Ak máte suchú, šupinatú pokožku alebo vaša tvár vyzerá nevýrazne a matne, možno by ste mali nájsť produkt, ktorý pleti vráti život a hydratáciu. Hydratátory a zvlhčovače robia rôzne veci a možno budete musieť posúdiť svoje vlastné potreby, aby ste zistili, ktorý je pre vás najlepší. Rozhodovanie medzi hydratačným krémom alebo hydratačným krémom môže znieť ťažko, ale ak sa rozhodnete, či je vaša pokožka suchá alebo dehydratovaná, a prečítate si zoznam zložiek vo svojich výrobkoch, môžete si s istotou kúpiť najlepší hydratačný krém alebo hydratačný krém pre váš typ pleti.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Identifikácia suchej pokožky
Krok 1. Skontrolujte svoju pokožku, či neobsahuje viditeľné vločkovité kúsky
Ak máte často odlupujúce sa kúsky pokožky, ktoré si môžete odtrhnúť z tváre, znamená to, že vaša pokožka je skôr suchá než dehydrovaná. Pozrite sa pozorne na svoju pokožku v zrkadle a zistite, či nájdete nejaké malé, šupinaté kúsky pokožky. Suchá pokožka znamená, že bunky vašej pokožky nedokážu zachytiť vlhkosť tak, ako by mali.
Môžete mať tiež suchú pokožku, ak si všimnete, že sa musíte často odlupovať, aby ste odstránili odumretú, šupinatú pokožku
Krok 2. Oprášte prsty o pokožku, aby ste otestovali pocit sucha
Ak je vaša pokožka suchá, môže sa zdať drsná a napnutá. Ľahko presuňte ruky po koži a cítite tesnosť a drsnosť. To zvyčajne znamená, že vaša pokožka je skôr suchá než dehydrovaná.
Tip:
Pri dotyku s pokožkou buďte vždy jemní, aby ste si nedráždili tvár.
Krok 3. Ak používate lieky proti akné na predpis, podozrievajte suchú pokožku
Väčšina liekov na akné na predpis obsahuje zložky, ktoré vašu pokožku vysušujú. Je to dobré na liečbu akné, ale môže zvyšok pokožky veľmi vysušovať. Ak užívate lieky na akné, môžete predpokladať, že vaša pokožka je skôr suchá než dehydrovaná.
Váš lekár s vami mohol hovoriť o suchej pokožke ako o vedľajšom účinku liekov na akné
Krok 4. V zime očakávajte suchú pokožku
Zimný vzduch je na vašu pokožku veľmi drsný, pretože je vo vzduchu menej vlhkosti. Ak žijete v podnebí, kde je zima obzvlášť chladná, môžete očakávať, že vaša pokožka bude za ten čas suchšia. Pri zmenách počasia možno budete musieť prispôsobiť svoju pleť.
Metóda 2 zo 4: Rozpoznanie dehydrovanej pokožky
Krok 1. Skontrolujte, či vaša pokožka nemá matný a nevýrazný vzhľad
Ak vaša pokožka nežiari tak, ako kedysi, alebo vyzerá plocho a matne, je vaša pokožka pravdepodobne dehydrovaná. Dehydratácia spôsobuje, že bunky vašej pokožky strácajú vlhkosť a sú ploché, takže vaša pokožka nie je taká pružná a žiarivá.
Ako starnete, vaše kožné bunky sa ťažšie udržiavajú hydratované. Je normálne, že vaša pokožka vyzerá s vekom inak
Krok 2. Hľadaj nové alebo výraznejšie vrásky
Ak si na koži začínate všímať viac vrások, ako ste boli zvyknutí, alebo sa stávajú výraznejšími a výraznejšími, vaša pokožka môže byť dehydrovaná. Bunky vo vašej koži strácajú vodu, čo spôsobuje, že vaša pokožka stráca svoju pružnosť a vytvára vrásky.
Tip:
Každému sa vrásky stávajú, takže sa nemusíte báť, ak si ich s pribúdajúcim vekom všimnete.
Krok 3. Podozrenie na dehydratáciu, ak sa veľa potíte
Ak často cvičíte alebo sa často potíte, vaša pokožka rýchlym tempom stráca hydratáciu. To znamená, že nejde o problém so zadržiavaním vlhkosti, ale o problém dehydratácie. Zistite, či sa potíte viac ako priemerný človek.
Krok 4. Zvážte, koľko vody vypijete za deň
Hydratácia pokožky závisí aj od toho, koľko vody vypijete. Zamyslite sa nad tým, koľko denne spotrebujete. Ak pijete iné tekutiny ako sódu, kávu a alkohol viac, ako pijete vodu, vaša pokožka je pravdepodobne dehydrovaná.
Za jeden deň nie je k dispozícii žiadne „správne“množstvo vody. To závisí od vášho tela a od toho, ako ste aktívny
Krok 5. V letných mesiacoch počítajte s dehydratáciou
Leto zvyčajne dehydruje vašu pokožku, pretože sa v horúčavách viac potíte. Ak žijete v podnebí, ktoré je v lete horúce a všimnete si, že počas dňa strácate viac vlhkosti, vaša pokožka je pravdepodobne dehydrovaná.
Klimatizácie tiež odsávajú vlhkosť zo vzduchu, čo môže zhoršiť dehydratáciu pokožky
Metóda 3 zo 4: Nákup zvlhčovača pre suchú pokožku
Krok 1. Na suchú pokožku používajte v letných mesiacoch ľahké mlieko alebo gélový zvlhčovač
Ak máte suchú pokožku v lete alebo v horúcich mesiacoch, vyskúšajte zvlhčovač, ktorý je ľahký a pri nosení nezachytí váš pot. Obvykle sú to pleťové vody alebo gély, ktoré si môžete votrieť do pokožky a nebudete na nej sedieť. Pomôžu vašim kožným bunkám zablokovať vlhkosť po celý deň.
- Uistite sa, že zakúpený zvlhčovač neobsahuje v prísadách žiadny alkohol. Alkohol vašu pokožku viac vysuší.
- Ľahké zvlhčovače sú dobré aj pre pokožku so sklonom k akné.
Krok 2. V zime na suchú pokožku naneste silný zvlhčovač
Suchá pokožka sa môže v chladnejších mesiacoch ešte zhoršiť, pretože vzduch je suchší. Ak je vaša pokožka v zime viditeľne suchšia, vyskúšajte silný zvlhčovač, napríklad kokosový olej alebo vazelínu. Skúste nájsť výrobky, v ktorých nie je veľa prísad. Silné zvlhčovače pomáhajú vašej pokožke udržať vlhkosť počas suchých období.
Silné zvlhčovače môžete kúpiť vo väčšine obchodov s potravinami a domácim tovarom
Krok 3. Ak máte mastnú pleť, použite zvlhčovač na vodnej báze
Mastná pokožka môže byť v niektorých oblastiach stále suchá. Ak vaša pokožka produkuje prebytočný olej, mali by ste si kúpiť zvlhčovač na vodnej báze, aby neupchával póry. Pred kúpou zvlhčovača si dôkladne skontrolujte ingrediencie.
Tip:
Niektoré zvlhčovače sú vyrobené špeciálne pre mastnú pleť.
Krok 4. Kúpte si parfumáciu a pokožku bez farbív, ak máte ekzém alebo citlivú pokožku
Niektoré zvlhčovače obsahujú prísady, ako sú vonné látky, farbivá alebo prísady, ktoré môžu vašu pokožku podráždiť. Pred kúpou zvlhčovača skontrolujte prísady a uistite sa, že obsahuje čo najmenej prísad.
Ak viete, že ste alergický na určitú zložku, uistite sa, že zakúpený zvlhčovač ju nemá
Metóda 4 zo 4: Nákup hydratátora na dehydrovanú pokožku
Krok 1. Použite lokálny hydratátor, ktorý obsahuje aloe, med alebo morské extrakty
Hydratátory pomáhajú priťahovať vodu do buniek pokožky používaním prírodných zvlhčovadiel. Veci ako aloe, med a morské extrakty obsahujú zvlhčovače, ktoré sú dobré pre kožné bunky a naučia vašu pokožku, ako si udržať hydratáciu v priebehu času.
Tip:
Uistite sa, že budete mať celé telo hydratované pitím tekutín po celý deň. To tiež pomôže vašej pokožke zostať hydratovanou.
Krok 2. Ak máte mastnú pleť, kúpte si hydratačné krémy na vodnej báze
Ak máte mastnejšiu pleť, ale všimli ste si, že je aj vaša pokožka dehydrovaná, vyberte si zvlhčovače a hydratačné krémy na vodnej báze, aby ste neupchali póry prebytočnými výrobkami. Zabezpečenie hydratácie pokožky môže skutočne znížiť množstvo oleja, ktoré vaša pokožka produkuje, pretože vaša pokožka bude zdravšia.
Väčšina hydratátorov je v predvolenom nastavení na vodnej báze, ale vždy je dobré to skontrolovať
Krok 3. Nekupujte hydratátory s glycerínom, močovinou alebo propylénom
Tieto zložky sú syntetické a v skutočnosti môžu vašu pokožku viac podráždiť. Ak máte citlivú pokožku alebo kožné problémy, ktoré vás robia náchylnejšími na dehydratáciu pokožky, buďte pri kúpe hydratátora obzvlášť opatrní a pred kúpou si dajte pozor na tieto zložky.
