Olej z kanabidiolu (CBD) sa stáva obľúbenou liečbou pri stavoch ako je úzkosť, nespavosť, chronická bolesť a potláčanie chuti do jedla. CBD olej je získaný z rastlín konope, najčastejšie z konope, ale nedostane vás vysoko, pretože neobsahuje THC. Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako užívať CBD, olej a jedlá sú dva z najobľúbenejších, pretože sú pohodlné a vo všeobecnosti bezpečné. Ktorá metóda je pre vás najlepšia, závisí od symptómov, ktoré liečite, a vašich osobných preferencií. Pred užitím CBD sa vždy obráťte na svojho lekára, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba vašich symptómov
Krok 1. Pomocou olejovej tinktúry CBD sa rýchlo uvoľnite alebo pociťujte celkovú úľavu
Pretože olejová tinktúra CBD zvyčajne účinkuje 15-30 minút, pomôže vám rýchlo sa upokojiť. Vyberte si tinktúru, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s úzkosťou, rýchlejšie zaspať alebo liečiť celkovú bolesť. Ak ju chcete použiť, jednoducho stlačte 1-2 kvapky tinktúry pod jazyk. Pred prehltnutím ho podržte 30 sekúnd.
- Niektoré tinktúry sa predávajú v sprejovej fľaši. Ak používate sprej, jedenkrát rozstrekujte vnútro každej tváre.
- Účinky oleja alebo tinktúry zvyčajne trvajú 2 až 4 hodiny, ak to pre vás funguje.
Variácia:
Bežný CBD olej a CBD tinktúry sa rýchlo vstrebávajú, keď sú vložené pod váš jazyk. Ak máte jedlý olej CBD, môžete ho použiť pod jazyk. Neabsorbuje sa však tak dobre ako tinktúra.
Krok 2. Vmasírujte CBD olej do pokožky, aby ste zmiernili bolesť na mieste
Pri liečbe bolesti je spravidla najlepšie použiť topický olej CBD. Naneste niekoľko kvapiek oleja na dlaň a votrite ho do oblasti, ktorú chcete ošetriť. Podľa potreby pridajte viac oleja, aby ste na pokožku naniesli tenkú vrstvu. Úľavu od bolesti si môžete všimnúť okamžite alebo do 30 minút, ak to na vás funguje.
- Olej môžete napríklad vmasírovať do vyvrtnutého členka alebo boľavého zápästia.
- Na svoju pokožku môžete použiť toľko CBD oleja, koľko chcete.
- Lokálna liečba môže trvať až 5 hodín, ak vám CBD funguje.
- Olej CBD nefunguje pre každého, takže je možné, že si nevšimnete úľavu od bolesti. Obvykle je však účinný pri bolestiach.
Tip:
CBD olej je možné použiť lokálne na liečbu chronickej bolesti, bolestí zo zranení alebo menštruačných kŕčov.
Krok 3. Ak môžete čakať na dlhšie trvajúce výsledky, rozhodnite sa pre jedlé jedlá
Jedlé CBD oleje tiež pomáhajú liečiť úzkosť, nespavosť a celkovú bolesť, ale ich pôsobenie trvá dlhšie a poskytujú nekonzistentnú dávku. Olejové jedlá CBD zvyčajne trvajú 2 až 4 hodiny, kým sa prejavia všetky ich výhody, ale účinky pretrvávajú oveľa dlhšie ako olej alebo tinktúra. Skúste CBD olejové jedlá, ak chcete, aby vaše výsledky trvali až 6 hodín.
- Aj keď si účinky môžete všimnúť do 30 minút, zvyčajne trvá 2 až 4 hodiny, kým pocítite účinky požívateľných látok CBD. Ak vám vyhovujú, jedlá z CBD zvyčajne poskytujú výhody počas 4 až 6 hodín.
- Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, dodržujte odporúčania týkajúce sa servírovania produktu, ktorý používate
Tip:
Kombinácia produktov CBD je vo všeobecnosti bezpečná, preto je dobré použiť tinktúru, aby ste dosiahli rýchle výsledky, a potom konzumovať jedlú látku, než sa účinky tinktúry stratia.
Krok 4. Pridajte si CBD olej do vlastného jedla, ak chcete mať pod kontrolou dávku
Jednou z nevýhod potravín CBD je to, že dávkovanie sa líši, dokonca aj v rámci rovnakého produktu. V každej porcii môžete dostať inú dávku CBD, čo môže sťažiť liečbu vášho stavu. Ak vám to robí starosti, urobte si vlastné jedlá z CBD pridaním oleja CBD do vašich obľúbených jedál alebo nápojov. Len sa uistite, že olej, ktorý používate, hovorí, že je na fľaši jedlý.
- Odmerajte napríklad dávku CBD oleja a pridajte ho do kávy, ranných ovsených vločiek alebo pečiva.
- Väčšina olejov CBD obsahuje kokosový olej a olej CBD, čo znamená, že ich konzumácia je bezpečná. Niektoré výrobky však obsahujú prísady, vďaka ktorým sú nejedlé.
Tip:
Ak ste novým olejom CBD, začnite s dávkou 10 mg, aby ste zistili, ako na vás pôsobí. Ak to pre vás nefunguje, zvyšujte dávku o 10 mg, kým nenájdete dávku, ktorá prináša požadované výhody. Majte na pamäti, že CBD olejom sa nemôžete predávkovať, aj keď pri veľmi vysokých dávkach môžete pociťovať únavu, bolesť žalúdka a podráždenosť.
Metóda 2 z 3: Rozhodnutie o vašich preferenciách
Krok 1. Otestujte rôzne produkty CBD a zistite, čo vám najlepšie vyhovuje
CBD olej na každého pôsobí inak, takže možno budete musieť experimentovať, aby ste našli ten najlepší produkt pre vás. Skúste CBD olej, aby ste zistili, ako na vás pôsobí, a potom pomocou jedlých CBD zistite, či vám viac pomáhajú. Držte sa produktu, ktorý vám prinesie požadované výsledky.
Pokiaľ ide o jedlá, druh jedla môže mať vplyv. Napríklad tuk má tendenciu zvyšovať biologickú dostupnosť oleja CBD, ktorý pomáha vášmu telu absorbovať viac
Tip:
Alternatívne značky na vás môžu tiež pôsobiť odlišne, takže sa nebojte vyskúšať novú značku rovnakého druhu produktu CBD, ak vaša prvá voľba neposkytuje výhody. Môžete nájsť inú značku, ktorá vám bude fungovať lepšie.
Krok 2. Vyberte si ochutený výrobok, ak chcete zamaskovať chuť oleja CBD
Pretože pochádza z rastliny, CBD olej chutí väčšine ľudí ako tráva. V závislosti od citlivosti vašich chuťových pohárikov vás nebaví užívať čistý CBD olej alebo tinktúru. V takom prípade môže byť pre vás lepšou voľbou ochutená tinktúra alebo jedlá. Ak vám pomôže vyrovnať sa s chuťou, zvážte prechod na ochutený výrobok.
- Môžete napríklad nájsť tinktúry v rôznych príchutiach, ako je čerešňa, limetka a pomaranč.
- Jedlé môžu byť najlepšou možnosťou na zakrytie chuti oleja CBD.
Krok 3. Vyberte si jedlá z CBD, ak chcete byť na cestách diskrétni
Jedlá CBD vyzerajú rovnako ako bežné občerstvenie a cukríky, takže ich môžete jesť na verejnosti bez toho, aby si niekto uvedomoval, že používate olej CBD. Jedlé použite, ak chcete začleniť olej CBD do svojho každodenného životného štýlu, aby ste svoje symptómy zvládli na dlhší čas. To vám umožní ľahko a pohodlne používať CBD, nech ste kdekoľvek.
Môžete napríklad jesť sušienku s obsahom CBD ako dopoludňajšie občerstvenie, ktoré vám pomôže vyrovnať sa so stresom na pracovisku, alebo si dať občerstvenie na 1-2 gummies niekoľko hodín pred veľkou prezentáciou, ak vám to pomôže lepšie sa rozprávať na verejnosti
Metóda 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Pred použitím oleja CBD alebo požívatín sa obráťte na svojho lekára
Aj keď je olej CBD vo všeobecnosti bezpečný, nie je vhodný pre každého. Môže interagovať s niektorými liekmi a môže zhoršiť niektoré stavy. Pred použitím sa vždy porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný.
Povedzte svojmu lekárovi, čo ošetrujete olejom CBD, a požiadajte ho, aby vám odporučil, ktoré produkty by mohli fungovať najlepšie
Pozor:
Olej CBD môže interagovať s určitými riedidlami krvi. Ak práve riedite krv, nepoužívajte žiadne produkty CBD, pokiaľ vám lekár nepovie, že je to bezpečné.
Krok 2. Ak olej z CBD nepomáha vašim príznakom, navštívte lekára
Ak liečite stav, ako je úzkosť alebo chronická bolesť, navštívte lekára, ak vám olej z CBD nepomôže. Niektorým ľuďom to môže pomôcť, ale nemusí to fungovať. Váš lekár vám môže pomôcť vyskúšať alternatívne spôsoby liečby, aby ste mohli nájsť úľavu.
Diskutujte o tom, koľko oleja CBD používate a ako ho prijímate. Váš lekár vám môže pomôcť vyskúšať iné dávkovanie alebo spôsob podávania. Okrem toho vám môžu pomôcť použiť olej CBD na doplnenie iných ošetrení
Krok 3. Ak máte vedľajšie účinky, zavolajte lekára
Aj keď sú zriedkavé, pri používaní oleja CBD sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, najmä ak užijete vysokú dávku. Pravdepodobne sa nemusíte obávať vedľajších účinkov a mali by rýchlo zmiznúť. Najlepšie je však poradiť sa so svojím lekárom, ak spozorujete nasledujúce vedľajšie účinky:
- Ospalosť
- Únava
- Suché ústa
- Hnačka
- Znížená chuť do jedla
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
