu spôsobiť syndróm toxického šoku. Ak máte radi spánok, alebo spíte viac ako 6 hodín každú noc, pravdepodobne je najlepšie nosiť do postele podložku. Tak nebudete musieť rušiť spánok, aby ste si vymenili tampón.
Krok 4. Zamyslite sa nad tým, ako budete nosiť svoje ženské výrobky
Tampóny a vložky sa dodávajú v rôznych veľkostiach a je dobré zamyslieť sa nad tým, ako ich budete so sebou nosiť celý deň. Vložky sú väčšie ako tampóny a je ťažké ich skryť do malého vrecka alebo kabelky. Ak vám robí starosti priestor, tampóny môžu byť tou lepšou možnosťou.
Dajte si tampóny alebo vložky do oddelenej priehradky v batohu alebo kabelke, aby vám náhodou nespadli, keď siahnete po učebnici
Metóda 2 z 3: Váženie pohodlia
Krok 1. Vyberte si podložky, ak vám je predstava vloženia nepríjemná
Tampóny sú vyrobené zo savého materiálu, ktorý je stočený do valca a vložený do vagíny. Ak vám nie je nepríjemná myšlienka vloženia, môžete dať prednosť vložkám. Vložky sú umiestnené na spodnej bielizni a zachytávajú menštruačný tok, keď opustia telo.
- Uistite sa, že podložku vycentrujete v oblasti, ktorá vám prechádza medzi nohami. Nechcete, aby bola podložka umiestnená príliš dopredu alebo dozadu.
- Ak má podložka krídla, omotajte krídla okolo spodnej strany alebo spodnej bielizne, aby podložku držala na svojom mieste.
- Vložky môžu po chvíli začať vytvárať zápach a v dôsledku toho by sa mali meniť každé 3 až 4 hodiny.
Krok 2. Prispôsobte sa svojim potrebám absorpcie
Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete používať vložky, tampóny alebo kombináciu oboch, je dôležité upraviť úroveň absorpcie tak, aby zodpovedala vášmu toku. Ak máte silný prúd, mali by ste nosiť super absorpčnú vložku alebo tampón. Vankúše s krídlami môžu tiež zabrániť úniku.
Vo veľmi náročnom dni sa môžete rozhodnúť nosiť tampón aj nohavičku na ochranu spodnej bielizne
Krok 3. Ak vám je to nepríjemné, vyskúšajte rôzne značky
Môžete prísť na to, že určitá značka ženských produktov vyhovuje vášmu životnému štýlu lepšie ako ostatné. Nakúpte a vyskúšajte rôzne značky a typy, kým nenájdete tú, ktorá vám bude najviac vyhovovať.
Metóda 3 z 3: Zistite, čo vám vyhovuje
Krok 1. Rozhodnite sa, či chcete aplikátor na tampóny
Tampóny je možné predávať s aplikátorom alebo bez neho. Aplikátor, ktorý môže byť kartónový alebo plastový, uľahčuje vloženie tampónu. Aplikátory však produkujú viac odpadu, pretože sú zlikvidované bezprostredne po použití. Niektorým ľuďom je tiež jednoduchšie umiestniť tampón pomocou prsta.
Po správnom vložení by tampón nemal spôsobovať žiadne nepríjemnosti. Ak tampón cítite, môže to znamenať, že nebol vložený dostatočne ďaleko. Ak sa to stane, tampón jednoducho vyberte a skúste to znova s novým
Krok 2. Zvážte ďalšie alternatívy
Ak nechcete používať tampóny alebo vložky, existujú ďalšie možnosti, ktoré sú spravidla pohodlnejšie a opakovane použiteľné. Ide o látkové vložky a menštruačné kalíšky.
Krok 3. Opýtajte sa priateľa, čo používa
Ak sa stále rozhodujete, čo si obliecť, môžete sa vždy opýtať priateľa alebo člena rodiny, čo používajú a prečo. Vaši priatelia vám pomôžu zvážiť vaše možnosti a môžu vám poskytnúť rady na základe vlastných skúseností.
